Fericirea se munceste, se castiga in fiecare zi. E un urcus continuu, o dinamica ce se adapteaza permanent nevoilor noastre. Fericirea e devenire…

Cum să îmbătrânim frumos. Şase sfaturi care nu te vor lăsa să observi că au trecut anii Profesorul român de yoga Dana Ţupa a întâlnit mulţi maeştri care, deşi erau trecuți bine de 60 de ani, se aflau într-o condiţie fizică excepţională. Când i-a întrebat care este secretul longevităţii, a descoperit că au o reţetă aproape identică, formată din câteva principii de bază. Continuă să înveţi toată viaţa! Educaţia disciplinează, oferind mai multă ordine în viaţă. Un om lipsit de educaţie va avea tendința de a acţiona în general haotic, iar haosul îi va deveni o sursă de stres. Nu fuma! Un crez comun al celor întâlniți este cel legat de fumat. Chiar dacă mulţi oameni fumează pentru a se relaxa, în realitate acest viciu a contribuit cel mai mult la boli fatale, scăzând speranţa de viaţă în ultimele decenii. Nu abuza de alcool! La fel ca şi fumatul, consumul în exces de alcool a contribuit major la afecțiuni foarte grave. Mai mult decât atât, studiile arată că peste jumătate dintre divorţuri au avut printre principalele motive consumul de alcool în exces. Exerciţii fizice şi menţinerea unei greutăţi sănătoase. Lipsa de mişcare şi excesul de mâncare fast-food conduc la obezitate infantilă, iar la doar 20 de ani, tot mai mulţi copii suferă de boli ale inimii, ale pancreasului, ale ficatului sau ale colonului. Exerciţiile fizice şi adoptarea unei alimentaţii sănătoase se impun a face parte din stilul de viaţă a oricărei persoane. Găsește modalități sănătoase de a face față greutăţilor vieţii. Multe persoane nu ştiu să reacţioneze în mod conservator atunci când sunt puse faţă în faţă cu greutăţile vieţii. O metodă de a ne relaxa în fața situațiilor dificile este de a ne opri din ceea ce facem şi să respirăm profund de minim 10 ori. Fii în permanenţă înconjurat de oameni buni şi îmbătrâneşte alături de ei! Se spune că suntem media celor 5 persoane cu care ne petrecem cel mai mult timp din viață. Fă un calcul simplu și evaluează dacă te afli în compania potrivită, iar în caz că nu, schimbă ceva. Un secret important este acela de a te plasa într-o companie superioară, pentru a învăța noi aptitudini. Invata sa te iubesti si sa te bucuri de viata! A fi iubit stă la baza nevoilor umane. Vrem pe cineva care să ne iubească și să ne împlinească. Dacă așteptăm să vină dragostea dintr-o sursă exterioară, dacă ceva/cineva nu ne împlinește fanteziile, ne vom simți și mai rău decât înainte. Specialiștii spun că, pentru a putea fi iubit, trebuie să te iubești și să te respecți tot așa cum îi respecți pe ceilalți. Stima și iubirea de sine sunt corelate. Dacă „suferi“ de stimă de sine scăzută e posibil ca rădăcinile să fie în iubirea de sine insuficientă. Cei care nu sunt obișnuiți să-și acorde dragoste nu își acordă nici atenție. Practic, se autosabotează. Când nu te iu­bești, de fapt trans­miți Universului mesajul că nu meriți dragoste, nu meriți să ți se întâmple lucruri pozitive. Învățând să te iubești, ai intenția să devii fericit și să ai o viață de care să te bucuri. Nu aștepta să fii iubit de cei din jur, nu ai cum să fii plăcut/iubit de toată lumea! Cum să ai o viață împlinită? Când iei decizia de a te iubi, spui de fapt că vrei să devii vie. Accepți că ești responsabilă pentru realizările pe care ți le do­rești și vrei să strălucești pentru a trăi o viață plină de satisfacții. A te iubi este egal cu a te privi cu ochi prie­tenoși, a te trata bine, a învăța că ești cea mai importantă persoană pentru tine, în primul rând. Dacă tu nu te vezi cu ochi buni, cine să te vadă? Dacă nu ai primit iubire, nu ai fost învățată să te iubești, poți să începi de acum să te privești cu ochi iubitori. Ni­­ciodată nu e prea târziu pentru o relație bună cu tine. Nu știi de unde să începi? De la lucruri simple. Iată câteva sugestii la îndemâna oricui, pentru a trăi o viață împlinită: 1. Îndrăgostește-te de tine. Gân­dește-te ce lucruri te fac să te simți tu însăți. Iubește-te pentru toate cele bune pe care le vezi la tine și acceptă imper­fecțiunile de care toată lumea are parte. Nu înseamnă să nu schimbi nimic din ce nu-ți place, dar cu siguranță înseamnă să fii amabilă cu tine în ciuda defectelor. 2. Elimină autocritica. Dacă depistezi că vocea interioară te critică des – îți spune că faci greșeli, ești stupidă sau nu ești bună de nimic – pentru ce ai făcut/nu ai făcut, oprește-te! Pune capăt acestor mesaje negative către tine! 3. Fii amabilă și pozitivă. Când începi să gândești pozitiv despre tine, pur și simplu iubirea de sine crește. Fă-ți un obicei zilnic din a-ți spune lucruri frumoase, a-ți face complimente. Daca ti-a placut, te invitam sa distribui si tu mai departe, iti multumim!
Publicitate

– Unora parca le sunt date numai suferinte, toata viata…

– Trebuie sa intelegi ca e ca un joc intre tine si Dumnezeu. In suferinta se ascunde, de fapt, dragostea lui Dumnezeu fata de tine. Si atunci incepi sa gasesti un rost fiecarei suferinte. Fara Dumnezeu, totul sfarseste intr-un mare absurd.

Si cea mai mica suferinta te doboara. Nu mai intelegi nimic si ajungi sa-ti pui capat zilelor. Cu Dumnezeu, cea mai mare suferinta e umpluta de sens si e mereu urmata de bucurie. Trebuie sa nu uiti niciodata ca Dumnezeu te iubeste si te pune la incercare.

Te incearca, pentru ca vrea sa-ti dea ceva. Dar cu un pret! Trebuie sa meriti darul, sa te ridici spiritual la nivelul la care il poti primi. Nivelul urmator al jocului. Oricum, darul e intotdeauna cu mult mai mare decat suferinta pe care o treci ca sa ajungi la el.

Dumnezeu nu ne poate darui liber, ca atunci ne-ar asfixia cu iubirea lui, ne-ar distruge fiinta, nu ne-ar mai lasa sa inflorim liber. Dumnezeu, cand ne iubeste, ne pune la incercare, ca pe argint in topitoare. Pentru ca vrea sa scoata din noi esenta cea mai pura.

– Ce ar trebui sa facem ca sa fim fericiti?

– Trebuie sa pornim in cautarea adevarului iubirii, cu toate fortele noastre. Sa nu ne angajam steril, de suprafata, ci sa ne daruim total, tuturor oamenilor si, prin ei, lui Dumnezeu.

Si sa o facem pe viata. Fericirea adevarata exista. Si exista aici, pe pamant. Ea nu e decat o cale pe care inaintam. Doar in masura in care stim sa daruim, o sa si primim. Pentru ca Dumnezeu ne chinuie uneori, dar ne si rasplateste cu asupra de masura.

Se joaca cu noi, ne face sa vrem mai mult, sa ne dorim mai mult, sa devenim mai mult. Fericirea nu e un dat, o pleasca, o incremenire care pica pe tine. O fericire statica ne-ar strivi sub o plictiseala cumplita.

Fericirea se munceste, se castiga in fiecare zi. E un urcus continuu, o dinamica ce se adapteaza permanent nevoilor noastre. Fericirea e devenire.

Părintele Pantelimon de la Oașa

Cel mai sincer si frumos MULTUMESC!

Astazi imi multumesc mie. Dar si voua pentru ca fara voi, nimic din ce sunt, nimic din ce simt nu ar fi fost asa. Nu ar fi fost deloc…

Publicitate

“Multumesc pentru faptul ca exist. Am viata. Traiesc. Sunt sanatos.

Multumesc pentru sanatatea mea!

Ii multumesc inimii mele pentru faptul ca bate!

Ii multumesc aerului pentru faptul ca imi sustine viata.

Ii multumesc lui Dumnezeu pentru inca o noua zi binecuvantata.

Iubesc totul. Iubesc viata. Iubesc oamenii.Trimit iubire catre orice forma de viata si ma deschid catre a primi iubire. Am fost creat din dragostea lui Dumnezeu si la randul meu trimit dragostea mea mai departe. Sunt o manifestare a Inteligentei Atotcreatoare si ma bucur din plin de viata mea.

Ii multumesc vietii neincetat, iar viata imi multumeste intotdeauna. Primesc ceea ce ofer.

Transmit fericire neconditionata catre fiecare persoana din viata mea. Eu am aflat calea catre Lumina, iar acum luminez si eu pe cei care sunt rataciti in labirintul confuziei. Ma incarc cu puterea blanda a Universului si ma ridic deasupra oricarei provocari. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Gandurile mele imi creeaza realitatea, iar eu, incepand de acum, gandesc cu bucurie si trimit bucuria mea catre cine are nevoie de ea. Sentimentele mele ma conduc prin viata, iar eu, incepand de acum, incep sa simt puterea sentimentului de iubire. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Ma iert pentru tot. Ma iert pentru situatiile in care nu am fost mandru de mine si accept ca fiecare experienta m-a condus in acest loc, pentru a rosti aceste cuvinte care ma inalta. Ma accept asa cum sunt. Sunt Pace. Sunt Bucurie. Sunt Fericire. Sunt Iertare. Sunt O Sursa Neincetata de Iubire. Sunt Acasa. Sunt in siguranta acum. Sunt in Dumnezeu. Daca Forta care m-a creat este cu mine, cine poate fi impotriva mea? Dumnezeu ma vegheaza si ma tine in bratele Sale. Imi ofera Protectie Divina. Imi ofera Dragostea Suprema. Imi ofera Limpezire si Pace Interioara.

Tot ce a fost in trecut, nu mai exista.

Si asa este. S-a creat.

va multumesc~!

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet