De ce iti autosabotezi relatia de cuplu

Publicitate

Poate ca multi dintre noi nu vom accepta cuvintele urmatoare, insa adesea cautam in relatiile noastre o noua modalitate de a suferi. Si poate ca suna inuman sau sarcastic, insa nu stim ce ne tine in continuare legati de aceasta durere pe care nu vrem sa o indepartam. In momentele in care relatiile noastre cad in extrema autosabotarii, frica este cea care le guverneaza. Cu toate acestea, noi nu parem deloc infricosati si suntem gata sa ducem aceste lupte pana la capat. Dar uitam adesea care este capatul. Si schimbam partenerul iar si iar, observand ca ne lovim de acelasi ziduri sau piedici.

Dar sa ne intoarcem la acest cuvant: frica.

Se spune ca frica este creata de noi insine.

Stim acest lucru daca ne raportam la doua persoane care se afla intr-un moment de rascruce din care nu se mai pot intoarce. Desi au in fata lor acelasi context, este posibil ca una sa actioneze cu frica, in timp ce cealalta sa aleaga iubirea. Astfel, frica poate fi definita ca o alegere intrinseca si poate chiar constienta. Frica ne poate invalui intr-o iluzie a protectiei. Si tot frica este cea care ne sopteste ca in cazul in care anumite lucruri nu se intampla in relatia noastra, noi nu vom fi regula.

Cu toate acestea, putem observa ca de cele mai multe suntem in regula. Acela este momentul in care frica se topeste si ne ofera darul ascuns al sinceritatii fata de partenerul nostru. Chiar si in relatiile cele mai “sigure” si cele mai frumoase, putem trai momente de teama. Acestea apar sub forma cuvintelor nerostite, a sperantei care nu mai licareste sau a dorintei insistente de a schimba ceva. Relatiile noastre inglobeaza credintele comune ale ambilor parteneri.

Sa luam cateva exemple de astfel de credinte daunatoare si sa analizam cum am putea sa reactionam asertiv fata de acesta.

1. “Nu sunt perfecta; el va gasi pe cineva care este perfect”.

Cu toate ca la un anumit nivel suntem constienti ca perfectiunea este o iluzie, ne dorim adesea sa fim exact asa cum partenerul nostru si-ar dori sa fim.

In spatele acestei credinte, se regaseste o mare nesiguranta pe care de multe ori incercam sa o ascundem.

Toate aceste ganduri pe care le aducem in relatiile noastre de tipul: “Ceva este in neregula cu mine”; “Nu merit sa fiu iubita”; “Nimeni nu ma iubeste” sunt atat de bine ascunse, insa ies la iveala in cele mai “nepotrivite” momente.

Daca dorim sa ne insusim caracteristici care nu ne apartin doar pentru a-i face pe plac partenerului, atunci ne va fi din ce in ce mai greu sa ramanem deschisi.

Asa ca inainte de a ne modela dupa o imagine care ni se impune, ar trebui sa intelegem ca nu-l vom face pe celalalt fericit fiind ceea ce nu suntem in realitate.

2. “Nu-i pot spune acest lucru deoarece ma va judeca”.

In momentul in care ajungem sa-l cunoastem mai bine pe celalalt, este usor sa ne dam seama ce si-ar dori.

Insa atunci cand nevoile noastre nu sunt pe aceeasi lungime de unda cu ale lui, poate lua nastere un conflict interior in fiinta noastra.

Astfel intrebarile de tipul:

“Oare ar trebui sa-i spun ce imi doresc chiar daca stiu ca dorintele lui sunt altele?”

sau

“Oare ar trebui sa-i spun ceea ce gandesc chiar daca nu va fi de acord cu mine?”

ne pot determina sa ne pierdem incetul cu incetul autenticitatea.

Poate ca multi dintre noi uitam rolul comunicarii in relatiile noastre.

Astfel, nu este atat de important ce spunem, ci modalitatea in care facem acest lucru. Doar asa vom putea sa fim impacati cu noi insine si totodata sa ne exprimam deschis in fata celuilalt.

3. “Nevoile mele nu sunt importante”.

Foarte multi dintre noi avem impresia ca trebuie sa-l “slujim” pe celalalt atunci cand suntem intr-o relatie. Astfel, fara a baga de seama, nevoile noastre trec intr-un plan secund pana ajung sa se ingroape in fiinta noastra. Un astfel de scenariu ne poate conduce la frustrare si chiar neincredere in propriile forte. Pentru a evita autosabotarea, este important ca din cand in cand sa ne luam o pauza pentru noi insine. Sa ne intrebam ce s-a mai intalmplat cu visurile noastre intre timp, au disparut din cauza ca ne-am oferit celuilalt sau am reusit sa le indeplinim chiar daca ne-am preocupat si de relatia noastra. Intr-adevar, legaturile cu ceilalti sunt adesea “primejdioase”. Actionand fara voia noastra impotriva propriei fiinte, ne putem agata de partener, sperand ca ne va salva de noi insine. Dar lucrurile ar trebui sa aiba o cu totul alta intorsatura: fiind intregi in fiinta noastra, vom putea privi si catre celalalt. Poate doar asa vom putea inlatura durerea noastra…

Publicitate

11 trasaturi pe care barbatii le cauta la o femeie. Cum sa devii fantezia lui

Te intrebi ce face o femeie atragatoare in ochii unui barbat? Urmatoarele 11 calitati te vor transforma in femeia visurilor lui.

Iubitul tau te iubeste asa cum esti si probabil ca nu ar dori sa te schimbe pentru nimic in lume. Dar daca ai putea sa devii si mai dezirabila in ochii lui si sa-ti duci relatia la un nou nivel, nu ti-ai dori sa incerci? Arunca un ochi asupra urmatoarelor calitati pe care barbatii le cauta la o femeie si care ii fac sa se indragosteasca intr-o clipa.

Flirtul

Toti barbatii iubesc o femeie care flirteaza. Desigur, nu o vor aprecia prea mult daca flirtul este directionat catre alti barbati, insa atunci cand este adresat lor, le place sa te joci cu ei si sa le dai cateva lucruri la care sa viseze.

Aspect fizic placut

Barbatii sunt atrasi in primul rand de aspectul fizic al unei femei si abia apoi invata sa iubeasca si personalitatea ei. Prima atractie este fizica, apoi urmeaza atractia mentala sau emotionala.

Atitudinea pozitiva

Niciun barbat nu vrea sa stea jos dupa o zi grea si sa asculte o poveste trista despre cat de mizerabila este viata partenerei lui. La inceput, ar putea incerca sa te inveseleasca, dar daca este o trasatura constanta a personalitatii tale ce-si va face aparitia adesea in relatia voastra, e posibil ca in curand sa inceapa sa ignore vaicarelile sau pur si simpu sa iasa din relatie.

Vulnerabilitatea

Barbatii iubesc sa faca pe eroii, iar noua ne place sa fim salvate de Fat-Frumos din cand in cand. Atunci cand o femeie se deschide si vorbeste despre problemele ei, barbatul isi poate pune costumul de super erou pentru a-i sari in ajutor. Doar sa nu fie prea multe probleme, caci si super eroii mai obosesc.

Vocea seducatoare

Barbatii iubesc femeile cu voci atragatoare. Inchipuie-ti ca vad o femeie frumoasa, atragatoare, imbracata frumos din cap pana-n picioare si care, atunci cand deschide gura, lasa sa iasa o voce subire si inalta sau una groasa, ca de barbat. Pur si simplu li se taie tot cheful. Vorbeste pe o voce blanda, suava, iar barbatul va sorbi fiecare cuvand ce iese din gura ta.

Arata putina piele

Este o linie fina intre romantic si vulgar. Barbatii sunt atrasi de o femeie care stie sa arate suficient de multa piele pentru a le starni interesul, dar nu atat de multa incat sa nu mai lase nimic imaginatiei.

O fata cu simtul aventurii

Fii deschisa si nu te teme sa experimentezi senzatii noi din cand in cand, iar barbatii te vor percepe ca fiind foarte distractiva. Nu se vor plictisi alaturi de o femeie suficient de aventuroasa incat sa faca sky-diving sau sa joace basket cu ei din cand in cand.

Increderea si lipsa geloziei

Nici barbatii nici femeile nu vor sa fie controlati non stop de partenerii lor sau sa fie frecvent pusi la zid si interogati despre ceea ce au facut in ultimele 12 ore. Orice femeie care ii cere parola de la facebook sau ii verifica mesajele atunci cand e sub dus va fi parasita destul de repede.

Se intelege cu prietenii lui

Este simplu. Fa-i pe prietenii lui sa te placa si iubtiul tau te va adora.

Independenta

Pe cat de mult vor sa joace rolul eroului, barbatii iubesc o femeie care este independenta si nu se bazeaza prea mult pe altii. Fireste ca se va bucura sa te ajute, dar se va simti si mai bine daca te stie suficient de descurcareata pentru a rezolva pana aia chiar si atunci cand el nu e prin preajma.

Inteligenta

Dincolo de aspectul fizic si de flirt, barbatii iubesc o femeie cu creier. O femeie frumoasa dar nu prea inteligenta va sfarsi, cel mai probabil, cu un partener asemenea. Daca, la sfarsitul unei zile, o femeie nu poate purta o conversatie serioasa cu partenerul ei, care nu include doar genti si pantofi, in mod sigur nu va reusi sa pastreze un barbat inteligent prea mult timp.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Relatii

Curajul face diferenta dintre succes si esec! Esti intrutotul capabil sa-ti creezi viata pe care ti-o doresti. Lucreaza la curaj. Asa construiesti podul care te va duce de la dorinta la realitate.

Publicitate

Oamenii care reusesc sa-si creeze o viata plina de fericire au aceeasi calitate in comun: curajul. Acestia sunt dispusi sa treaca peste teama, lipsa de incredere in sine si sa obtina ceea ce-si doresc cu adevarat. Lucrurile pe care ni le dorim nu sunt doar aspecte lipsite de importanta a ceea ce suntem.Cele mai multe dintre ele ne reflecta interesele, abilitatile, pasiunile si telurile. Aceste aspecte (dorintele noastre, visele si telurile) nu trebuie ignorate. Ele ne dau forta sa ne faurim viata pe care ne-o dorim.

Dar, daca nu ai curajul de a cauta aceste realitati in tine insuti, va fi greu sa aspiri catre o fericire adevarata si implinita. Acest gen de fericire vine atunci cand viata e traita cu adevarat si cand avem curajul sa si luptam pentru a indeplinirea dorintelor noastre, nu pentru enuntarea lor.

Dar cum ne putem cultiva curajul? Iata cinci sfaturi pentru a deveni mai curajos si a lupta pentru indeplinirea dorintelor tale: Nu mai asculta de persoane care se plang mereu, dar nu fac nimic pentru a schimba ceva.

Acestia sunt oameni care nu au curajul de a schimba ceva. Cauta, in schimb, compania unor factori de schimbare, oameni care fac ceva cu viata lor. Acestia sunt oameni care te vor inspira sa-ti traiesti viata cu mai mult curaj, asa ca ei!

Trebuie sa admiti ca lipsa de incredere in sine este o experienta normala.

Lipsa de incredere in sine nu implica lipsa curajului. Ori de cate ori mergem intr-o directie nou, apare lipsa de incredere in sine. Nu avem suficienta experienta pentru a ne crea o ipoteza realista asupra felului in care ne vom descurca. Sfatul cel mai bun: fa-o oricum. Lipsa de incredere in sine va exista mereu si va incerca sa te opreasca. Nu-i acorda mai multa importanta decat este cazul.

Citeste carti care te inspira.

Umple-ti pagina de Facebook cu persoane care te motiveaza. Discuta cu cei care isi traiesc visul. Urmareste oamenii in viata carora se simte deja fericirea. Avem nevoie de multe lucruri pozitive pentru ca asta ne da curaj sa mergem mai departe. Este greu sa fii curajos. Dar devine mai usor atunci cand ai mai multa incredere in tine. Creeaza-ti cu buna stiinta sentimente pozitive.

Publicitate

Este OK si daca nu reusesti.

Exista un citat care spune ca “Nimeni nu esueaza cu adevarat. Doar renunta.” Curajul inseamna sa mergi inainte fara sa primesti garantii.

Curajul este sa-ti urmezi visele chiar si atunci cand exista o sansa sa nu le implinesti. Curajul este atunci cand stii in sinea ta ca indiferent de ce se va intampla, te vei ridica, te vei scutura de praf si vei merge mai departe. Vor fi suficiente motive sa renunti pe parcursul drumului.

Garantat. Dar daca simti ca destinul tau este sa-ti indeplinesti visul, mergi mai departe!

Practica vulnerabilitatea.

Vulnerabilitatea este procesul de asumare a dreptului de proprietate asupra pcurajul vietiiovestii tale de viata, cuvant cu cuvant. Iti permite sa ramai puternic si sa apreciezi experientele care te-au facut sa fii ceea ce esti. Practicam vulnerabilitatea atunci cand ne deschidem in fata persoanelor in care avem incredere si atunci cand impartasim sentimente intime intr-un spatiu sigur care ofera apropiere si intelegere.

Acest lucru creaza pentru noi o baza care ne ajuta sa mergem mai departe cu mai mult curaj pe masura ce ne dezvoltam tot mai multa acceptare de sine. Cat este de greu sa iti gasesti curajul pentru a dobandi ceea ce-ti doresti in viata? Ce te retine? Fiecare dintre noi isi poate crea viata pe care si-o doreste. Trebuie doar sa avem curajul de a actiona.

Adica sa infruntam greul: ideile preconcepute, lipsa de incredere in sine, critica, teama si toata pleiada care vine odata cu ele. Toti trecem prin asta! Fiecare dintre noi. Cei care au reusit pur si simplu au mers mai departe cu mai mult curaj. Vestea cea buna este ca si tu o poti face!

Esti intrutotul capabil sa-ti creezi viata pe care ti-o doresti. Lucreaza la curaj. Asa construiesti podul care te va duce de la dorinta la realitate.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Lecții de viață
Viata