Ce nu trebuie sa faci daca vrei sa te simti fericit!

Fericirea nu este ceva la care sa ajungi facand doar un singur pas. Este un intreg proces, un stil de viata, este diferenta dintre a face sau a nu face ceva care sa-ti saboteze starea de bine.

Iata 8 lucruri pe care sa n-ar mai trebui sa le faci daca vrei sa fii fericit.

1. Implicarea in “drame”

Cum reactionezi la ceea ce iti fac altii este problema ta, nu a lor. Nu te implica in “drame” care iti fac rau. Nu te supara doar pentru ca X a facut o gluma proasta sau te-a vorbit de rau. Concentreaza-te doar pe tine si cum sa-ti imbunatatesti viata.

2. Asteptari nerealiste

In momentul in care iti faci asteptari, este foarte posibil sa ai si dezamagiri. Daca pui prea multa presiune pe tine sau pe o alta persoana, nu faci decat sa pietruiesti calea spre esec.

Accepta lucrurile asa cum sunt si mergi mai departe.

3. Rutina

Indiferent ca este vorba de relatia de cuplu, de relatiile de la birou sau cele cu familia si prietenii, rutina este calea sigura spre nefericire.

4. Spui mereu DA

N-ar fi rau sa inveti sa mai spui si NU. Este foarte eliberator. Foarte greu spun oamenii nu, mai ales daca nu au si o scuza foarte solida. Insa uneori nu e nevoie de nicio scuza. Pur si simplu vrei mai mult timp pentru tine, sa faci ceva care te face fericit.

5. Exagerezi

Indiferent despre ce e vorba, excesele dauneaza grav sanatatii si fericirii tale. Mancatul in exces, fumatul in exces, consumul de droguri te duc mai aproape de nefericire decat crezi chiar daca, pe moment, par ca te fac fericit.

6. Asculti gura lumii

Doar pentru ca unii oameni au anumite convingeri si si le sustin cu tarie, asta nu inseamna ca este valabil si pentru tine. Nu face lucruri doar pentru ca asa ai auzit in stanga sau in dreapta, fara sa fii convins ca acele lucruri sunt bune pentru tine.

7. Traiesti in trecut

Trecutul s-a sfarsit. Nu mai ai cum sa-l schimbi, asa ca accepta-l asa cum e si mergi mai departe. Trecutul te poate invata lectii pe care sa le duci in viitor, insa nu trebuie sa te legi constant de ceea ce a fost. Cu cat te impaci mai repede cu trecutul, cu atat mai fericit va fi prezentul tau. Nu mai conteaza cine ai fost in trecut, daca acum in prezent iti place foarte mult de tine.

8. Te gandesti la fostii parteneri

Oamenii care au facut parte din viata ta, trebuie lasati in urma pentru totdeauna. Probabil ca au fost suficiente motive ca relatia voastra sa se fi terminat. Chiar daca despartirile respective te-au lasat cu o multime de semne de intrebare, lasa-le acolo. Gaseste in tine raspunsurile, nu la ei.

9. Încetează să respingi tot ce ţi se oferă.

Ţi s-a întâmplat ca cineva de la supermarket să vrea să-ţi plătească o ciocolată sau ca cineva pe stradă să-ţi facă un compliment neaşteptat, sau la restaurant să-ţi fie trecută consumaţia din partea casei, sau să primeşti bani de la cineva? Cum ai reacţionat? Te-ai simţit jenat, ruşinat de întreaga situaţie?

Acesta este unul dintre motivele pentru care nu ai tot ce-ţi doreşti în viaţă: nu ştii să primeşti. Aşa am fost crescuţi cei mai mulţi dintre noi. Iar restul au o mare problemă cu respectul faţă de propria persoană. Învaţă să primeşti totul cu un zâmbet: dacă ţi se oferă bani sau un compliment, dacă primeşti o mărire de salariu sau o prăjitură de la colega de birou. Spune: “Mulţumesc!”, zâmbeşte şi nu te simţi obligat să întorci favoarea.

10. Încetează să gândeşti că nu ai de ales.

Că stai la jobul ăla îngrozitor pentru că nu ai de ales, ai de plătit credite şi chirie. Că stai în relaţia aia plictisitoare şi apăsătoare pentru că nu ai de ales, ai copii. Că nu poţi da drumul la afacerea viselor tale, pentru că nu ai de ales, trebuie mai întâi să studiezi exact cum se face. Că eşti bolnav şi te dor toate pentru că te-a tras curentul sau pentru că îi moşteneşti pe ai tăi. “Ce să-i faci, boală grea!” “Asta este viaţa!”.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!