Cum sa-ti eliberezi sufletul de energiile negative – 6 pasi simpli

„Când zeii vor să ne pedepsească, ne împlinesc dorințele.” Oscar Wilde Desenăm hărţi complexe cu tot felul de dorinţe: mai mulţi prieteni, un iubit, mai mulţi bani, mai multe cunoştinţe teoretice, un serviciu mai bun. Ne străduim să modificăm situaţiile şi oamenii ca să vină ca o mănuşă aşteptărilor noastre. Atunci când nu reuşim, ne iau cu asalt teama, frustrarea, iritarea, resentimentele, plictiseala, gelozia. Fericirea se joacă de-a v-aţi ascunselea cu noi? Ideile despre cum "ar trebui" să fie lumea, cum "ar trebui" sau "nu ar trebui" să se poarte ceilalţi cu noi, sunt himerice. Viaţa îşi are propriile sale raţiuni. Chiar dacă nu le înţelegem întotdeauna din prima. Există însă o soluţie înţeleaptă în jocul plin de surprize al existenţei. Să ne gestionăm în aşa fel stările, încât să învăţăm, indiferent de situaţia în care ne aflăm. În general, dorinţele sunt însoţite de o stare de aşteptare chinuitoare pe care o proiectăm asupra persoanelor şi situaţiilor din jur. Cu cât este mai intensă această aşteptare, cu atât mai puternică este nefericirea pe care ne-o trezesc dorinţele neîmplinite. Dar dacă transformăm aceste dorinţe în preferinţe avem toate şansele să nu mai oscilăm între frustrare şi al nouălea cer. Dacă ceea ce preferăm se petrece… este foarte bine! Dacă nu, este aproape la fel de bine. Când nu mai considerăm acel eveniment o condiţie esenţială ca să fim fericite ne relaxăm interior şi ne păstrăm încrederea că viaţa are daruri pe care ni le va oferi din clipă în clipă. Detaşarea are o putere magică, mai devreme sau mai târziu primim totul înapoi. Dacă într-adevăr renunţăm la ataşamentele noastre - materiale, sentimentale, mentale - ne vom simţi mai liberi, mai deschişi, mai optimişti. Starea noastră îi va determina spontan pe cei din jur să ne oglindească, iar asta ne va transforma în bine toate relaţiile. Când viaţa noastră va fi un şir întreg de preferinţe şi începem să-i iubim pe ceilalţi cu toată fiinţa, alegând să le fim de folos în mod necondiţionat, descoperim că lumea este un miraculos "corn al abundenţei", care ne oferă infinit mai multă siguranţă, plăcere, sănătate şi dragoste. Când ajungem să nu mai avem nici o pretenţie de la ziua de azi şi de la cea de mâine, ne bucurăm din plin de tot ceea ce primim, ne entuziasmăm ca un copil şi apreciem la adevărata ei valoare fiecare experienţă pe care o trăim. Se spune că secretul fericirii durabile nu poate fi înţeles decât dacă este trăit. Exersează în fiecare zi recunoştinţa Ce ai zice să începi chiar de azi? Rezervă-ţi o jumătate de oră sau o oră în care să te bucuri total de ceea ce ai, să trăieşti cu adevărat o stare de mulţumire interioară. Nu prea găseşti motive? Gândeşte-te mai bine. Dacă priveşti mai atent descoperi sigur ceva care merită recunoştinţă, ceva care ţi-a scăpat poate la prima vedere. Recunoştinţă pentru mâncarea de pe masă, indiferent dacă este pregătită pentru vreo ocazie sau la fel ca în oricare altă zi. Recunoştinţă pentru că ai o casa, un apartament sau o locuinţă cu chirie care te fereşte de capriciile vremii. Pentru confortul de care ai parte, fără să te gândeşti la vila cu piscină sau la conacul pe care ţi le-ai dori undeva pe la marginea oraşului. Recunoştinţă faţă de oamenii care te îndrăgesc. Concentrează-te asupra faptului simplu că există cel puţin câţiva oameni pe lume care te iubesc şi cărora le pasă cu adevărat de tine. Recunoştinţă pentru faptul că ai libertatea de a merge unde îţi doreşti, de a-ţi exprima nestânjenit opiniile, de a citi orice carte sau revistă pe care ţi-o doreşti. Dacă ai un iubit, o iubită sau un prieten special, gândeşte-te cu recunoştinţă la bucuria pe care ţi-o aduce în viaţă - fără să te gândeşti la ceea ce ai fi vrut să-ţi ofere, dar nu a făcut-o. Recunoştinţă pentru amintirile plăcute. Nu te strădui să îndepărtezi amintirile neplăcute, ocupă-te pur şi simplu de cele încântătoare. Recunoştinţă pentru micile delicii senzoriale de moment - bucurii ale mirosului, gustului, văzului, pipăitului, auzului. Priveşte cerul, norii, bucură-te conştient de lumina soarelui, de flori sau de copacii de pe marginea drumului. Recunoştinţă pentru muzica preferată, pentru muzica pe care o asculţi de obicei. Recunoştinţă pentru orice te face să surâzi ori să râzi cu poftă în timpul unei zile. Când râzi, mulţumeşte pentru senzaţiile plăcute pe care ţi le provoacă râsul. Recunoştinţă pentru oamenii cumsecade, inteligenţi, calzi şi bine intenţionaţi care există pe lume. Nu-i căuta neapărat. Observă-i doar, atunci când ai contact cu ei. Recunoştinţă pentru păsările pe care le auzi sau le vezi în cursul unei zile obişnuite. Recunoştinţă pentru anotimpul în care ne aflăm. Participă la prezent. Lista aceasta nu are nimic special. Este doar o sugestie. Un exemplu de lucruri plăcute şi obişnuite de care merită să fii conştient. Tu o poţi îmbogăţi în fiecare zi, poţi descoperi în fiecare zi noi motive de recunoştinţă. Când apare acest sentiment simţi nevoia de a spune "mulţumesc" cuiva sau pentru ceva. E o idee excelentă chiar să rosteşti acest cuvânt, în gând sau cu voce tare, după cum îţi vine mai uşor. Recunoştinţa vie este un mod de a participa la prezent. De a-l accepta văzând partea plină a paharului, de a înlocui dorinţele care ne fac să simţim nemulţumire, frustrare, revoltă, nefericire cu preferinţe care ne lasă libertatea de a ne bucura de ceea ce avem. Fă acest "exerciţiu de recunoştinţă" o zi, o săptămână, o lună. După ce reuşeşti câteva zile la rând să descoperi în tine însuţi şi să menţii o stare de armonie şi fericire, nimic nu te va putea opri până nu o vei obţine pentru totdeauna. Acum descoperi că punctul de sosire al călătoriei spre fericire se află chiar în tine însuţi. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

De ce să nu alegi energia pozitivă? Fă niște schimbări în interiorul tău și vei vedea repede schimbări pozitive în viață ta.

Energia este totul. Nu o poti vedea, insa cu siguranta o poti simti. Daca vreodata ai simtit ca sufletul tau refuza sa ii mai placa de cineva fara sa stii de ce – sau, din contra, imediat te-ai conectat cu o anumita persoana – este din cauza energiei din ambele parti – a ta si a persoanei respective. Unii oameni dau vibratii negative, altii vibratii pozitive.

Ceea ce este important este ca suntem atrasi in mod natural de oameni care au un vibe similar cu al nostru – de aceea, daca esti intr-o stare negativa te vei simti atrasa de oameni care sunt, de asemenea, negativi si respingi oamenii pozitivi din viata ta.

Casa in care locuiesti si locul de munca sunt concentratii puternice ale energiei tale. Gandurile pe care le ai, cuvintele pe care le spui si actiunile pe care le iei sunt foarte puternice in locurile in care petreci mult timp. Asadar, este important sa elimini energia negativa din aceste spatii si, in acelasi timp, sa elimini orice energie negativa blocata in interiorul tau, astfel incat sa poti incepe o tendinta ascendenta in viata ta.

Mindvalleyacademy ne ofera cateva moduri puternice de a scapa de energia negativa:

1. Curatenia este importanta

De fiecare data cand scapi de dezordine, murdarie si praf, si iti organizezi lucrurile, restabilesti ordinea. Un spatiu curat si ordonat este se simte “luminos” si “stralucitor” – luminozitatea si stralucirea sunt energii foarte vibrante. Casa si locul de munca nu sunt doar concentratii ale energiei tale, ci si reflectari ale starii tale interioare.

Publicitate

Curata-ti mintea cu folosirea corecta a cuvantului “dar”. De fiecare data cand te gandesti sau spui o fraza negativa, adauga “dar” la finalul si continua cu o declaratie pozitiva pentru a o neutraliza.

De exemplu: “Nu am bani sa merg la restaurant in acest weekend, dar pot sa gatesc acasa mancarea mea preferata.”

2. Mediteaza asupra iubirii

Dragostea este cea mai inalta vibratie si o poti atrage in viata si in casa ta, cu o meditatie a iubirii, in care iti concentrezi intreaga atentie asupra iubirii care radiaza cu toata lumea pe care o cunosti.

3. Zambeste si razi

Cu totii stim ca rasul este cel mai bun medicament. Zambetul si rasul determina schimbari fiziologice si, automat, iti poti imbunatati dispozitia (vibratia) zambind.

4. Foloseste un bol mic de sare de mare in colturile de nord-vest si sud-vest ale casei tale

Aceasta practicva Feng Shui ajuta ca energia pozitiva sa curga prin casa ta.

5. Evita oamenii negativi

Aceste persoane care se plang non stop si sunt dramatice sunt vampiri energetici si te pot trage in jos. Gaseste scuze si fa tot ce poti pentru a mentine distanta.

6. In cele din urma, alege sa nu te agati de aceste emotii

Fugi de aceste emotii. In timp ce simti energia negativa, spune-ti “Ma simt trista/ suparata/ furioasa”, insa nu spune niciodata “Eu sunt trista/ suparata/furioasa”. Nu te lasa prinsa de energia negativa.

Aminteste-ti ca pozitivul atrage pozitiv. Asadar, cu cat esti mai zen si mai pozitiva cu atat mai multa energie pozitiva vei atrage in viata si in casa ta.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole