Azi, acum. Nu mâine, nu într-o bună zi…

Nu trebuie sa te bazezi pe alte persoane sa te faca fericita, trebuie sa te ocupi singura de ea. De altfel, pentru a atinge aceasta stare de multumire interioara, trebuie sa lucrezi zi de zi la ea si sa fii constienta ca totul sta in puterea ta. Daca astepti sa ai jobul potrivit, salariul generos sau pe Fat-Frumos ca sa fii fericita, nu vei reusi niciodata sa atingi aceasta liniste si pace sufleteasca. Iata cateva lucruri care stau in puterea ta si despre care insasi stiinta a dovedit ca te ajuta sa fii mai fericita: 1. Deconecteaza-te pentru cateva zile. Ce ar trebui sa faci mai des Nu ar trebui sa astepti vara ca sa pleci intr-o vacanta sau intr-o mica escapada de weekend. Prea des ne planuim vacanta un an intreg si avem asteptari atat de mari de la aceste calatorii, incat ajungem acasa parca putin dezamagite. De ce sa nu mergi mai des in mici escapade, mai ales acum, cand poti gasi bilete de avion catre destinatii interesante chiar si cu cativa euro? Cu ajutorul unor astfel de credite online rapide poti sa te bucuri mai des de mici escapade. Dupa cum vezi, imprumuturile sunt mici, se obtin repede si nu te intinzi pe o perioada lunga. Daca gasesti o oferta buna la niste bilete de avion, poti sa le cumperi imediat cu ajutorul lor. Insasi stiinta a demonstrat ca o vacanta ne aduce mai multa implinire emotionala decat o relatie amoroasa, asa ca noi spunem sa-ti faci bagajele cat mai repede. 2. Exercitiul pe care trebuie sa-l facem macar o data pe saptamana fiecare dintre noi In fiecare zi ne gandim la lucrurile care ne lipsesc, iar asta nu face decat sa ne afecteze starea de spirit. Nu te mai concentra asupra aspectelor negative din viata ta si incearca sa te gandesti la motivele pentru care poti fi considerata o privilegiata a sortii. Cum poti face asta? O data pe saptamana, intr-o dimineata, scrie pe o foaie trei lucruri pentru care esti recunoscatoare sortii. Indiferent despre ce lucruri este vorba, oricat de mici ar fi, cert este ca acest exercitiu te va ajuta sa te concentrezi mai mult pe lucrurile pozitive din viata ta. Efectul benefic asupra starii tale de spirit este studiat si demonstrat, asa ca merita incercat. 3. Iesi in oras si bea un pahar de vin Timpul pare ca lucreaza mereu impotriva noastra si parca suntem mereu pe fuga, dar, din cand in cand, ar trebui sa iti iei niste timp sa mergi la o cina delicioasa si eleganta si sa bei un pahar de vin. Vinul te va ajuta sa te destinzi, iar o seara in care iti permiti sa te bucuri de niste preparate delicioase te va ajuta sa ai o stare de bine si sa iti iei o binemeritata pauza de la ritmul in care se desfasoara viata ta zi de zi. Poti merge singura sau impreuna cu o prietena cu care sa te intinzi la vorba si cu care sa razi pana tarziu in noapte. Chiar daca cinele alaturi de partenerul de viata sunt o adevarata placere, parca o cina cu prietena aceea care stie sa faca haz din orice este mai relaxanta decat orice iesire romantica, nu-i asa? Exista o multime de lucruri marunte pe care le poti face pentru a-ti imbunatati starea de spirit si pentru a indeparta gandurile negre, trebuie doar sa constientizezi asta si sa investesti mai mult timp in tine si in propria fericire. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Această povestioară te va ajuta să reflectezi. Continuă să citeşti, merită efortul.

Un prieten a deschis sertarul dulapului soţiei sale şi a ridicat un pachet învelit în hârtie de mătase:

– Acesta , a spus, nu este un simplu pachet, e lenjerie.

A aruncat hârtia de împachetat şi a observat mătasea rafinată şi dantela.

– Ea a cumparat această lenjerie prima dată când am fost la New York, acum 9 ani. Nu a folosit-o niciodată. A păstrat-o pentru o ocazie deosebită. Bine… cred că aceasta este ocazia.

S-a apropiat de pat şi a aşezat lejeria lângă celelalte haine pe care urma să le ducă la pompele funebre. Soţia lui tocmai murise. Întorcându-se spre mine îmi spuse:

– Nu păstra nimic pentru o ocazie deosebită, fiecare zi trăită este o ocazie deosebită.

Încă mă mai gândesc la aceste cuvinte… deja mi-au schimbat viaţa.Acum citesc mai mult şi fac curat mai puţin. Mă aşez pe terasă şi admir priveliştea fără să observ buruienile grădinii. Petrec mai mult timp cu familia şi prietenii şi mai puţin la servici. Am inţeles că viaţa trebuie să fie un cumul de experienţe de care să te bucuri, nu o luptă pentru a supravieţui.Nu mai pastrez nimic. Folosesc paharele de cristal zilnic. Îmi pun paltonul nou pentru a merge la cumpărături, dacă aşa decid şi aşa am chef. Nu mai pastrez cel mai bun parfum pentru ocaziile speciale, ci îl folosesc oricând am chef.

Frazele “Într-o bună zi…” şi “Una din zilele acestea…” încep să dispară din vocabularul meu.

Dacă ceva merită văzut, auzit sau făcut, vreau să văd, să aud sau să fac acum.

Nu sunt sigur ce ar fi făcut soţia prietenului meu dacă ar fi ştiut că nu va mai apuca ziua de mâine, zi pe care noi toţi o ignorăm într-o măsură destul de mare. Cred că ar fi telefonat celor din familie şi prietenilor apropiaţi. Poate că şi-ar fi sunat câţiva din vechii prieteni pentru a-şi cere scuze pentru eventuale supărări din trecut şi să se împace cu ei.

Aceste lucruri nefăcute sunt cele care m-ar supăra dacă aş şti că am orele limitate.

Aş fi suparat că nu mi-am văzut prieteni buni, pentru că urma să îi contactez “Într-una din zilele astea…”.

Publicitate

Supărat că nu am scris anumite scrisori pe care mă gândeam să le scriu “Într-o bună zi…”.

Supărat şi trist pentru că nu le spusesem fraţilor şi copiilor mei ce mult îi iubesc.

Acum încerc să nu întârzii, să nu reţin şi să nu păstrez pentru mine nimic din ce, împărtăşit, ar aduce râsete şi veselie vieţilor noastre.

Şi în fiecare zi imi spun că este o zi deosebită, fiecare oră, fiecare minut este deosebit.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Clopoțeii de vânt

”Se povestește că, odată, cu mult timp în urmă, trăia retras în munții din China, un maestru.

Era vesel tot timpul, le zâmbea tuturor celor care îi ieșeau în cale. Unul dintre elevii lui, curios fiind să afle cum de maestrul este tot timpul fericit, l-a întrebat:

– Maestre, de unde acest zîmbet continuu pe chipul tău?

– De la clopoțeii de vânt, răspunse maestrul.

– Cum așa?

– De fiecare dată când sună clopoțeii de argint de la poarta mea, mă cuprinde o bucurie fără margini! Înseamnă că vine cineva… Și sosirea cuiva, fie și doar a vântului, mă umple de fiecare dată de fericire…

Gândind că ar avea în ei ceva magic, într-o noapte elevul hotărî să fure clopoțeii. Îi duse în casa lui, îi așeză la poartă și așteptă ca miracolul să se producă. Dar nu simți nimic, cănd aceștia sunară… Ba mai mult, după o săptămână sunetul clopoțeilor începu să îl enerveze din cale afară!

Când totul deveni insuportabil, cuprins de remușcări, se duse înapoi la maestrul său, să-i înapoieze clopoțeii. Își ceru de nenumărate ori iertare, și când fu sigur că maestrul l-a iertat, îi puse întrebarea care îl frământa:

– De ce la mine nu se întămpla nimic, atunci când sună clopoțeii? De ce nu apare bucuria pe care o văd la tine?

– Dragul meu, îi răspunse maestrul, unde ai așezat tu clopoțeii?

– La poarta casei mele, maestre!

– Ei, vezi? Trebuia să-i așezi la poarta sufletului tău…”

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet