Dalai Lama ne ofera cele mai frumoase sfaturi despre cum putem trai in pace cu cei din jurul nostru – „Dacă poţi, ajută-i pe ceilalţi, dar dacă nu poţi face asta, măcar nu-i face să sufere“

"Nu orice zi poate fi bună, dar există ceva bun în fiecare zi." – Anonim Elibererea de resentimente inseamna a te elibera de negativitate,singurul care simte toata durerea esti doar tu,cel suparat. A purta resentimente inseamna sa porti ranchiuna celui care te-a suparat. Este foarte simplu sa pastram in timp toate resentimentele de la coafeza care nu ne-a tuns cum vroiam pana la fostul sot(sau sotie). Cu cat pastram aceste resentimente vom vedea ca langa noi apar si oamenii care ne sustin in supararea noastra,pana la urma ni se pare ok sa fim furiosi. Dar asta este de fapt ceea ce vrem sa fim? Pentru a ne bucura de liberate emotionala este nevoie sa cautam sa ne eliberam de aceste resentimente si sa lasam compasiunea sa ne purifice. Iertarea este o stare de gratie,nimeni nu te poate forta sa i-o oferi si nimeni nu ti-o poate pretinde.Ingerii ne ghideaza intotdeauna sa ii iertam si pe cei care ne-au suparat dar si pe noi ,ei spun ca fiecare suntem vazuti inocenti,frumosi si curati in fata divinitatii,noi de ce nu ne-am vedea astfel? Nu spun ca a fi tradat este justificat sau ca nu avem dreptul de a ne supara sau dreptul de a cauta sa imbunatatim o situatie ori sa parasim ceva nesanatos si toxic noua. Iertarea inseamna elibererea de resentimente care astfel nu se mai hranesc cu energia noastra. A ierta pe cineva sau ceva nu inseamna sa fim de acord cu fapta acelei persoane ,inseamna sa ne ridicam mai presus de intelegere, sa vedem ca fiecare este un trimis divin care odata cu acea “suparare” ne-a adus o lectie de viata pe care trebuia sa o invatam. Daca veti privi in urma,la fiecare situatie stresanta din trecut veti observa cu siguranta ca ati devenit mai puternici datorita ei. Un studiu facut la Stanford a aratat ca iertarea descreste semnificativ stresul, furia si simptomele psihosomatice. Iata cateva strategii care va vor ajuta sa va eliberati de resentimente: – Setati-va intentia de a va elibera de resentimente! Doar simpla intentie este suficienta pentru a observa clar cum energiile va cresc,unii dintre voi veti observa cum dureri cronice se vor diminua brusc ,semn ca corpul reactioneaza cu iubire la decizia luata,va arata ca este o decizie buna. Luati o persoana din jurul vostru cu care nu va intelegeti,poate fi o mama foarte critica sau partenerul de viata ,ori un sef sau chiar copilul adolescent care refuza sa va asculte sfaturile. Intr-o zi in care stiti ca aveti timp ,ca nu va deranjeaza nimeni aprindeti o candela ,inchideti ochii si invocati prezenta Ingerului Pazitor al persoanei fata de care aveti resentimente. Spuneti-I Ingerului tot ce v-a suparat la persoana respectiva ,spuneti-I tot ce simtiti dar si cum ati dori ca ea sa se poarte cu dvstra pe viitor. Dupa ce v-ati eliberat de toate aceste emotii rugati Ingerul sa-I transmita persoanei respective tot ce ati spus ,o va face cu siguranta cu cuvinte pline de iubire. Va dura trei zile pana cand mesajul vostru va ajunge prin Ingerul pazitor la persoana fata de care aveati resentimente si sigur veti observa o schimbare. Si la dumneavoastra dar si la ea. -Cultivati iertarea Incepeti facand o lista cu toate persoanele cu care ati interactionat,pe lista sa fie inclusiv parintii vostri ,obligatoriu si voi. Intr-una din zile cand stiti ca nu va deranjeaza nimeni,aprindeti o candela si rugati-va Ingerilor pazitori sa va ajute sa iertati. As vrea sa va spun ca noi,inaine de a ne naste, spirite fiind cu supraconstiinta ne alegem parintii,mediul dar si oamenii pe care sa-i intalnim,cu alte cuvinte ne trasam destinele singuri stiind lectiile de viata pe care avem nevoie sa le invatam pentru a evolua spiritual. De multe ori semnam contracte sufletesti cu alte spirite care se vor incarna odata cu noi si practic ii rugam sa ne aduca unele situatii din care noi sa invatam iertarea,compasiunea,iubirea sau alte lectii. Cand ne nastem noi nu mai avem aceastea in memorie si cand se intampla ceva spunem”De ce Doamne mie?” sau “ Nu pot sa-l iert pe cutare,uite ce mi-a facut…” Oricum,spirite fiind iar ,dupa ce vom trece cu totii in Ceruri,ne vom reintalni cu cei cu care am reactionat si fiind iar supraconstiinta ne vom lauda si imbratisa spiritul care si-a jucat atat de bine rolul incat noi am evoluat atat de frumos. De ce nu am face asta chiar de acum? De ce sa nu-i privim cu intelegere ,sa cautam motivul ascuns din spatele fiecarei situatii de viata,sa vedem ce lectie ne aduce fiecare si sa ne eliberam de neiertare? Nimeni nu ne este prieten,nimeni nu ne este dusman,toti ne sunt Invatatori. Compasiunea deschide usa secreta catre lumea care exista dinainte de suparare. O lume in care iertarea si iubirea vindeca. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Scopul vieţii noastre este să găsim fericirea. Fericirea nu este gata făcută – provine din propriile noastre acţiuni.

Suntem cu toţii la fel – membrii aceleiaşi familii umane – „Prin natura lor, fiinţele umane îşi doresc fericirea şi nu doresc suferinţa. Toţi ne dorim să obţinem sentimentul de fericire şi toţi încercăm să scăpăm de suferinţă, şi toţi au dreptul fundamental de a face acest lucru. Din acest punct de vedere, toţi suntem la fel, indiferent dacă suntem bogaţi sau săraci, educaţi sau needucaţi, occidentali sau orientali, credincioşi sau atei, şi indiferent dacă suntem budişti, creştini, evrei, musulmani. Practic, din punct de vedere al valorii umane toţi suntem la fel.“

Dacă există iubire, atunci există şi speranţă pentru familii – „Dacă iubirea există, atunci există şi speranţa de a avea o familie adevărată, o legătură de rudenie adevărată şi o pace reală. Dacă iubirea din mintea ta este pierdută, dacă vei continua să-i vezi pe ceilalţi oameni ca pe nişte duşmani, atunci indiferent de cât de multe cunoştinţe şi cât de educat eşti, indiferent de cât succes financiar ai, va rezulta doar suferinţă şi confuzie.“

Gândurile bune nu sunt suficiente, trebuie să te implici activ – „În circumstanţele actuale, nimeni nu îşi poate permite să presupună că altcineva îi va rezolva problemele. Fiecare individ are responsabilitatea de a ajuta familia noastră globală în direcţia cea bună. Gândurile şi urările de bine nu sunt suficiente, trebuie să participăm activ.“

Înainte de a oferi iubire, trebuie să ştim ce înseamnă iubirea – „Înainte de a putea oferi iubire şi compasiune, este important să avem o înţelegere clară asupra acestor două concepte. În termeni simpli, compasiunea şi iubirea pot fi definite drept gânduri pozitive şi sentimente care dau naştere unor lucruri esenţiale în viaţă, precum speranţa, curajul, determinarea şi forţa interioară. În tradiţia budistă, compasiunea şi iubirea sunt privite ca două aspecte ale aceluiaşi lucru: compasiunea este dorinţa ca o altă fiinţă umană să fie eliberată de suferinţă; dragostea este dorinţa ca ceilalţi să fie fericiţi.“

Publicitate

Încrederea în sine este vitală pentru a putea face lumea un loc mai bun – „Odată cu realizarea propriului potenţial şi cu încrederea în propriile abilităţi, un om poate construi o lume mai bună. În conformitate cu propria mea experienţă, încrederea în sine este foarte importantă. Acest tip de încredere nu este una oarbă, ci este doar o conştientizare a propriului potenţial. Pe acează bază, fiinţele umane se pot transforma sporindu-şi calităţile şi reducându-şi defectele.“

Multi dintre noi au parte zilnic de provocari noi iar uneori avem senzatia ca relatiile cu cei din jur se deterioreaza. Indiferent ca ne consideram vinovati sau ca ne victimizam echilibrul nu este in aceste doua atitudini. Pentru a intelege mai bine situatiile cu care te confrunti si pentru a progresa in situatiile zilnice din care nu crezi ca ai scapare iti recomandam sa inveti din cele 18 lectii de viata ale lui Dalai Lama.

1. Intelege faptul ca dragostea si reusitele marete implica uneori si riscuri marete.

2. Cand pierzi, nu rata lectia pe care trebui s-o inveti.

3. Urmeaza cele trei “R”-uri: 1. Respecta-te. 2. Respecta-i pe cei din jur. 3. Asuma-ti responsabilitatea pentru toate actiunile tale.

4. Aminteste-ti ca neprimind ceea ce iti doresti este uneori spre binele tau.

5. Invata regulile bine ca sa stii cum sa le incalci corespunzator.

6. Nu lasa o mica cearta sa strice o prietenie.

7. Cand realizezi ca ai facut o greseala, fa cat de repede poti ceva pentru a o corecta.

8. Petrece niste timp singur in fiecare zi.

9. Imbratiseaza schimbarea, dar nu-ti lasa valorile sa dispara.

10. Aminteste-ti ca uneori linistea e cel mai bun raspuns.

11. Traieste o viata buna si cinstita. Cand vei imbatrani te vei gandi la viata ta si o vei putea savura pentru o a doua oara.

12. O atmosefra placuta in casa ta este fundatia vietii tale.

13. Cand nu te intelegi cu cei pe care-i iubesti, ocupa-te doar de problemele curente. Nu aminti niciodata trecutul.

14. Impartaseste-ti cunostintele. E singurul mod prin care vei deveni nemuritor.

15. Fii bland cu pamantul.

16. O data pe an du-te intr-un loc in care n-ai mai fost.

17. Tine minte ca cea mai buna relatie este cea in care iubirea reciproca depaseste nevoia reciproca.

18. Judeca-ti succes din perspectiva compromisurilor facute.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala