Pentru a ramane sanatos creierul are nevoie de exercitiu la fel ca orice alt muschi. Cateva minute de exercitii mentale pe zi nu doar ca iti vor imbunatati gandirea, ci si memoria si te vor ajuta sa fii calm din punct de vedere mental.
“Cuvintele frumoase costa putin. Si totusi, cat de multe obtin!” Blaise Pascal – Stim toti ca “vorba dulce mult aduce”, insa nu mereu le facem celor din jurul nostru complimente. O vorba buna aduce o stare de bine resimtita de ambii parteneri de dialog. Cand a fost ulima oara cand i-ai spus cuiva ceva frumos?
Iata 10 obiceiuri care iti vor imbunatati inteligenta.
Observa
Sa privesti nu este acelasi lucru cu a observa. Cand observi, remarci lucrurile pe care desi le-ai avut in fata ochilor nu le-ai vazut niciodata cu adevarat. Absoarbe ceea ce este in jurul tau si nu inceta sa-ti imaginezi.
Invata
Daca iti deschizi mintea si nu incetezi niciodata sa inveti, creierul tau se obsinuieste sa primeasca noi informatii si niciodata nu se va opri din acest proces. Accepta orice oportunitate ivita pentru a invata ceva nou de la oamenii care stiu mai multe in anumite domenii de activitate.
Asculta
Cand asculti sunetele care te inconjoara absorbi o parte din lume. Cand mergi pe strada fii atent la ce vorbesc oamenii pentru a descoperi modul in care gandesc.
Experimenteaza
Daca nu iesi din zona de confort si sa incepi sa experimentezi lucruri noi s-ar putea sa pierzi ceva ce-ti poate schimba viata sau mintea. Mergi la toate cursurile ce iti atrag atentia si invata lucruri noi intr-un domeniu in care nu stii foarte multe.
Dezvolta
Nu ramane niciodata la acumularea primelor informatii. Pune lucrurile sub semnul intrebarii. Incet, incet cunostintele se vor acumula si creierul tau se va obisnui sa caute tot mai multe informatii.
Vorbeste
Invata de la oamenii din jurul tau. Imparte informatiile pe care le-ai acumulat de-a lungul anilor cu o persoana care a facut la fel. Exprima-ti ideile si trage noi concluzii din combinarea informatiilor detinute.
Exerseaza
Mintea si corpul sunt un tot. Daca vreunul nu este in cea mai buna forma cealalta ar putea plati un pret ridicat. Zilnic, rezerva-ti 20 de minute pentru a face diverse exercitii care sa-ti oxigeneze creierul.
Mediteaza
Daca iti urmaresti creierul, cum se comporta si ce se intampla cand meditezi, il vei intelege un pic mai bine. Vei ajuge sa simti modul in care mintea se relaxeaza.
Analizeaza posibilitatile
Incearca sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva si mai degraba incearca sa gasesti cat mai multe raspunsuri si nu unul logic. Niciodata nu inceta sa explorezi idei si sa generezi noi posibilitati si solutii.
Joaca-te cu mintea
Nu este nimic gresit sa iti duci mintea in locuri neobisnuite. Cand creezi un univers in propria minte unde totul este posibil iti pui mintea in miscare chiar si simtul umorului poate beneficia de pe urma acestei miscari.
Secretul eficacitatii acestor metode este sa le implementezi zilnic, fara ca totusi sa-ti obosesti creierul. Aculta, observa si profita de lumea in care traiesti.
Sursa: sfatulparintilor.ro
“Joaca trebuie sa ramana viata ta. Munca trebuie sa fie doar un mijloc de a te juca. Nu-ti transforma viata intr-o rutina de munca pentru ca scopul vietii este joaca.” Osho – Facem lucrurile pentru ca trebuie sau pentru ca ne place? Va amintiti ce simteati cand erati copii si va jucati? Activitatile tale zilnice te fac sa te simti tot asa? Daca nu, ce poti face?
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
