Odată cu vârsta, mulți bărbați dezvoltă probleme cu prostata. Însă, din fericire pentru ei, semințele de dovleac le pot veni în ajutor. Acest produs poate fi utilizat sub orice formă, atât crud, cât și sub formă de ulei. Semințele de dovleac conțin o varietate de micronutrienți care pot ajuta la susținerea sănătății prostatei. Datorită acestui fapt, semințele de dovleac au devenit unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru bolile masculine.
Un studiu din 2014 a descoperit că uleiul de semințe de dovleac și combinația acestuia cu uleiul de palmier pot îmbunătăți simptomele hiperplaziei benigne de prostată. Acest tratament alternativ pentru BPH este considerat sigur și eficient.
Un alt studiu, realizat anterior, a demonstrat capacitatea uleiului de semințe de dovleac de a bloca dezvoltarea anumitor tipuri de prostată. Participanții la studiu au fost șobolani care au fost induși de testosteron și prazosin alfa-blocant. Se spune că testosteronul are un anumit efect asupra dezvoltării adenomului de prostată, dar nu este încă complet clar de ce se întâmplă acest lucru.
Conform unei teorii, un metabolit puternic al testosteronului, dihidrotestosteronul, se acumulează în prostată și provoacă creșterea acestuia. Substanțele chimice din semințele de dovleac contribuie la reducerea efectelor DHT asupra prostatei. În plus, au capacitatea de a bloca transformarea testosteronului în dihidrotestosteron.
Semințele de dovleac conțin zinc
Zincul are un efect cheie asupra funcționării normale a prostatei. De fapt, cel mai înalt nivel de zinc din organism este în prostată. Un studiu din 2011 a descoperit că, cantitatea de zinc este mult mai mică în glanda prostatei, care prezintă diverse anomalii. Cea mai mare parte a zincului este excretată în urină.
Zincul este abundent în semințele de dovleac, iar o cană din acest produs este suficientă pentru a vă lua toți nutrienții de care are nevoie corpul. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina în mod clar legătura dintre zincul din semințele de dovleac și sănătatea prostatei. Cu toate acestea, se crede că, cu ajutorul unei mâini de semințe consumate de mai multe ori pe săptămână, puteți furniza corpului cantitatea necesară de zinc.
De ce este bine să mâncați semințe de dovleac
Multor oameni le place dovleacul nu numai pentru gustul excelent, ci și pentru proprietățile sale benefice. Și semințele lui au câștigat popularitate în timp. Sunt bogate în antioxidanți, carotenoizi, vitamine A, E, B, F, PP, calciu, iod, zinc, acizi grași benefici și multe alte substanțe.
Fosforul și zincul contribuie la îmbunătățirea funcționării creierului și a sistemului circulator. Acestea sunt responsabile de normalizarea organelor digestive, a sistemului musculo-scheletic și previn apariția bolilor oculare.
Zincul este un mineral esențial pentru tratarea acneei, căderii părului sau lipsei gustului. Există multe în semințele de dovleac, iar conținutul caloric al semințelor în sine este de 556 kcal / 100 g.
Beneficiile semințelor de dovleac
Efectul terapeutic al semințelor de dovleac se datorează cantității mari de substanțe nutritive din ele. Prin urmare, consumul acestora vă ajută să preveniți sau să vindecați diferite boli, cu toate acestea, este necesară o consultație a unui medic înainte de consumul acestora.
Se crede că, dacă acest produs este consumat în mod regulat, nivelul colesterolului va scădea, activitatea inimii și a vaselor de sânge se vor îmbunătăți, procesul de îmbătrânire va încetini, iar celulele se vor reînnoi mai repede.
Care sunt beneficiile semințelor de dovleac pentru bărbați
Semințele de dovleac au o mulțime de beneficii pentru bărbați. Zincul din semințe are un efect benefic asupra activității sistemului reproductiv masculin. Consumul lor poate fi făcut și în scopuri profilactice, pentru a preveni bolile inimii și ale vaselor de sânge, la care bărbații sunt mai predispuși față de femei. Semințele de dovleac pot reduce semnificativ riscul de probleme la prostată, pot îmbunătăți potența, normaliza funcțiile hormonale și pot întări organismul masculin în ansamblu. Dar asta nu înseamnă că semințele de dovleac pot fi considerate un tratament pentru orice boli observate la bărbați.
Care sunt beneficiile semințelor de dovleac pentru femei
Semințele de dovleac sunt benefice și pentru genul frumos. Datorită lor, frumusețea și tinerețea sunt păstrate pentru o perioadă mai lungă, deoarece vitamina E prezentă în ele combate apariția ridurilor. Acest element este necesar pentru corpul unei femei în timpul menopauzei, este capabil să elimine disconfortul, bufeurile, durerile de spate și așa mai departe.
Cei care doresc să slăbească folosesc în mod repetat semințele de dovleac ca gustări sau chiar înlocuindu-le cu o masă completă. Pentru a beneficia la maxim de proprietățile lor, se recomandă ca semințele să fie consumate în porții mici și crude.
Cum pot dăuna semințele de dovleac
Acest produs poate dăuna corpului uman într-un singur mod, dacă le consumați fără limită. Acidul salicilic găsit în semințe poate provoca inflamații în stomac. Cele mai benefice semințe de dovleac sunt cele crude, neprăjite. Sărate și prăjite, acestea conduc la depuneri de sare în articulații.
În dovleac și în special în semințe, se acumulează oligoelemente toxice și radionuclizi, prin urmare, atunci când cumpărați un produs, trebuie să fiți atenți la calitatea acestuia.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
