Cum sa iti pastrezi pielea la fel de tanara si dupa 40 de ani!

Tacerea a constituit inca din cele mai vechi timpuri o valoare indelung si atent cultivata. Tacerea inseamna intelepciune Asocierea dintre tacere si intelepciune pare sa fie la fel de veche ca si Pamantul. Biblia ne spune ca: “Multimea cuvintelor nu scuteste de pacatuire, iar cel ce-si tine buzele lui este un om intelept.” (Prov. 10, 19); “Cela ce isi stapaneste cuvintele sale are stiinta si cel ce isi tine cumpatul este un om priceput. Chiar si nebunul, cand tace, trece drept intelept; cand inchide gura este asemenea unui om cuminte.” (Prov. 17, 27-28); “Cel ce-si pazeste gura si limba lui isi pazeste sufletul de primejdie.” (Prov. 21, 23) La fel, numeroase zicatori lauda actul de tacere. Ce sfat ne da un proverb arab? “Nu deschide gura decat daca esti sigur ca ceea ce vei spune este mai frumos decat tacerea”. “Daca pasarea n-ar fi cantat, n-ar fi fost vanata”, adauga japonezii. Ce poate semnifica tacerea? Tacerea semnifica atat consimtamantul, cat si refuzul. Totul depinde de context. Complicitatea fericita a indragostitilor ii scuteste de a-si mai impartasi verbal sentimentele, dupa cum retragerea in mutism poate taia toate puntile unei relatii interumane. Uneori marturie a armoniei dintre doua fiinte, tacerea cunoaste si forme ce produc neliniste, ingrijorare ori angoasa. Exista asadar tacerea infricosatoare (linistea dinaintea furtunii) ce iti ingheata sangele in vine, tacerea de moarte, mai teribila decat zgomotul puternic. In secventele de suspans din filme se recurge, pentru a spori tensiunea, la muzica alarmanta. Un efect ce aduce anxietate il are insa tacerea brusca, mai rau prevestitoare decat orice fundal sonor. Tacerea nelinisteste si in alte moduri. Ea ne lasa singuri cu propria persoana, constiinta, cu indoielile si remuscarile noastre. A suporta tacerea inseamna a te suporta cu toate slabiciunile, temerile sau obsesiile pe care le ai. Numai omul puternic poate rezista acestei probe care il ajuta sa se descopere pe sine, sa isi inteleaga limitele, insa si puterile ascunse. Tacerea ca legamant cu Divinitatea “Tacerea aduce un rod pe care limba nu-l poate zugravi. Mai intai, noi suntem aceia care ne impunem tacerea. Apoi, din insasi tacerea noastra se naste ceva care ne atrage catre tacere. Dumnezeu sa-ti daruiasca simtirea aceasta care se naste din tacere. Daca te vei indeletnici cu aceasta, Lumina se va ridica din tine mai tarziu, atat de multa incat nu pot spune”, Isaac din Ninive. Legamantul tacerii poate simboliza un angajament sau un pact personal cu Divinitatea. Gandhi nu vorbea in zilele de luni pentru a se putea consacra meditatiei si rugaciunii. Tot in India, asa numitii munivar se obligau sa nu vorbeasca pe parcursul intregii lor vieti. Totusi, legamantul tacerii poate constitui si o regula a unei comunitati religioase, asa cum se intampla in asezamintele monahale ale calugarilor trapisti. Ideea care inspira atitudinile de acest gen este aceea conform careia vorbirea este o pricina majora a pacatului, cuvantul folosit in mod gresit periclitand mantuirea. Calugarilor din ordinal Sfantului Bruno, care traiesc in izolare si nu se intalnesc decat duminica pentru a lua pranzul intr-o tacere absoluta, li se permite ca in dupa-amiaza aceleiasi zile sa se plimbe discutand cate doi, dar cu conditia sa isi schimbe partenerul la fiecare jumatate de ora. Inalta idee despre tacere ca mijloc de inaltare spirituala se regaseste in aproape toate marile religii ale lumii, caci peste tot domneste credinta ca marile adevaruri i se arata doar contemplatorului tacut al esentelor. Nivelul ultim de desavarsire in budismul zen poarta in limba japoneza numele semnificativ de moku, ceea ce inseamna “a tacea cu desavarsire”. In sufismul musulman pregatirea mistica presupune, pe langa post si exercitii spirituale, legamantul tacerii. Despre un tzadik (intelept evreu, figura emblematica pentru hasidism) renumit din secolul al XIX-lea, rabinul Nahman din Bratzlav se spunea ca tacerea sa in mijlocul unei multimi se auzea de la un capat la altul al lumii. Si exemplele ar putea continua. Dar pe cat de valorizata e tacerea in lumea cautatorilor de liniste sufleteasca si de echilibru interior, pe atat de putin iubita pare sa fie ea in societatea contemporanilor nostri...
Publicitate

Chiar daca aveti 40 de ani cu siguranta vreti sa aratati bine, iar acest lucru se reflecta pe piele, de aceea va oferim cateva sfaturi despre cum sa aveti grija de fata dvs dupa 40 de ani.
Ingrijirea pielii dupa varsta de 40 de ani

Exfoliere

Exfolierea ajuta la eliminarea celulelor moarte care se acumuleaza pe suprafata pielii. Acest lucru va imbunatati tonul pielii, de a elimina murdaria si va ajuta, de asemenea la prevenirea acneei la adulti.

Tonifiere

Cu trecerea anilor, pielea isi pierde elasticitatea. Pentru a incetini acest proces, se aplica pe piele produse cosmetice care contin peptide.

Hidratare

Pe masura ce imbatranim, glandele noastre incep sz functioneze mai putin xi pielea noastra devine mai uscata. Prin urmare, folositi o crema pe baza de ulei de petrol care il contine ca ingredient principal.

Subliniati ochii

Asigurati-va ca veti sublinia ochii. In acest fel, veti ascunde ridurile si toate tipurile de imperfectiuni. Retineti ca nuantele luminoase poate adauga cativa ani, asa ca incercati sa alegeti o nuanta care completeaza perfect culoarea ochilor.

Publicitate

Ascundeti cercurile intunecate

Stim cu totii ca ideal ar fi sa nu avem cercuri intunecate. Pentru a face acest lucru, avem nevoie sa dormim si sa mancam bine. Dar adevarul este ca nu putem face intotdeauna asa. In aceste cazuri, se aplica un corector crema: acest produs va face minuni!

Buze luminoase

Rujurile in culori inchise au puterea de a face orice femeie sa arata mai matura. Evitati-le, incercati sa utilizati nuante de rosu sau roz.

Utilizati fard de obraz

Un pic de blush pe obraji este perfect pentru a da vitalitate pentru fata dvs. Dar aveti grija sa nu exagerati, deoarece ati putea arata ca un clovn ridicol. Deci, se aplica un fard de obraz cu moderatie.

Protejati-va de soare

Soarele poate provoca daune pe pielea noastra, iar acest lucru nu este o problema noua. Deci, nu uitati sa va aplicati o crema cu factor de protectie solara de 15, cel putin.

Luati in considerare aceste sfaturi pentru ingrijirea fetei. Nu o faceti intr-un efort de a combate imbatranirea, acest lucru este inevitabil, trecerea anilor este de neoprit, insa putem folosi tot ce avem la indemana pentru avea grija de ea corespunzator.

Publicitate
Alte Articole
Sanatate
Sfaturi
Te lupti din greu pentru a fi fericit? Ai citit si auzit o multime de teorii legate de ce ii face sau nu ii face pe oameni fericiti si nu stii care dintre ele este adevarata si care falsa? Nu esti singurul care s-a confruntat cu o astfel de situatie. Iata cateva idei desprinse din volumul The How of Happiness. Multi oameni au fost salvati de la depresie si confuzie dupa ce au citit cartea. Cu siguranta ca te poti ajuta si pe tine sa ai o viata mai fericita. Iata, asadar, 10 pasi dovediti stiintific care te ajuta sa fii fericit. Lucrurile materiale nu-ti aduc fericirea pe termen lung S-ar putea sa fie una dintre cele mai socante iei pe care le-ai citit in ultima vreme: ca fericirea pe termen lung nu depinde de lucrurile materiale. Dupa ce au fost analizati mai multi oameni extrem de bogati, cercetatorii au concluzionat: odata ce nevoile de baza au fost rezolvate mai multi bani scad nivelul fericirii si nu il cresc asa cum s-ar crede. Practicarea gratitudinii Multi dintre oamenii de succes practica recunostinta si, adesea, vorbesc despre asta. Stiinta a aratat ca practicarea regulata a gratitudinii te poate ajuta sa fii fericit pe termen lung. Fii generos cu ceilalti Poti ca, saptamanal, sa faci munca de voluntariat sau sa oferi bani unui strain. Acest lucru va avea un impact pozitiv puternic asupra modului in care te simti in ziua respectiva. Adopta o mentalitate a abundentei. Stii ca banii se vor intoarce la tine. „Mii de lumanari pot fi aprinse de la flacara unei singure lumanari şi durata acesteia nu va fi scurtata. Fericirea niciodata nu scade daca este impartita” – Buddha Savureaza momentul Cand esti recunoscator, apreciezi tot ceea ce ai. Cand savurezi ceva, este incantat de cat de minunat este sa-l/o experimentezi. Practica spiritualitatea sau religia Daca nu esti religios insa, vrei totusi, sa maximizezi fericirea vezi daca te poti implica intr-o practica spirituala, una care ti se potriveste. Fa exercitii cardio S-a dovedit stiintific ca 20 de minute de exercitii cardio pe zi sau de doua trei ori pe luna pot creste nivelul fericirii. Acest lucru se datoreaza endorfinelor eliberate in timp ce faci miscare. In plus, sportul face ca sangele sa circule in tot corpul. Ramai pozitiv S-a demonstrat stiintific ca persoanele care pastreaza un jurnal zilnic si scriu intr-o maniera pozitiva traiesc mai mult decat ceilalti semeni ai lor. Cei mai multi dintre oameni sunt in mod natural negativi intrucat acest lucru ii ajuta sa supravietuiasca. Insa timpurile s-au schimbat si negativismul nu mai este de folos in prezent. Afirmatiile pozitive te ajuta sa-ti schimbi perspectiva asupra lumii. Prin afirmatii pozitive facute la inceputul zilei si credinta in ele iti vei schimba atitudinea fata de viata. Una dintre cele mai bune afirmatii care sa fie scrisa si rostita imediat ce te-ai dat jos din pat este „Astazi vor avea o zi minunata!” Fii prezent Meditatia te ajuta sa fii prezent. Sau poti fi prezent concentrandu-te acum pe ceea ce iti face placere. Multi oameni se lasa prinsi in mrejele trecutului sau viitorului. Oamenii sunt ingrijorati de ceea ce li s-ar putea intampla maine. Sau se gandesc intruna la cum le-au gresit alti oameni. Renunta la toate acestea si traieste clipa de fata. Ai putea sa dai drumul la melodia favorita si sa incepi sa dansezi. Acest lucru te va ajuta sa-ti schimbi, in bine starea de spirit. Amy Cuddy, profesor Harvard, a avut intr-o zi un seminar in care a dezvaluit faptul ca prin schimbarea posturii pot aparea schimbari in productia de hormoni dar si in fiziologia ta. Poti sa te prefaci pana cand lucrurile vor deveni asa cum iti doresti. Fericirea este independenta de prosperitate Unul din patru oameni cred ca nu poti fi fericit fara bani. Insa poti intalni multi oameni saraci care au zambetul pe buze. Asta nu inseamna ca banii nu sunt importanti. Bineinteles ca sunt. Insa in momentul in care vei intelege ca poti avea o viata fericita si implinita fara bani te vei simti eliberat. Sunt foarte multi oameni bogati nefericiti si inacriti de viata. Adopta aceste idei in viata ta de zi cu zi Este clar ca doar punand in practica aceste idei in fiecare zi vei avea o viata mai fericita. Nu te poti astepta ca numai dupa o zi de practica sa inregistrezi efecte extraordinare. Trebuie sa le exersezi pentru o perioada mai lunga de timp, pana cand se vor transforma intr-un obicei. Abia atunci se vor observa cu adevarat efectele lor pozitive. „Fericirea nu e ceva gata facut, ea vine din faptele tale” – Dalai Lama. Sursa: sfatulparintilor.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!