Cum sa iti dai seama daca gandesti cu inima sau cu mintea

Lucrurile obișnuite ar trebui să fie simple, însă de la zi la zi se dovedesc a fi tot mai încurcate. Într-o lume care îndeamnă neîncetat la competiție, la etalarea calităților și la încrederea în forțele proprii, omul contemporan este tot mai amețit de contraste. Opulența promovată în mass-media din ce în ce mai agresiv, a devenit standardul pe care majoritatea sufletelor visează să îl atingă. Este doza zilnică pe care neuronii o doresc pentru a se menține treji în somnul lumii. Și când te gândești că în călătoria acestei vieți ar trebui să avem la noi doar bagajul strict necesar care să ne folosească în viața cea veșnică. Întrucât statisticile sunt alarmante în privința stresului și a modului aglomerat în care omul contemporan viețuiește, deja se vorbește de un curent al simplității: simplitatea la locul de muncă, simplitatea în bucătărie, simplitatea în sănătate, simplitatea și naturalețea în frumusețe, simplitatea în filme, simplitatea în muzică, simplitatea în reclame, simplitatea în joacă, simplitatea în viață, etc. Simplitatea nu este o stare ce o caută doar oamenii ce vor să se apropie mai mult de Dumnezeu, ci este un subiect ce stă de ceva vreme și în mințile filosofilor și logicienilor, pe paginile de statistică ale sociologilor şi pe buzele psihologilor și psihiatrilor. Mai multă simplitate, mai puține bătăi de cap parcă ne-ar spune toţi ! La toate problemele soluția stă în simplitate, în firescul lucrurilor. Cu cât e mai mare problema, cu atât soluția e mai simplă, însă omului îi este greu să accepte. De ce ? Pentru că ne plac și ne atrag lucrurile întortocheate, speculațiile, excesele. Avem „darul” de a transforma orice problemă simplă într-una care nu are nici început, nici sfârşit. Ne-au intrat în sânge informaţii, dureri, cuvinte, vise, frustrări, tăceri, singurătăţi, etc. Ne pierdem în labirinturi în care am intrat de bună voie. Diavolul e în detalii, spunea cineva. Tocmai de aceea Cuviosul Paisie Aghioritul spunea mereu: simplificați-vă viața, și stresul va dispărea. Lucrurile simple au devenit cele mai grele. Mă gândesc că așa cum se renunță la greutățile, ori la sforile ce țin legat de pământ un balon, și acesta se ridică pur și simplu și zboară, tot la fel și sufletul. Dacă renunțăm la lucrurile ce ne îngreuiează sufletul, el devine mai ușor, liber, firesc… și se ridică la Creator. Simplitatea este cheia liniștii, dieta sufletului şi transfuzia trupului. Sfinții sunt modele vii de simplitate, de golire a e-ului pentru a-I face loc lui Dumnezeu. Patericul e plin de mărturii ale bătrânilor nevoitori ce prin simplitatea vieţii lor s-au apropiat de Dumnezeu, cercetaţi fiind de Duhul Sfânt, Mângâietorul. Simplitatea, conține în sine frumosul care odihnește și unește bunătatea cu sinceritatea, naturalețea cu discreția, smerenia cu rugăciunea. Dumnezeu ne vrea simpli, viața însăși este simplă, noi însă o complicăm cu nimicuri disecate într-o multitudine de fire ce nu mai știm să le înnodăm. Şi apoi suspinăm că am rămas îngenunchiați în propria lucrare stângace. Simplitatea nu acoperă cu nimic firea, ea este cea care dă suflet universului, aripi gândirii, farmec tinereții, viață și veselie tuturor lucrurilor. Înalță sufletul către tot ce este bun, drept și frumos. Oare, astăzi a fi simplu este o artă sau un veșmânt doar pentru o anumită categorie de oameni ?!... În simplitate sufletul se liniștește, devine mai îngăduitor, mai nobil, mai sensibil, mai atent și învață bucuria de a fi mic. Așadar „sfânta simplitate” este primăvara minții, a inimii, a vieții, este locul de întâlnire cu Dumnezeu… Iar dacă îl avem pe El, ne este suficient, căci „toate celelalte se vor adăuga vouă”(Matei 6,33). de Ieromonah Hrisostom Filipescu Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Inima si creierul de fapt isi influeanteaza functiile una alteia si desi multa lume nu stie, inima trimite multe informatii spre creier, chiar mai multe decat o face creierul spre inima. Informatiile trimise includ semnale ale inimii care pot influenta perceptia persoanei, experientele emotionale sau alte functii cognitive.

Unii oameni sunt obisnuiti sa isi foloseasca mai degraba logica, iar altii mai degraba intuitia si emotia. Tu din ce categorie faci parte?

Pentru cercetatori nu mai este demult un secret faptul ca si inima, asemenea creierului, are un sistem neuronal care ne ghideaza diverse aspecte ale vietii, cum ar fi viata noastra emotionala. Atunci cand luam decizii, ne folosim fie creierul si mintea logica, fie inima. Multi dintre noi folosim ambele modalitati de a ne raporta la lumea inconjuratoare, dar unul dintre acestea ne domina mai mult

Raspunsul la aceste intrebari te va ajuta sa iti dai seama care este mecanismul tau dominant:

1. Inima sau minte: Atunci cat trebuie sa iei o decizie, cum procedezi? – Daca analizezi toate aspectele situatiei si cantaresti mai mult timp care ar trebui sa fie decizia ta, atunci bifeaza un punct pentru MINTE. Daca ai tendinta de a lua decizii impulsiv si te bazezi pe ceea ce simti, lasand argumentele de tip logic la o parte, atunci bifeaza un punct pentru INIMA.

2. Inima sau minte: Esti genul de persoana care se streseaza usor si devine anxioasa sub presiune? – Daca reusesti sa iti controlezi cu usurinta nivelul de stres, atunci poti sa mai bifezi un punct pentru MINTE.  Daca esti genul de persoana emotiva, care se simte coplesita in fata unor stimuli externi stresanti, atunci bifeaza din nou INIMA.

3. Inima sau minte: Ce sir de cuvinte de caracterizeaza mai degraba? 

  • a. Intelectual/a, obiectiv/a, interesant/a, rational/a
  • b. Emotional/a, pasional/a, empatic/a

Daca alegi primul sir de cuvinte, atunci mai pune un punct pentru Gandirea de tip rational, adica pentru MINTE, iar daca l-ai ales pe al doilea, bifeaza INIMA.

Publicitate

4. Inima sau minte: Te intereseaza starea de bine a celor din jur? – Daca raspunzi fara sa stai prea mult pe ganduri, trebuie sa bifezi din nou in dreptul inimii, pentru ca acesta este un atribut al oamenilor care se las aami degraba ghidati de creierul din inima. Daca ai o atitudine ferma in ceea ce ii priveste pe ceilalti si in acelasi timp iti urmaresti mai degraba interesele, atunci gandesti mai degraba logic. Deci, bifeaza mintea.

5. Inima sau minte: Cum faci fata conflictului? – Daca urasti sa te certi, daca ai face orice sa eviti conflictele, atunci gandesti cu inima. Si, desigur, daca in contrast ai tendinta de a nu te implica emotional intr-un argument, atunci iti folosesti mai degraba partea rationala.

6. Inima sau minte: Cauti „adevarul”? – Daca esti o fire curioasa, un om care cauta tot timpul raspunsuri, aceasta indica o fire logica. Daca raspunsul tau este da, bifeaza din nou in dreptul mintii. Iar daca raspunsul tau este nu, atunci esti o persoana care este dominata de creierul inimii.

7. Inima sau minte: Observi micile detalii sau acestea nu conteaza prea mult pentru tine? – Cei care observa imediat micile schimbari dintr-o camera cu care sunt obisnuiti, ar trebui sa bifeze in dreptul mintii logice. Iar cei a caror atentie nu este furata de detalii trebuie sa mintea inimii.

Una din cele mai importante descoperiri facute de cercetatorii de la Institutul HeartMath in corelatie cu creierul inimii, creier pe care acestia il numesc inima inteligenta, este ca, “daca ne schimbam in mod intentionat starea emotionala prin tehinici de concentrare asupra inimii, modificam transmiterea de date de la inima spre creier.”

Asta inseamna ca in momentul in care oamenii trec prin stari pozitive sincere, in timpul carora ritmul inimii devine mai coerent, schimbul de informatii dintre inima si creier poate modifica functiile corticale si chiar influenteaza performantele.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala