Cele 4 secrete ale fericirii interioare: “Cand un lucru s-a terminat, chiar daca in urma lor vor exista regrete, amintiri, pareri de rau, gandeste-te ca scopul lui a fost ca tu sa inveti ceva. Sa mergi mai departe si sa fii pregatit pentru alte lucruri care apar in viata ta”

Psihologia este o stiinta fascinanta, care ne poate ajuta sa ne cunoastem mai bine pe noi insine, dar si pe cei din jur. Desi fiecare raspunde in mod diferit la fiecare situatie de viata, se pare ca exista niste sabloane pe care le urmam cu totii in mod inconstient. Acestea se pot transforma in trucuri psihologice foarte utile, daca stii cum sa le pui in practica. Iata cateva trucuri pe care sa le incerci: Cum sa-ti dai seama daca cineva te priveste - Daca ti se pare ca o persoana este mereu cu ochii pe tine sau te admira in secret, dar nu esti sigura, atunci un truc simplu te va ajuta sa-ti dai seama. Incearca sa casti in acel moment in care simti ca esti privita, iar daca persoana pe care o suspectezi ca te urmareste casca la randul sau, este un semn clar ca este cu ochii pe tine. Cascatul este un gest contagios, pe care il imitam fara sa constientizam. Cum sa treci printr-o multime - Daca trebuie sa treci printr-o multime de oameni, incearca aceasta metoda: stai dreapta si priveste cu atentie catre locul in care vrei sa ajungi. Apoi mergi catre destinatia ta. Vei fi surprinsa cat de usor oamenii iti vor face loc sa treci. Acest truc nu functioneaza daca porti ochelari de soare sau daca te uiti in telefon. Cum sa calmezi o persoana ostila - In cazul in care ai o sedinta sau intalnire la care participa si o persoana care stii ca iti este ostila si care ar putea sa provoace un conflict deschis, cea mai buna solutie este sa te asezi langa ea. In acest fel va fi nevoit sa-si intoarca tot corpul pentru a te putea privi. Fie vina il va determina sa renunte la vorbele dure, fie ii va fi dificil sa spuna lucruri negative cand sta atat de aproape de tine. Cum sa afli adevarul - Daca ti se pare ca cineva ascunde adevarul atunci cand vobeste cu tine, nu intreba iar si iar. Tot ce trebuie sa faci este sa il privesti prelung in ochi. In acest fel se va simti stanjenit sau vinovat ca te minte si iti va spune adevarul. Cum sa negociezi - Daca vrei o reducere atunci cand negociezi, ofera initial un pret mult mic sau intreaba in gluma daca poti lua gratuit. Ideea este aceea ca oamenii se simt prost sa refuze de mai multe ori la rand, astfel ca vei obtine o reducere a doua oara. Cum sa obtii ceea ce vrei - Exista o metoda simpla prin care poti convinge pe cineva sa-ti faca o favoare. Se pare ca este important la ce ureche ii spui. Cuvintele auzite de urechea dreapta ne afecteaza gandirea logica, in timp ce urechea stanga este responsabila pentru emotii. Prin urmare trebuie sa ceri o favoare care are legatura cu banii si afacerile la urechea dreapta, iar complimentele si confesiunile romantice ar trebui spuse la urechea stanga. Cum sa te faci placut de la inceput - O persoana te va placea mai mult daca ii spui numele des dupa ce v-ati cunoscut.  Ne face placere sa-i auzim pe ceilalti rostindu-ne numele, fiind un truc foarte bun si pentru a cuceri pe cineva. Invata mai repede - Atunci cand vrei sa inveti un lucru nou, impartaseste ceea ce ai invatat cu o alta persoana. Povestind totul in detaliu te va ajuta sa retii mult mai usor. Cum sa aplanezi un conflict - Acest truc a devenit faimos dupa ce un filmulet a devenit viral pe internet. Doua persoane se certau intr-un tren, dar s-au oprit brusc atunci cand un barbat pur si simplu s-a pus intre ei. Care era secretul celui care a oprit disputa? Se pare ca manca. Mancarea are un efect calmant asupra oamenilor. Chiar fara sa realizeze, oamenii devin in mod inconstient mai putin agresivi atunci cand observa ca cineva are ceva de mancare. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Invata cum sa accepti ceea ce trebuie acceptat, cum sa consideri incheiat ceea ce s-a incheiat, cum sa te pregatesti pentru ceea ce va urma in viata ta.

