Cum ne influenteaza si afecteaza sanatatea corpului emotiile pe care le traim

Publicitate

“Trebuie să reţii că tot ceea ce se întâmplă înăuntrul tău este mult mai important decât ceea ce se întâmplă în exterior.” — John C. Maxwell

Emotiile pe care le simtim sunt stocate ca energie in memoria celulara a creierului nostru. In cazul in care ai experimentat ceva dureros din punct de vedere emotional, organismul tau poate stoca energia intr-o anumita parte a corpului. Atunci cand la nivelul corpului fizic sunt prezente dureri, senzatii de constrictie sau anumite leziuni, cu siguranta acestea se afla intr-o foarte stransa legatura cu ceva emotional simtit la nivel interior.

Iata care sunt cele SAPTE modalitati prin care emotiile iti afecteaza sanatatea fizica:

1. Cand auzi “Te iubesc” – In momentul in care auzi cuvintele “te iubesc” din partea unei persoane care inseamna ceva pentru tine, corpul tau sufera o schimbare pozitiva profunda. Devii concentrat, energizat si plin de entuziasm, in timp ce tensiunea arteriala creste. Cand auzi cuvintele “te iubesc” din partea unei persoane speciale, creierul tau elibereaza o cantitate considerabila de dopamina. Cu alte cuvinte, bucuria din mintea ta raspunde la rasplata iubirii.

2. Primirea unei imbratisari – Sentimentele tale de calm, de pace, precum si cresterea confortului si reducerea anxietatii sunt doar cateva dintre aspectele pe care ar trebui sa le subliniem. De asemenea, vei experimenta o imbunatatire a memoriei si o imbunatatire a calitatii somnului. Oxitocina, cunoscuta si sub numele de hormonul imbratisarii, este eliberata in timpul actelor de afectiune.

3. Pierderea unei persoane dragi – Aceasta este una dintre cele mai neplacute experiente ale vietii. De obicei, te confrunti cu durere, depresie, anxietate, hipertensiune arteriala, puls crescut, sistem imunitar compromis si cu accelerarea procesului de imbatranire. Tristetea elibereaza hormoni de stres, cortizol si epinefrina, care pot dauna enorm de mult organismului.

Publicitate

4. Despartirea de persoana iubita – Despartirea de persoana iubita este o alta experienta care iti poate afecta in mod profund sanatatea fizica. Poti experimenta cresterea ritmului cardiac si poti trai experienta unor dureri fizice. In saptamanile urmatoare, poti experimenta probleme gastro-intestinale, dureri musculare si slabirea sistemului imunitar. Atunci cand esti implicat intr-o relatie, organismul incepe sa se obisnuiasca cu eliberarea de dopamina si de oxitocina, iar dupa ce te desparti, organismul tau continua sa doreasca hormonii respectivi.

5. Certurile cu persoana iubita – Pulsul si respratia cresc, pupilele si vasele sanguine se dilata si corpul tau poate tremura de furie. Argumentele starnesc amigdala, si prin aceasta, sistemul nervos simpatic elibereaza substante chimice de stres, cum ar fi cortizolul, noradrenalina si adrenalina. De asemenea, reactia “lupta sau fugi” pune presiune asupra inimii, iar in cazul in care acest raspuns isi face aparitia destul de des, ar putea reprezenta un pericol urias asupra sanatatii tale pe termen lung.

6. Furie – Furia afecteaza sistemul nervos, creste ritmul cardiac, presiunea arteriala, fluxul sanguin la nivelul sistemului muscular, nivelul zaharului din sange si nu numai. Problemele legate de furie pe termen lung se afla intr-o foarte stransa legatura cu aparitia depresiei, anxietatii si cu aparitia auto-vatamarii. Aceasta emotie cu o incarcatura energetica foarte puternica se afla intr-o foarte stransa legatura si cu o stare de sanatate precara, iar printre afectiunile ce pot fi provocate de aceasta, putem aminti hipertensiunea arteriala, raceala si gripa, boala coronariana, accidentul vascular cerebral, cancerul si problemele gastro-intestinale.

7. Ingrijorarea – Sentimentul de ingrijorare este modul prin care organismul tau reactioneaza la stres. Sentimentele de ingrijorare se afla intr-o foarte stransa legatura cu afectiunile cardiovasculare, cu un sistem imunitar slabit si cu o sanate digestiva precara. Atunci cand corpul tau se simte stresat, musculatura se tensiuneaza si tensiunea din muschi va trmite semnale catre stomac. Aceste semnale pot duce la hiperaciditate, ulcere gastrice si crize de diaree sau de constipatie.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate

In ziua in care te vei iubi cu adevarat, atunci vei simti ca traiesti cu adevarat!

Publicitate

“Un gând frumos poate fi ca o biserică în care omul își odihnește sufletul.” – Regina Maria

A te iubi pe tine insuti ne ocupa spatiul mental doar in momentul in care nu suntem iubiti asa cum ne dorim de ceilalti. Pentru ca inevitabil, vom fi facuti sa ne simtim vinovati. Invinuirile nu au nici o valoare insa atunci cand stii cine esti, definit intre egoism si altruism, afirmat intre crestineste si barbar, asumat intre a da si a lua.

A te iubi pe tine insuti inseamna a fi demn si cert in privinta a ceea ce esti. Fara contradictii, fara ezitari.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat inveti ca nimeni nu va vedea frumosul din tine inainte ca tu sa-ti vezi propria valoare. Atunci inveti constientizarea propriei valori si respectul de sine.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat nu mai cauti de la ceilalti validarea care te infiinteaza. Pentru ca tu insuti te vezi pentru minunea care esti. Asa inveti sa daruiesti inainte de a cere.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat faci ceea ce trebuie sa faci pentru evolutia ta fara efort, pentru ca vrei sa promovezi viata celui la care tii cu adevarat: tu insuti. Asa inveti egoismul sanatos – sa devii tu insuti mai intai o lume intreaga, pentru ca apoi sa inviti un altul intr-un univers minunat.

In ziua in care te iubesti cu adevarat iti dai seama ca esti exact acolo unde trebuie. Asa inveti sa renunti la regretele trecutului si la speranta viitorului. Aici si acum e un loc minunat in care te afli.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat esti plin de mirare si de zambet. Pentru ca poti sa vezi contradictiile si paradoxurile si gasesti fascinatie in tumultul vietii. Asa inveti ca drumul in sine este sensul tau.

In ziua in care te iubesti cu adevarat te detasezi de asteptari si de frustrari. Pentru ca ti-ai oferit deja darul de pe urma: acceptarea de sine, fara a astepta ca ceilalti sa compenseze pentru tot ceea ce nu ai primit pana atunci.

Publicitate

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat daruiesti zambete si intelepciune. Pentru ca descoperi magia alchimiei emotionale: primesti ceea ce daruiesti. Asa inveti legile interactiunii umane, trebuie sa fii inainte de a cere.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat privesti in trecut fara manie. Asa inveti sa te ierti pe tine, pe zei si pe oameni – nimeni nu iti este dator cu nimic. Totul este subscris unui firesc al carui sens de pe urma il vei sti la un moment dat. Asa inveti credinta, in tine si in ceva-ul de dincolo de concret si de aparent.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat abandonezi incrancenarea de a obtine ceea ce altii ti-au spus ca este fericirea. Pentru ca ai descoperit bucuria fiecarei zile, o fila din povestea devenirii tale.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat te uiti la tine si la celalalt ca la o opera de arta, fiecare fascinanta in culorile sale. Si nu mai vrei sa schimbi pe nimeni, doar contempli modul diferit in care fiecare alege sa isi indeplineasca nevoile umane comune tuturor. Asa inveti sa nu bati la porti inchise si sa recunosti similaritatea atunci cand o intalnesti.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat se face sarbatoare. Nu mai ai nevoie sa-ti spuna cineva cand ai voie sa te bucuri sau sa savurezi nostalgia. Ti-ai asumat nebunia vietii si te joci cu emotiile tale, realizand ca ceea ce ti-ai dorit dintotdeauna este sa traiesti intens, sa te simti viu.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat esti atent sa-ti surprinzi devenirea si iti asumi ca tu te creezi pe tine. Nu mai astepti ca o autoritate exterioara sa te faca sa fii si sa simti, devii propriul tau dumnezeu si propriul tau altar. Asa inveti sa arzi fara sa te consumi, asa inveti sa oscilezi fara sa te pierzi, asa inveti sa-ti alchimizezi patologicul in surrealism existential.

In ziua in care te iubesti pe tine cu adevarat, life is beautiful.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet