Decat sa tii langa tine un om de nimic, mai bine singura! Fii puternica si independenta, femeie!

Pentru a continua subiectul cu “sindromurile” pe care le au femeile, prin prisma naturii lor diferite de cea a bărbaţilor, voi scrie în această postare despre “sindromul femeii care iubeşte prea mult”. Articolul poate fi tratat şi ca un rezumat al cărţii scrisă de Robin Norwood – “Femei care iubesc prea mult”, pe care o recomand. E atât de captivantă că nu m-am lăsat de ea până nu am citit-o în întregime într-o singură zi. Robin Norwood este o femeie terapeut din SUA, specializată pe relaţii de cuplu şi de familie, cu o experienţă în domeniu de peste 50 de ani. Cartea sa “Femei care iubesc prea mult” este un bestseller, tradus în peste 10 limbi. În această carte, autoarea încearcă să facă o delimitare clară între iubirea normală şi cea bolnăvicioasă, între iubirea ca eveniment fericit şi iubirea ca luptă continuă, între iubirea ca respect al propriei valori şi iubirea care îndreptată spre alţii te secătuieşte. Cartea începe cu însăşi definiţia iubirii prea mult – “Când a iubi, înseamnă a suferi, înseamnă că iubim prea mult“. Dar cele mai multe femei percep iubirea exagerată ca pe o iubire normală. Şi asta, chiar dacă această iubire le aduce insatisfacţie, nemulţumire, lupte interioare, aşteptarea marii schimbări în el, chiar dacă sunt sigure că au parte de o relaţie care nu este ceea ce ele şi-ar fi dorit vreodată, când partenerul este unul nepotrivit, indiferent sau indisponibil. Autoarea atrage atenţia asupra dependenţei pe care o provoacă dragostea, considerând dependenţa ca pe ceva înspăimântător. “Dacă te-ai găsit vreodată în situaţia de a fi obsedată de un bărbat, ai bănuit probabil că la originea acelei obsesii nu era dragostea, ci teama. Femeile care iubesc obsesiv sunt împovărate de teamă – teama de singurătate, teama de a nu fi demne de iubire, teama de a nu fi ignorate, abandonate sau distruse. Ne dăruim dragostea în speranţa că bărbatul de care suntem obsedate ne va alunga temerile. În loc de asta, temerile şi obsesiile noastre se adâncesc până într-atât, încât dorinţa de a dărui dragoste pentru a primi, la rândul nostru, iubire, devine izvorul de energie al vieţii noastre. Şi pentru că strategia noastră nu dă rezultatele scontate, ne străduim şi iubim şi mai mult. Iubim peste măsură“, scrie Robin Norwood în cartea sa. Autoarea a identificat fenomenul iubirii excesive după ani de consultare a prietenelor şi soţiilor bărbaţilor dependenţi de alcool şi droguri. Astfel, rolul său de terapeut era să ofere consiliere şi ajutor atât bărbaţilor, care erau dependenţi de anumite substanţe chimice, dar şi femeilor – care erau stresate şi dependente de iubire excesivă. Concluziile pe care le face Norwood în cartea sa se atribuie însă tuturor femeilor, indiferent de mediul din care ele provin şi indiferent de problemele pe care le au partenerii lor. Ce mi s-a părut interesant, este faptul că atitudinea femeilor mature faţă de bărbaţi este determinată de experienţele pe care le-au avut acestea în copilărie… Evident că m-am întrebat ce legătură are una cu alta? Exemplele pe care le dă autoarea în carte, m-au lăsat wow – niciodată nu m-aş fi gândit. Deci predispunerea către relaţii traumatizante este ceva care se poat dezvolta în noi, femeile, încă de când suntem fetiţe. Ce ne recomandă Robin Norwood, este să identificăm această problemă în noi, să ne schimbăm şi să ne vindecăm. “Nicio femeie nu se transformă în mod întâmtplător într-o femeie care iubeşte prea mult”, spune autoarea. Aceasta identifică câteva caracteristici ale femeilor care iubesc prea mult: 1. femeile care provin din familii dezechilibrate, în care nevoile sale emoţionale nu au fost satisfăcute; 2. femeile care nu au parte de atenţie şi umplu acest gol oferind protecţie bărbaţilor, mai ales bărbaţilor care par să aibă nevoie de aşa ceva – Robin Norwood apreciază femeile care oferă compasiune şi înţelegere bărbaţilor care suferă, dar… consideră că de cele mai deseori, astfel de femei rămân oarbe la propria lor suferinţă ; 3. femeile care nu au reuşit să-şi transforme părinţii sau unul dintre părinţi în persoane tandre şi iubitoare. Astfel, când întâlneşti un bărbat indisponibil emoţional, doreşti să-l schimbi oferindu-i dragoste în exces; 4. femeile care au teamă să fie părăsite; 5. femeile dispuse să-şi asume mai mult din jumătate din responsabilităţi şi din vină în relaţie; 6. femeile care au avut o copilărie plină de nesiguranţă, ceea ce le determină nevoia disperată de a deţine controlul asupra oamenilor; 7. femeile predispuse spre anumite dependenţe – alcool, droguri, dulciuri şi alte alimente; 8. femeile care nu se simt atrase de bărbaţi amabili şi demni de încredere, aceştia fiind pentrul ele “plictisitori”; 9. femeile care nu au încredere în sine şi în interiorul lor nu cred că merită să fie fericite, ci trebuie să lupte pentru a fi fericite. Este nevoie de ani pentru ca femeile să reuşească să-şi schimbe felul de raportare faţă de bărbaţi, dar Norwood încurajează femeile să se vindece şi să se transforme din femei care iubesc prea mult până la suferinţă în femei care se iubesc pe sine destul pentru a pune capăt suferinţei. Autoarea susţine că femeile care iubesc prea mult rareori recunosc că au acest “sindrom”, chiar îl neagă. “Cu toţii simţim nevoia să negăm ceea ce e prea dureros şi înspăimântător de acceptat. Negarea este o formă de auto-acceptare”, scrie în carte. În finalul cărţii, sunt enumerate câteva recomandări pentru femei care iubesc prea mult, dar conştientizeată că trebuie să se “însănătoşească”: 1. căutaţi ajutor şi renunţaţi la ideea că vă descurcaţi şi singure (consultaţi o carte, un psiholog, un terapeut etc.). Nu trebuie să-i spuneţi partenerului că aţi apelat la ajutor, menţionează autoarea. 2. găsiţi un grup de persoane care să vă înţeleagă – datorită acceptării de către acest grup, veţi reuşi să vă acceptaţi pe voi înşivă din ce în ce mai mult. 3. lucraţi la latura voastră spirituală – pentru femeile care cred în Dumnezeu, înseamnă să se roage la Dumnezeu, să meargă la biserică, să creadă că tot ce se întâmplă în viaţa lor are un scop şi o rezolvare şi Dumnezeu are grijă de tine şi de partenerul tău. Pentru femeile ateiste, Norwood recomandă să-şi găsească liniştea spirtiuală în natură sau în ocupaţii care le aduc pace sufletească. 5. încetaţi să-i controlaţi şi să-i manipulaţi pe alţii – nu vă ajutaţi în mod constant partenerii, nu le daţi sfaturi încontinuu dacă nu vi le cer, nu-i încurajaţi şi lăudaţi în mod frecvent, nu încercaţi să controlaţi ce nu este în puterea voastră – partenerii voşti şi vieţile lor. 6. înfruntaţi într-un mod curajos problemele şi defectele pe care le aveţi; 7. deveniţi mai “egoiste” – învăţaţi să oferiţi, şi nu altora, ci vouă înşivă. Oferiţi-vă timp, atenţie, experienţe noi, obiecte materiale. Din moment ce vă veţi pune pe primul loc în viaţa voastră, s-ar putea ca cei din jur să dezaprobe sau să fie mânioşi pe acest lucru. Sarcina voastră este să toleraţi acest lucru, fără a da explicaţii, justificări, argumente şi scuze. A deveni egoist înseamnă a recunoaşte propria ta valoare, înseamnă conştientizarea faptului că aptitudinile tale trebuie exprimate, că împlinirea propriei tale persoane este la fel de importantă ca pentru orice altă persoană, scrie Norwood. 8. împrtăşiţi-vă experienţele. Concluzia mea personală după ce am citit această carte este că şi eu mă înscriu în tipajul femeii care iubeşte prea mult. Dar învăţ şi sugerez şi altor femei:
  • – să înveţe să spună NU – acesta fiind adeseori un scut sigur de apărare împotriva suferinţei;
  • – să fie ok cu ele însele şi să facă lucruri care le pun în valoare, indiferent de ce spun şi ce cred alţii. În acest context, aş vrea să amintesc cuvintele spuse de o prietenă-balsam pentru sufletul meu – “Nu face lucruri care să placă oamenilor, ci să placă lui Dumnezeu”;
  • – să se aprecieze întru totul, cum sunt ca personalitate şi caracter, cum arată, ce valori şi realizări au şi să nu caute în alţi oameni sentimentul propriei valori;
  • – să renunţe la dramele şi haosul din trecut şi să atragă seninul în viaţa lor;
  • – să se elibereze de oamenii ale căror atitudini şi fapte sunt ostile şi provoacă teamă;
  • – să accepte sfârşiturile.
Şi în aceeaşi ordine de idei, bine scria Paulo Coelho în “Unsprezece minute”:
“M-am simţit rănită când i-am pierdut pe bărbaţii de care m-am îndrăgostit. Astăzi sunt convinsă de faptul că nimeni nu pierde pe nimeni, fiindcă nimeni nu posedă pe nimeni. Asta e adevărata experienţă a libertăţii: să ai lucrul cel mai important din lume, fără a-l poseda”.
Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Intr-o lume in care casatoria continua sa fie o asteptare comuna pentru adulti, femeile puternice si independente ar putea sa se intrebe: este bine sa fiu singura? Raspunsul, desigur, este DA.

Nu e de mirare ca multe femei se concentreaza pe imbunatatirea vietii fara ajutorul unui barbat. Au facut multe lucruri in viata fara el. Adevarul este ca femeile puternice prefera sa fie singure decat sa-si piarda timpul cu barbati inutili.

5 motive pentru care este minunat sa fii o femeie puternica, singura si independenta

1. Ai timp de calitate singura – Oamenii puternici, independenti se bucura de timpul lor singuri – si de toata descoperirea de sine pe care o poate aduce. Intr-adevar, cercetarile arata ca timpul petrecut singur poate stimula creativitatea si libertatea de gandire, fara constiinta de sine sau judecata altora. In acest fel, singuratatea te poate ajuta sa descoperi si sa iti confirmi identitatea, sa reflectezi in mod semnificativ asupra schimbarilor care se intampla in viata ta si sa cresti in spiritualitate.

In plus, singuratatea te poate face sa te simti bine. Luand o pauza de la relatiile sociale intime, de exemplu, poate ajuta la ridicarea dispozitiei si la cresterea satisfactiei de viata. Capacitatea de a-ti satisface propriile nevoi si dorinte se poate dovedi, de asemenea, o abilitate care iti creste increderea.

2. Poti recunoaste cu usurinta semnele unei relatii proaste – Persoanele autosuficiente ar putea fi mai apte sa analizeze relatiile fara a fi orbite de unele dintre cele mai frecvente probleme care mentin oamenii in relatii proaste, ca o nevoie disperata de a merge la intalniri sau o dependenta emotionala fata de ceilalti, scrie mesajeinspirationale.com.

Fiind constienta de sine, poti, de asemenea, sa stii exact ce vrei si, prin urmare, cat de mult ar trebui sa oferi sau sa primesti intr-o relatie romantica fara a compromite alte aspecte ale vietii tale. Ca urmare, oamenii puternici, independenti, ar putea fi mai buni la masurarea nivelului si tipului de investitie emotionala pe care fiecare partener il aduce intr-o relatie – si cand eforturile lor nu se aliniaza!

3. Ai mai mult timp pentru prieteni si familie – Pe de o parte, a fi singura si independenta iti poate oferi un spatiu imens pentru auto-imbunatatire si auto-ingrijire. Intr-adevar, poate fi mult mai usor sa avansezi cariera ta, sa-ti urmaresti hobby-uri semnificative si sa ai grija de tine atunci cand nu ai o persoana semnificativa in viata – sau cand iti pastrezi un timp strict pentru tine in programul tau zilnic.

Publicitate

Dar faptul ca esti singura inseamna, de asemenea, ca poti alege sa te dedici celor dragi si comunitatii tale in general. Intr-adevar, oamenii singuri tind sa stea mai aproape de prietenii lor, de familie si de alte persoane semnificative, fata de cei casatoriti. Oamenii singuri sunt dispusi, de asemenea, sa se angajeze voluntari in comunitatile lor si sa aiba grija de bolnavi sau de varstnici mai des decat cei casatoriti!

4. Ai mijloacele necesare pentru a-ti urmari visele – Persoanele singure au tendinta de a avea mai putine obligatii financiare (de exemplu, o familie pe care sa o hraneasca), o stabilitate financiara mai mare si o datorie mai mica decat persoanele casatorite, si se simt mai multumite de salariu. Cu toate acestea, persoanele singure tind, de asemenea, sa aprecieze munca semnificativa si recompensele intrinseci (de exemplu, cat de bine se simt in timp ce lucreaza) mai mult decat recompensele externe (de exemplu salariul lor), mai ales in comparatie cu persoanele casatorite.

Cu alte cuvinte, indivizii puternici, independenti si singuri pot avea tendinta de a stabili obiective financiare realiste impreuna cu obiectivele intime de cariera – si au timpul, efortul si mijloacele necesare pentru a gasi succes in ambele.

5. Femeilor puternice nu le este frica de singuratate – Multe femei cred ca daca nu au un iubit, atunci sunt singure. Adevarul este ca multe femei puternice au un cerc de prieteni care le aduce bucurie.  Ele au un job bun. Au familii uimitoare care le-au sprijinit pe tot parcursul vietii. Femeile puternice stiu ca un barbat nu este o necesitate arzatoare. Femeile puternice nu accepta mai putin decat merita. Ea nu se va tine scai de un barbat care, evident, nu este vrednic de ea. Concluzia? Este uimitor sa fii o femeie puternica, singura si independenta in lumea in care traim.

Continua sa faci ceea ce faci, dar tine ochii deschisi si pentru un partener bun (daca si cand vrei unul). Vei stii cand persoana potrivita va ajunge!

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Relatii
Datorită consumului ridicat de proteine animale, făinoase, zaharuri și chiar alcool, cafea sau țigări, corpul nostru începe să „stocheze” substanțe chimice, care se găsesc de obicei în produsele rafinate. Acestea intervin în procesul natural de detoxifiere al corpului, de aceea trebuie ca noi să îi dăm un imbold. În plus, aceste elemente toxice pot cauza iritații și infecții ale mucoasei intestinale, care pot produce la rândul lor afecțiuni precum constipația, hemoroizi sau chiar temutul cancer de colon. În ceea ce privește aspectul, detoxifierea este de asemenea benefică. Ea ajută la rejuvenarea pielii, ferind-o de acțiunile radicalilor liberi și de afecțiuni precum psoriazisul, dermatita sau acneea. Din fericire, există câteva metode simple pentru depurarea organismului: consumarea exclusivă de alimente lichide pentru o perioadă determinată de timp (în această perioadă sistemul digestiv se odihnește și elimină substanțele toxice, ficatul se detoxifică și el, iar sângele se purfică). Desigur, o astfel de cură de detoxifiere trebuie făcută la recomandarea și sub supravegherea unui medic. Iată două metode de detoxifiere: Metoda alimentelor lichide (supe, sucuri) În seara dinaintea primei zile de cură serviți o salată la cină și un ceai de plante medicinale. În zilele imediat următoare, trebuie să beți cel puțin doi litri de apă pe zi, pentru a nu vă deshidrata. Se recomandă, de asemenea, sucurile naturale de morcov sau de struguri. Curățați-vă frecvent limba cu ajutorul unei benzi speciale, pentru a evita încărcarea acesteia. Faceți băi calde, care ajută la optimizarea temperaturii corporale. Chiar și sauna vă poate ajuta să vă relaxați și să mai eliminați din toxine. Această cură însă nu este recomandată persoanelor care suferă de boli de inimă, tumori, ulcer, cancer, boli de sânge, de plămâni, boli cerebrale sau ale ficatului și rinichilor, tuberculoză. Nu se recomandă nici femeilor însărcinate, copiilor sau persoanelor aflate sub tratament de orice fel. De reținut este faptul că aceasta nu este o cură de slăbire, deci nu trebuie ținută cu scopul pierderii de kilograme. Detoxifierea cu citrice Iată un exemplu mai descriptiv: Prima zi: de dimineață, înainte de masă, bea jumătate de litru de apă plată. Apoi continuă cu un pahar de suc de portocale. La prânz, două pahare de suc de portocale, cu puțină zeamă de lămâie. După masa: o cană de ceai de mentă, melisă sau orice alte plante medicinale. Ziua 2: de dimineață bea două pahare de suc de portocale, iar la amiază un pahar de suc făcut dintr-un morcov, o roșie, sfeclă și lămâie. După masa continuă cu un pahar de suc de portocale, iar seara bea un ceai de plante. Zilele 3-8: se repetă același meniu ca în primele două zile, alternând. Puteți înlocui sucul de portocale cu suc de mandarine, pomelo, lămâi, în funcție de preferințe, cu precizarea că sucul de portocale și mandarin se consumă ca atare, în timp ce sucul de pomelo și de lămâie se diluează cu apă minerală. Puteți folosi miere de albine ca îndulcitor. Nu uitați să beți cel puțin doi litri de apă pe zi, pe lângă sucuri.

3 alimente ideale pentru detoxifiere

Anghinarea este excelentă pentru detoxifierea ficatului. Fiindcă funcția hepatică are rolul de a elimina toxinele din organism, este de la sine înțeles că orice aliment care susține această funcție la randament maxim, are implicit beneficii pentru detoxifiere. Ceaiul verde: Antioxidanții din ceaiul verde sunt ideali pentru orice cură de eliminare a toxinelor din organism. Mai mult decât atât, fiindcă hidratarea este esențială în acest proces, ceaiul verde este o bună variantă de completare a apei. Usturoiul: Nelipsit din aproape orice cură de detoxifiere, usturoiul are capacitatea unică de a lupta aproape imediat cu bacteriile. Este util pentru detoxifierea colonului și a ficatului. În plus, este un bun ingredient pentru a condimenta mâncărurile în timpul dietei de detoxifiere. Cum vă întoarceți la dieta normală Odată ce ați încheiat această dietă, trebuie să lăsați sistemul digestiv să se readapteze noii diete. Cu cât a durat mai mult dieta, cu atât trebuie să dureze și adaptarea (măcar jumătate din timpul alocat dietei). Odată ajunși la normalitate, mergeți pe o dietă echilibrată și sănătoasă, care să includă consumul de semințe și cereale integrale, care să conțină fibre, care vor curăța intestinele și vor preveni apariția germenilor și acumularea de toxine. Aveți grijă să aveți și o cantitate generoasă de legume și verdețuri, dar și fructe, care sunt bogate în vitamine. Iaurtul este excelent pentru intestine și regenerarea florei intestinale, deoarece este bogat în probiotice. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!