Cum sa-ti cureti aura de energii negative si sa o pastrezi pozitiva

Publicitate

“Ai grijă să nu vorbești de rău pe nimeni, altfel energia negativă se va întoarce înzecit la tine!”

Aura ta este un camp de energie care radiaza si iti inconjoara intreg corpul. Aceasta reprezinta totalitatea proiectiilor eului fizic si non fizic; de asemenea, ea poate contine ganduri, emotii si spiritul tau. Sunt persoane care pot vedea aura (chiar daca aceasta nu este vizibila cu ochiul liber).

In momentul in care te confrunti cu probleme, esti stresata, te simti trista si nu iti mai gasesti puterea de a merge mai departe, si aura ta are de suferit. Emotiile negative pot duce la crearea unor blocaje in energia fizica, in cea emotionala si, intr-un final, in aura.

Este important ca din cand in cand sa ne vindecam aura de tot ce se intampla in jurul nostru. Potrivit powerofpositivity, emotiile negative precum frica, anxietatea, tristetea si furia pot crea blocaje in aura ta. Iata 3 modalitati prin care poti curata, vindeca si proteja aura.

1. Curatarea aurei:

Campul energetic poate fi aglomerat din cauza bagajelor emotionale sau a energiei blocate in aura ta. Iata cateva optiuni pentru curatarea aurei:

– lumina soarelui: mergi afara si stai pentru cateva minute in soare pentru a iti revitaliza energia;

– inotul (in special in apa sarata) – daca ai acces la ocean, mare sau la o piscina cu apa sarata, o baie rapida te poate ajuta. Sarea curata atat fizic, cat si emotional si elimina blocajele;

– baia cu sare – o modalitate de a stimula fluxul de energie;

– meditatia – cateva minute petrecute in liniste si in pace pot ajuta la eliberarea energiei si a emotiilor negative.

“Respecta gandurile, dorintele sau vorbele celor din jur. Nu intrerupe niciodata, nu iti bate joc, nu fi nepoliticos cu alte persoane. Respecta tuturor oamenilor dreptul la libera exprimare.”

2. Vindecarea aurei:

Aura ta poate fi deteriorata din cauza traumelor si a experientelor neplacute din viata. Pentru a iti vindeca aura pe cont propriu, incearca aceste tehnici simple care ajuta la eliminarea blocajelor psihice si la eliberarea energiei negative:

Publicitate

– iertarea – iertand persoana care ti-a gresit nu doar ca renunti la durerea din trecut, ci si stergi energia negativa din aura ta;

-vizualizarea – imagineaza-ti o lumina alba care iti umple corpul de energie si se plimba de la varful degetelor de la picioare pana in crestetul capului. Pe masura ce se misca, aceasta lumina elimina orice parte intunecata sau tulbure din aura ta.

“Pastreaza-ti echilibrul. Starea psihica, mentala, emotionala, spirituala, fizica trebuie sa fie puternice, curate si sanatoase. Dezvolta-te spiritual pentru a-ti putea vindeca ranile emotionale.”

3. Protejarea aurei:

Dupa curatarea si vindecarea aurei, aceasta trebuie protejata de daunele viitoare. A empatiza cu cei din jurul tau este un gest foarte frumos deoarece inseamna ca iti pasa si intelegi cum se simte persoana care sufera. Uneori ii poti simti durerea. Daca esti sensibila la energia altora, o poti prea fara sa iti dai seama.

Pentru a iti proteja aura, incearca aceste metode:

– constientizare – recunoaste cand emotiile pe care le consideri ale tale apartin altei persoane. Daca cineva din jurul tau este furios, identifica aceasta emotie si recunoaste-o, insa aminteste-ti ca este furia ei, nu a ta.

– iubeste-te – protejeaza-te de atacurile negative iubindu-ti sufletul.

Înconjoră-te cu oameni fericiți

Oamenii fericiți, pozitivi și plini de bucurie sunt o minune pentru suflet. Îți ridică vibrația și starea de spirit. Ori de câte te simți îngândurată sau îngrijorată, stai de vorbă cu un om fericit. Cu toții avem nevoie de puțină energie pozitivă de la oameni pozitivi.

“Incearca sa te descoperi de una singura. Nu permite nimanui sa faca lucrul acesta pentru tine. Este drumul tau si esti singura. Diverse persoane pot merge alaturi de tine, dar nu pot merge in locul tau.”

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate

Cinci lucruri care te vor ajuta sa te tratezi de depresie

Publicitate

Depresia te poate face să te simți neajutorat. Însă nu ești. Cu ajutorul terapiei și uneori cu medicamente există multe lucruri pe care le poți face pentru a lupta împotriva acestei afecțiuni. Schimbarea comportamentului tău, activității fizice, stilului de viață și chiar și a modului în care gândești reprezintă tratamente naturale împotriva depresiei. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să te simți mai bine începând chiar de acum!

Care sunt cele mai eficiente tratamente naturale împotriva depresiei?

1. Creează-ți o rutină

Dacă ești deprimat, ai nevoie de o rutină, după cum afirmă specialiștii. Depresia poate îndepărta structura vieții tale. Însă dacă îți stabilești un program zilnic ușor, vei reuși să revii la lucrurile normale.

2. Stabilește-ți obiective

Atunci când ești deprimat, ai impresia că nu poți realiza nimic. Asta te face să te simți mai prost. Pentru a readuce normalitatea în viața ta, stabilește-ți obiective zilnice. Începe cu un obiectiv mic – ceva ce știi că poți face fără probleme, cum ar fi spălatul vaselor în fiecare zi. Pe măsură ce începi să te simți mai bine, poți adăuga obiective zilnice mai dificile.

3. Fă mișcare

Mișcarea stimulează temporar producția substanțelor chimice care te fac să te simți bine. Acestea se numesc endorfine. De asemenea, acest truc poate avea beneficii pe termen lung pentru persoanele care suferă de depresie. Exercițiile fizice par să încurajeze creierul să gândească pozitiv. Cât de multe exerciții ar trebui să faci? Nu este nevoie să alergi la maraton în fiecare zi.

Plimbările pe jos de câteva ori pe săptămână te pot ajuta mai mult decât îți dai seama.

4. Mănâncă sănătos

Publicitate

Nu există o dietă magică ce poate înlătura depresia din viața unei persoane. Însă este o idee bună să fii atent la ceea ce mănânci. Dacă depresia tinde să te facă să mănânci prea mult, controlul consumului tău te poate ajuta să te simți mai bine. Există unele dovezi conform cărora alimentele cu acizi grași omega-3, precum somonul și tonul, și acid folic, cum ar fi spanacul și avocado, ar putea ajuta la ameliorarea depresiei.

5. Odihnește-te

Depresia te poate să faci să dormi puțin, iar lipsa de somn poate duce la agravarea depresiei. Cu alte cuvinte, ești prins într-un cerc vicios.

Ce poți face pentru a ieși din el? Începe prin a face unele modificări ale stilului tău de viață. Culcă-te și trezește-te în fiecare zi la aceeași oră. Încearcă să nu dormi la prânz. Îndepărtează toate lucrurile care îți distrag atenția din dormitor. De-a lungul timpului, s-ar putea să observi că somnul tău este mai odihnitor.

Specialiștii o numesc boala secolului, iar reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății avertizează că numărul deceselor cauzate de depresie este în creștere alarmantă. Potrivit estimărilor, unul din 10 români suferă de depresie, astfel încât aproximativ două milioane de români sunt afectați de această boală. Mai mult de jumătate din aceștia nici nu știu că suferă de depresie, iar din cei care știu, numai jumătate merg la psihiatru sau psiholog pentru tratament.

Se estimează că în anul 2020 depresia va fi prima afecțiune care provoacă decesul la nivel mondial, după bolile vasculare. „Depresia rămâne o boală subdiagnosticată. Oamenii nu merg la medic. Cam 50% din totalul pacienților cu depresie este diagnosticat, iar din cei diagnosticați, aproape 50% nu urmează un tratament corespunzător. Deci ajungem practic să tratăm cam un sfert din cei care ar avea nevoie de tratament de specialitate“, explică Mihai Bran, medic psihiatru, fondator depresiv.ro și ATLAS.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala