Cum sa aplicam cu succes legea echilibrului

Multe alegeri pe care le facem in viata, fie ca e vorba de ceea ce facem, cum ne purtam, cu cine interactionam, sunt supuse intrebarilor si comentariilor celor din jur. Prieteni, familie, chiar si straini, toti au cate o opinie despre viata noastra, si cateodata acesti oameni chiar ne cer sa ne explicam deciziile si alegerile. S-ar putea sa te simti obligat sa o faci, dar exista niste lucruri care sunt doar treaba ta si pentru care nu trebuie sa dai explicatii in fata nimanui. Acestea sunt cele 15 lucruri pentru care nu datorezi nimanui explicatii, desi poate crezi contrariul: 1. Nu datorezi nimanui o explicatie privind locul in care traiesti. Fie ca locuiesti cu un fost prieten sau prietena, in camere de hotel sau la parintii tai, desi ai binisor peste 20 de ani, nu trebuie sa-i explici nimanui nimic daca nu vrei. 2. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru prioritatile tale in viata. Fiecare are ideile proprii despre ce e important in viata, iar ale tale pot fi foarte diferite de ale altcuiva. 3. Nu datorezi nimanui o scuza daca nu iti pare rau. Daca nu iti regreti actiunile, daca inca esti de parere ca cineva greseste sau nu iti pasa daca ai iertarea cuiva, nu trebuie sa-ti ceri scuze. Prea multi oameni isi cer scuze si incearca sa inchida rani ce nu sunt gata sa fie inchise, ceea ce aduce doar mai multe probleme. 4. Nu datorezi nimanui o explicatie atunci cand vrei sa petreci timp singur. Poti sa te ingrijorezi ca pari antisocial sau nepoliticos cand anulezi planuri pentru ca ai nevoie sa te relaxezi, sa-ti incarci bateriile si sa citesti o carte de unul singur. Dar sa petreci timp in singuratate este o practica perfect normala, naturala si deseori necesara, pe care mai multi oameni ar trebui s-o adopte. 5. Nu datorezi nimanui sa fii de acord cu credintele lui. Doar pentru ca cineva impartaseste credintele sale personale cu tine, nu inseamna ca trebuie sa fii de acord cu ele. Este mai sanatos sa nu fii de acord si sa exprimi acest lucru intr-un mod gratios, decat sa te umpli de frustrari si dezaprobare. 6. Nu datorezi nimanui un da la tot ce spune. Ai dreptul sa spui nu cand nu ai un motiv sa spui da. De fapt, cei mai de succes oameni sunt cei care au invatat arta de a spune nu la tot ce nu e o prioritate. Nu-ti fie frica sa refuzi politicos orice nu te ajuta sa iti atingi scopurile. 7. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru felul in care arati. Aspectul tau fizic este exclusiv treaba ta si nu ar trebui in niciun caz sa-ti determine valoarea. 8. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru preferintele tale culinare. Sunt mancaruri care nu iti plac din diverse motive, fie ca este vorba de gust sau din motive de sanatate, si ai dreptul sa ignori intrebarile legate de ceea ce mananci sau nu. 9. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru viata ta sexuala. Atata timp cat are loc cu un adult care consimte, nimeni nu are dreptul sa iti chestioneze viata sexuala. Poti astepta pentru casatorie, poti avea one-night standuri, sau poti experimenta dupa placerea inimii si tot nu datorezi nimanui o explicatie. 10. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru cariera ta. Uneori, trebuie sa sacrifici viata de familie pentru cariera, dar ce e important e ca tu sa fii increzatoare in alegerile tale, si nimeni nu are dreptul sa ceara explicatii. 11. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru opiniile tale politice sau religioase. Oamenii trebuie sa accepte ca esti ceea ce esti si crezi in ceea ce crezi, iar daca nu o pot face, aceasta este crucea lor de carat. 12. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru ca nu esti intr-o relatie. Esti liber sa fii intr-o relatie sau nu, faptul ca nu ai un partener de viata nu este un handicap. Singur sau intr-o relatie sunt etichete de care nimanui nu ar trebui sa-i pese. 13. Nu datorezi nimanui o intalnire doar pentru ca a cerut-o. Daca simti ca nu vrei sa mergi la o intalnire, nu o face, iar daca nu vrei nu oferi nicio explicatie. 14. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru deciziile tale privind mariajul. Daca vrei sa te casatoresti si sa ai copii sau nu este treaba ta. Chiar si mama ta care vrea neaparat nepoti ar trebui sa inteleaga ca mariajul este o decizie personala care nu se potriveste tuturor, si ar trebui sa-ti respecte decizia. 15. Nu datorezi nimanui o explicatie pentru alegerile tale in materie de relatii. Poate auzi deseori comentarii cum ca formezi un cuplu perfect sau ca trebuie sa-ti gasesti pe altcineva. Oricum ar fi, acestea sunt doar alegerile tale, si mai bine iti faci propriile greseli din care sa inveti. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

„Oricate calitati am avea, lumea se uita numai la defecte.” – Moliere

Deoarece cu totii ne dorim o viata echilibrata, e indicat sa constientizam mereu cand e prea mult sau prea putin si sa evitam extremele. Majoritatea am auzit in ultima vreme vorbindu-se foarte mult despre necesitatea gandirii pozitive si alungarea emotiilor negative, motiv pentru care am ales sa fac unele precizari:

Delimitarea lucrurilor in pozitive si negative nu ne ajuta atat de mult pe cat credem. Am fost obisnuiti sa cautam binele si sa ne ferim de rau, uitand ca binele si raul sunt doar niste termeni generali dati in functie de circumstante si de experienta fiecarui om. Ceea ce e bine pentru unii poate fi rau pentru altii si invers. In plus, lucrurile de care te feresti mereu genereaza la schimb multa teama, ceea ce inevitabil va crea in timp probleme de sanatate.

Cum ar fi daca am observa ca e o chestiune de utilitate? Adica ceea ce mi se intampla chiar acum ma ajuta sau nu ma ajuta? Imi este util sau inutil? Cum stiu asta? Verificand cu ajutorul corpului si al simturilor, abia ulterior cu mintea.

Fizica ne invata ca pozitiv si negativ sunt doi poli de care avem nevoie. Echilibrul nu poate fi atins daca ignoram sau evitam un pol. Pentru ca o baterie sa functioneze ea are nevoie de ambii poli: negativ si pozitiv. Spunand ca numai cu cel pozitiv e suficient se va reflecta prin lipsa de functionare si implicit de utilitate.

Publicitate

Astfel, fuga de negativ va duce mai devreme sau mai tarziu la dezechilibru. La fel si daca manifestam prea mult entuziasm pentru ceva sau prea multa descurajare. Prea multa apa are ca efect inundatiile, prea mult foc parjoleste tot, in cantitati rezonabile atat apa cat si focul ne sunt de mare folos, chiar vitale. Gasirea echilibrului intre cei doi poli ramane pentru fiecare o adevarata provocare, dar nu e o misiune imposibila.

Un mare maestru chinez spunea ca si emotiile negative ne sunt utile tocmai pentru a ne cunoaste mai bine si a experimenta insanatosirea. A respinge emotiile negative si a te critica pentru ca le traiesti nu e o solutie, din contra. La fel, a-I critica pe celalalt ca experimenteaza o stare de furie, depresie sau frustrare nu-l ajuta cu nimic. In schimb, a recunoaste aceste emotii, a le accepta si patrunde in adancul lor poate deveni o adevarata sursa de intelegere si vindecare.

Inchei acest scurt articol cu indemnul de a se renunta la teama de “intuneric” si de negativ, deoarece numai teama intretine intunericul ignorantei si negativitatea asa cum e perceputa ea. Odata aprinsa lumina intr-o camera intunecata nu mai putem vorbi de intuneric.

Caci lumea se vede altfel atunci cand alegi sa o privesti fara teama, din cat mai multe perspective…Iar din perspectiva legii echilibrului, avem nevoie de cele doua polaritati functionand impreuna in egala masura pentru a-l atinge. Dupa care vorba poetului: Dincolo de bine si rau e un camp, ne intalnim acolo. (Rumi)

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Trezitul de dimineață ne influențează succesul care urmează a fi dobândit pe parcursul zilei. Iar un ”bună dimineața” frumos îți oferă energia necesară pentru a excela în activitățile din programul zilnic. Cu toate că, ți-ai dori să beneficiezi de toate beneficiile trezitului devreme, totuși somnul de dimineață este mult prea convingător. Iată câteva sfaturi pentru începe mai devreme, o zi reușită: 6 sfaturi – cum să te trezești devreme? Stabilește-ți motive pentru care să vrei să te trezești. Trezitul începe atunci când creierul tău procesează cele mai frecvente gânduri ale tale din trecutul tău imediat. Deci, dacă amintești creierului tău că seara ai pregătit ingredientele pentru un dejun delicios, acesta automat se va trezi. Fie că urmează să alergi, fie să lucrezi la o strategie, fie te inspiră o cafea matinală sau alte motive imediate, nu contează, important este ca acestea să te convingă.  Pune-ți alarma departe de pat. Acest truc se explică prin faptul că pentru a închide alarma trebuie să te ridici din pat, iar odată ce acest lucru se întâmplă devii conștient de faptul că ziua deja a început. Important este să nu te culci înapoi, chiar dacă ai doar intenția să te ”trezești complet”! Culcă-te mai devreme. Pentru a putea să te trezești zilnic de dimineață, trebuie și să te culci mai devreme pentru că organismul tău are nevoie de o doză completă de somn. Este practic, imposibil să te trezești zilnic la 5 dacă te culci la 2 noaptea. Corpul uman are nevoie de 6-10 ore de somn, iar specialiștii recomandă 6-8 ore pentru adulți. Deci, pentru a te trezi devreme trebuie să îți calculezi ora la care să te culci, în așa mod ca să ai suficientă energie pentru ziua care urmează a fi cea mai reușită. Cu toate acestea, permite-ți uneori un răsfăț și dormi ceva mai mult. UNEORI! Începe să procesezi ceva imediat ce te trezești. Dacă vrei începe să îți enumeri toate planuile pentru ziua respectivă sau oamenii pe care trebuie să-i contactezi azi etc, îți va fi mai ușor să te trezești și să te incluzi într-un ritm productiv de lucru și acțiune. Ideea constă să pui creierul la muncă, de el depind multe. Nu încerca să te trezești foarte devreme. Dacă zilele trecute te trezeai la 7, dar de mâine vrei să te trezești la 6, n-o să meargă, decât doar pentru câteva zile. Pentru a ajunge la un asemenea rezultat trebuie scazi zilnic, câte puțin, cam 10 – 20 min din ora obișnuită. Dacă simți vreun prag prea dificil rămâi o perioadă mai lungă de dimineți la ora de trezire precedentă. Succesul constă în lucruri mici, făcute pas cu pas. Zâmbește. Acest truc se explică prin principiul puterii gândului. Dacă te predispui să gândești pozitiv, să îți zâmbești în oglindă, să saluti prietenos pe interlocutorii tăi, vei primi exact cuvintele de care ai nevoie pentru a căpăta destulă încredere în tine. Aceasta din urmă și interacțiunea cu persoane pozitive îi poate oferi o notă de succes intinerariului tău zilnic. Să ai o zi reușită, fiindcă asta e ziua TA preferată! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!