Cum ne avertizeaza corpul cand avem o problema de sanatate. Multe dintre aceste semne le trecem cu vederea.

Publicitate

Felul în care funcționează organismul nostru este fascinant, suntem deja de acord cu asta. Poate păstra controlul asupra milioane de procese care se întâmplă în mod independent, și totuși, e ca și cum ar exista un echilibru stabilit între ele toate.

Un echilibru pe care nici măcar nu-l observăm. În ciuda acestor fapte, nimic nu e întotdeauna perfect, iar de fiecare dată când ceva nu merge bine, corpul nostru se asigură că găsește o modalitate prin care să ne avertizeze. Pe multe dintre ele, majoritatea dintre noi nu le observăm, iar chiar dacă o facem sau nu, avem proasta tendință de a le ignora.

Iată o listă cu simptome și semne pe care nu ar trebui să le ignorăm niciodată, căci în esență, sunt strigăte de ajutor ale corpului nostru:

1. Unghiile și părul fragil. – Ele sunt un indiciu că nu ai vitamina D și calciu suficient în organism. Asta înseamnă că trebuie să consumi mai multe alimente bogate în vitamina D și calciu. Exemple: lapte, leguminoase, cartofi, germeni de grâu și cereale integrale.

2. Pofta pentru fructe de mare. – Există multe tipuri de pofte alimentare și fiecare dintre ele înseamnă ceva diferit. În acest caz, dorința de a consuma fructe de mare înseamnă că în corpul tău nu este suficient iod.

3. Pofta pentru hrană acră. – Dacă simți nevoia de a mânca alimente acre, fără nici un motiv întemeiat, asta poate însemna că ficatul și vezica biliară au nevoie de stimulare suplimentară. Cel mai bun lucru pe care-l poți face este să consumi multe afine și lămâi.

4. Pofta pentru alimente crude. – Dacă ai poftă de a consuma alimente crude, ar putea însemna că ai probleme cu ficatul. De asemenea, ar putea fi vorba de gastrită. În acest caz, ar trebui să-ți satisfaci pofta prin a consuma alimente crude. Asta te va scuti de crampe și dureri de stomac.

Publicitate

5. Pofta de ceva dulce. – Dacă simți nevoia să consumi dulciuri în mod regulat, asta poate însemna că suferi de o epuizare nervoasă, și că, de pildă, ești obosită. Nevoia de zahăr este de fapt o nevoie de glucoză, care este o sursă de energie. În acest caz, în loc să optezi pentru toate acele variante nesănătoase de dulce, de ce nu încerci să-ți satisfaci pofta de dulce cu miere sau ciocolată neagră?!

6. Pofta de mâncăruri sărate. – Poftele alimentare ce implică un conținut ridicat de sare pot indica deseori o inflamație sau o infecție în corpul tău. De obicei, se întâmplă să fie vorba de sistemul urogenital.

7. Pielea uscată de pe coate. – Acesta este un indiciu care arată deficiența de vitaminele C și A. Pentru a remedia problema, ar fi înțelept să consumi mai mulți morcovi, dovleci, portocale și caise. Consumul de fructe și legume ar ajuta, dar cele de mai sus sunt mai potrivite pentru această problemă.

8. Piele uscată în general. – Dacă simți că ai pielea uscată pe tot corpul, ar putea fi un indice al deficienței de vitamina E. Dacă e cazul, ar trebui să consumi multe alimente bogate în vitamina E, cum ar fi uleiul vegetal și nucile.

9. Gingiile sângerânde. – Ca toate problemele legate de dinți, gingiile sângerânde ar putea însemna că nu ai vitamina C. Include mai multe fructe și legume în dieta ta, în special usturoi.

10. Crampe ale membrelor inferioare, somn slab, iritabilitate. – Toate simptomele sunt semne că în corpul tău nu există suficient potasiu și magneziu. Cea mai ușoară modalitate de a crește nivelul de potasiu este să mănânci multe legume cu frunze verzi, kale, spanac, etc. Pentru a crește nivelul de magneziu, ar trebui să consumi mai multe seminte de floarea soarelui, midgale, semințe de in și nuci în general.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Sanatate

Orhideea ta da semne ca se usuca? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa o salvezi la timp! In primul rand nu trebuie udata in exces!

Publicitate

Orhideelor le place lumina. Unele specii au nevoie de mai multă, altele – de mai puţină. De aceea este ideal să o instalezi cam la 20-30 cm de o fereastră. E nevoie şi de o perdea fină sau de o jaluzea pentru a opri soarele să o ardă.

