Depresia – boala care ne distruge usor si sigur accentuata te stresul zilei de maine!

Publicitate

Cu totii ne simtim tristi uneori. Face parte din natura noastra umana. Dar starile depresive ce dureaza perioade indelungate de timp nu sunt normale.

In plus, de multe ori ele sunt cauzate doar de o tulburare a starii noastre de spirit.

Uneori este foarte evident cand cineva este deprimat. Poate parea trist, nu face lucruri care de obicei ii provocau placere, se descrie ca simtindu-se neinsemnat si inutil. In cazul altor persoane, insa, depresia poate fi mai putin evidenta.

Unele dintre aceste persoane nici nu admit ca se simt triste sau ca au o stare proasta. Ei par schimbati doar pentru persoanele apropiata.

Multe nume, o singura boala

Hipocrates, parintele medicinei este cel care ii da un prim nume depresiei, melancolia, care s-a pastrat pana in secolul XIX, facand referire la latura afectiva a suferintei.

In Evul Mediu, in cronicile manastirilor, sub influenta gandirii teologice, credinciosii si calugarii sunt avertizati de pericolul „demonului amiezii”, care venea sa le otraveasca sufletul facandu-i apatici.

In secolul XIX, psihiatrul german Emil Kraepelin a folosit ca termen general „stari depresive”, fiind mai potrivit pentru ceea ce era denumit, pana atunci, melancolie.

Pe de alta parte, Sigmund Freud, parintele psihanalizei, a oferit o perspectiva psihologica, punand accentul pe faptul ca in locul doliului apare o melancolie.

Melancolia se remarca din punct de vedere psihic ca o indispozitie foarte dureroasa, printr-o anulare a interesului pentru lumea exterioara, prin pierderea capacitatii de a iubi, prin inhibarea oricarei performante si prin deprecierea increderii in sine, depreciere ce se manifesta prin reprosuri si insulte facute siesi si care merg in unele cazuri pana la o asteptare deliranta a pedepsei.

Doliul profund, reactie la pierderea unei persoane iubite, include aceeasi dispozitie dureroasa, pierderea interesului pentru lumea exterioara.

Complicatia fatala a depresiei

In prezent, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) considera depresia o boala comuna la nivel mondial, cu peste 300 de milioane de persoane afectate. Depresia este diferita de fluctuatiile obisnuite ale dispozitiei si de raspunsurile emotionale scurte la provocarile cotidiene. Cand este de lunga durata si cu o intensitate moderata sau severa, depresia poate deveni o stare grava de sanatate.

Publicitate

Provoaca o suferinta majora si o performanta scazuta in profesie, la scoala si in familie. Complicatia cea mai severa a depresiei este sinuciderea. Conform OMS, aproape 800.000 de persoane mor din cauza sinuciderii in fiecare an. Sinuciderea este a doua cauza principala de deces pentru categoriile de varsta 15-29 de ani.

Iata, deci, care sunt simptomele depresiei:

  • – tristete persistenta, anxietate
  • – sentimente de inutilitate sau de pesimism;
  • – sentimente de vinovatie sau neputinta;
  • – pierdere de interes sau placere pentru hobby-uri sau activitatile obisnuite, inclusiv pentru sex;
  • – energie scazuta, oboseala, senzatie de “incetineala”;
  • – capacitate de concentrare redusa sau dificultate de luare a deciziilor;
  • – probleme de somn, trezire dimineata devreme sau dormit prelungit;
  • – modificari ale apetitului sau/si ale greutatii;
  • – ganduri de moarte sau sinucidere, tentative de suicid chiar;
  • – neliniste sau iritabilitate;
  • – stima de sine scazuta;
  • – probleme fizice persistente, precum dureri de cap, tulburari digestive, dureri cronice ce nu raspund la tratamentele de rutina.

Cauzele depresiei

Sunt cazuri in care depresia se manifesta la mai multe generatii (deci este posibil ca o anumita vulnerabilitate biologica sa fie mostenita), in special in cazul tulburarii bipolare.

Si depresia majora se poate manifesta din generatie in generatie, desi sunt situatii cand nu exista un astfel de istoric in familie. Adesea, depresia este asociata cu schimbari la nivelul structurii sau functionarii creierului.

Persoanele cu stima de sine scazuta, care au o atitudine pesimista in general sau care sunt deja coplesite de stres sunt predispuse la depresie. Cercetari recente au aratat ca schimbarile fizice pot fi acompaniate de schimbari mentale.

Boli fizice precum atacul de inima, cancerul, tulburarile hormonale, boala Parkinson pot cauza tulburari depresive, facand persoana bolnava apatica si fara dorinta de a avea grija de nevoile ei fizice, prelungind astfel perioada de recuperare.

De asemenea, pierderea cuiva drag, relatiile dificile, problemele financiare sau orice schimbare in viata (dorita sau nu) poate atrage dupa sine un episod depresiv.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Semne prin care sa-ti dai seama cand incepe evolutia ta spirituala!

Publicitate

In intreaga lume are loc o schimbare foarte interesanta in ultima perioada si toti o simtim in egala masura. Este aproape ca si cum o mare forta a naturii ar fi ridicat un val care orbise umanitatea timp de secole. Oamenii se nasteau pana acum cu convingerea ca menirea lor este sa-i serveasca pe cei aflati in pozitii mai inalte decat ei.

Acest lucru nu mai este valabil, desi inca joaca un rol important, dar a venit vremea sa intelegem care este adevarata noastra menire ca fiinte umane si sa ne atingem adevaratul potential spiritual.

1. Ai vise foarte intense in ultima vreme – Daca ai inceput sa ai vise intense si ciudate, pe care nu prea le intelegi, dar care iti dau o senzatie de pace interioara, este un semn ca trezirea ta spirituala a inceput. Aceste vise arata ca descoperi un inteles profund in lumea din jurul tau, care pare complicat, dar plin de sens in acelasi timp. Analizeaza-ti visele; patrunde-le intelesul si bucura-te de adevarurile nedescoperite pana atunci.

2. O noua pofta de viata – Daca simti o pofta noua de viata care se naste in interiorul tau, acesta este un alt semn ca iti dezvolti latura spirituala. Cand iti descoperi bucuria de a trai si simti ca vrei sa faci tot ce-ti sta in putinta sa ajuti, atat pe tine insuti, cat si restul lumii, inseamna ca te-ai imbarcat intr-o calatorie catre lucruri marete. Fii deschis fata de posibilitatile pe care ti le ofera lumea, nu trebuie sa te limitezi la un singur lucru, exploreaza lumea, pentru ca ea cuprinde tot ceea ce te poate ajuta sa devii un om mai bun.

3. A disparut teama – Frica este unul dintre cele mai limitative sentimente pe care le purtam in suflet. Daca incepi sa simti ca toate fricile tale incep sa dispara incet-incet, inseamna ca ai pornit pe drumul spiritualitatii. Lumea este plina de primejdii, dar acest lucru nu inseamna ca trebuie sa disperi. Infrunta-ti teama si vei invata mai multe atat despre tine insuti/insati cat si despre cei din jurul tau. Priveste lucrurile dintr-o perspectiva noua, renunta la teama, arata lumii ca poti trai o viata plina de curaj.

Publicitate

4. Oamenii care nu ne sunt de ajutor se feresc singuri din calea noastra – Odata ce ai inceput sa simti aceasta schimbare in interiorul tau, vei observa ca oamenii care nu sunt demni de prezenta ta incep sa se dea la o parte din drumul tau catre dezvoltarea spirituala. Este important sa intelegi ca este bine ca acest lucru sa se intample. Vor aparea noi oameni in viata ta, care iti vor impartasi viziunea si convingerile si care se vor bucura de viata in acelasi mod in care o faci si tu. Chiar daca te temi ca vei pierde cativa dintre cei din jurul tau, nu uita ca trebuie sa mergi inainte si sa nu ramai agatat in trecut.

5. O dorinta brusca de a medita – Cand treci printr-o transformare spirituala, incepi sa simti nevoia de a medita. Meditatia este o tehnica extrem de utila prin care iti poti cunoaste mai bine emotiile, iti regasesti linistea interioara si poti reflecta asupra vietii personale intelegand, astfel, cum poti contribui la imbunatatirea lumii si la propria ta dezvoltare. Este important sa meditam oricat de des putem pentru a ne dobandi echilibrul si a deveni fiinte fericite.

6. O coplesitoare senzatie de iubire – Cand aceasta transformare spirituala incepe sa se manifeste, vei simti o adevarata explozie de iubire fata de tine si fata de toti cei din jurul tau. Vei incepe sa vezi toata frumusetea din lumea inconjuratoare, nu doar din oameni, ci si din natura. O modalitate prin care poti exprima sau explora aceste sentimente de iubire este prin activitati mai aproape de natura, drumetii cu prietenii, petreci timp in jurul unei ape sau faci oamenii sa zambeasca. Iubirea este un sentiment puternic pe care il poti impartasi cu oricine!

Daca simti sau treci prin toate aceste lucruri, inseamna ca ai pornit pe un drum de transformare spirituala. Nu te opri si continua sa-ti creezi propria lume, asa cum o vezi cu ochii tai.

Sursa: viataverdeviu.ro

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate