Cu cat alergi mai mult dupa fericire… cu atat o vei gasi mai greu…

1. Fericirea porneste de la atitudine Fericirea porneste de la atitudine. Cele mai fericite femei au ceva in comun: sunt increzatoare in sine si simt ca detin controlul asupra propriei vieti. Cu toate acestea, femeile fericite nu sunt obsedate sa detina controlul. Ele recunosc lucrurile pe care le pot schimba si le cacepta pe cele pe care nu le pot schimba, se arata in studiul "SHE". 2. Un partener de viata E adevarat: Conform studiului, femeile care sunt intr-o relatie sunt mai fericite. Desi a fi cu cineva nu iti garanteaza fericirea, un partener iubitor iti ofera un nivel de sustinere si intimitate emotionala pe care alte tipuri de relatie nu le pot oferi. Sensul casatoriei s-a schimbat radical in decursul ultimilor 50 de ani – nu se mai asteapta de la femeile casatorite sa renunte la munca si nici macar s aisi schimbe numele, iar pe masura ce diferentele salariale lor si cele ale barbatilor se reduc, femeile nu se mai casatoresc neaparat din motive de siguranta financiara sau stabilitate. Se pare ca fericirea asociata femeilor casatorite sa fie o expresie a faptului ca mariajul nu mai este necesar sau cerut de catre o societate- majoritatea femeilor sunt libere sa se casatoreasca doar din dragoste. Un alt criteriu esential in economia fericirii unei femei contemporane este… partenerul de viata. Cand vine vorba despre relatii, este adevarat ca femeile care sunt intr-o relatie sunt mai fericite decat cele care nu sunt. A fi cu cineva nu ne garanteaza fericirea – parteneriatele cer munca pentru a fi intretinute – dar se pare ca a avaea un partener de viata iubitor ne confera un nivel de sustinere si intimitate fizica pe care alte relatii nu le pot oferi. Acest tip de relatii este pe locul doi ca si contributie la fericirea femeilor, arata acest studiu. 3. Frumusetea interioara si exterioara Ai incredere in tine si arat-o: femeile multumite de cum arata se simt mai increzatoare cand ies in lume. Nu este vorba despre vanitate, ci de o imagine pozitiva de sine. Femeile spun ca daca au grija cum arata, se simt bine per ansamblu. Dincolo de coafura si machiaj, faptul ca se simte bine imbracata ii poate da unei femei un plus de incredere de sine, la munca si afara ei. Femeile cu varsta intre 20 si 29 de ani resimt presiunea exercitata de imagini ale unor femei „perfecte” care apar in media. Presiunea de a arata perfect scade insa cu varsta. Odata cu varsta creste si increderea in diverse aspecte ale vietii, facandu-le pe femeile mai in varsta sa fie mai rezistete la accentul pus de media pe infatisare si sa se accepte pe sine si infatisarea pe care o au. 4. Noi, nu eu Fericirea femeilor mai este bazata si pe trainicia celor mai apropiate relatii ale lor, cele cu familia si prietenii. Dar cea de-a patra trasatura definitoarie a femeilor fericite consta nu doar in a primi dragoste, ci si in a le oferi. La bine si la greu, o retea de intrajutorare formata din familie si prieteni, reprezinta un impuls psihologic foarte important pentru multe dintre femei. 5. Statutul social Ce de-a cincea trasatura definitoarie a fericirii la femei se refera la increderea de sine din punct de vedere al pozitiei sociale in societate. Nu este vorba de obtinerea unui statut personal, ci de statutul pe care femeile sunt de parere ca genul feminin il are in societatea de astazi. Concluzia principala a studiului este aceea ca fericirea este la indemana fiecarei femei, deoarece ea nu depinde de bogatie, de circumstante sau de noroc. Caracteristica definitorie a femeilor fericite este mia degraba atitudinea lor fata de viata. Femeile fericite privesc inapoi spre trecut acceptandu-l si vad jumatatea plina a paharului cand este vorba despre viitor. Ele isi urmaresc in mod activ scopurile, dar accepta si urcusurile si coborisurile si caracterul imprevizibil al vietii. Mentinerea unei atitudini pozitive fata de viata face loc ocaziilor care contribuie la fericirea lor si le protejeaza pe femei de loviturile care ar putea sa le diminueze fericirea. Pentru femei, fericirea incpe cu mentalitatea pe care o au. Tu te poti declara fericita in acest moment? Ce am putea adauga pe aceasta lista?
Publicitate

„Cand o usa se închide, o alta se deschide; dar deseori ne uităm atât de mult la ușa închisă că nu o mai vedem pe cea care s-a deschis pentru noi.” Hellen Adams Keller

Atunci cand vorbim despre fericire, ne gandim ca am vrea sa fim fericiti tot timpul. In fiecare zi, in fiecare minut. Incercam sa urmarim aceasta stare constanta de fericire ca pe un obiectiv si evitam orice ar putea sa il indeparteze. Dar care este sensul acestei fericiri? Si, mai ales, ce se intampla daca alergi dupa fericire constant?

Alergi dupa fericire? Iata de ce nu o vei prinde!

Este ca in cazul mancarii tale preferate. Cu cat ai o cantitate mai mare din aceasta, nu inseamna ca e mai bine de fiecare data. Dimpotriva, atunci cand ai sansa sa mananci din cand in cand, savurezi cu adevarat fiecare inghititura din mancarea preferata. Ar trebui sa ne amintim intotdeauna ca doar prin trairea momentelor triste intelegem ce inseamna sa fim fericiti. Presupunurea ca altii sunt fericiti mereu reprezinta cea mai mare neintelegere a fericirii.

Cei mai multi oameni cred ca unele persoane au o viata perfecta si ca sunt fericite mereu. Inca din copilarie suntem conditionati de ideea urmaririi fericirii vesnice, pe care o intalnim prima oara in basme. In ceea ce priveste retelele sociale, toata lumea tinde sa impartaseasca numai aspectele cele mai bune ale vietii. Deci, este foarte usor sa ai o idee distorsionata cu privire la fericirea care te inconjoara. In realitate, exista intotdeauna ceva care lipseste sau ceva neplacut. Nimeni nu are o viata perfecta. Chiar si celebritatile care afiseaza fericirea constanta au propriile provocari si probleme.

Publicitate

Atunci cand suntem tristi, ne concentram numai pe o curba fluctuanta mica.

Insa trebuie sa vezi din perspectiva curbei extinse. Cand te gandesti acum la trecut, multe dintre problemele acelea care pareau grave la momentul respectiv par doar mici obstacole de-a lungul liniei de experiente.

Este firesc sa vrei sa fii fericit cat mai des posibil. Deci ce poti face? In primul rand, renunta la convingerea ca o viata perfecta inseamna o viata fericita. Experienta momentelor dureroase din viata ta te face sa ai grija de persoanele care se confrunta cu aceleasi probleme.

Daca viata ar fi perfecta, nu ai putea empatiza cu alte persoane. Daca viata ar fi perfecta, nu ai mai reusi sa te dezvolti ca persoana.

Pentru a fi fericit cu adevarat, nu mai urmari fericirea permanenta, chiar daca suna contraintuitiv. Trebuie sa accepti ca exista suisuri si coborasuri de-a lungul vietii. Fericirea este, de fapt, o fluctuatie a evenimentelor pozitive si negative. In final, vei obtine un nivel de multumire bazat pe experiente si realizari semnificative.

„Fericirea cuprinde cinci părți. O parte este luarea hotărârilor corecte; a doua este sănătatea trupeasca și simțuri bune; a treia este reușita în ceea ce întreprinzi; a patra este reputația printre oameni; și a cincea abundența de bani și de bunuri folositoare pentru viață.” ~ Platon

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Un cuplu avea o relatie de noua ani si se iubeau, dar se certau prea des. Pareau sa nu se inteleaga asupra niciunui lucru ca si cuplu: cum sa manance, unde sa traiasca, nu se puneau de acord nici cand hotarau al cui e randul sa duca gunoiul. Erau foarte buni prieteni, si inca sunt, dar nu erau POTRIVITI unul pentru altul, ca parteneri de viata. Dupa ce au “investit” atat de mult timp, erau convinsi ca urmau sa se casatoreasca. Dar nefiind compatibili, unul dintre parteneri a incercat sa faca ceea ce multi incearca sa faca: a incercat sa-l schimbe pe celalalt. Uneori ne gandim ca atata timp cat controlam lucrurile, ne putem controla propria fericire. Fie ca facem acest lucru incercand sa-i schimbam pe ceilalti, manipuland o situatie sau pur si simplu negand o stare de fapt, avem convingerea ca secretul fericirii consta in a detine controlul asupra mediului inconjurator. In definitiv, daca lucrurile ar fi diferite, am fi fericiti, nu? Nici ca se poate ceva mai departe de adevar.fericire Cei mai multi incearca sa obtina fericirea din exterior in loc sa o caute in interior. Si dau gres de fiecare data. Dar persevereaza, pentru ca au mai multa incredere in propria lor frica decat in propriul lor adevar. Sabotarea propriei fericiri prin incercari repetate de a influenta mediul din jur se intampla mult mai des decat credem. De fapt, pentru multi, este un mod de a trai zi de zi: 1. Gelozia Fie ca este vorba de relatii, munca, sau orice alt aspect al vietii, gelozia nu este atat de mult despre ce are altul mai mult, cat este despre cat crezi ca ai tu mai putin. Aceasta furie gresit directionata mai mult dauneaza in loc sa te ajute sa obtii ceea ce-ti doresti. 2. Resentimente Poate ti se pare ca daca tii supararea, asta te va ajuta sa nu fii ranit din nou, insa acest lucru nu face decat sa te faca si mai vulnerabil. Iertarea este o arma mult mai sanatoasa si mai puternica cu care ii poti infrange pe ce ce te-au ranit. 3. Dependenta Cand depindem de altii pentru a fi fericiti, ne blocam propria capacitate de a obtine fericirea pentru noi insine. Relatiile cu altii ar trebui sa fie doar o reflectie a fericirii si dragostei de sine pe care deja le ai in interior. 4. Nevoie da de a-i “repara” pe altii Chiar daca ai putea sa-i schimbi pe ceilalti, tot nu ai fi fericit. De ce? Pentru ca nu pe ei incerci sa-i repari. Accepta-i pe ceilalti asa cum sunt in stadiul la care se afla ei in propria calatorie. Asta nu inseamna sa accepti toate mizeriile cu care te intalnesti. Dimpotriva. Daca o persoana toxica te descurajeaza, sa incerci sa o schimbi e ca si cum ai incerca sa inoti cu o ancora agatata de gat, doar te va ineca mai repede. Schimba doar ceea ce poti controla: pe tine. Asta inseamna sa-ti ajustezi asteptarile sau sa renunti la ele. 5. Perfectionismul Este minunat sa incerci sa fii cel mai bun, dar daca fericirea ta depinde de rezultat, nu vei obtine decat dezamagire. Nimic nu e perfect. Acest mod de a vedea totul in alb si negru de fapt ne opreste din a lua initiativa sau de a ne bucura de rezultatul final. 6. Indoiala de sine Daca nu crezi ca poti sa o faci, nu o vei face. Orice limite crezi ca ai, sunt doar acele limite pe care ti le impui singur. In mod constient sau inconstient, este o alegere. 7. Convingerea ca esti mai bun Momentul in care te crezi mai bun decat cineva sau decat ceva este momentul in care incetezi sa mai inveti. Daca ai impresia ca nu mai ai ce invata, ai dreptate. Deci ce ne aduce fericire? Si de ce o cautam in exterior si nu in interior? Pentru ca e al naibii de infricosator! Ego-ul nostru ne-a convins ca noi suntem separati, ca este o mare lupta “eu contra restului lumii.” Este ca si cu un muschi, de cate ori fortam lucrurile in exterior, ne interim credinta in frica. Solutia e simpla: Schimba ce poti, accepta ce nu poti schimba si fa diferenta dintre cele doua. Sursa: viataverdeviu.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!