Cele mai bune sfaturi care te vor ajuta sa indepartezi stresul din viata ta si sa-ti gasesti drumul spre fericire

Inainte sa citesti acest articol, asigura-te ca il salvezi si vei mai arunca o privire la el, doar pentru a iti reaminti sa nu regret aceste lucruri daca nu le faci. 37 de lucruri  pe care vei ajunge sa regreti la batranete daca nu le faci Nu calatoresti cand ai ocazia : cred ca fiecare din noi ne-am gandit cel putin o data “as fi mers acolo, sau acolo”. Ei bine, atata timp cat traiesti si esti capabil de a calatori, trebuie sa o faci! Ai incredere, odata cu inaintarea in varsta, devine din ce in ce mai greu. Daca te gandesti acum la scuze, gandeste-te cand nu vei mai fii doar tu, ci si familia ta. Sa nu inveti o limba: cate limbi cunosti? Nu exista nici o scuza pentru a nu invata o limba noua, si niciodata nu ajungi prea batran pentru asta. Iti vei da pumni cand vei realiza ca ai avut 4 ani la dispozitie in liceu sa inveti o limba noua, insa nu ai facut-o. Sa stai intr-o relatie rea: cati dintre noi am vazut asemenea lucruri petrecandu-se? fiecare din noi cand iese dintr-o relatie care nu mai mergea demult, se intreaba de ce nu a facut-o mai devreme. Nu utilizezi protectie solara sau suficienta protectie solara: ridurile, alunitele si cancerul de piele pot fi in mare masura evitate, daca te protejezi. Defapt, cea mai buna cale de a opri imbatranirea pielii este utilizarea de protectie solara. Ratarea ocaziei de a vedea trupele preferate: “nu amice, voi prinde Nirvana data viitoare cand vine in oras.” Stai putin! Nu lasa un artist sa iti scape daca ai ocazia sa il vezi! Teama de a face anumite lucruri: cand vei privi in urma, te vei gandi: de ce imi era mie de fapt teama? Esuand in a face fitnessul o prioritate: prea multi dintre noi petrecem timpul pe canapea. Atunci cand treci de 40, 50, 60 si dincolo de acestea, vei visa la ceea ce ai fi putut face. Vei lasa rolul de gen sa te defineasca: putine lucruri sunt la fel de triste precum un om in varsta spunand: “ei bine, pursisimplu nu a fost facut atunci.” Nu renunti la un loc de munca teribil: da, trebuie sa platesti facturile, insa daca nu schimbi ceva acum, te vei trezi dupa 40 de ani petrecuti in iad. Nu ai dat tot ceea ce se putea la scoala: nu este vorba numai despre faptul ca notele joaca un rol important in locul unde vei ajunge in viata. In cele din urma vei realiza cat de usor ar fi fost sa petreci mai mult timp invatand, si iti vei dori sa fi acordat mai multa atentie scolii. Nu iti dai seama cat de frumos esti: aceasta este cea mai importanta parte. Daca iti petreci timpul gandindu-te ca nu esti frumos/a, vei regret. Prea multi dintre noi petrec timp nemultumindu-se de modul in care aratam, insa realitatea este ca atunci aratam cel mai bine. Frica de a spune “Te iubesc.”: ce putem pierde? Nimic. Incercati sa o faceti mai des Nu asculti sfaturile parintilor: parintii nostri au cele mai bune experiente, astfel incat fiecare sfat trebuie luat in considerare. Tu nu vrei sa il auzi cat esti tanar, dar adevarul este ca in mare parte ceea ce ei te sfatuiesc este corect. Petrecerea tineretii in auto-absorbire: vei fi jenat de asta, sincer. Grija prea multa pentru ceea ce cred ceilalti: de ce sa iti limitezi tu viata pentru ce gandesc altii? In 20 de ani nu iti va mai pasa deloc de parerea acelor oameni. Sprijinirea viselor altora in loc de visele tale: nu uita sa te iei in calcul si pe tine, sa sprijini visele altora este frumos, dar nu si atunci cand visele tale nu mai sunt o prioritate. Nu treci peste destul de repede: bucura-te de viata, cauta lucrurile care te fac fericit. Incearca sa treci peste greutati cat de repede cu putinta. Sa porti pica, mai ales fata de cei care te iubesc: ce rost are sa retraiesti mania din noua si din noua? Nu iti sustii parerea Nu faci destul voluntariat: ok, probabil nu vei regreta daca nu faci voluntariat in stilul Hunger Games, dar cand esti aproape de moarte, sa stii ca nu ai contribuit la o lume mai bune, iti va aduce intristare. Neglijirea dintilor: periaza-I, fa controale regulate. Ratezi ocazia de a le pune intrebari bunicilor cat timp inca ei mai sunt in viata: apreciaza daca bunicii tai sunt alaturi de tine. Cei mai multi dintre noi ne dam seama prea tarziua de ce minunati sunt bunicii pe care ii avem. Ei ne pot explica orice, in cazul in care ii intrebam din timp. Lucrezi prea mult: pe patul de moarte te uiti inapoi si iti dai seama ca ai petrecut mai mult timp la birou decat cu familia ta. Nu inveti sa gatesti o masa gustoasa: ce este viata fara o masa gustoasa? Toate sarbatorile vor deveni mult mai speciale. Nu apreciezi momentele frumoase: petreci mai mult timp facandu-ti un selfie decat sa te bucuri de moment in sine. Tinerii sunt in mod constant pe drumuri, insa sa te opresti pentru un moment sa savurezi clipa, este minunat. Nu poti sa termini ceea ce ai inceput Sa inveti trucuri pentru petreceri grozave: nu ar fi super tare sa fii chiar tu sufletul a milioane de petreceri? Sa permiti ca asteptarile cultural sa te defineasca: nu lasa sa ti se spuna “noi nu facem asta”. Refuzul de a lasa prieteniile sa isi urmeze cursul firesc: oamenii cresc diferit. Agatandu-te de trecut in loc sa recunosti ca lucrurile s-au schimbat, poate fi o sursa de tristete. Nu te joci suficient cu copiii tai: vei realiza ca iti doreai sa fi petrecut mai mult timp alaturi de copii tai cand deja vei ajunge  batran. Nu iti asumi riscuri mari (mai ales in dragoste): sa stii ca ti-ai asumat orice risc cat timp ai fost tanar iti va aduce mult confort la batranete. Nu iti aloci destul timp pentru a dezvolta contacte si legaturi: cand esti tanar poate parea o prostie, dar mai tarziu devine clar ca este o modalitate de a gasi multe locuri de munca. Te ingrijorezi prea mult: Tom Petty canta “ cele mai multe lucruri pentru care imi fac griji nu se intampla oricum” Te lasi prins de drama inutila: cine are nevoie de asa ceva? Nu petreci suficient timp cu cei dragi: timpul alaturi de cei dragi este finit. Nu te desfasori in fata unei multimi: nu multa lume regret asta la batranete, insa acesta este un mod de a iti scoate in evidenta talentele. Nu esti recunoscator la timp: timpul pe acest pamant este un dar pe care suntem incredibil de norocosi sa il avem!
Publicitate

Omul este ca o cărămidă: arzând, se întărește. Toți am trecut prin momente și mai rele, și mai bune. Dar unii devin mai puternici, alții mai slabi. Nu toți pot duce povara vieții cu încredere. DE CE AȘA? Psihologul Caroll Morgan, motivează asta prin atitudinea noastră față de cele ce se întâmplă. Vă propunem să aflați cele 13 arme ale acestui psiholog, care vă vor ajuta, cu neapărat și la bine, și la rău.

1.Este ceea ce este.

Buddha spunea: “Suferințele voastre vin din opoziția voastră față de CEEA CE ESTE”. Suferințele vin atunci când refuzăm să privim realitatea și s- o acceptăm. Dacă poți ceva schimba, schimbă! Dacă nu, ai 2 căi: acceptă situația și continuă viața fericit, dacă nu poți accepta- suferă în continuare!

2.Problema devine problemă doar atunci când tu însuți așa o numești.

Cel mai mare dușman al tău- tu însuți. Fericirea și nefericirea sunt felul tău de a privi situația. Dacă vei privi ceva ca o problemă, atunci emoțiile și sentimentele tale se vor umple de negativ. Trage foloase și învățături din orice experiență și ea nu va mai fi problemă.

3.Dacă vrei schimbări în viață, începe să te schimbi tu însuți.

Lumea ta exterioară este reflectarea lumii interioare. Nouă ne place să gândim că lumea înconjurătoare ne schimbă, de fapt este o identitate inversă: noi înșine trebuie să ne schimbăm, pentru ca să putem schimba circumstanțele.

4.Nu-i așa termen “eșec”, este doar posibilitatea de a învăța o experiență.

Excludeți termenii: eșec, insucces, din lexicul vostru! Toți oamenii de succes în drumul lor spre realizări au căzut și s- au ciocnit de baricade. Thomas Edison spunea că el nu a avut eșec în inventarea becului electric, el pur și simplu, a găsit 99 de modalități când ea nu funcționează. Trageți foloase din căderi și experiențe dureroase! Asta ca data viitoare să evitați greșelile și să faceți totul mai bine.

5.Dacă nu obții ceea ce vrei, înseamnă că ceva mult mai bun te așteaptă.

Deși pare ceva de genul science fiction, dar e adevărat. Facă e să privești în trecutul tău, vei observa că lucrurile bune au avut loc după ce ai avut careva dificultăți. Lucrurile se petrec anume așa cum ele trebuie să se întâmple.

6.Prețuiește orice moment.

El niciodată nu se va întâmpla iarăși. Fiecare moment al vieții are ceva prețios, nu lăsați să treacă pe lângă voi momente și chiar o viață în așteptarea a ceva FENOMENAL. Fiecare moment este sortit să devină o AMINTIRE. Cu siguranță, într- o zi vei duce dorul acelor clipe ce acum îți par de nimic.

Publicitate

7.Lasă în voie dorințele.

Noi trăim cu o minte legată în nod. Avem un set de dorințe care sunt importante nouă, iar dacă acestea eșuează, emoțiile noastre se scufundă în NEGATIV. Practică o altă gândire, una NECONDIȚIONATĂ: chiar dacă nu vei obține ceea ce- ți dorești, oricum vei fi fericit, cu sau fără. Astfel păstrezi emoțiile neutre și POZITIVE.

8.Înțelege temerile tale și fii recunoscătoare acestora.

Frica de ceva poate fi un învățător bun. Iar depășirea fricii, vă apropie de Succes. Pentru a surmonta frica este nevoie doar de practică. Frica este DOAR O ILUZIE.

9.Permite- ți să fii fericit.

Oamenii, de regulă, nu- și permit sie înșiși să se bucure de ceva. Unii chiar nu știu cum e să fii fericit. Unii au făcut o dependență de propriile probleme și de haosul vieții, întrucât nu se mai văd în afara acestora. Dă- ți fericire! Concentrează- te pe momente fericite, nu pe cele dificile, uită de cele rele, privește totul în bine.

10.Nu te compara cu alții.

Dar dacă și o faci, compară- te cu cel căruia îi merge și mai rău. Ești șomer? Fii recunoscător că măcar ai o îndemnizație de șomaj. Foarte mulți pe Pământ trăiesc la limita sărăciei. Ai vrea să fii o Angelina Jolie? Gândește că tu ești mult mai frumoasă fără a sta ore în fața oglinzii unde lucrează asupra- ți 30 de cosmetologi și toți atâția care îți retușează toate defectele.

11.Nu ești o victimă!

Ești doar o victimă a gândurilor, cuvintelor, acțiunilor proprii. Tu singur îți creezi propria experiență. Asumă- ți responsabilitatea pentru toate acestea și insuflă- ți: EU VOI TRECE PESTE TOATE. Schimbă- ți gândurile și faptele! Refuză mentalitatea de VICTIMĂ și vei deveni un CÂȘTIGĂTOR.

12.Totul poate să se schimbe și se va schimba…

Și totul trece…Când ne- am împotmolit într- o perioadă grea, ne pare că ieșire din asta nu mai este. Nimic nu se va mai schimba. Lasă și uită acest obicei de a crede că totul este pentru totdeauna! Nimic nu e veșnic și greutățile nici atât! Doar că va trebui să acționezi ca să dai de bine.

13.Totul e posibil.

Minunile se întâmplă. Ele într- adevăr au loc. E suficient să crezi și te vei convinge.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala