Durerile din suflet le resimtim de 240 ori mai tare decat cele ale corpului. Ai grija de sufletul tau!

"Viața este că atunci când mergi cu taxiul chiar dacă mergi undeva sau nu, contorul taxează!" - John C. Maxwell O expresie pe care ai auzit-o in diferite ocazii, pastreaza amintirile din copilaria ta si reprezinta in acelasi timp manifestarea divina a emotiilor existente in inima ta. Inchipuie-ti ca esti tu adultul si ai corpul tau fizic, insa mai exista si corpul tau energetic precum si copilul din tine care este mai degraba "energetic" si nu fizic. Copilul din tine pastreaza toate traumele, problemele, temerile pe care le-ai avut in copilarie si pe care crezi ca le-ai uitat ..sau nu. Copilul din tine se comporta exact ca un copil. Atunci cand esti suparat tu, adultul, copilul din tine simte durerea mult mai puternic, fara niciun fel de protectie mentala. Atunci cand cineva iti face rau in vreun fel, copilul din tine simte exact cum ar simti un copil in realitate. Atunci cand esti perfectionist si vrei sa faci totul cat mai bine, cand esti critic cu tine si te superi pe tine pentru greselile tale, aduci multa suferinta copilului din tine. Atunci cand tu spui "nu pot", "nu reusesc", il blochezi pe copilul din tine sa se manifeste. Atunci cand esti stresat, inchis in tine, inchipuie-ti un copil stand singur intr-un colt, trist, care nu comunica nimanui nimic. Atunci cand razi, vorbesti, te iubesti pentru cum esti tu, cu greselile tale, cu momentele tale de slabiciune sau de stupiditate, cand te ierti pe tine pentru greseli pe care le-ai fi putut face, pentru ca nimeni nu este perfect, atunci eliberezi copilul din tine, ii deschizi o usa catre exterior, dezvolti o relatie cu el. Este ca un copil in realitate, pe care il intelegi, il ajuti sa mearga mai departe, il iubesti, il lasi sa se dezvolte armonios. Inainte sa fii critic cu tine si inchis, gandeste-te la copilul din tine. Copilul din tine pastreaza toate amintirile care ti-au afectat copilaria intr- o masura mai mare sau mai mica. Aceste amintiri raman in subconstient si au efecte asupra vietii tale prezente, fara sa intelegi de ce. De exemplu daca parintii tai au avut o casnicie nefericita, cu certuri, tensiuni, tu, copilul de atunci, le-ai simtit foarte puternic, le-ai pastrat si le-ai dus in subconstient cu tine pana in prezent. Iar in prezent, tu nu esti interesat in a avea o relatie sau a merge mai departe intr-o relatie, nu te intereseaza sa te casatoresti sau sa ai copii. Este important sa vindeci aceste amintiri din trecut, pentru a putea merge mai departe pe drumul tau. Dar, ca sa le poti vindeca, trebuie sa stii ce anume trebui sa vindeci si atunci cercetezi adanc in sufletul tau, in inima ta, comunici cu copilul din tine si il rogi sa iti arate ce anume trebuie sa vindeci. Iti vor veni amintiri in minte care pot parea puerile pentru tine, un adult, insa pentru copilul care erai atunci, ele au fost puternice. De asemenea, ti se poate intampla sa auzi o melodie din trecut sau sa mirosi un parfum care sa te faca sa te simti bine si nu mai stii de ce. Pentru ca acest copil din tine a pastrat amintirile si se manifesta imediat cum intri in contact cu aceste lucruri din trecut. Iti plac atat de mult pentru ca atunci, cand ai ascultat tu melodia sau ai simtit acel parfum, se intampla ceva frumos care iti oferea tie, mic fiind, iubire, confort, protectie, liniste. Dar se poate intampla si invers: anumite melodii sa iti ofere o tristete puternica sau o stare de disconfort. Este copilul din noi, care reactioneaza la lucruri pe care noi poate le-am uitat, dar pe care el nu le-a uitat. Un alt aspect important legat de copilul din tine este faptul ca el este cel care te ajuta sa iti dezvolti darurile: clarcunoasterea, clarvederea, clarauditia sau clarsimtirea. Copilul din tine exista la nivel energetic si actioneaza ca atare. Este extrem de sensibil la energiile din organismul tau si din afara ta, la energiile divine, din Univers, de pe alte taramuri. Daca tu in copilarie ai vazut o entitate de pe alte taramuri care te-a speriat, acea amintire a ramas blocata in subconstient si ti-a blocat si acest dar al clarvederii. Sau, poate copil fiind, adultii ti-au spus ca ti s-a parut ca vezi o zana sau un inger, atunci cand tu le povesteai foarte deschis si vesel ce prieteni invizibili ai tu. De atunci nu mai vezi nimic. Trebuie sa vorbesti copilului din tine si sa il incurajezi, sa ii elimini teama pentru a putea recapata acest dar. Daca tu esti in armonie cu copilul din tine si il incurajezi, atunci si tie iti va fi bine, vei fi un tot unitar, veti vorbi cu o singura voce. Copilul din tine reprezinta tot bagajul tau emotional.
Publicitate

Cei mai multi dintre oameni au simtit pe propria piele macar o data in viata ca li s-a rupt inima la propriu. Despartirea de o persoana iubita sau decesul unei rude sunt cele mai puternice emotii la care suntem expusi.

Potrivit studiilor acestora, tristetea si durerea sunt de 240 de ori mai puternice decat alte emotii, inclusiv rusinea, surprinderea, furia sau chiar plictiseala.

Tristetea si durerea insotesc de obicei evenimentele tragice din viata noastra, cum ar fi un deces, un incident tragic sau o despartire.

De aceea, cei care sufera emotional au nevoie de mai mult timp pentru a reflecta, pentru a se obisnui cu situatia si pentru a fi pe deplin constienti de consecinte.

Pentu a verifica durata si forta emotiilor, doi cercetatori de la Universitatea Leuven din Belgia au rugat 233 de studenti sa-si aminteasca cele mai recente momente emotionale din viata lor si sa spuna care a fost durata acestora.

In completare, participantii la studiu trebuiau sa raspunda si la intrebarea cum au reusit sa se descurce cu aceste emotii. Dintr-o gama de 27 de emotii, tristetea si durerea au durat cel mai mult decat restul, cum ar fi teama, rusine, surprindere, dezgust, furie, plictiseala sau sentimentul de relaxare, care au trecut mai repede.

De obicei, pentru a traversa prima faza a durerii, sunt necesare 120 de ore, comparativ cu 30 de minute cat sunt necesare in cazul rusinii sau dezgustului. Ura este resimtita circa 60 de ore, iar fericirea dureaza 35 de ore.

Studiul publicat in revista „Motivatie si emotie” este prima lucrare stiintifica ce demonstreaza care este motivul pentru care anumite emotii dureaza mai mult decat altele.

Cercetatorii au stabilit, de asemenea, ca emotiile care persista mai putin au drept cauza evenimente carora oamenilor le acorda putina atentie. Pe de alta parte, emotiile indelungate sunt provocate de obicei de evenimente care au consecinte globale, remarca publicatia britanica „Маіl Оnlіnе”.

Cercetatorii precizeaza ca unele dintre aceste consecinte pot aparea doar dupa o anumita perioada de timp.

Publicitate

Majoritatea specialiştilor au localizat sufletul la nivelul creierului uman. Regretatul Mielu Zlate, fost profesor universitar şi şef al Catedrei de Psihologie din cadrul Universităţii Bucureşti, spunea că psihicul este o forma de reacţie a organismului la solicitările mediului sau „o construcţie mintală care se exteriorizează prin comportament”.

Când ne doare sufletul

Intuitiv, mulţi dintre cei care au experimentat suferinţa sufletului au asociat acest tip de durere cu inima, dar cercetătorii au respins categoric această ipoteză. Starea de nefericire este identificată la nivelul creierului, organ al gândirii şi al conştiinţei umane puternic legat de stări precum depresia şi anxietatea.

”Ne doare sufletul- metaforic spus- atunci cand planul emoţional- afectiv al unui individ suferă transformări, de exemplu suferă pusee depresive din cauza unor traume -decese, stări conflictuale, suferinţe din dragoste etc. În principiu, nefericirea atrage după sinedurerea sufletului” sau suferinta psihica”, explică psihologul Adrian Sandu.

Suferinţa sufletului cauzează o durere trupească Între trup şi suflet există o puternică interacţiune, căci orice durere trupească generează o stare psihică proastă, iar suferinţa sufletului este deseori însoţită de durere fizica. Cel mai grav însă, “durerea sufletului” vine la pachet cu pusee depresive. “Puseele depresive cu intensitate variabilă sunt generate de suferinţa sufletului. De aici şi până la atacuri de panică nu mai este decât un pas. Totodată, suferinta psihica este în strânsă legătura cu cea organica. Astfel se explică şi somatizările care se asociaza puseelor depresive, cum ar fi durerile de stomac, migrenele etc”, mai spune psihoterapeutul Adrian Sandu.

Suferinţa sufletului poate fi evitată prin eliminarea tuturor gândurilor negative, prin autosugestie pozitivă. Psihologii sunt de părere că o persoană optimistă, care socializează mult, poate depăşi mai uşor un dezechilibru emoţional. Însă, cei cărora viaţa le oferă tot felul de episoade traumatizante nu trebuie să ignore suferinţa psihică, ci să ceară consiliere psihologică, altfel riscă să dezvolte diverse afecţiuni psihice.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole