Image

De citit atunci cand crezi ca nu ai de ce sa fii un om fericit! Cele mai frumoase sfaturi pentru a aduce fericirea in viata ta!

Publicat de Patricia Esca pe 18 March 2019 in Dezvoltare Personala

“Neintelegerea dintre oameni provine din faptul ca unii traiesc mai mult in trecut, iar altii in prezent.” – Andre Maurois

Potrivit unor studii, cercetatorii au descoperit care sunt secretele fericirii unei persoane. Astfel expertii a publicat 12 sfaturi pentru persoanele care sunt in cautarea vietii pe care si-o doresc.

Aceste sfaturi sunt:

Acceptati ceea ce aveti. Potrivit studiilor, persoanele fericite nu au asteptari si aspiratii iesite din comun. Ele isi doresc doar ceea ce pot obtine, in timp ce oamenii nefericiti au dorinte si asteptari nerealiste. “Petrecem foarte mult timp plangandu-ne de lucrurile rele care ni se intampla, dar este o pierdere de vreme si de efort”, sustine dr. José de Jesus Garcia Vega, de la Universitatea din Monterrey, Mexic. Astfel cei fericiti stiu cum sa evite dezamagirile si sa se bucure de fiecare intamplare pozitiva din viata lor.

Bucurati-va de ceea ce faceti. Persoanele fericite fac ceea ce le place. Multi isi petrec cei mai buni ani din viata lor incercand sa faca bani, sacrificandu-si sanatatea si familia, sustine dr. Garcia Vega. Mai tarziu, cheltuiesc banii pe care i-au strans, iar sanatate si familia care sunt pierdute nu le poti recupera.

Citeste si  O lista cu cele mai importante credinte care te vor ajuta sa traiesti in armonie cu tine insati! "Orice ti-a facut cineva in trecut, nu are nicio putere asupra ta in prezent. Doar tu ii dai putere."

Traiti pentru ziua de astazi. Persoanele fericite traiesc in prezent, caci pentru a fi fericit, nu trebuie sa te gandesti la esecurile din trecut. De asemenea, nu trebuie sa visezi la un viitor idealist sau sa iti faci griji pentru lucrurile pe care nu le-ai realizat.

Alegeti fericirea. O teorie in aceasta privinta ii apartine Ingridei Geciene de la Universitatea Vilnius (Lituania), care a cercetat fericirea persoanelor in 31 de tari europene. Aceasta a descoperit ca cei care credeau ca au control absolut asupra vietii lor erau fericiti. Totodata si Garcia Vega afirma ca “Intotdeauna aveti libertatea de a alege maniera in care sa abordati orice situatie”.

Relatiile cu cei din jur influenteaza fericirea. Trebuie sa ne gandim permanent ca, asa cum cei din jur ne pot face fericiti, si noi ii putem face fericiti pe cei din jur. Cercetarile arata, totodata, ca persoanele casatorite sunt mai fericite decat cele singure.

Fiti ocupati in permanenta. Daca doriti sa fiti fericiti, iesiti in oras cat se poate de des. Construiti-va o viata sociala bogata, indeamna profesorul de psihologie Eunkook M. Suh, de la Universitatea Yonsei din Seul.

Citeste si  „Fericirea este în noi” - 30 de lecții ale filosofiei optimismului

Nu va comparati cu ceilalti. Comparatiile cu ceilalti sunt folositoare doar daca oamenii invata ceva din acestea, nu daca isi doresc ceea ce altii au si ei nu pot obtine. Caci Claudia Senik, profesor la Universitatea Sorbona din Paris, sustine ca ambitia este benefica si ii face pe oameni fericiti, iar invidia ii face nefericiti.

Fiti voi insiva. Persoanele fericite sunt spontane, naturale si reale: spun ceea ce gandesc si simt si nu sunt preocupate de ceea ce gandesc altii despre ele.

Nu fiti ingrijorati. Persoanele fericite nu isi fac griji si recunosc ca 90% din grijile pe care le au sunt nefondate, iar evenimentele de care se tem nu se intampla.

Fiti organizati. Persoanele fericite isi fac planuri si sunt organizate, au anumite obiective pe care incearca sa le indeplineasca.

Ganditi pozitiv. Trebuie sa ne indepartam de o viziune negativa asupra lucrurilor si sa gandim optimist pentru a fi fericiti, caci acumularea emotiilor si a sentimentelor negative creeaza un disconfort psihic si fizic. Mai mult ca atat, optimismul este mecanismul mental de auto-aparare impotriva depresiei.

Citeste si  10 principii ale drumului spre fericire

Apreciati fericirea. Cele mai fericite persoane realizeaza ca starea lor pozitiva adauga mai multi ani vietii lor si cauta sa se simta bine necontenit.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!