Cinci sfaturi care ne invata cum putem avea parte de o relatie de cuplu fericita!

Nu iti cere niciodata scuze pentru ca iti exprimi sentimentele. Cand o faci, te scuzi pentru exprimarea adevarului. "Daca suntem incapabili sa gasim pacea in noi insine, este inutil sa o cautam in alta parte." - Francois de la Rochefoucauld Viata este despre durere si fericire, despre dezamagiri si zambete, despre suferinta si iubire. Viata este un roller coaster, cu urcusuri si coborasuri, cu momente frumoase si mai putin frumoase... si pe toate trebuie sa le apreciem. Stiti de ce? Pentru ca traim - si asta este tot ce conteaza. Suntem in viata si acest moment este singurul care conteaza. Durerea face parte din calatoria vietii. Si daca sufletul te doare, inseamna ca inca mai ai un suflet. Ca ai inima pura, ca nu esti de piatra si ca poti fi ranita. Invata sa accepti suferinta in vata ta deoarece imediat ce ai invatat sa faci asta vei deveni mai buna, mai puternica si vei intelege ce inseamna sa traiesti cu adevarat. Dupa ce ai acceptat durerea, gaseste puterea de a trece peste momentele dificile, sa iubesti viata atat de mult incat sa nu renunti la ea pentru nimic si nimeni. Iata trei metode simple pentru a regasi fericirea dupa ce ai invatat ce inseamna suferinta: 1. Defineste durerea Nu este intotdeauna usor sa identifici si sa intelegi ce iti face rau. Unele persoane ajung sa ramana in relatii abuzive deoarece este mai simplu decat sa recunoasca toate "straturile" de durere: stima de sine scazuta care le convinge ca merita acest abuz si sentimentul de disperare care le convinge ca nu exista o cale de iesire. Primul pas catre gasirea fericirii dupa ce ai fost ranita este sa intelegi de ce ai fost ranita, sa ajungi la radacina durerii tale si a amintirilor dificile. 2. Exprima acea durere Nu exista nicio garantie ca vei putea comunica cu inima deschisa in fata persoanei care te raneste. Si daca poti face asta, nu exista nicio garantie ca iti va raspunde asa cum doresti tu. Insa spune ce iti doresti sa spui. Scrie in jurnal daca nu ii poti spune in fata. Scrie o scrisoare, apoi da-i foc. Scoate toate acele sentimente dificile din sufletul tau. Acest lucru te va ajuta sa intelegi ce si dece te doare, ce vei face in viitor pentru a evita o durere similara astfel incat sa te simti mai puternica, si nu o victima. 3. Incearca sa ramai in prezent Intoarcerea in trecut poate crea dependenta. Ai posibilitatea de a face asta din nou si din nou, ajungand sa traiesti doar din amintiri pline de durere. Iti pui intrebari la care nu prea stii raspunsuri; cu alte cuvinte, ajungi sa te torturezi. Indiferent de ce ar fi trebuit sa faci, nu mai poti face asta acum. Esti deja in prezent, incearca sa accepti ce s-a intamplat si, in acelasi timp, sa te detasezi de toti si de toate. Lupta cu nevoia sufletului de a retrai durerea. Nu poti sa te intorci pentru ca nu vei mai gasi fericire acolo unde a fost tristete. Facebook arata articolele doar persoanelor care sunt interesate. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Se spune ca iubirea raneste insa nu este deloc asa. Ceea ce provoaca suferinta este egoul nostru. Iubirea este pura, rabdatoare, neconditionata, buna si blanda. Ceea ce doare este modul in care ne tratam reciproc in numele iubirii sau a ceea ce confundam cu iubirea. Solutia pentru a iesi din aceasta capcana este de a inceta sa traim relatiile pe pilot automat, ci in mod constient. Iata cinci chei pentru a atinge aceasta stare.

1. Considera despartirea ca pe o lectie

Atunci cand o relatie se incheie, avem tendinta de a-l invinovati pe celalalt. Multi oameni refuza sa vorbeasca de bine despre ex si isi amintesc in special momentele neplacute. Acest lucru este insa in detrimentul cresterii noastre personale si o oportunitate ratata de a ne pregati pentru viitoarele noastre relatii.

Indiferent de cat de ingrozitoare sau de minunate sunt relatiile noastre, o despartire este o oportunitate de a evolua. Ambele parti implicate intr-o relatie contribuie la succesul sau la destramarea acesteia. O perioada de solitudine este ocazia perfecta de a reflecta asupra contributiei tale. In loc sa il invinovatesti pe ex, constientizeaza-ti punctele slabe si lucreaza la ele.

2. Recunoaste faptul ca tipul de partener pe care il atragi reflecta intotdeauna, intr-un fel, cine esti

Atunci cand atragi acelasi tip de persoana, numitorul comun esti tu. Nu este vorba nici de ghinion, nici de partenerul tau. Daca atragi oameni care sunt indisponibili din punct de vedere emotional, abuzivi, lacomi, egoisti sau lipsiti de credinta, exista cel putin un tipar mental / emotional in interiorul tau care merita examinat.

Atunci cand ne simtim inferioare, atragem parteneri pentru a caror dragoste simtim ca trebuie sa ne luptam. Daca ne simtim iubitoare si puternice, vom atrage oameni care iubesc si sustin puterea noastra personala.

3. Constientizeaza-ti sentimentele in orice moment

Atat de multe influente externe se rostogolesc in mintea noastra atunci cand incercam sa luam decizii cu privire la potentialiul partener incat uitam adesea piesa cea mai importanta – ce simtim de fapt despre acel cineva.

Ne blocam in chestii de genul: “Ar trebui sa ma casatoresc la 30 de ani”, “Ar trebui sa gasesc un tip care vrea sa aiba copii”, “Nu ar trebui sa fac sex cu acest tip pana la a cincea intalnire, pentru ca asa mi-a spus mama.” Si uitam sa mai simtim. Fii atenta la emotiile tale, la ceea ce iti spune intuitia si la semnalele de alarma daca nu vrei sa sfarsesti prin a face o alegere gresita. Cand nu esti constienta de propriile tale dorinte si nevoi, este usor sa te trezesti intr-o zi si sa realizezi ca esti casatorita cu cineva total nepotrivit.

4. Stii cand sa renunti

Renuntarea la cineva care nu serveste binelui nostru cel mai inalt poate fi o provocare. Sa nu renunti la o relatie care te da inapoi este un comportament distructiv. Relatiile de cuplu nu sunt acte de caritate.

Nu putem ramane intr-o relatie pentru ca cineva a avut o viata grea sau se simte rau in pielea lui.

5. Cunoaste-te si iubeste-te pe tine insuti

Nu putem avea o relatie de cuplu iubitoare si armonioasa daca nu ne iubim si respectam pe noi insine.

Tindem sa ne gandim la partenerul nostru ca la cealalta jumatate, dar nu ar trebui sa cautam pe cineva sa ne completeze. Ar trebui sa ne completam singure, cunoscandu-ne pe noi insine, cine suntem, ceea ce ne dorim. Sa stim ceea ce putem oferi intr-o relatie.

Iubirea nu inseamna umplerea unui gol. Iubirea inseamna sa ne iubim astfel incat atunci cand ne indragostim de o alta persoana, aceasta sa ne iubeasca la de mult pe cat ne iubim noi insine. Si viceversa.

Sursa: kudika.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!