Image

Deficitul de potasiu cauzează probleme cardiace, hipertensiune arterială, furnicături, oboseală, constipație și multe altele!

Publicat de Patricia Esca pe 4 January 2021 in Remedii NaturisteSanatate

Nivelurile scăzute ale acestui mineral din organism ne distrug sănătatea și pot provoca boli grave! Acest lucru se datorează faptului că potasiul este foarte important pentru funcția nervoasă, forța musculară și pentru funcționarea sănătoasă a sistemului cardiovascular.

Să știți cum să diagnosticați deficitul de potasiu este foarte important pentru toată lumea și despre asta vom vorbi astăzi.

Cele mai frecvente simptome ale deficitului de potasiu în organism sunt:

1. Bătăile inimii

Acest lucru nu se poate datora doar deficitului de potasiu, dar bătăile puternice ale inimii sau prea slabe sunt unul dintre simptomele deficitului de potasiu.

Pentru a evita probleme mai grave, asigurați-vă că vă verificați ritmul cardiac și adăugați alimente cu conținut de potasiu în dieta dumneavoastră.

2. Oboseala

Acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome ale nivelurilor scăzute de potasiu în organism. Oboseala din cauza deficitului de potasiu nu apare din stres excesiv, ci din motive complet necunoscute. Adică, o persoană se simte obosită dimineața.

Citeste si  Stiai ca culoarea limbii tale te poate avertiza de o boala cu care confrunta corpul tau?

3. Leșin sau amețeli

Un nivel prea scăzut de potasiu vă poate reduce frecvența cardiacă, ceea ce este suficient pentru a vă face să vă simțiți slabi, amețiți și chiar să leșinați. Consultați un medic cât mai curând posibil.

4. Hipertensiune arterială

Potasiul poate ajuta la echilibrarea tensiunii arteriale și, cu deficiența sa, putem avea faimoasa „hipertensiune arterială”.

5. Slăbiciune

Potasiul este responsabil pentru contracția mușchiului neted. Cu toate acestea, dacă nivelul de potasiu este scăzut, corpul dumneavoastră poate suferi de crampe și dureri.

6. Amorțeală și furnicături

Potasiul ajută la menținerea sănătății nervilor și fără el putem simți adesea amorțeală și furnicături în corp. Mulți oameni ignoră acest semnal, dar acesta poate fi direct legat de potasiu. Apropo, dacă consumați acest element în exces, este posibil să suferiți și de aceste simptome.

7. Constipație

Conținutul scăzut de potasiu poate reduce funcțiile organismului și acest lucru include sistemul digestiv. Pot apărea și convulsii și balonări.

Citeste si  Trei sfaturi pentru momentele stresante din viata cand nu putem sa ne controam nervii

Pentru a preveni deficiența de potasiu, puteți consuma alimente precum:

  • Avocado
  • Iaurt
  • suc de portocale
  • Arahide
  • Frunze de sfeclă
  • Banane
  • Pepene
  • Țelină
  • Nuci

Dacă aveți astfel de simptome, nu vă neglijați sănătatea și mergeți să vă faceți analizele!


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!