Orhideele sunt unele dintre cele mai vândute flori de ghiveci din țara noastră, și nu numai.

Fie că ați cumpărat-o sau ați primit-o cadou trebuie să știți că orhideea nu este o plantă foarte pretențioasă dar are reguli stricte de îngrijire care trebuie respectate cu sfințenie.

De multe ori, din dorința de a îngriji cât mai bine aceste plante, iubitorii de flori adeseori le udă excesiv, le mută din ghiveci prea des sau le aplică prea multe tratamente, ceea ce poate duce la pierderea plantei. Dacă floarea dumneavoastră a ajuns însă în acest stadiu trebuie să știți că există câteva metode prin care o puteți readuce la ”viață”.

Prima cauză care afectează orhideea este udatul excesiv.

Este extrem de periculos să udăm prea mult substratul de orhidee fiindcă punem în pericol sănătatea frumoasei plante. Când turnăm prea multă apă, aceasta împiedică oxigenul să pătrundă în rădăcini. În plus, atunci când expunem rădăcinile la apă în exces vor putrezi și nu vor mai putea să absoarbă nici substanțele nutritive și nici măcar apa.

Orhideea ne arată când este prea udată iar primele semne vizibile sunt frunzele care se dezvoltă din ce în ce mai greu și care în cele din urma se îngălbenesc. Partea bună este că dacă ați făcut această greșeală există șanse să salvați orhideea însă doar daca aceasta mai are măcar câteva rădăcini neputrezite.

Pașii de urmat pentru revitalizarea unei orhidee care a fost udată în exces:

1. Puneți ușor ghiveciul cu orhideea pe-o parte și scoateți rădăcinile din vas, iar apoi curatăți-le de compost.

2. Dezinfectați în alcool lamele unui foarfece de tăiat via. Analizați rădăcinile și tăiați-le pe acelea care au putrezit.

3. Scurgeți apa de pe farfurioara pe care a stat ghiveciul și apoi spălați ambele recipiente. Aveți grijă ca acestea să fie șterse și uscate pentru pasul următor.

Publicitate

4. Într-un recipient (eventual o sită), amestecați pământul special pentru orhidee cu apă de la robinet. Totodată aveți grijă ca apa în exces să se scurga din recipient.

5. Umpleți primii 3 cm de la fundul ghiveciului cu pământ umed și apoi puneți planta în ghiveci. Ulterior adăugați compost peste rădăcini.

6. Puneți orhideea la locul ei obișnuit. De acum înainte udați planta doar când pământul din primele straturi (3-6 cm) este uscat. De asemenea, înlăturați apa în exces care se scurge în farfuria de sub ghiveci.

De acum înainte, udați corect orhideea de 2 ori pe săptămână, abundent, lăsați-o circa o oră să își absoarbă apa necesară, apoi îndepărtați apa din farfurioară sau din mască.

Cea de-a doua situație, în care rădăcinile sunt deja putrezite are de asemenea salvare.

Trebuie doar să le tăiați complet și să înmuiați planta în cărbune activat mărunțit. După aceea, orhideea se pune deasupra pământului din ghiveci pentru ca tăierura să se cicatrizeze. Atenție! Planta nu trebuie udată!

În natură, orhideele se dezvoltă datorită diferenţelor de temperatură dintre zi şi noapte. De aceea trebuie să o plasezi într- un loc unde temperatura este mai rece noaptea decât ziua. Cel mai bine ar fi la fereastră. E bine să ai grijă şi ca acel loc să fie mereu aerisit, fiindcă orhideele iubesc aerul. Atenţie însă! Tija lor este fragilă, e bine să nu le ţii în curent.

Tăiere tije, transplantare

După ce toate florile au căzut (pe măsură ce se ofilesc, desprinde-le cu grijă) lasă planta să se odihnească, înainte de a tăia tija, câteva zile. Apoi, numără de la baza tijei douătrei noduri şi taie cu un cuţit deasupra unui nod. După două-trei săptămâni va creşte o nouă tijă. De obicei a doua înflorire apare mai târziu.

Dacă rădăcinile ies din ghiveci, trebuie să îl schimbi. Taie mai întâi rădăcinile uscate şi apoi pune-o într-un ghiveci mai mare, cu scoarţă specială şi tasează bine planta. Pune pe fundul ghiveciului pietre sau câteva bile de argilă. Această operaţie se face în perioada când nu are flori, cam o dată la doi ani.

Sursa: agrointel.ro

Publicitate
Alte Articole
Sfaturi