“Dumnezeu nu da nimic fara osteneala. Dar multi oameni au devenit cersetori, lenesi, trandavi, care se multumesc cu ce pica in mana intinsa, fara sudoare..” – O pilda frumoasa din care avem de invatat

China este pe primul loc în lume după numărul populației. Nu numai din cauza natalităţii ridicate, așa cum suntem obişnuiţi să credem, dar, de asemenea, datorită duratei lungi de viaţă. Specialistul în medicina tradițională chineză, profesorul Li Tziun dezvăluie principiile naționale de păstrare a tinereţii și sănătății. Medicina tradiţionala chineză există deja de peste 2000 de ani. Baza sa teoretică a fost dictată de curentul filozofic şi religios – Taoismul. Medicina orientală, comparativ cu cea occidentală, de la bun început a acordat o atenţie deosebită profilaxiei bolilor. În acelaşi context, omul a fost tratat din perspectiva unui sistem integru, în interiorul căruia totul funcţionează într-o interconectare armonioasă. Anume această abordare specifică a determinat o longevitate impresionantă a chinezilor. Alimentaţia Regimul alimentar al locuitorilor din Imperiul celest a fost întotdeauna bogat în produse din soia, fasole, legume, pește, ciuperci și alge. În ce fel acestea contribuie la prelungirea vieții? De exemplu, substanțele nutritive conținute în soia contribuie la scăderea nivelului de colesterol și de zahăr în sânge, la normalizarea presiunii, pierderea greutăţii şi prevenirea osteoporozei. Legumele furnizează organismul cu minerale esenţiale, vitamine şi antioxidanti. Un alt avantaj este că majoritatea legumelor posedă un indice glicemic scăzut. Peştele – o excelentă sursă de grăsimi sănătoase şi proteine de înaltă calitate. În plus, el conţine vitaminele A şi B2, fier, zinc și alte microelemente folositoare. Ciupercile şi algele sunt bune prin numărul redus de calorii, dar și printr-o serie amplă de proprietăți benefice. De exemplu, ciupercile de lemn negru previn formarea cheagurilor de sânge, iar ciupercile shiitake reduc colesterolul. Profesorul Lee ne sfătuieşte să consumăm mai puţine alimente grase, sărate sau dulci şi să le înlocuim parţial cu mai multe fructe, cereale şi apă. Femeilor, pentru păstrarea tinereţii, profesorul Lee le sfătuie să consume cât mai mult tofu, alge marine, ridiche şi alte elemente alcaline ce contribuie la creşterea actvităţii celulare şi accelerarea metabolismului pentru a îmbunătăți starea pielii şi a o lăsa netedă și strălucitoare. Pe de altă parte, consumarea cărnii de găină, cărnii de vită, porumbului, berii şi a altor alimente acide ar trebui redusă. De asemenea, profesorul Lee ne mai sfătuie să ne conducem după regula „trei mari și trei mici“. Adică să consumăm mai puţine alimente grase, sărate şi dulci şi să ne alimentăm mai mult cu fructe, cereale şi apă. Astfel, ne dăm seama că regimul alimentar chinez presupune moderație. Supraalimentarea contribuie la creșterea stresului asupra inimii perturbînd metabolismul și provocând diferite boli. 2. Acupunctura Conform teoriei medicale chinezeşti, organele interne umane sunt asociate cu mediul înconjurător și cu ele înşişi prin meridiane, prin care are loc mișcarea energiei qi. Aceasta influnţează asupra sănătatăţii și calitatăţii de comunicare cu lumea. Conform spuselor medicilor chinezi bolile apar în rezultatul încălcării cursului normal de circulaţie a energiei qi în organism. Cel mai simplu mod de restabilire a acestuia fiind prin acupunctră. Acționând asupra punctelor de acupunctură, unde meridianele sunt cel mai apropiate de suprafața corpului, medicul poate vindeca sau preveni boala. În China se practică foarte frecvent acupunctura pentru prevenirea accidentelor vasculare, cerebrale, răcelilor de sezon, sporirea imunitatăţii și întârzierea procesului de îmbătrânire. 3. Activitatea fizică Dimineața multor locuitori ai Chinei începe cu exerciții de respirație Qigong. Seara majoritatea oamenilor joacă badminton, tenis de masă sau se plimbă. Activităţile fizice timp de 30 de minute zilnic sunt necesare pentru îmbunătățirea imunităţii și acumularea energiei yang în organism. Omul devine mai elastic, iar mișcările sale mai rapide, mai agile şi mai precise. Studiile arată că 80% din longevivi, muncesc fizic sau practică, în mod regulat, sportul. 4. Regimul de muncă şi odihnă Încă din cele mai vechi timpuri asceții taoişti, așa-numiţii “ căutători ai nemuririi” , au presupus că există o strînsă corelaţie între o viaţă lungă şi programarea zilnică raţională a muncii și odihnei. În cazul în care rutina de zi cu zi este perturbată, există un risc de apariţie a tulburărilor psihice și de funcționare necalitativă a organelor interne. “ Ziua – gânduri, noaptea – vise” proverb chinezesc. Un somn adânc şi calitativ este necesar tuturor, întrucât anume în timpul nopţii se acumulează energia qi a ficatului, rinichilor şi plămânilor. Pentru a combate insomnia medicii chinezi ne recomandă să consumăm 30-60 grame de curmale roșii fierte pe zi. 5. Viziunea asupra vieţii Viaţa contemporană este imposibilă fără stres. Cu toate acestea, fiecare persoană reacționează la el în mod individual: optimistul vede oportunitatea, iar pesimistul vede obstacolul. Prin urmare, pentru primul stresul moderat poate deveni un impuls motivațional, iar pentru al doilea să se transforme în stres excesiv, care modifică metabolismul și amplifică probabilitatea apariţiei diferitor boli. Deci, dacă nu vă place să fiţi bolnav, învăţaţivă să fiţi mai optimist! Căci toţi longevivii ştiu să se bucure de viaţă şi să vadă lumea din perspectivă pozitivă. Sursa: sfaturiutile.info Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Intr-o zi, la portile manastirii, poposii un calugar, cu barba alba si parul strans la spate intr-o codita.Dupa trup parea mai batran ca padurea, dar ochii lui negrii erau atat de tineri incat ai fii zis ca un copil a facut vreo ghidusie imbracand haine de garbov.

Dupa mai multe luni de sedere in rugaciune si ascultare, se prezenta in fata staretului si-i spuse:

-„Prea sfiintia ta,astazi este ziua mea de nastere si te-as ruga sa-mi dai o scara..”

-„O scara…?ce sa faci cu ea frate?!..in ce copac vrei sa te urci?”

-„Nu mai trebuie sa urc, parinte, caci eu deja am ajuns…vreau doar sa unesc malurile celor doua prapastii..”

Staretul ramase pe ganduri si repeta ca un ecou cuvintele calugarului:

-„Prapastii..”

-„Da sfintite parinte..sunt doua prapastii:una este intre om si Dumnezeu si cealalta este sapata de om in om: intre vorba lui si gandul lui..”

-„Poate vroiai sa spui ca ai nevoie de o punte de legatura, nu de o scara..Cum ar putea o scara sa uneasca prapastiile..”

-„Pai…ruptura e pe verticala, intre sus si jos, iar pentru a produce unitatea ai nevoie sa urci..”

„Uite am sa-ti spun un vis pe care l-am avut in tinerete..:

Se facea, in vis,ca sunt un..mar. Si la poarta cojii mele a batut un vierme:

-„Prea frumosule mar, se lingusea viermele, ma lasi sa ma hranesc si eu cu sucul tau , caci imi este tare foame..”

Si marul, in bunatatea lui l-a lasat pe vierme sa se hraneasca din pulpa sa. Pe zi ce trecea, viermele devenea tot mai gras si frumos, devorand continutul gustosului fruct..si inmultindu-se, transforma continutul zemos si dulce intr-o masa amorfa, neagra, urat mirositoare, de putregai.

De seminte, hraparetul vierme nu putuse sa se atinga…acolo scanteia insasi viata marului.. Am ajuns in mana unui copil , care vazand ca sunt stricat a vrut sa ma arunce..

Dar chiar in acel moment i-a sclipit o idee:-sa smulga semintele marului din putregaiul ce le inconjura si sa le planteze in pamant.

Copilul a avut grija ca in fiecare zi sa ude cu apa vie semintele plantate si sa le vorbeasca ca si cand ar fi fost niste fiinte.

Semintele au incoltit si adapate de cuvintele iubitoare ale copilului s-au inaltat copac , care dupa trei ani a rodit mere frumoase si curate.

Copilul a avut grija ca nici un vierme sa nu mai atace roadele copacului crescut cu atata iubire.

M-am trezit din vis, cand eram tot un mar la fel de frumos dar curat si sanatos, in mana unui copil..”

-„Interesant vis ai avut..plin de semnificatii..”

-„Eeehei..ofta calugarul, visul acesta m-a trezit, sfiintia ta, si m-a facut sa inteleg aaaaai , iata, am mai inteles ceva: ca, adevarata bunatate nu este de a da de pomana oricarui cersetor care intinde mana, pentru ca niciodata nu vei satura gurile flamande si mainile lenese..ci, adevarata bunatate este atunci cand dai posibilitatea sa munceasca bratului puternic care vine si cere.

Nici Dumnezeu nu da nimic fara osteneala.

Dar multi oameni au devenit cersetori, lenesi, trandavi, care se multumesc cu ce pica in mana intinsa, fara sudoare..

Publicitate

Dar visul mi-a deschis si intelegerea ca nimic nu rodeste fara iubire, iar roadele iubirii sunt intotdeauna curate si binecuvantate. Nici o forta , straina iubirii, nu o poate ataca.

In timp ce vorbeau se apropie de ei un enorias destul de suparat..

-„Ce s-a intamplat, fiule?. il intreba staretul

-„Parinte, ma rog lui Dumnezeu de luni de zile si nici pana acum nu mi-a indeplinit dorinta..”

-„Vei primi atunci cand vei fii pregatit.si demn de ceea ce ceri.., raspunse Calugarul Nu te transforma intr-un cersetor…fa-ti lucrarea”

Cei doi calugari se adancira din nou in discutiile lor:

-„Tocmai ceea ce vorbisem ..omul a sapat prapastie intre el si Dumnezeu, percepand relatia numai din punct de vedere cerere si oferta:cand primeste e bine: Dumnezeu il iubeste; cand nu primeste nu e bine: Dumnezeu nu-l mai iubeste.. De aceea am nevoie de o scara, sa le-o dau celor care nu inteleg sensul vietii.”

-„Fiule, fiule, striga staretul dupa enoriasul suparat ca nu i se indeplinise dorinta, vino ca am gasit o rezolvare la cererea ta..”

Enoriasul, bucuros, se intoarse in curtea manastirii si astepta pana cand staretul veni langa el:

-„Uite, ne-am gandit, eu si calugarul acesta, sa-ti daruim o scara..”

-„Ha, ha, ha, se amuza enoriasul, nu am nevoie de scara..ca am una acasa”

-„Da, dar aceasta este o scara fermecata, cu ea vei putea sa ajungi la Dumnezeu”

Enoriasul o lua si pleca cam neincrezator de la manastire..nestiind ce sa mai creada.. Dupa trei ani de zile, staretul il gasi pe enorias in curtea manastirii de mana cu un copil..:

-„Parinte, am venit sa va multumesc.

Mi-a trebuit mult sa inteleg semnificatia scarii pe care mi-ati dat-o acum patru ani, dar m-am rugat lui Dumnezeu sa ma lumineze, si de indata ce am inceput sa urc , incet, incet, dupa putinta mea, fiecare treapta, simteam cum las in urma mandria, orgoliul, neincrederea, trandavia, furia, si ma umplu de smerenia si ascultarea cuvantului lui Dumnezeu.

Asa incat nu i-am mai cerut Domnului nimic, m-am lasat in voia Lui, iar rugaciunea mea era doar multumire.Si cand ma asteptam mai putin, dorinta mea a fost indeplinita..: sotia mi-a daruit un copil, pe care l-am botezat Gabriel, ca pe arhanghelul vestitor de copil.”

-„Ti-ai facut bine lucrarea, fiule, ii raspunse multumit staretul.

Te binecuvantez pe tine si pe copilul tau, caci ai aflat sensul vietii prin rabdare si credinta.

Scara pe care ti-am dat-o, sfatuit de inteleptul meu calugar,a r trebui fiecare sa-i inteleaga simbolul:caci numai prin credinta, ascultand smerit cuvantul lui Dumnezeu din inima ta, poti realiza orice dorinta.

Lasa-te in voia Lui, urcand pe scara vietii, treapta cu treapta si nimic si nimeni nu-ti va sta in cale. Calea ta, fiul meu , are un singur sens:spre EL..

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Pilde