Ti se pare uneori ca oamenii sunt mult mai fericiti decat tine? Stand pe Facebook, ii vezi pe oameni cum se distreaza, cum se bucura de vacantele lor, cum isi petrec timpul impreuna sau cum isi celebreaza realizarile. Tu, pe de alta parte, te lupti cu viata, incercand sa supravietuiesti pana maine si ajungi seara acasa epuizat.
Intr-un efort de a te consola, incerci sa rationalizezi de ce te afli in aceasta situatie si sa te gandesti ca este un simplu “ghinion”. Stiu, pentru ca am fost acolo.
De-a lungul timpului, poate fi frustrant. Iti poti sabota propria dezvoltare fara sa-ti dai seama. Cu toate acestea, vestea buna este ca daca vei acorda atentie propriilor procese mentale, vei realiza ca iti poti controla propria ta situatie.
Asa ca, in loc sa stai pe margine si sa-i privesti pe ceilalti, concentreaza-ti energia asupra incercarii de a trai in mod pozitiv. Fericirea necesita efort si o schimbare la nivelul gandirii.
In cazul in care doresti sa fii fericit, este important sa-ti amintesti cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le uita niciodata:
#1. Concentreaza-te asupra propriei dezvoltari
Nu deveni fixat pe succesele altora. Nu conteaza ce are acel tip sau realizarile tipei respective. Concentreaza-te doar asupra propriului progres si dezvoltari.
Este destul de usor sa ne lasam cuprinsi de sentimente de invidie atunci cand privim lucrurile doar la suprafata. Atunci cand petrecem timpul pe retelele de socializare, observam ca oamenii aleg sa prezinte cele mai fericite parti ale vietii lor, pe care obisnuim sa le comparam cu perioadele noastre dificile si cu victoriile noastre. In loc sa te concentrezi asupra celorlalti, concentreaza-te asupra propriei persoane.
Cand te concentrezi pe tine, faci efortul de a progresa in fiecare zi. Exista un sentiment de implinire atunci cand lucrezi sa indeplinesti ceva. Cand iti dedici energia pentru a te imbunatati pe tine insuti, realizarile si scopurile celorlalte persoane devin mai putin relevante.
#2. Valoarea de sine vine din interior
Oamenii vor fi adesea in dezacord cu alegerile tale, in special atunci cand decizi sa faci ceva ce nu este popular. Depinde de tine cat de mult vei permite opiniile celorlalti oameni sa te afecteze.
Esti responsabil total de modul in care te simti in legatura cu tine insuti. Oamenii fericiti stiu ca exista intotdeauna cineva care nu-i va placea indiferent de motiv. Dar nu conteaza. Ceea ce conteaza este asta: faci tot ceea ce este cel mai bine pentru tine insuti si pentru cei din jurul tau?
Increderea vine de la acceptarea de sine, indiferent de ceea ce cred altii. Increderea vine de la a face ceea ce crezi. Si daca ai incredere, oamenii vor vedea asta si vor avea si ei incredere in tine.
#3. Fa alegerea constienta de a fi fericit
Probabil te intrebi, “Sa aleg sa fiu fericit? Nu esti fericit in mod natural?”
Cred ca fericirea este in mare masura o chestiune de mentalitate. In cazul in care consideri ca ai nevoie de inca “ceva” pentru a fi fericit, ghici ce? Nu vei fi niciodata fericit.
Fericirea vine din practicarea recunostintei. Lucrurile nu merg intotdeauna asa cum ne dorim, dar in acelasi timp, lucrurile care par rele initial, pot sfarsi prin a fi o binecuvantare. Fa-ti timp o secunda si incearca sa apreciezi ceea ce ai. Exista multe lucruri in viata ta pe care le-ai luat de la sine.
A fi fericit nu presupune a accepta stagnarea. Asta inseamna sa recunosti faptul ca te afli intr-o calatorie, oriunde te-ar conduce si ar trebui sa savurezi lucrurile bune (chiar si greutatile) de-a lungul drumului. Imbratiseaza provocarile si invata din acestea.
#4. Nu te mai agata de trecut
Toata lumea are momente dureroase sau jenante din trecut. Daca doresti sa fii fericit, ia o decizie cu privire la modul in care te vei raporta la amintirile dureroase.
Te simti plin de resentimente si amar in general? Acest lucru ti-ar putea distruge capacitatea de a merge inainte. Sau, in schimb, recunosti evenimentele dureroase, inveti din acestea si le pui in spatele tau?
Pe de alta parte, nu lasa amintirile bune sa te impiedice sa progresezi in viata. Ce e mai bun urmeaza sa vina. Fericirea ar putea lua o forma diferita, dar ea este acolo daca o vrei.
Acum este timpul sa decizi ce vrei sa faci si cu cine doresti sa-ti petreci timpul.
#5. Inconjoara-te de oameni care sunt pozitivi si care te sustin
Oamenii alaturi de care alegi sa-ti petreci majoritatea timpului influenteaza cine esti intr-o foarte mare masura. A fi alaturi de oameni care nu te sustin atunci cand incerci sa te dezvolti te poate trage in jos daca le permiti.
Daca observi ca oamenii din jurul tau sunt toxici fata de starea ta de bine, este timpul sa mergi mai departe. Este foarte usor sa ramai inconjurat de negativitate cand simti ca nu exista alte optiuni disponibile.
Dar, iata ce este:
Este mai bine sa fii singur, decat sa fii alaturi de oameni care te trag in jos.
Momentele de singuratate sunt momente de auto-reflectie, momente care te pot ajuta sa gasesti modalitati de a te imbunatati. Atunci cand abordezi viata intr-un mod pozitiv si faci tot ceea ce poti, exista sanse sa atragi oameni care simt in acelasi mod ca si tine.
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
