Cum sa te feresti de energia negativa a celor din jur

Publicitate

Emoțiile, în special frica, furia, dezamăgirea și șocul – sunt niște energii. Iar tu ești predispus să „prinzi” această energie negativă și să o împarți cu alți oameni, fără să realizezi acest lucru.

Toți oamenii sunt niște bureți emoționali, însă nivelul de absorbție la fiecare este diferit. Unii pot să înoate liber în marea de energie negativă, alții însă simt un disconfort puternic. Iar în cele mai grave cazuri, această „defecțiune” poate duce la sinucidere.

Empatie – despre asta vorbim. Unii oameni, prin atacurilor lor de panică, ne virusează viața, însă cu siguranță nu te-ai gândit vreodată la asta.

Energetic vorbind, emoțiile negative pot avea următoarele cauze:

  • Percepi suferința altuia ca fiind a ta personală.
  • Problemele generale se transformă în problemele tale personale.
  • În aceste cazuri, empatia, în combinație cu lipsa de putere, poate fi o cauză a unei depresii puternice.

Încetează să mai consumi emoții străine. Iată care sunt instrucțiunile:

1. Stabilește cât de mult te influențează empatia

Iată câteva trăsături care demonstrează că ești empatic:

— Oamenii îți spun că ești extrem de sensibil și iei totul prea aproape de suflet. Ei nu știu că acesta nu poate fi un compliment și nu este o decizie a ta.

— Simți frica, neliniștea și stresul, transmise de alte persoane. Simți direct aceste stări fizice.

În anumite cazuri, această abilitate este chiar binevenită, însă tu trebuie să minimalizezi influența asupra ta a oamenilor care nu îți plac și pe care nu îi cunoști. Ai grijă să comunici doar cu prietenii, colegii și membrii familiei tale.

— Obosești foarte repede atunci când te afli într-o gașcă numeroasă.

După câteva ore de petrecere îți simți sufletul epuizat, nefericit și lipsit de energie.

— Zgomotele, mirosurile și necesitatea de a vorbit permanent îți irită nervii.

— Pentru a recăpăta energie, trebuie să stai în liniște.

— Analizezi permanent ceea ce trăiești.

Încerci să-ți înveți lecția din fiecare experiență trăită. Sentimentele tale sunt foarte ușor de rănit, iar tu eviți cu ușurință conflictele.

— Ești un ascultător bun.

2. Caută o sursă de liniște

Întrebă-te ce simți: sunt emoțiile tale sau ale străinilor? Care este sursa acestei emoții? Frica și furia nu se naște în creierul unui empatic, însă ei sunt buni purtători. Încearcă să stabilești cine sau ce este generatorul neliniștii tale.

3. Ignoră sursa de neliniște. Cu orice preț

Încearcă pentru început să stabilești o distanță între tine și oamenii neplăcuți. Păstrează această distanță. Este cea mai eficientă metodă. Nu-ți fie frică să rănești pe cineva. Nu-ți fie frică să-ți schimbi locul în autobuz, dacă alături de tine s-a așezat o persoană de la care miroase urât. Ridică-te și schimbă-ți locul.

Publicitate

4. Într-o situație neînțeleasă – ai grijă să respiri

Respirația este ceea ce menține legătura creierului tău cu realitatea. Concentrează-te câteva minute asupra respirației. Inspiră liniște și expiră negativul. Acest lucru te va ajuta să îți cureți gândurile de frică și alte emoții grele.

Imaginează-ți această energie negativă ca o ceață densă, care iese din corpul tău. Iar inspirând, imaginează-ți că în tine intră razele soarelui. E o tehnică simplă, care oferă rezultate imediate.

5. Folosește un scut

Poți să utilizezi o formă de apărare gândită de tine. De fiecare dată când te afli într-o companie cu oameni neplăcuți, imaginează-ți asupra ta un plic alb. Culoarea poate fi oricare vrei tu – important este să simți că el îți dă culoare.

Gândește-te la acest plic ca la un scut care distruge orice emoție negativă și disconfort.

6. Gestionează-ți suprasolicitările emoționale

Încearcă să identifici oamenii care se hrănesc cu energia altora. Ignoră-i. Într-o gloată de oameni necunoscuți, stai pe la margini. Evită discuțiile cu vampirii emoționali.

Și dacă este posibil mănâncă ceva. Mâncarea plină cu zahăr te va ajuta să te calmezi.

Asigură-te că în gașca respectivă nu ești dependent de cineva. Păstrează-ți bani pentru taxi pentru a nu fi legat de cineva din gașcă. Asigură-te că poți să mergi acasă în orice moment. Asta îți garantează încredere.

7. Caută oameni pozitiv și situații vesele

Sună-ți prietenul cu care îți place să îți petreci timpul liber. Mergi la bar cu un coleg cu care îți place să discuți în pauzele de la muncă. Hrănește-te cu energia și pozitivismul lor.

Speranța este molipsitoare. Și uneori îți aduce o stare de bine.

Fii milos nu doar cu cei din jur, dar și cu tine. Ignoră situațiile stresante.

8. Plimbă-te prin natură, chiar și singur

Cu siguranță există anumite locuri unde te încarci cu energie pozitivă. Ar fi perfect dacă ele se află în natură.

Rezervă-ți două trei ore pentru a merge în acele locuri și pentru a-ți încărca bateriile.

Setează-ți pe ecranul telefonului și al computerului imagini cu peisaje: păduri verzi, cascade, plaje sălbatice.

Când ai timp, mergi dimineața devreme în pădure: simte acea ceață asupra ta, acea rouă și mirosuri.

Practică yoga sau alte tehnici de respirație. Trebuie să ai un anumit centru emoțional, în care ai putea să te refugiezi în timpul unei furtuni.

Sursa: dozadesucces.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Cum sa iti dai seama cand ingerii comunica cu tine. Trei moduri la care nici nu te astepti

Publicitate

Ingerii sunt mereu cu noi. Sunt fiinte celeste de dragoste si lumina pura, divina. Ingerii sunt aici pentru a ne proteja, a ne vindeca si a ne ajuta.

Fiecare dintre noi are ingeri pazitori; poti avea unul sau mai multi si intotdeauna poti primi mai multi ingeri care sa aiba grija de tine. Acesti ingeri ne-au ales si sunt aici pentru a ne calauzi in vietile noastre din momentul in care ne-am nascut pana cand vom pleca de pe acest pamant.

Ingerii ne accepta deciziile, chiar si pe cele mai putin bune. Cu toate acestea, ei vor incera sa ne indrume intotdeauna pentru a face schimbari pozitive.

Nu este necesara nicio pregatire pentru a lucra sau a comunica cu ingerii pazitori. Nu exista rugaciuni sau invocari formale, este nevoie doar de o dorinta sincera de ajutor. Poti apela la ingerii tai in orice moment. Singurul lucru necesar este dorinta sincera de indrumare si ajutor.

Cele mai comune forme de comunicare intuitiva includ gandurile, ideile, inspiratiile si visurile tale. Multi oameni ignora aceste mecanisme intuitive, insa intelegerea unor forme neasteptate de comunicare cu ingerii este foarte utila. Iata care sunt cele mai intalnite modalitati neasteptate prin care ingerii aleg sa comunice. Depinde de tine sa urmezi indrumarile lor pentru a crea fericirea pe care o meriti cu adevarat.

Semnele ingerilor: 3 Moduri neasteptate prin care ingerii comunica cu tine

1. Senzatii fizice

Energia nu minte. Ingerii sunt fiinte de energie pura si folosesc aceasta energie pentru a comunica cu tine prin corpult au fizic. Trupul tau poate simti energia in orice moment.

Publicitate

Cand simti o senzatie usoara de racoare ca iti strabate corpul, acorda-i atentie; este prezenta ingerilor, care vor sa te anunte ca ei sunt acolo fie sa te mangaie, fie sa te incurajeze.

Cand simti tensiune sau fluturi in stomac, este un avertisment ca ceva nu este in regula cu tine.

Cand auzi sunete ciudate in ureche, ingerii incearca sa iti atraga atentia asupra unui lucru. Ei folosesc chakrele urechii pentru a iti cere sa ii asculti. Aceste mesaje sunt unice pentru fiecare persoana. Sensul lor este, de obicei, de a confirma gandurile instinctive pe care le ai in acest moment.

2. Numere

Numerele sunt o limba universala, fiind perfecte pentru comunicarea cu ingerii. Secventele repetitive ale numerelor pe care le vezi frecvent sunt un mesaj de la ingerii tai, asa ca incearca sa le acorzi atentie.

Numarul 11, de exemplu, este un memento de a fi constienta de gandurile tale deoarece ele sunt cele care creeaza realitatea. Este o modalitate de a iti spune sa te manifesti in fiecare moment. Exista multe carti care detaliaza sensurile numerelor folosite de ingeri.

3. Alte persoane

Persoanele cu care interactionam ar putea avea mesaje de la ingeri pentru tine. Ingerii adesea inspira alti oameni sa mentioneze informatii utile pentru tine, confirmand adesea sentimentele tale pentru a putea lua deciziile potrivite.

Exemplu: Cand te lupti cu ceva anume in viata ta si intr-un timp scurt, cineva iti spune in mod neasteptat exact ce trebuie sa auzi sau ce trebuie sa stii pentru a lua decizia corecta (de multe ori este un strain complet). Spiritul trece cu usurinta prin oameni deoarece suntem fiinte spirituale.

Sursa: kudika.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate