Daca ai un suflet sensibil iata ce trebuie sa faci in fiecare zi

"Exista in oameni mai multe lucruri de admirat decat de dispretuit." – Albert Camus Sunt oameni care urăsc să fie părăsiți, dar se comportă în fiecare zi ca și cum ar cere să fie părăsiți! Sunt oameni care se plâng neîncetat de ceilalți oameni; ”aceia nu sunt în stare să facă lucrurile corect, bine, ei, alții, au întotdeauna neputințe și lipsuri în caracter”; în ochii celor ce se plâng și întind continuu degete acuzatoare se găsesc scuze pentru a umili, a chinui, a azvârli vorbe-n vânt, vorbe grele. În conștiința celor care văd răul nesfârșit în ceilalți se găsesc scuze pentru propriile slăbiciuni tocmai în slăbiciunile celorlalți. Noi, oamenii, ne justificăm toate comportamentele reprobabile, uneori mizerabile, agresive sau violente, proiectând cauzele lor asupra celorlalți. De aceea există șefi care-și chinuie subalternii, soți care-și intoxică zilnic soțiile cu acuzații și cuvinte disprețuitoare, iubiți care-și terorizează partenerii cu gelozii și comportamente ieșite din limitele oricărei explicații raționale. Oamenii dificili sunt oameni care urăsc să fie părăsiți. Oamenii dificili au un complex de inferioritate, ascuns sub unul de superioritate. Abandonul e durerea lor fundamentală, dar cei mai mulți nu știu asta și nici nu vor să știe. Dincolo de acuzațiile lor e o acuzație ascunsă; știu că ai să mă părăsești, că nu mă iubești și de aceea eu mă comport cu tine atât de rău, eu îți spun ”părăsește-mă”! Scenariul părăsirii e ca un film dureros, care rulează de când e lumea. Un film tragic, ascuns în minte, în amintiri, în trecut, un film ce se reia mereu și mereu, un film în care personajul înfricoșat de părăsire, parcă anihilat sufletește de percepția că nu-i iubit, duce lucrurile până acolo unde lipsa iubirii devine în viața lui o certitudine. Pe el îl părăsește mereu cineva. El e mereu neîndreptățit, îndurerat, el e victima care agresează cu scopul inconștient de a-și atinge țelul; e ca și cum ai vrea ce nu vrei, ca și cum adulmeci otrava, ca și cum știi că mori dacă vei bea, și bei cu nesaț, cu nesăbuință, cu grabă pentru ca ceea ce ai gândit să se întâmple. Din această traumă de abandon se ivesc buruienile urii, ale furiei, ale dezgustului, ale disprețului față de alți oameni, pe care părăsitul le proiectează apoi asupra agresorilor săi. El atacă și o face până ce va fi părăsit: în clipa aceea tristețea îl inundă, căci el vede iarăși și iarăși că nu-i iubit, are dreptate, nu-i iubit! El nu-i iubit fiindcă nu iubește. Comportamentul lui e dovada, dezvăluirea absolută a dimensiunii la care a ajuns lipsa lui de iubire. El nu se iubește pe sine și de aceea nu poate iubi pe altcineva, dar nu știe asta, așa că merge printre relații, printre prieteni, printre ființele din jurul său ca și cum nici unul dintre aceștia nu-s capabili de iubire. În ochii lui, toți sunt de suspectat, fiecare trebuie să facă ceva ascuns, ceva împotriva lui, ceva rău, ceva...Cel înfricoșat de părăsire, părăsește mereu, zi de zi, clipă de clipă, printr-un comportament nebunesc. E gelos, e agresiv, e mânios, e obraznic, e ca un tocător de suflete. El părăsește și se crede părăsit. El pleacă și se crede îndeptățit. El lovește și își justifică lovitura privind-o prin fereastra sentimentului de superioritate. Oamenii care se poartă urât cer inconștient să fie părăsiți, deși asta-i cea mai mare frică a vieții lor. Nici nu le trece prin minte că ura lor față de oameni e ura pe cel ce te părăsește, adică pe tine însuți. Să te iubești pe tine înseamnă să fii un izvor de blândețe, ce va curge și către oamenii apropiați. Cum să te părăsească cineva când ești bun? Cine te poate părăsi, decât cineva care nu-i destul de bun, decât cineva care are nevoie să se reflecte în răutate (asta-i una dintre legile ascunse ale vieții și ale sufletului; legea reflecției)? Remediul împotriva părăsirii nu-i violența, ci blândețea. Vindecarea neiubirii de sine nu este posibilă prin agresivitate, mânie, ură și respingere, ci prin iubirea, înțelegerea și acceptarea oamenilor din jur, mai ales atunci când te părăsesc, căci numai asta te ajută să nu te părăsești pe tine însuți. Iubirea din tine curge către ceilalți prin cuvinte, prin comportamente și prin fapte frumoase. Iubirea de sine nu-i o poveste, doar că a te iubi pe tine înseamnă a-i iubi pe alții și, ca să faci din iubirea asta o manifestare reală, să-ți amintești mereu și mereu că celălalt are un suflet care poate fi lovit mortal doar cu un cuvânt. Să nu te părăsești pe tine vorbind, comportându-te și făcând lucruri urâte cu cei din jur; asta-i ideea. Să te iubești pe tine înseamnă să știi că celălalt, cel din fața ta, e mereu o imagine a ta! Rămâi cu tine, iubește-te, având grijă să-i iubești pe cei de lângă tine! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Lumea noastră este hiperactivă și plină de rautate. Oamenii sensibili suferă foarte mult din aceasta cauza în fiecare zi. Aceste lucruri afectează invariabil starea lor fizică, mentală și emotională.

Cu toate acestea, există o serie de tehnici care pot ajuta oamenii sensibili, pentru a reduce impactul acestei rafale de rautati și emoții inutile care ii copleșesc de dimineața până seara.

Iată cele 11 lucruri pe care ar trebui să le faceți în fiecare zi:

1. Alocați timp pentru liniste. – Pentru sistemul nervos, yoga zilnică, meditația, plimbările pline în natură și chiar statul în pace și liniște sunt vitale.

Guru Ram Dass a spus: “Călătoria spirituală este un lucru personal, foarte personal. Căutați-vă si regasiti-va pe voi.” O persoană sensibilă sau empatica trebuie să găsească acest loc pentru relaxare – o cameră liniștită în care se poate retrage și poate fi singur cu gândurile și sentimentele sale.

2. Timpul petrecut în natură. – Oamenii sensibili trebuie să fie aproape de natură. Trebuie să ieșiti din camere și birouri înfundate, să treceti cu picioarele goale pe pământ, să inspirati puterea vindecătoare a frumuseții înconjurătoare.

Trebuie să simțim unitatea noastră cu natura. Plimbarea și ieșirea din oraș ne umple cu o lumină specială. Și sunetul frunzelor sau zgomotul râului – contribuie la curățarea gandurilor negative.

3. Implicați-vă în creativitate, creați ceva nou! – Scrierea, desenul, muzica și alte forme de creativitate ne aduc o stare specială de seninătate și bucurie. Ne scapa de stres, eliberand gandurile si fanteziile noastre. Nu contează ce creezi … fă-o.

4. Nu citiți sau ascultați știri. – Pentru că suntem prea sensibili, trebuie să ne protejăm de negativitatea externă. La urma urmei, ea atacă nu numai mintea și sufletul nostru, ci afectează și sănătatea fizică.

Mass-media este alimentată de emoțiile noastre și ne îndepărtează energia. Prin urmare, opriți computerul, televizorul. Trebuie să va detasati de lumea exterioară. Numai în acest fel puteți trăi momentul actual – aici și acum.

5. Creați-va propria voastră mantra. – Louise Hay a spus următoarele: “Fiecare gând ne creează viitorul”. Ar trebui să ne creăm o mantra zilnică care să se concentreze asupra dorințelor și obiectivelor noastre.

De exemplu: “Sunt sănătoasă și îmi place această viață”. Și dacă se întâmplă ceva în timpul zilei, vă reamintiți imediat: “Și acest lucru va trece și el”. Opriți-vă, închideți-vă ochii și spuneți-vă mantra. Veți fi plini imediat cu pace și armonie.

Publicitate

6. Respirați conștient. – Respiram și nu observăm niciodată cum o facem. Încercați să alocați cinci minute la sfârșitul fiecărei ore pentru a face următoarele: în timp ce stați în picioare, simțiți cum trece aerul prin corpul vostru.

Respirați în liniste și pace, expirați stresul și gandurile negativa. Respirația conștientă vă ajută să scăpați de multe boli. “Dacă vrei să scapi de anxietate, trăiești momentul prezent, trăiești, respirând această viață” .

7. Beți numai apă. – Persoanele sensibile sunt predispuse la consumarea de băuturi dulci și sifon. Dar încercați să consumati mai puțină cofeină.

Avem nevoie de mai multă apă pentru corp decât restul. Apa ajuta la imbunatatirea digestiei si da claritate mintii. Folosind mai multă apă ajută de asemenea la reducerea anxietății și la prevenirea supraalimentării.

8. Încearcă să dormi suficient. – Lipsa somnului duce la o micsorarea concentrației, stare de spirit proastă, slăbiciunea și depresia. În societatea noastră, rolul somnului este încă subestimat. Este absolut necesar – să adormi întotdeauna la timp și în același timp.

9. Spuneți altora ceva bun în fiecare zi. – Dacă vrei să primești bine, mai întâi trebuie să înveți să-l dai. Fiecare cuvânt bun pe care-l spuneți face această lume puțin mai bună. Oamenii sensibili sunt foarte receptivi la starea de spirit a altor persoane. Când împărțiți ceva bun, sunteți plini de dragoste și bucurie.

10. Iubește profund. – Desigur, sentimentele tale sunt, de regulă, mai profunde decât cele ale altora. Dar dacă împărțiți dragostea cu ceilalți, va fi mai ușor pentru voi.

La urma urmei, dragostea este temelia întregii vieți pe Pământ. Când ne deschidem inimile pentru iubire, ne deschidem în viața reală. Nu-ți ascunde inima. Dragoste. Iubiți-vă cu toată inima.

11. Râzi cât de des posibil. – Nu există nimic în lume care să nu poată fi vindecat de râsul sincer. Scapi de toxine si devii lumină. Avem nevoie de râs pentru a supraviețui în această lume a haosului.

Oamenii sensibili nu știu cum să-și ascundă sentimentele. Ei simt durerea altcuiva. Te doare atunci când cineva este rănit. Salvati-l, dar nu uitați să aveți grijă de voi.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole