Bea apa pe stomacul gol – iata ce spune o regula japoneza despre asta

V-ati intrebat vreodata cate icoane facatoare de minuni sunt in Romania? Se pare ca numarul icoanelor facatoare de minuni si al moastelor sfinte de la noi depaseste 100. Iata o scurta prezentare a celor mai cunoscute icoane facatoare de minuni din Romania. Icoana Sfintei Cuvioase Parascheva de la Biserica Sfantul Gheorghe Cel Nou Icoana pastrata astazi in Biserica Sfantul Gheorghe Nou, din Bucuresti, este o icoana facatoare de minuni mult iubita de credinciosi. Pana la aducerea aici a icoanei, aceasta fusese asezata in Biserica Sfanta Vineri – Hereasca, din Bucuresti, daramata in vremea regimului comunist. Se spune ca, inaintea daramarii Bisericii Sfanta Vineri, icoana Sfintei Parascheva a plans. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Nicula Icoana de la Manastirea Nicula, aflata in judetul Cluj, la numai trei kilometri distanta de Gherla, este una dintre cele mai renumite icoane din tara, in jurul acesteia adunandu-se, anual, zeci de mii de pelerini. Acestia inconjoara biserica, mergand in coate si in genunchi, ca jertfa pentru iertarea pacatelor. Icoana este cunoscuta pentru puterile ei tamaduitoare, sunt multe familii care au dobandit prunci dupa ce s-au inchinat la icoana. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Durau Icoana de la Manastirea Durau este o icoana facatoare de minuni, asemanatoare multor altora din zona Neamtului, dar si din alte locuri de rugaciune din tara. Inaintea ei, credinciosii vin cu mare credinta si dragoste, avand nadejde puternica in ajutorul si puterea Maicii Domnului. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Bisericani Icoana de la Manastirea Bisericani este o icoana facatoare de minuni. Este adevarat ca minunile tin de credinta si rugaciunea credinciosului, iar nu de marimea, vechimea ori calitatea icoanei. Sunt insa unele icoane, special alese de Maica Domnului, prin intermediul carora s-au savarsit minuni deosebite. O astfel de icoana este si cea de la Manastirea Bisericani. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Dervent Icoana de la Manastirea Dervent este o icoana facatoare de minuni, mult iubita de credinciosii ce pasesc pragul manastirii dobrogene. Anual mii de pelerini, isi pleaca genunchii in fata chipului zugravit intr-un stil mai putin conventional si trec de trei ori pe sub picioarele Sfintei Icoane, cerand mijlocire catre Domnul Nostru Iisus Hristos, mila, ajutor, iertare de pacate si sanatate. Maica Domnului radiaza bunatate si dragoste revarsand mangaierea harului Duhului Sfant catre cei ce se roaga cu credinta si nadejde. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Rarau Icoana de la Manastirea Rarau este o icoana facatoare de minuni mult iubita de credinciosii care passesc pragul bisericutei de lemn. Manastirea Rarau se afla in satul Chiril, comuna Crucea, judetul Suceava, fiind o manastire cu obste de calugari, ctitorita de catre domnitorul Petru Rares, in anul 1538. Manastirea se afla pe Muntele Rarau, la aproximativ 25 de kilometri de asezarea de la poalele acestuia, la ea ajungandu-se din Piatra Neamt sau din Targu Neamt, trecand prin Poiana Teiului, Brosteni si ajungand in satul Chiril. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Secu Icoana numita „Cipriota”, o icoana indeobste cunoscuta ca facatoare de minuni, este asezata in biserica cea mare din Manastirea Secu. Aflata la o distanta de numai 4 kilometri de soseaua Targu Neamt – Pipirig, la poalele Muntelui Vasan, avand infatisarea unei cetati medievale, cu ziduri groase si turnuri de aparare, Manastirea Secu este o vatra monahala de intensa traire duhovniceasca a carei vechime se ridica la aproape 500 de ani. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Namaiesti Icoana din Manastirea Namaiesti este una dintre cele mai renumite icoane cu Maica Domnului din tara, fiind totodata legata si de intemeierea manastirii in care ea salasluieste. Manastirea Namaiesti este o manastire ortodoxa din judetul Arges, aflata la mica distanta de Campulung, inspre nord-vest. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Ghiughiu Icoana Maicii Domnului cu Pruncul – Siriaca din Manastirea Ghiughiu, renumita ca icoana facatoare de minuni, este o culme a artei sacre siriene, venita din partile crestinilor sirieni, in secolul al XVI-lea. Icoana a ajuns in Romania in anul 1958, ea fiind adusa de catre episcopul Vasilios Samaha si oferita Patriarhului Justinian Marina, in urma unui vis in care Maica Domnului i-a cerut sa ii duca icoana in acest loc. Icoana a fost adusa din Siria si depusa in Catedrala Patriarhala din Bucuresti. Se spune ca Maica Domnului i-a cerut Preafericitului Patriarh, in vis, sa ii duca icoana siriaca la Manastirea Ghighiu. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Dintr-un Lemn Icoana Maicii Domnului cu Pruncul, de la Manastirea Dintr-un Lemn, judetul Valcea, este una dintre cele mai cinstite icoane din tara, atat pentru vechimea si maiestria cu care este lucrata, cat mai ales pentru nenumaratele minuni savarsite inaintea ei. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Neamt Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Neamt – Lidianca, este una dintre cele mai vechi si frumoase icoane din tara, renumita ca facatoare de minuni. Aceasta icoana este cunoscuta cu numele de Lidianca pentru ca ar fi o copie dupa o icoana a Maicii Domnului din Lida si pentru ca are chipul Sfantului Gheorghe, originar din Lida. Icoana Maicii Domnului de la Manastirea Dalhauti Icoana de la Manastirea Dalhauti, numita si Anufiana, este una dintre cele mai renumite icoane din tara, aceasta fiind recunoscuta drept facatoare de minuni. Manastirea Dalhauti este situata la o departare de 14 kilometri de orasul Focsani, ea apartinand in prezent de Episcopia Buzaului. (Sursa: crestinortodox.ro)
Publicitate

Cu totii stim ca este recomandat sa consumam cel putin 2 litri de apa pe zi pentru a fi hidratati si sanatosi. Dar dincolo de cantitate, se pare ca si momentul din zi in care consumam apa trebuie bine ales.

Se pare ca in Japonia a devenit o “regula” populara, aceea de a bea cate un pahar cu apa imediat cum te-ai trezit. Acestia cred ca un asemenea obicei are numeroase beneficii pentru sistemul nostru digestiv si circulator si se pare ca si studiile cercetatorilor americani confirma acest lucru.

Aceasta “regula” japoneza are rezultate pozitive in mai multe afectiuni precum: durerile de cap, durerile musculare, atrita, epilepsie, obezitate, tuberculoza, meningita, gastrita, diabet, constipatie, greata, voma, dar si in cazul unor probleme ale inimii, rinichilor si uterului.

Iata mai jos cum functioneaza aceasta regula japoneza:

Imediat dupa ce te-ai trezit, trebuie sa bei, pe stomacul gol, cate 4 pahare a 200 de ml de apa. Daca nu poti consuma aceasta cantitate de prima data, ar fi bine sa incepi cu un singur pahar si treptat sa cresti doza pana te obisnuiesti;
Dupa ce ai terminat de baut apa, asteapta 45 de minute pana la micul dejun;
Dupa ce ai terminat de mancat micul dejun, nu trebuie sa mai mananci sau sa bei nimic timp de 2 ore.


Iata mai jos in ce consta “cura” pentru a trata aceste boli:

Cercetarile in domeniu arata ca, pentru tratamentul anumitor afectiuni, este necesar sa urmezi acest remediu un anumit numar de zile, dupa cum urmeaza:

  1. pentru hipertensiune arteriala, tratamentul dureaza 30 de zile;
  2. pentru gastrita, tratamentul dureaza 10 zile;
  3. pentru diabet, tratamentul dureaza 30 de zile;
  4. pentru constipatie, tratamentul dureaza 10 zile;
  5. pentru cancer, tratamentul dureaza 180 de zile;
  6. pentru tuberculoza, tratamentul dureaza 90 de zile;
  7. pentru artrita, tratamentul dureaza 3 zile in fiecare prima saptamana a lunii, apoi se revine la rutina obisnuita;
  8. pentru epilepsie, tratamentul dureaza 60 de zile;
  9. pentru migrene, tratamentul dureaza 2 zile;
  10. pentru curatarea rinichilor, tratamentul dureaza 30 de zile.

De asemenea, un alt avantaj al acestei reguli japoneze este acela ca prin urinarea frecventa vei reusi sa elimini mult mai rapid toxinele din organism.

Pe langa aceasta regula, japonezii mai au obiceiul ca, in timpul mesei sa bea un ceai cald, care ajuta la o mai buna digestie.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Muşchii şi rinichii au în compoziţie 73% apă, sângele – 83%, plămânii – 90%, creierul – 76%.

Corpul nostru este, în mare parte, format din apă, iar aceasta se pierde zilnic prin transpiraţie, respiraţie şi urinare, aşa că este important să reechilibrăm nivelul hidric al organismului printr-un consum corespunzător de apă.

Deşi ştim că trebuie să bem zilnic între 6 şi 8 pahare cu apă, mulţi dintre noi nu respectăm această regulă. Iar în astfel de situaţii apar simptome îngrijorătoare, dar care au la bază o cauză simplă: deshidratarea.

10 semne că nu te hidratezi corect

Urina are o culoare închisă. Este primul semn că nu te hidratezi corect! Atunci când o persoană nu bea destulă apă, rinichii elimină în vezica urinară mai multe reziduuri, printre care toxine, proteine, celule roşii moarte şi alte substanţe care trebuie îndepărtate din corp, iar astfel urina capătă o nuanţă închisă şi un miros puternic.

Urina de culoare închisă poate fi şi o consecinţă a consumului de alimente cu pigmenţi puternici, precum sfecla roşie, sparanghel, mure, sau care au în compoziţie coloranţi chimici alimentari, precum şi o urmare a anumitor medicamente şi suplimente (în speciale cele cu vitamina B). Dacă renunţi la acestea şi te hidratezi corect, dar urina tot are o nuanţă închisă, e cazul să mergi la medic pentru câteva investigaţii, deoarece ar putea exista riscul de hepatită sau pietre la rinichi.

Publicitate

Elimini cantităţi reduse de urină

O persoană sănătoasă urinează de 6-7 ori într-un interval de 24 de ore. Dacă nu bei destulă apă, va fi mai puţin lichid care să înlocuiască pierderile prin transpiraţie. Astfel, rinichii reţin cât mai mult lichid pntru a preveni deshidratarea, iar tu vei observa că ai nevoie să mergi la toaletă mult mai rar şi elimini cantităţi mici de urină. Dacă urinezi de mai puţin de 6 ori pe zi, e cazul să bei mai multă apă.

Eşti constipat. Deshidratarea este una dintre cauzele principale ale constipaţiei. Dacă nu te hidratezi corect, organismul tău va absorbi cât mai mult lichid din ţesuturi, inclusiv din colon, şi astfel apare constipaţia. Hidratarea este esenţială pentru un tranzit intestinal sănătos, deoarece înmoaie materiile fecale şi uşurează astfel procesul de defecaţie.

Pentru a preveni constipaţia, bea cât mai multă apă şi consumă des alimente bogate în fibre, precum fructe şi legume proaspete. Constipaţia poate fi şi o consecinţă a sedentarismului, a hipotiroidismului, a inflamaţiilor intestinale sau a stresului.

Pielea este uscată şi ridată

Multe femei cheltuie o avere pe creme antirid de ultimă oră, dar nu ţin cont de o regulă de bază pentru prevenirea îmbătrânirii pielii: hidratarea corespunzătoare. Deshidratarea stă la baza pielii sensibile, iritate, inflamate şi a mâncărimilor supărătoare. În cazurile severe de deshidratare, pielea se poate descuama, ajungându-se chiar la sângerarea tegumentului. Cea mai bună modalitate de a preveni aceste neplăceri constă într-un aport corect de apă.

Senzaţie permanentă de foame şi kilograme în plus

Din păcate, creierul are o mare problemă în a distinge nevoia de a mânca şi cea de a bea apă. Hipotalamusul, regiunea din creier responsabilă cu reglarea senzaţiei de foame sau sete, primeşte adesea semnale contradictorii, iar noi alegem să mâncăm, în loc să bem apă.

Atunci când ronţăim snacksuri în loc să bem un pahar cu apă, este evident că aducem organismului mai multe calorii decât are nevoie, iar acestea se vor concretiza în surplus ponderal.

Dacă vrei să îţi menţii silueta sau să dai jos câteva kilograme, ar fi bine să ţii minte această regulă: atunci când crezi că ţi-e foame, bea un pahar mare cu apă; după 15 minute, dacă nu îţi mai este foame, înseamnă că organismul tău avea nevoie doar de apă, iar senzaţia de foame este falsă.

Sete şi gură uscată

Dacă ai des gura uscată, e un semn clar că ai mare nevoie de apă. Singura metodă pentru a împuşca doi iepuri dintr-un foc – gura uscată şi setea – este, îţi vine să crezi sau nu, să bei apă. Logic!

Ai dureri de cap

După cum spuneam mai sus, deshidratarea „obligă” organismul să absoarbă lichide din toate ţesuturile, inclusiv din cele de la nivelul creierului. Prin urmare, creierul se „scufundă”, la propriu, îndepărtându-se de craniu. Astfel, receptorii durerii sunt declanşaţi şi apar durerile de cap. Simultan, volumul sanguin scade, iar asta duce la diminuarea cantităţii de oxigen către creier şi la apariţia inflamaţiilor, care intensifică migrenele resimţite.

Eşti obosit şi fără chef de nimic

Deshidratarea poate duce la oboseală, senzaţie de epuizare şi lipsă de energie, arată un studiu recent. Atunci când eşti deshidrată, fluxul sanguin este redus, iar inima trebuie să pompeze mai mult pentru a primi oxigen şi substanţe nutritive. Acest proces duce, inevitabil, la oboseală şi senzaţie de moleşeală. Aşadar, în loc să bei o cafea (care, apropo, deshidratează), bea un pahar mare cu apă.

Ai dureri de articulaţii

Apa are rol de lubrifiant pentru articulaţii şi facilitează glisarea suprafeţelor articulare acoperite de cartilaj. Dacă organismul nu primeşte suficientă apă, celulele din care este format cartijul sunt treptat distruse, iar articulaţia devine dureroasă. Aşadar, dacă te confrunţi cu dureri articulare, încearcă, înainte de toate, să bei mai mult apă.

Răceşti des

Deshidratarea creşte nivelul de toxine din corp şi astfel este slăbit sistemul imunitar, care te apără de diverşi virusuri sau agenţi nocivi din mediu. Reţine, deci, că răcelile şi infecţiile din corp apar mai des pe fondul hidratării insuficiente.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Sanatate
Sfaturi
Ce este fericirea? Iată o întrebare la care au încercat să răspundă nenumăraţi scriitori şi oameni de ştiinţă în decursul istoriei. Cu toate acestea, fericirea este un concept care prinde cu adevărat greutate doar într-o viziune proprie, asumată de un individ, conform dorinţelor şi aşteptărilor sale. Orice persoană din lume îşi doreşte să fie fericită, însă cum şi când putem ştii că un individ are parte cu de acest sentiment? Este fericirea o bucurie a unei reuşite punctuale sau este mai degrabă o stare de bine pe o perioadă lungă de timp? Dacă ar fi să consultăm părerea unor psihologi, răspunsul ar fi o combinaţie între cele două. Psihologul Ed Diener, autorul cărţii „Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth”, spune că fericirea este o „bunăstare subiectivă”, mai exact o combinaţie între satisfacţia propriei vieţi şi capacitatea de a avea mai multe emoţii pozitive decât negative. Însă acesta să fie răspunsul la întrebarea ce este fericirea? Martin Seligman, un important cercetător în domeniul psihologiei pozitive şi autor al cărţii „Authentic Happiness”, afirmă că fericirea este compusă din trei elemente: plăcerea, integrarea şi semnificaţia. Mai exact, plăcerea se referă la sentimentele pozitive pe care le ai, integrarea - la capacitatea de a interacţiona conform dorinţelor tale cu cei din jurul tău, iar semnificaţia - puterea de a da acţiunilor tale, muncii de exemplu, un sens cât mai înalt. Mai există de asemenea un element foarte important când vorbim despre fericire. Majoritatea oamenilor ar spune că bogaţia de exemplu sau iubirea te ajută să fii fericit. Răspunsul oamenilor de ştiinţă este însă uşor diferit. Pe baza mai multor studii, psihologul Sonja Lyubomirsky a ajuns la concluzia că fericirea depinde în proporţie de 50% de genele noastre, 10% de circumstanţele vieţii, iar 40% de propriile noastre acţiuni. Astfel, continuă specialiştii, o modalitate bună de a deveni mai fericiţi este să cultivăm emoţii şi gânduri pozitive. Gândurile pozitive, adaugă psihologii, nu sunt abordări naive în legătură cu problemele inerente ale vieţii, ci un mecanism de apărare a sistemului nervos. Emoţiile pozitive au capacitatea de a-i oferi unei persoane mai multe răspunsuri la problemele cu care se confruntă decât abordările negative. Ce este fericirea. Cine este mai fericit? Potrivit psihologilor, cei care simt mai multe sentimente pozitive în viaţa lor sunt aceeia care au legături mai strânse cu membrii familiei sau cu prietenii. De asemenea, persoanele optimiste şi cele care au o stimă de sine mai ridicată, au mai multe şanse de a fi fericiţi. Într-un fel previzibil, copiii care au crescut cu părinţi divorţaţi tind să fie mai puţin fericiţi la maturitate decât copiii care au crescut în familii intacte. Oamenii în vârstă sunt mai fericiţi decât tinerii, aceştia din urmă fiind mai uşor cuprinşi de sentimente negative, de furie şi anxietate. Ce este fericirea? Citate despre fericire Chiar dacă nu am reuşit să oferim un răspuns concret la întrebarea ce este fericirea, poate ar fi mai indicat să ne îndreptăm atenţia către definiţiile date fericirii de mai marii filosofi şi autori ai lumii: „Fericirea cuprinde cinci părţi. O parte este a lua hotărâri bune; a doua este a avea simţuri bune şi sănătate trupească; a treia este reuşita în ceea ce întreprinzi; a patra-i reputaţia bună printre oameni şi a cincea bunurilor folositoare pentru viaţă.” (Platon) „Fericirea rezidă în căutarea ei.” (Jules Renard) „Nu există nici fericire, nici nenorocire pe lume; există doar compararea unei stări cu cealaltă şi atâta tot. Doar cel care a simţit nefericirea cea mai cumplită e în stare să simtă cea mai mare fericire.” (Alexandre Dumas) „Fericirea este cea mai mare biruinţă, aceea pe care o dobândim împotriva destinului ce ne este impus.” (Albert Camus) „O viaţă fericită nu poate exista fără o anume cantitate de întuneric.” (Jung) „Nu numai o durere îţi poate tulbura o fericire, ci şi altă fericire.” (Lucian Blaga) „Fericirea nu constă în a fi iubit. Fiecare fiinţă umană are iubire pentru ea însăşi, şi totuşi, sunt mii care trăiesc o existenţă damnată. Nu, faptul de a fi iubit nu-ţi aduce fericirea. Dar a iubi, aceasta este fericirea.” (Hermann Hesse) „Din nenorocire, fericirea înseamnă în aparenţă ceva absolut şi tocmai de aceea se găsesc atâţia neghiobi care să se întrebe: "Ce e fericirea?" (Balzac) „Credem că fericirea derivă dintr-un loc în care am fost odată fericiţi. Adevărul este că fericirea derivă din noi înşine.” (Franz Schubert) „Dar e atât de dureros şi greu să nu crezi în fericire. Pentru cei mulţi, fericirea ajunge chiar un sens dat existenţei. Cu atât mai rău pentru ei. Fericirea nu poate fi cunoscută, valorificată şi stăpânită decât după ce te-ai îndoit de ea.” (Mircea Eliade) Sursa: adevarul.ro Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!