Iata care sunt, conform viziunii si spiritualitatii indiene, cele patru principii dupa care trebuie sa ne ghidam traseul in viata. Aceste principii ne vorbesc despre gasirea celui mai important echilibru, echilibrul cu sinele, despre cea mai importanta implinire, implinirea de sine.

Principiul 1: Orice persoana pe care o intalnesti in drumul tau prin viata este persoana potrivita

Chiar daca suntem inclinati sa spunem exact opusul, mai ales atunci cand in viata noastra apar persoane care ne ranesc si ne marcheaza emotional pentru o eternitate, nimeni nu apare intamplator in viata noastra. Oamenii nu sunt niciodata o intamplare. Intersectarea noastra cu o anumita persoana nu este nici ea o intamplare. Fiecare persoana cu care interactionam, indiferent ca este o interactiune pozitiva sau negativa, este menita sa ne invete ceva. Fiecare persoana este ACEA persoana. Persoana potrivita!

Fiecare persoana din jurul nostru reprezinta un ‘ceva’ anume in destinul nostru. Aparent, unele persoane au un efect benefic asupra noastra, ajutandu-ne sa amelioram sau sa indreptam o situatie anume. Aparent, unele persoane pe pun piedici serioase in a ajunge acolo unde ne dorim. Fiecare persoana isi traseaza o linie, mai mica sau mai mare, in linia mare a destinului nostru. Fiecare in parte ne ajuta insa sa ne insusim lectia si sa facem un pas inainte in propria evolutie. Da, fiecare persoana pe care o intalnim in calea noastra este PERSOANA POTRIVITA. Sa nu avem regrete ca am intalnit-o.

Principiul 2: Ceea ce ti s-a intamplat este singurul lucru care ti s-ar fi putut intampla

Ai fi inclinat sa spui ca NU, nu este asa. TOTUL (=ceea ce ti s-a intamplat) s-ar fi putut intampla in mii si mii de alte feluri. Totul s-ar fi putut intamplat astfel incat tu sa eviti sa treci prin ceea ce ai trecut. Totul s-ar fi putut intampla intr-un fel mai bun, mai luminos, mai putin dureros decat modalitatea in care ti s-a intamplat realmente. Ai fi inclinat sa-ti faci mii de scenarii cu privire la maniera in care ai fi putut sa reactionezi intr-o situatie anume sau fata de o persoana anume. Ai fi inclinat sa-ti adresezi in sine de o mie de ori ‘cum ar fi fost daca as fi procedat altfel”. Ai fi inclinat sa-ti juri de o mie de ori ca daca ai mai trai inca o data acelasi lucru ai proceda altfel, fara sa faci aceleasi greseli. Dar ai fi inclinat sa spui gresit…

Publicitate

Absolut nimic nu ar fi putut sa fie in vreun alt fel. Nici in cel mai insignifiant detaliu. Universul are cursul lui si legile dupa care isi desfasoara totul pe care il experimentam noi. Ceea ce ai trait este singura si unica experienta pe care ai fi putut sa o traiesti. Ceea ce ti s-a intamplat este exact ceea ce ar fi putut sa ti se intample. Ceea ce ti s-a intamplat este fix ceea ce TREBUIA sa ti se intample. Ceea ce ti s-a intamplat era ceea ce trebuia sa aiba loc pentru ca tu sa-ti inveti lectia si sa mergi in continuare pe drumul tau. Chiar daca ne sfideaza puterea de intelegere, chiar daca lasa urme eterne in suflet, chiar daca ne jignesc inima si egoul, bune sau rele, in functie de felul in care le percepem noi, situatiile pe care le intalnim in viata sunt fara doar si poate perfecte.

Principiul 3: Fiecare moment in care incepe ceva este momentul potrivit pentru a incepe

Parca niciodata nu este bine sa inceapa ceva. Parca niciodata MOMENTUL nu este momentul potrivit. Parca niciodata nu suntem pregatiti realmente pentru a face loc unui altceva, unui altcuiva in viata noastra. Intotdeauna avem nevoie de mai mult timp pentru a ne pregati de intrarea acestui lucru in viata noastra. Niciodata nu avem suficient de mult timp incat sa finalizam aceasta pregatire. De cele mai multe ori, viata ne ia prin surprindere. De cele mai multe ori, ne lasam luati prin surprindere. Dar ceea ce trebuie sa se intample se intampla la momentul potrivit. Nici mai devreme, nici mai tarziu decat la momentul potrivit. Atunci cand suntem pregatiti pentru ca acel ceva, el se va afla acolo, pregatit pentru a incepe. Noi suntem pregatiti pentru el?…

Principiul 4: Ceea ce s-a terminat e terminat.

Oricat ai incerca sa impiedici un lucru in a se termina, cand este timpul potrivit sa se termine, se va termina. Este o stare pe care trebuie sa o accepti ca atare, cu gandul ca te va ajuta sa evoluezi. Orice lucru care se termina este menit sa faca loc altuia nou. Iar lucrul nou, mai devreme sau mai tarziu, la momentul potrivit, va aparea. Orice lucru care s-a terminat a fost o experienta care a trebuit traita. Imbogatit cu ea, poti trece la etapa urmatoare, etapa in care pornesti iarasi in calatorie, cautand, afland, facand iar greseli, invatand din ele, facand loc altor experiente in viata ta, pregatindu-te pentru ele. Cand un lucru s-a terminat, chiar daca in urma lor vor exista regrete, amintiri, pareri de rau, gandeste-te ca scopul lui a fost ca tu sa inveti ceva. Sa mergi mai departe si sa fii pregatit pentru alte lucruri care apar in viata ta.

Dana Negoita

Sursa: Garbo.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Spiritualitate
Sfaturi transmise de seniorii japonezi, la final de carieră celor mai tineri, care le vor lua locul. Rezervă-ți 10 minute pentru a citi câteva sfaturi de la oameni trecuți prin viață, vorbe înțelepte care la sigur te vor ajuta! “Când te oprești să alergi după lucrurile greșite, le dai lucrurilor bune șansa de a te găsi”. Să fii ceea ce ești! - Una dintre cele mai mari provocări în viață este să fii tu însuți într-o lume care încearcă să te facă precum toți ceilalți. Cineva va fi întotdeauna mai frumos ca tine, mai deștept sau mai tânar, însă nimeni nu poate fi ca tine. Nu te schimba ca oamenii să te placă. Fii tu însuți și oamenii potriviți te vor iubi pe tine, cel adevărat. Trecutul - Nu vei putea începe următorul capitol din viața ta, dacă vei continua să îl citești pe ultimul. Frica să greșești - Făcând ceva și obținând un rezultat greșit este mai productiv decât să nu faci nimic. Orice reușită are o urmă de eșec în spatele ei și orice eșec te conduce spre succes. Vei ajunge să regreți mai mult lucrurile pe care nu le-ai făcut decât pe cele pe care le-ai făcut. Problemele - Înfruntă-le cu capul sus. Nu, nu va fi ușor. Nu este nicio persoană în lume care poate depăși fără de greșeli toate complicațiile cu care viața ne pune față în față. Nu suntem făcuți să rezolvam instant toate probleme apărute. Nu așa am fost creați. De fapt, am fost creați să ne supărăm, să ne întristăm, să fim răniți, să ne împiedicăm și să cădem. Pentru că tocmai asta este întregul scop al vieții – să ne infruntam problemele, să învățăm din ele, să ne adaptăm și să le rezolvăm în timp. Asta e, în cele din urmă, modul în care devenim persoanele care suntem. A minți - Poți minți pe oricine din lume, însă nu te poți păcăli pe tine. Viețile ni se îmbunătățesc numai când acceptam provocările care ne apar în cale. Iar cea mai dificilă dintre provocări este aceea de a fi sinceri cu noi înșine. Nevoile proprii - Cel mai dureros lucru este să te pierzi, pe tine ca persoană, atunci cand iubești pe cineva prea mult și uiți că și tu ești special. Da, ajută-i pe ceilalți, dar ajută-te și pe tine. Dacă există vreodata vreun moment perfect pentru a-ți urma visul sau pentru a face ceva care contează cu adevărat pentru tine, acel moment e acum. Ești pregătit… - Nimeni nu se simte niciodată 100% pregătit când apare o nouă șansă. Pentru că cele mai multe oportunități din viață ne fortează să trecem dincolo de zona noastra de confort. În orice situație, ne vom simți intâi insufiecient pregătiți. Dar asta ține de procesul de învățare, nu-i așa? Relații din motive greșite - Relațiile trebuie alese înțelept. Este mai bine să fii singur decât într-o companie neplacută. Nu trebuie să te grabesti. Dacă trebuie să se întâmple, se va întâmpla – la timpul potrivit, cu persoana potrivită și din motive corecte. Îndrăgostește-te pentru că așa simti, nu pentru că te simți singur. Relații noi - Vei învăța că în viața oamenii pe care-i întâlnești, îi întâlnești cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, unii te vor învăța câte ceva. Dar, cel mai important, vor fi și câțiva care vor scoate la iveală tot ce-i mai bun din tine. A concura cu toti ceilalți din jurul tău - Nu te mai gândi la ce fac ceilalți mai bine decât tine. Concentrează-te să îți bați propriile recorduri zilnic. Succesul este până la urma o luptă doar între tine și propria-ți persoană. Invidia pe ceilalți - Invidia înseamnă să numeri toate harurile cu care au fost dăruiți alții, în loc să te uiți la tine și la ceea ce ai primit tu. Întreabă-te următorul lucru: “Ce am eu și toata lumea își dorește?”. Mustrarea pentru greșelile vechi - Putem iubi persoanele nepotrivite și putem plânge pentru lucrurile greșite, însă, indiferent de ce întorsătura ia viața, un lucru este sigur: greșelile ne ajută să găsim acele persoane și acele lucruri care sunt potrivite pentru noi. Toți greșim, toți ne zbatem și chiar toți regretăm anumite lucruri din trecutul nostru. Toate au un rost - Orice lucru care ți se întâmplă, bun sau rău, te pregătește pentru un moment care urmează să vină. Cumpărarea fericirii - Multe dintre lucrurile pe care ni le dorim sunt scumpe. Dar adevărul este că lucrurile care ne aduc cu adevărat fericirea sunt gratuite – dragostea, zâmbetul, prietenia … Completați voi lista mai departe… Așteptarea fericirii de la ceilalți - Dacă nu ești mulțumit cu tine, așa cum ești, nu vei fi fericit nici în relații cu alte persoane. Trebuie să-ți creezi stabilitate și fericire în propria viață înainte de a o împărtăși cu altcineva. A trăi în gol, gândindu-te și răzgândindu-te - Nu mai analiza așa de mult la fiecare situație căci vei crea probleme care nu nici măcar nu existău. Evaluează situația și actionează. Nu poți schimba lucrurile cu care refuzi să te confrunți. Progresul implica riscuri. Punct! Ca sa marchezi un gol, trebuie întâi să dai drumul la minge. A plânge de milă - Surprizele neplăcute cu care viața te pune față în față nu fac decât să îți netezeasca calea în direcția care era menită pentru tine. Poate nu înțelegi și nu vezi asta în momentul în care lucrurile rele se petrec și poate îți va fi greu. Dar reflectă și la celelalte lucruri negative care ți s-au întâmplat în trecut. Vei observa destul de des că fiecare dintre ele te-au condus într-un loc mai bun, către o persoana mai bună, la o stare de spirit minunată sau o situație fericită. Așa că zâmbește! Lasă-i pe toti să vadă că astazi ești mult mai puternic decât erai ieri. Și astfel vei fi. A ține supărari - Nu îți trăi viața cu ură în suflet. Vei ajunge să te rănești mai mult pe tine decât pe oamenii pe care îi urăști. Iertarea nu înseamnă “Ceea ce mi-ai făcut este în regulă”, ci iertarea înseamnă ” Nu o sa te las să îmi strici fericirea pentru totdeauna”. Iertarea este raspunsul… Renunță la ranchiună, găsește-ți pacea și eliberează-te. Și, nu uita, iertarea nu este numai pentru alte persoane, este și pentru tine. Atunci când este nevoie, iartă-te și pe tine, mergi mai departe și încearcă să te descurci mai bine data viitoare. Nivelul - Refuză să îți cobori standardele doar pentru a-i mulțumi pe cei care refuza să și le ridice pe ale lor. Explicații și scuze la nesfârșit pentru greșeli - Prietenii tăi nu au nevoie de asta, iar dușmanii tăi oricum nu vor crede. Doar fa ceea ce simți că este corect. Frumusețea bucuriilor mărunte … Bucură-te de lucrurile mărunte pentru că într-o zi te vei uita înapoi și vei descoperi că ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viața ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut rîzând cu cei care contează pentru tine. Să faci lucrurile perfect - Societatea nu premiază perfecționiștii, ci îi recompensează pe cei care duc lucrurile la bun sfârșit. Calea ușoară- Viața nu e ușoară, mai ales atunci când plănuiești să obții ceva care să merite. Nu alege calea ușoară care să te ducă acolo. Realizează ceva extraordinar. Lucrurile sunt minunate, atunci când nu sunt… - Este în regulă să te împiedici din când în când. Nu trebuie să te prefaci sau să demonstrezi mereu că ești puternic. Nu ar trebui să fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalți – plângi, dacă simți nevoia – este sănătos să îți verși lacrimile. Cu cât mai curând vei face asta, cu atât mai repede vei fi pregătit să zâmbești din nou. A învinui pe alții pentru necazurile tale - Îți vei realiza visele în măsura în care îți vei asuma responsabilitatea pentru viața ta. Când îi învinuiești pe alții pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor părți din viața ta. Griji - Grijile nu vor face ca ziua de mâine să fie mai puțin grea, dar sigur vor face ca ziua de astăzi să fie mai puțin veselă. Pentru a afla dacă merită să te îngrijorezi pentru o situație întrebă-te următorul lucru: “Va mai conta situația asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?” Dacă răspunsul este nu, e clar că îți faci griji inutil. Concentrare pe ce NU vrei să se întâmple - Concentrează-te pe ceea ce îți dorești să se petreacă. Gândirea pozitivă este ingredientul de bază al oricărei povești de succes. Dacă te trezești în fiecare dimineață gândindu-te că ceva minunat ți se va întâmpla în ziua respectivă și ești puțin atent, vei observa destul de des că ai avut dreptate. A fi nerecunoscător - Oricât de bună sau grea a fost până în acel moment viața ta, trezește-te dimineața și fii mulțumit că trăiești. Cineva, undeva se lupta cu disperare să trăiască. În loc să te gândești la ceea ce îți lipșește, gândește-te la ceea ce ai tu și le lipseste altora. Timpul este prețios - Viața este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu merită. Dacă cineva te vrea în viața lui, îți va face loc în ea, nu trebuie să te bați tu pentru un loc acolo. Nu încerca să te bagi cu forța în sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai. Prietenii adevărați - Amintește-ți mereu că prieteni adevărați nu-ți sunt cei care sunt lângă tine când ești fericit, ci cei care îți sunt aproape când ți-e cel mai greu! Fii tu, fii autentic, fii sincer!