Dupa ce vei citi acest articol vei invata si tu sa ierti…

Ani la rândul am fost într-o relație care nu m-a făcut fericită. Sunt convinsă că și printre voi sunt astfel de persoane. Nu am simțit că este o relație egală. Întotdeauna am fost cea care a oferit totul, fără să primesc nimic la schimb. O prietenă apropiată m-a întrebat de ce am tolerat această situație. Am găsit câteva scuze, cum ar fi: persoana în cauză trece printr-o perioadă dificilă, am simțit că trebuie să fiu acolo pentru el, am vrut să fiu o persoană mai bună etc. Am purtat acestă povară ani la rândul. Până într-o zi când am realizat că trebuie să schimb ceva. Și am decis să abordez direct acea persoană, fără răutate sau agresivitate. Când a sosit momentul, am spus ce am avut de spus, fără să aștept să mă înțeleagă sau să își ceară scuze. Spre surprinderea mea, mi-a cerut iertare. Am realizat cât m-am consumat în zadar și că m-am sacrificat inutil. Din acel moment, relația mea cu acea persoană s-a îmbunătățit considerabil. Ceea ce vreau să spun este că dacă considerați că cineva nu vă tratează cum trebuie, voi sunteți responsabili pentru că îi permiteți să vă trateze așa. Data viitoare când vă simțiți nedreptățit urmați acești pași: 1. Analizează situaţia. Înainte de a aborda persoana respectivă analizează situaţia. Ai fost cu adevărat tratată urât? Sau au fost alţi factori care au influenţat situaţia? Ia-ţi un răgaz să îţi înţelegi sentimentele. Dacă încă te simţi nedreptăţită, probabil ceva este în neregulă. 2. Ia în considerare factorii declanşatori. Ce te deranjează? Ce simţi atunci când te supără cineva? Simţi o apăsare? Este important să analizezi situaţia, întrucât atunci când te confrunţi cu persoana respectivă trebuie să fi pregătită să acţionezi calm şi raţional. Dacă decizi să spui ceea ce gândeşti când eşti sub influenţa sentimentelor rişti să nu fi foarte vehementă. Nu lăsa emoţiile să te controleze. Cu cât eşti mai calmă cu atât eşti mai puternică. 3. Stabileşte-ţi aşteptări rezonabile. theyoddhas.blogspot.roÎnainte să abordezi acea persoană, fii pregătită să îţi spui părerea dar ia în calcul şi posibilitatea ca ea să nu fie de acord cu tine. Trebuie să ştii cum să reacţionezi dacă lucrurile nu merg aşa cum te aştepţi şi să îţi asumi consecinţele. Abordează situaţia cu inima deschisă, cu dorinţa de a comunica clar şi de a găsi o soluţie. 4. Alegeţi cuvintele cu grijă. Stabileşte dinainte ceea ce vrei să spui. Fii cinstită şi directă. Nu aduce în discuţie incidente anterioare. Nu sunt relevante pentru situaţia de faţă. Relaţiile cu oamenii pot fi dificile şi pot părea o provocare imposibilă dar ţineţi minte: ori de câte ori ne înfruntăm temerile, dobândim putere, curaj şi încredere în ceea ce facem. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Aparentele inseala - o poveste impresionanta

Doi ingeri calatori s-au oprit sa isi petreaca noaptea in casa unei familii instarite. Familia a fost rea si a refuzat sa-i lase pe ingeri sa innopteze in camera de oaspeti. In schimb le-au oferit o camaruta in subsol. In timp ce isi faceau paturile, ingerul cel batran a vazut o gaura in perete si a reparat-o imediat. Cand ingerul cel tanar l-a intrebat de ce, batranul inger i-a raspuns: -Lucrurile nu sunt intotdeauna cum par a fi! In noaptea urmatoare ingerii au ajuns sa se odihneasca in casa unui om foarte sarac, dar foarte ospitalier, taran ce locuia impreuna cu sotia lui. Dupa ce au impartit cu ei putina mancare ce o aveau, ei i-au lasat pe ingeri sa doarma in patul lor, unde se puteau odihni in voie. Cand s-au trezit a doua zi, ingerii i-au gasit pe taran si pe sotia lui plangand. Singura lor vaca, al carei lapte era singurul lor venit, murise pe camp. Ingerul cel tanar s-a infuriat si l-a intrebat pe cel batran, cum se poate intampla un asemenea lucru? -Primul om avea tot, si totusi l-ai ajutat!, a spus el.  A doua familie avea atat de putin, dar era in stare sa imparta totul, si tu i-ai lasat vaca sa moara. -Lucrurile nu sunt totdeauna cum par a fi, i-a raspuns ingerul cel batran. Cand am stat in subsol am observat ca in gaura din perete era depozitat aur. De vreme ce stapanul era obsedat de lacomie si era incapabil sa-si imparta bogatia cu altcineva, am astupat zidul ca sa nu o gaseasca. Noaptea trecuta cand am dormit in patul familiei de tarani, Ingerul Mortii a venit dupa sotia lui. I-am dat in schimb vaca. Lucrurile nu sunt intotdeauna cum par a fi!. Niciodata sa nu judeci o carte dupa coperta, pentru ca lucrurile nu sunt mereu ce par a fi, iar noi nu trebuie sa tragem concluzii pripite. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Atunci cand ierti pe cineva nu inseamna ca te impaci cu acea persoana, de fapt, reusesti sa impaci o idee cu tine insuti” – Cristian Teleuca

-Eu n-o să iert, – a spus Ea

-Iartă, o să-ți fie mai ușor, – a zis Îngerul.

-Pentru nimic în lume, așa ceva nu se iartă. Niciodată. – a zis Ea.

-O să te răzbuni? – a întrebat Îngerul.

-Nu o să mă răzbun.

-Dar aștepți o pedeapsă cruntă?

-Nu știu dacă există vreo pedeapsă pe măsură.

-Cu toții vom plăti pentru deciziile noastre. Mai devreme sau mai târziu. E inevitabil.

-Da, știu asta.

-Atunci iartă, scoate această povară de pe inimă. Ești departe de cei care te-au supărat.

-Nu, nu pot, nu vreau. Nu merită să fie iertați.

-Bine, cum dorești și unde o să păstrezi această supărare?

-Aici și aici, – a răspuns Ea, arătând spre piept și cap.

-Te rog să fii mai atentă. Supărările sunt otrăvitoare. – i-a zis Îngerul.

Supărarea i-a cuprins mintea și sufletul, dar ea era atât de tânără, plină de viață. Apoi s-a căsătorit, și-a creat o familie, au apărut copiii, au trecut mulți ani până ea din nou a auzit cuvântul „a ierta”.

-Am fost trădată de soț. Nu mă înțeleg prea bine cu copiii. Nici cu banii nu stau prea bine. Ce să fac? – a întrebat Ea de un psiholog experimentat.

El a ascultat-o cu atenție, a concretizat multe lucruri, o ruga să povestească despre copilăria sa. Ea se supăra, încerca să evite discuțiile despre trecut, însă El a reușit să scoată adevărata problemă la iveală.

-Trebuie să-ți purifici sufletul. Prea multe rădăcini au prins supărările vechi. Din această cauză ai probleme în viața personală, probleme financiare.

-Simt și eu că ceva nu este în regulă. Sunt foarte nervoasă, deseori am stări depresive, iar uneori îmi vine să-i omor pe toți. Înțeleg că trebuie să scap de tot ce mă apasă, dar cum?

-Iartă acea prima supărare, care stă la baza tuturor și vei vedea cum toate se vor prăbuși după asta.

Publicitate

-Pentru nimic în lume. Eu am dreptul să mă supăr, am pentru ce.

-Vrei să fii dreaptă sau fericită?

Ea nu a răspuns, s-a ridicat și a plecat.

Au mai trecut câțiva ani… femeia a venit deja la consultația nu a psihologului, dar a medicului. Acesta examina rezultatele investigațiilor sale și nu știa de la ce să înceapă.

-Doctore, spuneți-mi ceva.

-Dvs. aveți rude?

-Părinții au decedat, de soț am divorțat, am copii și nepoți. Dar de ce întrebați?

-Înțelegeți, aveți cancer. E o tumoare la creier, care se dezvoltă foarte repede.

-Și ce putem face. O operație?

-Nu cred că e posibil. Cardiograma dvs. tot nu arată prea bine. Nu cred că inima dvs. o să poată suporta o intervenție atât de complicată. Și analiza sângelui e cu abateri de la normă. Eu o să vă prescriu niște medicamente, dar și dvs. trebuie să faceți tot posibilul pentru a face față operației, cel puțin din punct de vedere moral.

-Cum anume?

-Mai multe emoții pozitive, comunicare cu cei dragi. Îndrăgostiți-vă la urma, urmei. Iertați-i pe cei care v-au supărat. Și asta ajută foarte mult.

-Serios? A întrebat Ea ironic.

-Desigur, însănătoșirea se face nu doar prin metode medicale. Întotdeauna există și alți factori ajutători precum grija, de exemplu. Și iertarea poate fi un medicament, apropo gratuit și fără prescripție medicală.

Să iert sau să mor? s-a gândit Ea. În acest moment și-a aminit de acei primii care au supărat-o. De părinții care doar munceau și se certau, care nu vedeau cum fata lor încearcă să le câștige dragostea prin toate metodele pe care le știa: note de 10, diplome, comportament exemplar și din contra protest, sabotaj. Dar fără rost. La 16 ani s-a pomenit independentă, cu părinți divorțați, cu câțiva lei în buzunar și cu o valiză cu haine în drum spre colegiul din alt oraș…

Nu i-a iertat atunci, dar a ales să-i ierte acum, pentru că vrea să trăiască…

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
“Nu puteţi primi ceea ce nu oferiţi. Curgerea în exterior determină şi curgerea spre interior.” – Eckhart Tolle Iata 10 ponturi motivationale speciale pentru a avea o viata echilibrata, in armonie cu tot ce ne inconjoara. Fie acasa, fie la slujba, in orice activitate ai nevoie de echilibru. Fara o viata echilibrata ne irosim energiile in scopuri care nu sunt tocmai productive. Iar unele dintre ele ne fac rau si noua, si celor din jur. Mananca bine pentru o viata buna Pe cat posibil, alege mancaruri cat mai naturale bazate pe plante, legume crescute organic, in zona in care traiesti si cat mai putin procesate. Vei fii mai sanatos, vei proteja mediul, viata animalelor si bunastarea altor persoane. Micsoreaza-ti amprenta ecologica Condu mai putin, mergi pe jos, plimba-te, ia bicicleta, foloseste mai des transportul in comun. Daca ai nevoie de o masina, alege una cu un consum cat mai mic. Alege cele mai eficiente si mai ecologice optiuni electrocasnice pentru aparate de incalzie, racire, gatit etc. Alege vacanta dupa aceleasi criterii, cat mai aproape de natura. Ecoturismul te poate rupe cu adevarat de viata tumultoasa a orasului. Nu uita niciodata cei trei I : intrebare, introspectie si integritate Fii mereu alert si atent in jurul tau sa acumulezi cat mai multe informatii despre viata, familie, religie, bine si rau si orice alt aspect iti poate fi de folos. Apoi fa o introspectie si cunoaste-te pe tine, identifica-ti valorile, stabileste-ti prioritatile, urmeaza-ti talentele si interesele si cauta cai de a le combina pe toate intr-un mod cat mai productiv. Si traieste cu integritate, nu face abatere de la normele morale. Pune-ti toate abilitatile si valorile in practica. Fa-ti prieteni Discuta cu cei apropiati si vei descoperi ca si alti oameni sunt nemultumiti de calea pe care aceasta lume se indreapta. Veti reusi sa schimbati pareri si experiente si va veti schimba viata mai usor. Cunoaste-ti vecinii, imprieteniti-va si creati o comunitate unita. Lucreaza pentru o schimbare Rezerva o parte din timpul si resursele tale pentru a aduce schimbari simtitoare in jurul tau. Alege aspecte ce te preocupa, implica-te ajutand batrani, copii orfani. Te vei bucura de satisfactie adevarata ca ai reusit sa imbunatatesti macar o zi din viata unui om nefericit. Investeste-ti banii in mod etic Daca ai de gand sa strangi bani intr-un fond mutual pentru pensionare sau colegiu, alege unul responsabil social. Alege unul care se dedica ajutorarii micilor afaceri pe care si tu vrei sa le vezi in dezoltare. Foloseste-ti banii pentru a-i ajuta pe altii. Regandeste, refoloseste, repara, recicleaza Pe cat posibil, regandeste folosirea unor produse care nu sunt strict necesare, nu sunt reciclabile, consuma prea multe resurse, sunt toxice sau sunt produse exploatand forta de munca. Cand cumperi ceva, alege sa fie cat mai util, eficient, legal, sanatos. Apoi refoloseste ce poti, repara ce e stricat, si recicleaza cand chiar nu mai ai ce face cu acel obiect. Si, undeva intre cei patru R, ia in considerare si sa imprumuti un obiect in loc sa il cumperi. Sau daca poti imparti cu prietenii si vecinii bunuri, fa-o, si invata-i si pe ei sa regandeasca achizitionarea produselor inutile si risipa. Schimba educatia Oamenii au nevoie de informatie relevanta, de unelte pentru a gandi analitic, si de motivatie pentru a trai vieti pline de inteles si de a contribui la o lume mai buna. Implica-te in discutii si adu schimbari la scoala copilului, si chiar si la administratia blocului. Lucrurile mici conteaza. Invata-i pe altii si invata de la altii E atat de usor sa iti impartasesti experienta cu o lume intreaga prin intermediul internetului. Astfel poti descoperi oameni asemeni tie care isi doresc o schimbare. Fa-ti prieteni si imprastiati la cat mai multi oameni experienta si scopurile voastre. Lupta pentru un echilibru Stabileste teluri realiste pentru tine si familia ta si nu uita ca este foarte simplu sa schimbi ceva. „Mai mult bine, mai putin rau” descrie un scop pe care ar trebui sa il ai mereu in minte si sa iti ghideze orice decizie si mai ales orice reactie necontrolata. “Acceptaţi fiecare moment şi tot ceea conţine el, ca şi când ar fi alegerea voastră. Imediat, viaţa va începe să lucreze în favoarea şi nu împotriva voastră. Apoi, priviţi miracolul pe care îl dezvăluie viaţa.” – Eckhart Tolle