Cateva sfaturi care te vor ajuta sa iti indeplinesti ceea ce iti propui

Publicitate

Fie că e vorba de renunțarea la anumite credințe limitative, de a obține jobul visat sau de a pierde kilogramele în plus, totul se reduce la auto-disciplină. Fără aceasta, este ușor să ne lăsăm distrase de peisaj sau să ne dăm bătute. Pune în aplicare cei șapte pași de mai jos pentru a-ți căli auto-disciplina și a-ți atinge obiectivele.

1. Găsește-ți focul interior

Găsește-ți focul tău interior aflînd ce anume îl aprinde. Găsește ce anume te face să dai tot ceea ce ai mai bun în tine și să nu renunți. Aceasta este sursa ta de motivație. Atunci când o găsești, găsești și puterea de a ieși din zona ta de confort. Poate fi vorba de ceva mai presus de tine, precum dorința de a-i ajuta pe alți.

2. Inaintează cu pași mici

După ce ți-ai stabilit intențiile și obiectivele, fă pași mici și zilnici în direcția dorită. Scopul tău este să dezvolți un nou obicei sau un nou mod de a gândi iar pentru asta este nevoie de constanț și repetiție. “Nu lasa pe maine ce poti face azi” si fii consecventa. Stabilirea unui obiectiv doar pe hartie si amanarea actiunii echivaleaza de cele mai multe ori cu “moartea” unui ideal. Utilizeaza energia si entuziasmul stabilirii unui obiectiv nou drept “combustibil” pentru a trece la actiune.

3. Nu te lăsa distrasă

Trăim viața pe repede înainte, supuse unui permanent asalt de stimuli care ne distrag atenția. Partea bună este că ai puterea să gestionezi această situație. Fii prezentă în fiecare clipă și atunci când faci o activitate, dedică-i-te 100% și fă în așa fel încât nimic să nu te distragă. Fii realista in legatura cu obiectivele alese. Gandeste-te la prioritatile din viata ta, la lucrurile nou aparute sau care s-au schimbat – locul de munca, familie, probleme de sanatate, reluarea studiilor, etc. Viata ne poate rezerva surprize si trebuie sa ajustam obiectivele la situatia curenta din viata noastra.

Publicitate

4. Conștientizează apariția tentației de a renunța

La un moment dat, dorința de a reveni la vechile obiceiuri poate deveni irezistibilă. Este normal, nu te îngirjora.

Mintea ta nu dorește schimbarea și încearcă să te facă să vrei să renunți la implementarea noului obicei. Cu toate acestea, reține că nu ești mintea ta și că știi mult mai bine ce este mai bine pentru tine.

Pentru a rezista tentației de a renunța ai nevoie de sprijin. Gândește-te la efortul depus sau găseșteți un partener care să nu te lase să te abați de la drum.

5. Ia-ți un moment de respiro

După ce ai implementat cu succes primii patru pași, permite-ți un moment de respiro. Poate fi o zi sau câteva în care să faci doar ceea ce ai chef. Astfel, vei căpăta energia necesară penru a-ți continua practica cu o mai mare intensitate.

6. Concentreză-te asupra modului în care schimbarea ta îi ajută pe ceilalți

Ori de câte ori simți că schimbarea este prea dificilă pentru tine, îndreaptă-ți atenția asupra modului în care le va îmbunătăți viața celor din jurul tău. La faptul că vei fi o sursă de inspirație pentru ei. Pastreaza increderea in fortele proprii si in ceilalti. Gandeste pozitiv. De cele mai multe ori, modul in care privim o situatie sau o persoana poate influenta rezultatul evenimentelor. Daca te consideri o persoana fara valoare si care nu poate duce nimic pana la capat, cel mai probabil nu vei avea succes. In schimb, increderea in fortele proprii reprezinta premisa pentru succes.

7. Nu căuta să atingi perfecțiunea, ci permite-i să te inspire

Nu căuta perfecțiunea ci, mai degrabă, să evoluezi în mod constant. Această atitudine te va ajuta să îți menții auto-disciplina, să percepi eșecul ca pe o parte naturală a procesului de învățare și să nu te dai bătută.

 

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Invata sa-ti cureti aura negativa care atrage in jurul tau raul!

Publicitate

“Idealurile care mi-au luminat calea şi mi-au redat din timp în timp curajul de a înfrunta viaţa cu bucurie, au fost: bunătatea, frumuseţea şi adevărul.” – Albert Einstein

Sentimentele si gandurile se transforma in energie, energie care comunica direct cu karma noastra. Asadar, fie radiem o karma pozitiva, fie una negativa. Destul de des oamenii se bazeaza pe emotii si asteptari negative deoarece este mult mai usor sa vezi oameni care se confrunta cu obstacole decat sa vezi oameni care depasesc aceste obstacole pentru a obtine rezultate pozitive.

In prezent, este destul de rar sa fii in preajma oamenilor pozitivi. Este si mai greu sa incerci sa inveselesti acesti oameni deoarece, cel mai probabil, daca stai prea mult timp in preajma lor ajungi sa preiei karma lor negativa. Cu toate acestea, exista un “tratament”. Putem fi toti energici si fericiti.

Momentele in care toata lumea din jurul tau este fericita sunt cele care te ajuta sa construiesti cele mai bune amintiri ale vietii tale. Iata care sunt cele mai importante 3 moduri de a iti limpezi mintea si de a iti elibera sufletul de karma negativa din jurul tau.

Iata care sunt cele mai importante 3 moduri de a iti limpezi mintea si de a iti elibera sufletul de karma negativa din jurul tau.

1. Scapa de pesimismul din tine – Pe masura ce incerci sa vezi partea frumoasa a lucrurilor si sa gandesti optimist, ai de cealalta parte a ta un demon care incearca sa te scapa de tot acest optimism.

Ideea este sa te concentrezi pe ingerul optimist deoarece acesta te va ajuta cu adevarat in viata. Alege sa zambesti mai des, sa apreciezi mai mult lucrurile marunte din viata ta, sa incerci sa vezi partea plina a paharului. Nu te concentra asupra lucrurilor negative deoarece nu vei ajunge nicaieri cu ele.

Publicitate

2. Numeste 5 lucruri bune la tine – Acest exercitiu te va ajuta sa te simti mai bine cu privire la propria persoana. Alege sa fii sincera. Ai momente frumoase si momente mai putin frumoase. Exista si furtuni in viata ta, accepta-le, fac parte din tine. Ai si caracteristici negative. Insa de data aceasta scopul este sa te concentrezi pe lucrurile bune pe care le ai, astfel incat sa scoti la iveala optimismul. Gaseste aceste caracteristici bune – insa de data aceasta nu doar la tine, ci si la oamenii din jurul tau.

Toata lumea este presata in mod diferit de situatiile stresante si uneori ne este dificil sa intelegem asta, insa cu totii putem alege sa ne concentram asupra lucrurilor frumoase. Trateaza oamenii asa cum vrei tu sa fii tratata. Ia o foaie de hartie si un pix si incepe sa scrii. Nu iti va lua mult timp. Sfat: daca vrei ca acest exercitiu sa dea roade, iti recomand sa il faci o data la cateva zile.

3. Lista lucrurilor pentru care esti recunoscatoare – Realizarea unei liste a recunostintei duce la crearea vibratiilor pozitive. Daca iti indrepti atentia asupra lucrurilor pe care nu le ai, nu vei putea aprecia cu adevarat lucrurile pe care deja le ai in viata ta. La finalul zilei, cel mai bun lucru pe care il poti face inainte de a merge la culcare este sa te gandesti la cat de recunoscatoare esti; gaseste motivele potrivite. Cand exersezi recunostinta, exista un sentiment de respect fata de viata, fata de oamenii din jurul tau, fata de luptele tale. Respectul va activa legea atractiei.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate