De ce suntem nesiguri pe noi si cum sa castigam mai multa incredere in propria persoana!

Descoperă colecția noastră de citate despre femei care te vor încânta și îți vor mângâia inima – pentru că asta am trăit și noi 🙂 1. În războiul etern dintre sexe, femeile sunt deja învingătoare. Edward A. Murphy 2. Bărbații creează prin imaginație, însă femeile creează prin iubire. Rabindranath Tagore 3. Cel mai frumos machiaj al unei femei este pasiunea, dar cosmeticele sunt mai ușor de cumpărat. Yves Saint Laurent 4. Cu un instinct adânc, aleg un bărbat care îmi stimulează forţa, care are pretenţii enorme de la mine, care nu îmi pune la îndoială curajul şi tăria, nu mă crede naivă ori inocentă, care are curajul să mă trateze ca pe o femeie. Anais Nin 5. Femeile sunt mereu frumoase. Ville Valo 6. Nimic nu poate modela mai bine sufletul unui bărbat, decât femeia de lângă el. Ioan Gura de Aur 7. La ce bun să contrazici o femeie? E mult mai rentabil s-o lași să-şi schimbe singură părerea. Jean Anouilh 8. Este nevoie doar de un decolteu pentru a-l împinge pe bărbat să caute profunzimea unei femei. Zsa Zsa Gabor 9. Un spectacol de operă este ca o femeie inteligentă: costă mult, e greu de înțeles și nu poți spune nimic rău despre el fără să fii considerat mitocan. – Cleveland Amory 10. Ca de obicei, există o femeie minunată în spatele oricărui idiot. John Lennon 11. Spectacolul unei femei vesele întrece in vulgaritate vulgaritatea însăși. Emil Cioran 12. Un arheolog este soțul ideal pe care o femeie îl poate avea, cu cât ea îmbătrânește, cu atât acesta devine mai interesat de persoana ei. Agatha Christie 13. Orice femeie poate păcăli un bărbat dacă ea vrea și dacă acesta este îndrăgostit de ea. Agatha Christie 14. Fericirea este poezia femeilor. Honore de Balzac 15. Atâta timp cât o femeie poate să arate cu 10 ani mai tânără decât fiica ei, este perfect mulțumită. Oscar Wilde 16. Sunt în mod clar o femeie şi mă bucur de asta. Marilyn Monroe 17. Femeia este forta motrica a vietii. Barbatul este doar cheia de contact. Valeriu Butulescu 18. Cred că Dumnezeu a creat femeia pentru a fi puternică şi nu pentru a fi călcată în picioare de bărbaţi. Am simţit mereu lucrul ăsta, întrucât mama mea a fost o femeie foarte puternică, fără să aibă un soţ. Little Richard 19. Exista o vreme când bărbaţii gândeau că era sexy să aibă o nevastă casnică care să-i aştepte să vină de la muncă în papucii ei dar, în societatea modernă, cred că o femeie independentă este şi mai sexy. Kat Graham 20. Orice bărbat însurat știe de ce un taifun nu poate purta decât numele unei femei. Arthur Buchwald 21. Femeia: cea mai albastră rană din câte omenirea a îndurat oricând. Vasile Ghica 22. Femeile sunt creaturi menite sa fie iubite, nu intelese. Oscar Wilde 23. Vântul cugetă: pădurea e totuși femeie, indiferent dincotro bat, ea trebuie să freamăte. Valeriu Butulescu 24. Un bărbat poate fi fericit cu orice femeie, atâta timp cât nu o iubește. Oscar Wilde 25. De îndată ce este făcută egală cu un bărbat, femeia devine superioară lui. Socrate 26. Dorinţa unei femei e să se mărite cat mai curând cu putință, iar a unui bărbat sa stea neînsurat cât mai mult posibil. George Bernard Shaw 27. Circ, un loc în care caii, poneii și elefanții pot vedea bărbați, femei și copii care se comportă prostește. Ambrose Bierce 28. O femeie lumească este dornică să îşi arate formele, trupul, indiferent dacă merge, stă în picioare, este aşezată sau doarme. Chiar şi atunci când este reprezentată într-o pictură, îşi doreşte să captiveze cu farmecul şi frumuseţea sa şi, în acest fel, să înrobească bărbaţii, să le rapesca tăria inimii. Buddha 29. Sub aripile femeii vei găsi întotdeauna refugiu. 30. Femeia este o rază a lui Dumnezeu. Ea nu trebuie să fie iubită pământeşte: ea este creativă, şi nu creată. Rumi Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

„Viaţa este dificilă, dar să-ţi spun ceva: îndată ce accepţi acest adevăr, ea devine uşoară!” — Buddha

Atunci cand nu ai incredere in tine, nimic nu iti reuseste sau cel putin nu obtii rezultatele pe care le-ai fi dorit. Cum poti remedia aceasta problema? Iti propunem un program in 5 pasi care te va face sa te simti mai stapana pe tine.

1. Identifica situatiile jenante

Daca te confrunti cu problema lipsei de incredere in fortele tale, primul lucru pe care trebuie sa il faci este un bilant al locurilor, persoanelor si situatiilor care te inhiba. Acest demers consta in identificarea evitarilor cotidiene, in descrierea modului in care lipsa de incredere are efecte in viata de zi cu zi. Multe dintre noi au probleme atunci cand trebuie sa solicite un anumit lucru, sa ideplineasca o sarcina, sa intreprinda un demers, sa danseze sau sa vorbeasca in public.

De fapt, nu putem sa generalizam ci trebuie sa reperam cu precizie acele situatii care ne stanjenesc. Odata ele identificate, vom putea sa ne antrenam incetul cu incetul sa le infruntam pentru ca increderea in sine se naste din lipsa confruntarii cu anumite situatii.

Absenta increderii in sine vine din faptul ca evitam sa ne confruntam cu anumite situatii. Atunci cand intervine obisnuita, lucrurile nu ni se vor mai parea atat de dificil de realizat.

2. Accepta-ti defectele

Adesea, absenta increderii in sine este generata si de ideea de a face totul perfect. Oamenii nu indrazneasc sa faca anumite lucruri din teama ca nu le vor duce la indeplinire suficient de bine. De exemplu, nu indraznim sa dansam la o petrecere pentru ca ne gandim ca nu stim sa dansam suficient de bine, nu indraznim sa adresam o intrebare crezand ca nu va fi suficient de inteligenta sau clar formulata.

3. Fii propria ta prietena

Printre eforturile pe care trebuie sa le faci pentru a-ti schimba parerea despre tine, se numara si stabilirea unui raport de prietenie cu tine insati. Cea mai mare parte a celor care nu au incredere in ei, fac acest lucru pentru ca sunt prea exigenti cu propria persoana, se corecteaza si se examineaza fara rezerve. Atunci cand dau gresi, dezvolta un adevarat monolog interior de mustrare si devalorizare care are ca efect direct scaderea increderii in propriile forte.

Publicitate

Trebuie sa inveti sa iti vorbesti exact asa cum i-ai vorbi unei prietene. Atunci cand un amic esueaza sau are probleme, nu ii spui ca nu este capabil de nimic sau ca nu va reusi niciodata. Il sustii, incerci sa identifici de ce nu a reusit si ce trebuie sa faca pentru a obtine rezultate. In plus, folosesti aceste indicii pentru a sublinia schimbarile ce trebuiesc facute si nu pentru a-i demonstra ca este incapabil.

4. Nu repeta greselile

Cei care nu au incredere in ei par adesea indiferenti, dezinteresati, demotivati de un anumit lucru care de fapt le este drag si caruia ar dori sa ii acorde atentie dar nu o fac din teama de a nu esua din nou. De asemenea, au sentimentul ca sunt singurii care se confrunta cu aceasta problema, gandindu-se ca toti ceilalti le sunt superiori si au tendinta sa se compare in mod deloc favorabil cu cei care ii inconjoara.

Daca ai anumite dificultai, cel mai bine este sa vorbesti despre ele prietenilor si familiei, sa ti le explici, sa identifici greselile si sa incerci sa nu le mai repeti. Vorbind despre temerile tale vei descoperi ca nu esti singura care se confrunta cu aceste probleme si vei afla cum fac fata ceilalti. Aceste discutii te vor ajuta sa nu te mai simti singura in fata ostacolelor.

5. Actioneaza exersand

Dupa ce ai reperat situatiile dificile si ai facut cateva eforturi de a te schimba, ultimul pas consta in stabilirea unui program de antrenament pentru a depasi in mod progresiv momentele jenante. Nu vei modifica problema increderii in tine doar gandindu-te la ea, ci actionand. Odata ce ai stabilit lista tuturor acelor situatii pe care ai tendinta sa le eviti, trebuie sa iti fixezi un program strict care te va ajuta sa le depasesti.

De exemplu, daca nu indraznesti sa abordezi oamenii, iti vei propune ca obiectiv sa opresti zilnic pe strada zece persoane pentru a le cere informatii despre o anumita strada, a intrebat cat este ceasul sau orice alta indrumare. Obiectivul nu este obtinerea acestor informatii ci sa te obisnuiesti cu situatia si sa nu mai ai tendinta sa o eviti.

Acest antrenament este similar celui urmat de sportivi. Incepe prin situatii usoare, fara dificultati speciale, pentru a “face incalzirea”, continuand, saptamana de saptamana, sa faci progrese. De exemplu, incepe prin a-i aborda mai intai pe trecatorii care par draguti si dornici sa te ajute, pentru ca apoi vei indrazni sa ii abordezi si pe cei grabiti sau cu un aer mai putin prietenos. Cu cat iti vei multiplica programul de antrenament, cu atat vei progresa mai repede.

„Un om care îndrăzneşte să risipească o oră din timpul său nu a descoperit valoarea vieţii.” — Charles Darwin


Publicitate


Alte Articole