Cum sa ne aparam de cei care incearca sa ne manipuleze, opt legi de baza pentru a nu fi manipulata

Astăzi nu ai voie să fii trist. Să fii deprimat. Să te gândești la ceea ce ai fi putut face. Astăzi nu ai voie să renunți. Să abandonezi. Să te ascunzi în spatele eșecurilor. Astăzi nu ai voie să-ți pui măști. Să te folosești de scuze. Să găsești motive pentru care nu ai reușit în ceea ce ți-ai propus. Astăzi nu ai voie să te simți diferit. Incert. Lipsit de curaj. Astăzi nu ai voie să spui „ nu pot ”, „ nu știu” „ e prea târziu”, „ sunt obosit”, „ voi încerca mâine”. Astăzi nu ai voie să renunți la speranță și încredere, la prezent și la oportunități, la clipa de față și la provocările care o însoțesc. Astăzi nu ai voie să nu fii tu. Să alegi ceea ce este mai ușor. Să iei în brațe trecutul și să-ți plângi visele neîmplinite. Astăzi nu ai voie să-ți deplângi alegerile care ți-au modelat viața. Să încetezi să mergi. Să eziți. Să-ți fie teamă. Astăzi nu ai voie să te simți umilit, simplu, sărac, nelalocul lui. Astăzi nu ai voie să greșești. Să uiți ceea ce ești. Cine ești. De unde vii. Ce poți face. Astăzi nu ai voie să gândești negativist. Deplasat. Să fii cuprins de îndoieli și frământări. Astăzi nu ai voie să privești spre cer și să nu vezi răsăritul. Apusul. Promisiunea tatălui ceresc. Magia universului. Frumusețea vieții. Spectacolul naturii. Astăzi nu ai voie să tergiversezi lucrurile. Să amâni visele. Să-ți abandonezi principiile. Să te lamentezi. Astăzi nu ai voie să eșuezi. Să nu crezi în forța ta interioară. În calitățile care vorbesc de la sine despre tine. În sufletul tău frumos, capabil de atât de multe emoții plăcute. Astăzi nu ai voie să nu iubești. Să nu spui cuvinte plăcute. Să nu te folosești de iertare, generozitate, blândețe și armonie pentru a face bine. Să nu zâmbești și să nu dansezi plin de mulțumire sufletească. Astăzi nu ai voie să-ți spui minciuni. Neadevăruri care nu fac decât să te arunce în întuneric. Astăzi nu ai voie decât să strângi în brațe oamenii pe care îi iubești, să te bucuri de prezența lor, să te simți binecuvântat de iubirea lor, să îi respecți și să te respecți simțind doar sentimente frumoase. Astăzi, și în toate zilele de „ astăzi” care vor urma ...bucură-te de tot ce te înconjoară, luptă pentru fericirea ta, caută să fii mulțumit și împăcat cu deciziile pe care le iei, nu te opri din alergarea după cele mai frumoase vise și nu înceta niciodată să crezi în tine. Timpul schimbării La un bătrân călugăr, a venit într-o zi un tânăr pentru a se spovedi şi a-i cere sfat. Din vorbă în vorbă, tânărul îi spuse: – Părinte, sunt destul de rău. Aş vrea să mă schimb, dar nu pot. Îmi pierd uşor răbdarea. Atunci când mă enervez, vorbesc urât şi multe altele. Am încercat să mă schimb, dar nu am putut. Totuşi, eu sper că după ce voi mai creşte, voi putea să mă schimb, nu-i aşa? – Nu, i-a răspuns bătrânul. Vino cu mine! L-a dus pe tânăr în spatele chiliei, unde începea pădurea, şi i-a spus: – Vezi acest vlăstar, ştii ce este? – Da, părinte, un puiet de brad. – Smulge-l! Tânărul a scos brăduţul imediat. Mergând mai departe, călugărul s-a oprit lângă un brăduţ ceva mai înalt, aproape cât un om. – Acum, scoate-l pe acesta. S-a muncit băiatul cu pomişorul acela, dar cu puţin efort a reuşit până la urmă să-l scoată. Arătându-i un brad ceva mai mare, călugărul i-a mai spus: – Smulge-l acum pe acela. – Dar e destul de mare, nu pot singur. – Du-te şi mai cheamă pe cineva. Întorcându-se tânărul cu încă doi flăcăi, au tras ce-au tras de pom şi, cu multă greutate, au reuşit, în sfârşit, să-l scoată. – Acum scoateţi bradul falnic de acolo. – Părinte, dar acela este un copac mare şi bătrân. Nu am putea niciodată să-l smulgem din rădăcini, chiar de-am fi şi o sută de oameni. – Acum vezi, fiule ? Ai înţeles că şi relele apucături din suflet sunt la fel? Orice viciu sau orice neputinţă pare, la început, inofensivă şi fără mare importanţă, dar, cu timpul, ea prinde rădăcini, creşte şi pune stăpânire din ce în ce mai mult pe sufletul tău. Cât este încă mică, o poţi scoate şi singur. Mai târziu, însă, vei avea nevoie de ajutor, dar fereşte-te să laşi răul să ţi se cuibărească adânc în suflet, căci atunci nimeni nu va mai putea să ţi-l scoată. Nu amâna niciodată să-ţi faci curăţenie în suflet şi în viaţă, căci mai târziu, va fi cu mult mai greu. „Degeaba tăiem crengile păcatului în afara noastră, dacă în noi rămân rădăcinile care vor creşte din nou”. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Cine sunt manipulatorii? Cum reușesc ei să dirijeze oameni? Ei insuflă tacticos sentimentul de vină, recurg la șantaj, amenință, mint și victimele lor îndeplinesc toate dorințele în detriment sieși, parcă ar fi lipsite de voință, de caracter, parcă ar fi unelte.

Citește și ia aminte la așa- zisele “legi” care îți vor explica tabloul manipulării și totodată, vei afla strategii pentru apărare împotriva manipulatorilor.

Cele 8 legi de bază pentru a nu fi manipula

1.Țineți minte drepturile voastre fundamentale:

  • dreptul la respect din partea altor oameni
  • dreptul de a- și exprima sentimentele, opiniile și dorințele
  • dreptul de a- și stabili prioritățile
  • dreptul de a spune “nu” fără a se simți vinovat
  • dreptul de a primi ceea pentru ce s-a plătit
  • dreptul de a- și exprima punctul de vedere, care se deosebește de opinia celorlalți
  • dreptul de a se apăra de pericole fizice, morale și emoționale
  • dreptul de a – și construi viața în funcție de opinia proprie față de fericire.

Acestea sunt limitele spațiului vostru personal. Desigur, manipulatorii nu recunosc aceste drepturi. Numai tu ești responsabil pentru viața ta, nimeni altul.

2.Păstrați distanța

Manipulatorii adesea schimbă măștile în comunicarea cu oamenii, cu unii- amabili, cu alții- agresiv, alteori- foarte neajutorați. Străduiți- vă fără necesitate să nu intrați în contact cu persoane care demonstrează așa comportament versatil. Rădăcinile unui astfel de comportament se află desigur, în copilărie. Dar să schimbați, să reeducați astfel de persoane NU ESTE SARCINA VOASTRĂ.

3.Nu recepționați pe cont propriu cuvintele manipulatorilor

Sarcina manipulatorului este de a juca cu slăbiciunile voastre. Nu e de mirare că în compania unor astfel de oameni vă veți simți incomod, inferior, complexat și poate chiar anxios pentru că nu corespundeți doleanțelor manipulatorului. Analizați situația și amintiți- vă că problema nu este în voi. Sunteți manipulat, încât să nu aveți voință, să fiți smerit și supus. Răspunsurile la întrebările de mai jos vă vor ajuta să înțelegeți:

  • Problema e în mine sau în celălalt?
  • Cealaltă persoană manifestă respect sincer față de mine?
  • Cât de întemeiate sunt așteptările și cerințele celuilalt?
  • Cât de echilibrate sunt relațiile noastre, sau numai unul se implică în relație, iar celălalt trage foloase doar?
  • Nu mă împiedică oare aceste relații să am o atitudine bună față de mine însumi?

4.Adresați- le persoanelor bănuite de manipulare întrebări de control

Manipulatorii vă atacă mereu cu cerințele și rugămințile sale, impunându- vă să uitați de sine și să trăiți cu viața, grijile și nevoile lor. Verificați manipulatorii cu un set de astfel de întrebări:

Publicitate
  • Consideri că este o rugăminte rațională din partea ta?
  • Consideri că este corect față de mine?
  • Pot eu avea o opinie despre asta?
  • Tu mă întrebi sau confirmi un lucru?
  • Ce voi primi eu în final?
  • Tu într- adevăr te aștepți ca eu să…(reformulați cerința acestuia față de voi)?

Cu astfel de întrebări puneți o oglindă în fața manipulatorului și, probabil, el va ceda sau, în cazul altor persoane, nici nu vă vor asculta și își vor continua cerințele. În așa caz, urmează pașii următori!

5.Nu vă grăbiți!

O tactică a manipulării- de a obține totul și cât mai repede. Ținându- vă în grabă, în lipsă de timp, astfel ei obțin mai multe de la voi.

Dacă simțiți că sunteți presat din exterior, nu vă grăbiți să luați o decizie. Folosiți factorul TIMP, distanțați- vă de încercările de presiune asupra voastră. Veți avea controlul situației doar spunând: “Mă voi gândi la asta”. Pauza și timpul vor fi în favoarea voastră. Și! Nu tărăgănați să dați un Nu sau un DA, dar numai în acord cu opinia voastră.

6.Învățați acest cuvânt scurt: “NU!”

Capacitatea de a spune “NU” este o parte importantă a artei comunicării. Un refuz bine formulat permite să fiți ferm pe pozițiile proprii și totodată, să păstrați bune relații. Nu uitați că aveți dreptul să stabiliți priorități proprii, aveți dreptul de a spune NU fără a simți vreo vină și cel mai esențial: VOI VĂ FACEȚI FERICIREA!

7.Explicați acestor “binevoitori” care ar putea fi urmările

La refuzul vostru de a- i executa cererea, manipulatorul poate rămâne surd, atunci explicați- i care ar putea fi urmările. Abilitatea de a prognoza și a formula convingător posibilele urmări- o puternică modalitate care vă permite a scoate manipulatorul din joacă. Asta îl dezechilibrează și va trebui să abordeze o atitudine de respect față de voi.

8.Respingeți astfel de manipulatori!

Manipulatorii se agață de acei pe care îi consideră slabi de fire. Cât timp sunteți pasivi și cedați, sunteți potențiala lor victimă. Cu toate astea, să știți, că acești manipulatori sunt în mare parte, foarte lași. De ajuns să manifestați dârzenie, convingere, să refuzați, să insistați asupra drepturilor voastre, că acești “șmecheri” cedează. Această axiomă este valabilă pentru orice comunitate: școală, familie, serviciu.

O curiozitate: o bună parte dintre acești manipulatori singuri au fost victime ale acelorași fraieri manipulatori. Desigur, asta nu le reduce din vină, dar e bine de știut ca să puteți mai rece să- i respingeți și să le arătați locul unde să stea.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Viața ne rezervă o mulțime de provocări și schimbări la care trebuie să ne adaptăm, indiferent de consecințe. Cele mai importante dintre ele sunt scrise în destinul nostru, iar numerologia ne oferă o cale de a le afla. Calculează-ți numărul echilbrului și află cum să faci față celor mai dificile obstacole. Alături de numărul destinului, numărul echilibrului este o constantă pe care specialiștii numerologi o calculează de fiecare dată când urmăresc destinul unei persoane. Dacă numărul destinului se calculează folosind data nașterii, numărul echilibrului este legat de numele pe care l-ai primit la naștere. Este important să îl cunoști și să te bazezi pe el în momentele de cumpănă. Cum îți calculezi numărul echilibrului Numărul echilibrului presupune adunarea numerelor care corespund inițialelor numelui tău. Se iau în calcul toate numele primite la naștere, atât prenumele cât și numele de familie, și nu se ține cont de numele după căsătorie. Consultă în tabelul de mai jos ce valoare numerică au inițialele tale și adună-le succesiv până obții o singură cifră. Spre exemplu, dacă te numești Maria Ioana Popescu, trebuie să aduni 4 + 9 + 7 = 20; 2 + 0 = 2. Dacă ai calculat numărul 1 - Te bazezi foarte mult pe tine și pe forța ta interioară, când dai de necaz, dar este bine să vorbești despre problemele tale cu prietenii apropiați sau cu părinții. Nu încerca să rezolvi totul singur. Fii deschis să le împărtășești celorlalți și necazurile tale, nu numai bucuriile, și vei vedea că vor fi alături de tine cu un sfat sau cu o soluție. Puterea, imaginația și creativitatea sunt armele pe care te poți baza în momentele critice. Numărul echilibrului 2 - Folosește tactul și diplomația când ai de a face cu probleme noi. Încearcă să fii mai puțin sensibilă, mai echilibrată și nu te lăsa influențată de temerile celor din jur. Fii curajoasă și nu da înapoi doar pentru că soluțiile pe care le găsești ți se par dificil de aplicat. Abordează problemele pas cu pas, discută cu cei din jur și vei ieși din impas. Instinctul îți spune să găsești un compromis astfel încât să fie toată lumea mulțumită, așa că trebuie să fii optimistă. Dacă 3 este numărul echilibrului - Ai tendința să exagerezi când te lovești de diverse obstacole și probleme, dar încearcă să îți ții nervii în frâu și să fii echilibrată. Folosește-ți șarmul personal să afli tot felul de amănunte și informații pentru a rezolva situațiile critice. Și nu te agăța de prima idee sau soluție pe care o găsești, pentru că nu vei reuși să mai vezi și alte opțiuni. Numărul echilibrului 4 - Controlează-ți sentimentele și fii mai organizată, când te afli în impas. Nu te lăsa copleșită de emoțiile negative. Încearcă să faci ordine în jurul tău, în sufletul tău sau în relațiile cu persoanele apropiate și vei găsi mai ușor soluțiile de care ai nevoie. Ai grijă să fii corectă, și față de tine, și față de celelalte persoane implicate, iar deciziile pe care le vei lua nu vor avea consecințe neplăcute. Numărul 5 reprezintă echilibrul tău interior - Ai tendința adeseori să ocolești problemele, să amâni rezolvarea lor sau să încerci să le pui în cârca altora. Uneori, ajută, dar nu câștigi nimic. Oamenii nu te vor susține mereu. Este mult mai bine să te ocupi personal de situațiile dificile pe care le întâlnești, decât să îi lași pe alții să decidă în locul tău. Ești capabilă să găsești oricând o soluție creativă, dacă vrei. Dacă 6 este numărul echilibrului - Puterea ta stă în modul în care îi înțelegi pe ceilalți și în modul în care comunici cu oamenii pentru a depăși conflictele. Te bazezi destul de mult pe familie și prieteni pentru a depăși diverse obstacole, dar trebuie să știi cum să îți gestionezi singură problemele personale. Cel mai important lucru este să îți asumi răspunderea pentru deciziile pe care le iei. Dacă reușești să fii mai responsabilă cu ceea ce ai de făcut, vei ocoli mult mai multe probleme în viață. Numărul echilibrului este 7 - Când dai peste o problemă mai gravă, ai tendința să o faci uitată într-un colț al amintirilor tale, dar asta nu înseamnă că se rezolvă de la sine. Nu te ascunde, pentru că greșelile te vor ajunge din urmă. Implică-te, caută soluții, vorbește despre tot ceea ce te supără și drămuiește-ți cu grijă banii. O atitudine pasivă nu face decât să complice lucrurile și poate avea consecințe mult mai grave pe viitor. Numărul echilibrului 8 - Ai multă energie și puterea ta interioară te ajută să fii optimistă și să ieși cu bine din orice încercare mai dificilă. În fața provocărilor, te simți stimulată și vrei să obții mai mult decât ceilalți. Ești convinsă că soluțiile tale sunt cele mai eficiente și nici nu concepi ca ceilalți să se implice. Cu toate acestea, vor fi situații în care vei avea nevoie de sprijinul sufletesc al celor dragi și îți va prinde bine. Dacă 9 este numărul echilibrului tău - Vei găsi mult mai ușor soluții la problemele care se ivesc în calea ta, dacă le abordezi la modul cât mai practic. Dacă ai nevoie de bani, cere un împrumut. Dacă întâmpini probleme sentimentale, vorbește deschis cu partenerul de cuplu. Dacă ești mințită, scoate imediat adevărul la lumină. Pe tine te ajută întotdeauna abordarea directă și te ferește de complicații inutile. Sursa: libertateapentrufemei.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!