Cum sa ne pregatim corpul pentru toamna

Intr-o relatie cauti mereu sa mentii dragostea si fidelitatea, insa, uneori, modul in care se comporta partenerii poate duce la distantare si chiar la infidelitate. Clipul video se regaseste la sfarsitul articolului! Infidelitatea poate sa apara oricand intr-un cuplu. Motivele pentru care se ajunge la inselat sunt multiple: insatisfactia sexuala, pierderea atractiei, lipsa de atentie, rutina. Desi uneori sunt simple scuze, care nu justifica infidelitatea, ar trebui sa le acordam atentie atunci cand simtim aceste amenintari in cuplu. Barbatii nu isi exprima sentimentele asa cum fac femeile. Sunt mai introvertiti si cauta adesea alinarea in afara relatiei. Unii ajung sa cada prada viciilor, altii sa insele. In momentul in care afli ca esti inselata, primele intrebari care nu iti dau pace sunt "De ce"? "Cand?", "Cum?" si cu "Cu cine?". Mai multi experti in relatii si psiholigi au dat raspunsuri la aceste intrebari. Iata care sunt cele mai frecvente motive pentru care barbatii insala: Criza varstei mijlocii Exista un moment in viata in care barbatii isi dau seama ca pur si simplu imbatranesc. Brusc, vad ca nu mai au par, au acumulat cateva kilograme in plus, iar anii au inceput sa isi spuna cuvantul. Aceste transformari ii sperie si ii fac sa isi doreasca sa se intoarca in timp. La varsta de 40 de ani are loc aceasta criza existentiala, iar barbatii ar face orice ca sa se simta din nou atractivi si sa isi recapete increderea in sine. Cei mai multi dintre barbati incep la aceasta varsta o vanatoare. Simt nevoia sa isi alimenteze egoul ranit si cauta alinarea in bratele femeilor. Nu se simt satisfacuti doar sa cucereasca o femeie, ci simt o nevoie continua de a vana. Vor sa vada ca inca mai au sex appeal si pot sa aiba orice femeie. Pentru a rupe rutina Pentru multi barbati, viata este ca o aventura si sunt mereu dornici de evenimente incitante, care sa le dea adrenalina. Unii aleg sporturi extreme, altii aleg sa insele. Sunt mereu in cautare de nou, iar in momentul in care simt ca se plictisesc sau au petrecut foarte multi ani langa aceeasi femeie, barbatii simt nevoia de altceva. Insala pentru ca pur si simplu isi doresc sa iasa din rutina. Au impresia ca s-au indragostit Barbatii rezista cu greu tentatiei. Oricat de mult si-ar iubi sotia sau iubita, este imposibil sa nu intoarca privirea dupa o femeie frumoasa, care le atrage atentia. In plus, daca o femeie se arata si ea interesata, un barbat, chiar daca este casatorit sau este intr-o relatie, ar putea cadea prada oricandvrajilor unei alte femei. Au impresia ca se indragostesc, insa in final este vorba doar despre o atractie sexuala, sau chimie, cum se spune. Pentru a obtine un premiu Barbatii isi doresc putere, iar expertii in relatii spun ca si infidelitatea poate fi vazuta pentru ei cu un premiu. Este vorba in special despre barbatii cu foarte multa ambitie, care isi doresc sa fie primii in orice si pentru care competitia este foarte importanta. Vor sa fie cel mai bine vazuti la munca, vor sa castige mereu orice ar face si chiar sa arate ca sunt cei mai seducatori si ca nicio femeie nu le rezista. Pentru a avea un secret Cand un barbat se simte dominat de o femeie in relatie, acesta va incerca sa se razbune pe ea. Nu va face acest lucru insa in vazul lumii, ci va avea un secret: acesta poate fi o amanta, iar pentru altii o suma de bani ori o pasiune. Sursa: eva.ro Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol! Multumim!
Publicitate

Dupa o vara torida, in care ne-am imprietenit cu soarele si cu apa marii, a venit momentul sa ne pregatim corpul, mintea si emotiile pentru a putea face o tranzitie mai usoara catre sezonul rece.

Traditia yoga mentioneaza ca fiind necesar macar de patru ori pe an sa facem o curatare, o purificare mai amanuntita a corpului, pentru a elimina toxine si pentru a facilita premizele unei imunitati adecvate pentru sezonul urmator. Profesorul de yoga acreditat international Dana Tupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima scoala de yoga din Romania acreditata de Yoga Alliance International USA, considera ca nu doar fizic trebuie sa ne pregatim corpul pentru tranzitia catre sezonul rece, dar mai ales emotional, deoarece este de notorietate faptul ca, in timpul sezonului ploios, creste considerabil rata depresiilor, iar toate aceste probleme pot fi preintampinate daca adoptam o strategie, formata din patru pasi foarte simpli:

Schimba dieta!

Ar fi util sa intampinam toamna cu o dieta purificatoare, plina de vitamine si minerale naturale, menita sa ne dea un impuls imunitatii, cu atat mai mult cu cat “in general, iarna, se consuma cu precadere hrana grasa, consistenta, dar saraca in vitamine si minerale pe care le gasim in fructele si legumele crescute in mod natural. Acesta este si motivul pentru care este bine sa ne pregatim din timp cu acest aport, pentru a face fata perioadei de iarna”, declara profesorul Dana Tupa.

Purificarea colonul!

In traditia yoga, exista o metoda foarte cunoscuta de purificare a colonului, care poarta numele de Shanka Prakshalana, insa poate fi utilizata si o metoda clasica de colon hidroterapie, care poate fi realizata la orice cabinet de specialitate. “Pe parcursul vietii, organismul uman acumuleaza reziduuri in colon, acestea nefiind eliminate practic niciodata fara o procedura adecvata. Aceste impuritati aduc o multime de neplaceri la nivelul intregului corp, adeseori fiind o sursa de autointoxicare si de boli. Placa mucoidala a devenit un subiect cercetat stiintific de catre toate institutiile si mediatizat de forurile terapiilor alternative, pentru prejudiciile pe care le aduce la nivelul sanatatii”, declara profesorul international de yoga.

Dieta alcalina pentru 7 zile, ca sa nu racim in tot sezonul rece!

Publicitate

Specialistii recomanda ca in sezonul de tranzitie, sa adaugam in meniul nostru zilnic alimente de natura alcalina, pentru a ne imbunatati sistemul imunitar. “Ideal ar fi ca dieta alcalina sa o adoptam ca stil de viata pentru macar o saptamana pe luna, cu atat mai mult cu cat beneficiile ei sunt incomensurabile, sau cel putin, sa crestem pana la 75% hrana de natura alcalina in meniul nostru obisnuit. Dieta alcalina aduce mai multa energie, fenomen cunoscut chiar si de catre copii in cazul bateriilor alcaline ce dureaza mai mult… La fel si corpul uman, al carui pH se echilibreaza, duce la o energizare optima, la eliminarea toxinelor si, treptat, la eliminarea diferitelor afectiuni”, declara Dana Tupa. In opinia specialistului, o dieta alcalina exclude in principal, hrana care are in continut: zahar – natural sau nu (inclusiv fructoza), glutenul si fainoasele in general, carnea, lactatele, alcoolul, cafeaua – sau, cu alte cuvinte, cam 90% din ceea ce consuma un om obisnuit. “Recomandat ar fi sa mancam tot ceea ce este verde: salate, germeni ai diferitelor plante, seminte, legume fierte sau crude, sucuri de legume, pudra de orz, ovaz si grau verde, alfalfa, spirulina, chlorella, lamai si grapefruit-ul care nu este dulce”, explica profesorul de yoga.

Exercitii de cultivare a increderii in sine!

Intrucat toamna vine cu o scurtare a perioadei de lumina, a timpului petrecut afara in aer liber si cu un sezon ploios, in general mohorat, tendinta depresiilor si a starilor anxioase este in crestere. Daca stim ca avem astfel de tendinte la nivel emotional, este necesara o pregatire speciala si de dorit sa cultivam increderea in sine, iubirea si aprecierea fata de propria persoana, intrucat noi generam propria realitate pe care o traim. „Intelepciunea straveche mentioneaza in diferite texte sacre, principiul holografic: Ceea ce se afla in tine, se afla oriunde, ceea ce nu exista in tine, nu exista nicaieri. Avem nevoie de incredere in sine crescuta in perioada urmatoare, deoarece in mod obisnuit transmitem tot ceea ce simtim, de fiecare data cand interactionam cu cei din jur si atragem la randul nostru, exact acelasi fel de oameni ca si noi. Aceasta atitudine se poate invata destul de usor, nu este nevoie sa facem lucruri marete pentru a spori increderea in sine, ci este suficient sa ne felicitam de fiecare data cand am depasit o limita, cand am reusit sa facem lucruri pe care ni le-am dorit, dar pe care le-am tot amanat. In timpul sezonului ploios, atitudinea fata de viata noastra va cantari enorm, iar sfatul meu nu este sa ne plangem de mila ca va ploua sau ca vremea se strica, ci trebuie sa invatam sa dansam in ploaie, nu doar pe nisipul fierbinte”, conchide Dana Tupa, profesor de yoga acreditat international si fondatorul PURNA Yoga Academy – prima scoala de yoga din Romania acreditata de Yoga Alliance International USA (cel mai cunoscut for international in domeniu).

Publicitate
Alte Articole
Sanatate
Sfaturi
Odată, la uşa unui bătrân înțelept a bătut o tânără şi cu lacrimi în ochi i-a povestit povestea sa: – Nu ştiu cum să trăiesc în continuare – a spus ea cu voce tremurândă. – Toată viața m-am comportat bine cu oamenii, am fost sinceră cu ei, mi-am deschis sufletul… Am făcut doar bine tuturor, fără să aștept ceva în schimb. Am făcut totul gratuit, dar în schimb am primit doar rău și batjocură. Am obosit…spuneți-mi, ce pot să fac? Înțeleptul a ascultat-o cu răbdare și i-a oferit fetei un sfat: – Dezbracă-te goală şi mergi pe străzile orașului – a pus bătrânul calm. – Îmi pare rău, dar nu voi face aceasta! Probabil aţi înnebunit sau e o glumă! Bătrânul atunci s-a sculat, a deschis larg uşa şi i-a pus în faţă o oglindă. – Te simți rușinată să ieși goală în stradă, însă nu şi atunci când mergi prin lume cu sufletul dezgolit, deschis ca această uşă. Le permiți tuturor să intre. Sufletul tău e o oglindă, de aceea noi toţi vedem în alţi oameni propria reflexie. Sufletul lor e plin de răutate şi vicii – exact această imagine o văd când privesc în sufletul tău pur. Lor nu le ajunge forta şi curajul pentru a recunoaște că ești mai bună decât ei. Din păcate aceasta o pot face doar oamenii curajoși. – Ce ar trebui să fac? Cum pot schimba această situație, dacă de mine nu depinde nimic? – a întrebat fata. – O să-ţi arăt ceva. Privește grădina mea. Mulți ani la rând ud aceste flori frumoase, am grijă de ele. Sincer să-ţi spun, n-am văzut niciodată cum îşi desfac bobocii. Tot ce văd – sunt aceste flori înflorite, care mă atrag cu frumusețea şi mirosul lor. Draga mea copilă, învață de la natură. Privește aceste flori şi fă ca ele – deschide-ți sufletul cu atenție, pentru ca oamenii nici să nu observe acest lucru. Deschide-ţi sufletul doar oamenilor buni. Pleacă de la cei care-ţi rup petalele, le aruncă sub picioare şi le calcă. Aceste buruieni încă nu au crescut până la nivelul tău, de aceea nu îi vei putea ajuta cu nimic. Vor vedea în tine doar o reflexie urâtă a lor. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

8 lucruri esențiale despre viață pe care omenirea le-a uitat

Locul nostru în natură - În ultimele sute de ani ne-am detașat destul de mult de natură, dorind să nu mai depindem de aceasta. Am cunoscut-o, am consumat aproape tot ce am putut și am încercat să constrângem natura în așa fel încât să ne ofere doar ce ne mulțumește pe noi, într-o acțiune extrem de egoistă. Am uitat să ascultăm și să înțelegem ritmurile naturale și ciclurile Pământului, ne-a fost mai ușor să ignorăm mesajele venite de la mediul natural decât să trăim în echilibru. Am uitat vechea înțelepciune antică - Am uitat și ne-am îndepărtat de înțelepciunea noastră strămoșească. În încercarea de a obține cunoștinte științifice cu scopul de a-i oferi minții noastre raționamentele potrivite, am uitat înțelepciunea care apare prin deschiderea inimii. Ne-am uitat vechile povești și tradiții, trecând prea ușor la o societate bazată pe consum. Am uitat de visele noastre - Îndepărtându-ne de la calea noastră interioară, am uitat să visăm. Mai mult, am uitat că avem puterea de a contribui enorm la îndeplinirea visurile noastre. Am uitat adevăratul scop în viață - Cu atât de mult “senzațional”, zgomot și distragere a atenției din jurul nostru, am ajuns să uităm care este adevaratul motiv pentru care ne aflam aici. Suntem prinși într-o rutină cotidiană din care am pierdut din vedere adevărata autenticitate, acea scânteie interioară care ne poate conduce către fericire și către auto-realizare / auto-cunoaștere. Am uitat că totul este iubire - Acesta este, probabil, cel mai profund mister dintre toate, mister pe care foarte puțini au ajuns să-l înțeleagă cu adevărat. Însă, acest adevăr este ascuns în profunzimea ființei noastre. Am uitat faptul că în cele din urma totul este energie și conștiință și că dragostea este materialul fundamental al existenței care trece prin fiecare celulă a noastră . Am uitat să iertăm - Fiind facuți să credem că suntem separați și deconectați de ceilalți și de orice altceva, am uitat să iertam. În cel mai profund sens al său, iertarea este actul de reamintire a realității că suntem unul cu toata lumea și că nu există o victimă și un agresor. Cu toții ne mișcăm într-o „existență” numită viață. Am uitat de adevarata noastră putere - Conditiile de viata dominate de frica ne-au facut sa uitam cine suntem cu adevarat. Ne-am uitat adevarata putere, puterea de a ne folosi de intentie si de vointa noastra cu scopul de a ne schimba realitatea. Am fost atrasi de somnambulismul celor care au trait inaintea noastra si astfel am ajuns sa adoptam aceleasi tipare de gandire fara sa ne indoim de aceste automatisme periculoase. Am uitam sa fim simpli - Viața a devenit din ce în ce mai complicată. Suntem seduși de strălucirea lui “mai mult” și nu de puterea lui “mai puțin”. Am uitat sensul simplității și am uitat să fim simpli. De fapt, viața este simplă, noi suntem cei care ne-o complicăm. Simplicitatea implică eliberarea de toate lucrurile neesențiale și de ideile care nu ne folosesc în indeplinirea adevăratului scop al vieții. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!