“Nu îţi vei schimba niciodată viaţa până când nu schimbi ceva ce faci în fiecare zi.” – Mike Murdock
Viata este o serie de urcusuri si coborasuri. In momentele dificile ai nevoie de mai mult sprijin si mai multa indrumare. Eu cred ca modul in care raspunzi in momentele de infrangere este cel care te defineste ca persoana.
Cand iti poti imbunatati abilitatea de a merge mai departe in vremurile grele nu doar ca ajungi sa traiesti o viata mai fericita, ci si tu cresti ca persoana. Iata cum poti trece peste momentele grele.
1. Ramai optimista – Stiu ca suna cliseic, insa ce nu stim despre clisee este faptul ca acestea sunt, de obicei, adevarate. A ramane optimist este doar o mica parte in a trece cu bine peste timpurile dificile… insa este o parte importanta.
Cand ramai optimista, te angajezi sa vezi lucrurile frumoase nu doar atunci cand trebuie, ci si in momentele dificile. Practic, te educi sa devii o persoana mai buna si mai fericita in acest proces.
Ce este de facut: ramai pozitiva si reaminteste-ti ca exista o lumina la capatul tunelului si ca poti reusi sa treci peste obstacole.
2. Invata din momentele dificile – Cand te gasesti intr-o situatie dificila, incearca sa stai pentru un moment, sa analizezi situatia, sa vezi ce s-a intamplat si ce poti face in acest sens.
Fiecare lovitura poate fi o adevarata lectie de viata astfel incat in momentul in care te vei gasi intr-o situatie similara, vei stii ce sa faci pentru a minimiza dificultatea situatiei.
3. Invata sa fii recunoscatoare – Recunostinta inseamna sa arati aprecierea pentru tot binele din viata ta. Nu te concentra pe lucrurile negative deoarece te vei trage
Un exercitiu foarte puternic este sa te gandesti la o singura persoana pentru care esti recunoscatoare universului ca este in viata ta si sa scrii o scrisoare de cateva randuri pentru ea in care sa ii spui cat de fericita esti pentru ca iti este alaturi (chiar daca nu ai de gand sa ii dai vreodata aceasta scrisoare). Momentele dificile prin care treci vor prea mai putin semnificative atunci cand sunt comparate cu tot ce se intampla in viata ta si cu toata bucuria care te inconjoara.
4. Fii blanda cu tine – Trebuie sa ai grija de tine astfel incat sa supravietuiesti vremurilor grele. Fa o plimbare prin parc, alearga, citeste o carte. Nu conteaza ce faci, incearca doar sa iti limpezesti mintea si sa iti relaxezi trupul.
Este timpul sa faci o alegere. Una de care sa fii mandra. Este vorba despre alegerea de a face progrese, nu de a cauta scuze. Alegerea de a iti urma viata de vis. Alegerea de a fi cine esti cu adevarat. Alegerea de a trai acum!
1. Ce s-ar intampla daca ai face alegerea de care iti este teama? – Adanc in sufletul tau, vrei sa faci asta. Insa esti speraita. Vestea buna: chiar daca esti speriata, inca mai ai de ales. Frica nu iti controleaza viata… ci tu o faci.
2. Cine esti? – Scrie o lista cu ceea ce este mai important pentru tine.
3. Cine esti cu adevarat? – Ce a fost cu adevarat important pentru tine inainte ca alti oameni sa iti spuna ce este important pentru tine?
4. Care este cea mai profunda dorinta a ta? – Stii ca este acolo, adanc in sufletul tau. Trebuie doar sa fii sincera si sa o recunosti. Te vei simti incredibil… si libera.
5. Daca ai stii nu poti da gres, care este avantajul de a nu incepe? – Pariez ca nu poti gasi un raspuns bun pentru aceasta intrebare.
6. Daca nu acum, atunci cand? – Trecutul nu mai este, iar viitorul nu este garantat. Ce mai astepti.
7. De la cine ai nevoie de permisiune? – Stii ca ai nevoie doar de permisiunea ta. Atunci de ce cauti pe altcineva care sa iti spuna ca este ok?
8. Ce te opreste? – Daca nu ai inceput sa muncesti pentru a iti implini visurile, atunci inseamna ca ceva te opreste.
9. Cine te retine? – Singurul raspuns la aceasta intrebare: “Eu”.
10. Cand vei inceta sa iti folosesti scuzele? – Scuzele te impiedica sa obtii ceea ce vrei cu adevarat.
11. De ce nu esti sincera cu tine insati? – Minciuna este o pierdere de timp. Poate fi dureros sa fii cinstita in aceste momente, insa este mult mai dureros sa te minti pentru totdeauna.
Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
