Atunci cand “plecam”, nu luam nimic cu noi…

După doi ani de cercetări și peste 400 de interviuri cu persoane de vârstă medie, reporterul NPR, Barbara Bradley Hagerty a primit cele mai bune sfaturi despre cum să trăiască bine la o vârstă înaintată. Iată cele mai bune recomandări: 1. STABILEȘTE SCOPURI DE LUNGĂ DURATĂ, NU FUGI DUPĂ PLĂCERI DE CÂTEVA MOMENTE Cel mai probabil vei întâlni și una și alta. Aristotel era de părere că toate motivele de comportament ale unei persoane sunt bazate pe dorința de a fi fericit. Cu toate acestea, nu are valoare fericirea pe care o simți atunci când de exemplu mănânci ceva gustos sau stai pe plajă. Fericirea este să atingi un scop în viață: de exemplu, să educi bine copii sau să alergi la maraton. Realizează-ți visele și vei fi fericit. 2. ALEGE CEEA CE CONTEAZĂ CU ADEVĂRAT Scopurile de scurtă durată au un efect negativ asupra vieții noastre. De exemplu, dacă te concentrezi asupra unei activități care imediat îți face plăcere, o ignori pe cea mai dificilă, dar care este mult mai importantă. Foarte multe persoane pun pe primul loc lucru și nu familia deoarece rezultatele muncii tale le poți vedea și simți imediat. Muncești o noapte întreagă și realizezi un proiect important, după care ești promovat și șefii îți mulțumesc pentru munca depusă. În familie nu este așa. Adevărul este că anume cele mai apropiate persoane ne aduc cea mai mare fericire. Atunci când relația cu familia ta este una deosebită și puternică, reușitele din celelalte domenii vin pe rând. 3. FUGI DE PLICTISEALĂ, DAR NU DE FRICĂ Majoritatea oamenilor devin profesioniști în sfera lor de activitate pe la 40 de ani, iar atunci au de făcut o alegere: să joace atent mai departe sau să riște. De mult ori frica de a risca este motivul stagnării și a sentimentului de neîmplinire în viață. Ține minte că ai toate cărțile în mână – este o diferență foarte mare între un an și 20 de ani de experiență. Însă asta nu înseamnă că nu trebuie să îți realizezi fanteziile. Mai bine te-ai gândi cum să faci ca să îți scoți la suprafață capacitățile, talentul și abilitățile profesionale. 4. LA FIECARE ETAPĂ DIN VIAȚĂ TREBUIE SĂ FII ÎNCEPĂTOR ÎNTR-UN DOMENIU Încearcă să faci lucruri noi. Chiar dacă vei suferi pierderi, asta te va face mai puternic. Plimbă-te cu bicicleta sau practică oricare alt hobby de-al tău. În viața noastră întotdeauna trebuie să existe lucruri noi pe care să le practicăm pentru prima dată. Asta ne va face viața deosebită. 5. ADAUGĂ SEMNE DE PUNCTUAȚIE ÎN VIAȚA TA Însuși începutul vieții adulte are foarte multe etape: absolvirea universității, începutul unei cariere, nuntă, primul copil. Vârsta medie a unei persoane poate fi comparată cu o carte fără structură: fără propoziții, fără capitole, fără aliniate, fără semne de punctuație. Trebuie să memorezi faptul că scopurile pe care le avem în viață ne fac să gândesc. Micile victorii ne conving să ne trezim în fiecare dimineață și să fim fericiți. Stabilește-ți scopurile și muncește pentru a le realiza. 6. EȘECURILE ÎȘI AU ROSTUL ÎN VIAȚĂ Se pare că cele mai mari pierderi pe care le trăiești o persoană sunt atunci când se află la o vârstă medie: pierderea persoanei iubite, a părinților, pierderea locului de muncă, a sănătății. Însă oamenii cu o viață liniștită, adică fără nici o lovitură din partea vieții, de regulă, se simt nefericiți și depresivi în comparație cu cei care au avut parte de experiențe nefericite în viața lor. Unele greutăți în viață te determină să te privești altfel și, de asemenea, te determină să-ți spui alte scopuri în viață. 7. CELE MAI MARI PERICOLE PENTRU O CĂSNICIE SUNT PLICTISEALA ȘI LIPSA DE ATENȚIE Încearcă împreună cu partenerul tău să trăiți experiențe noi. De exemplu, faceți camping. S-ar părea că nu există activitate mai plictisitoare, însă merită să încerci: grămădiți lucrurile necesare, chemați copii și prietenii și mergeți în căutarea a ceva nou. Ieșiți din rutină și din zona de confort, chiar și pentru câteva momente care vă vor face viața mai interesantă, iar relația voastră va deveni mai puternică. 8. FERICIREA – ESTE DRAGOSTE. PUNCT George Vaillant, psihiatru și cercetător, a realizat un studiu timp de câteva decenii: de ce unele persoane au succes în viață, iar altele nu? Răspunsul este unul simplu. Nu este de vină genetica, statutul social sau studiile superioare. Nu contează IQ-ul sau educația. Secretul înfloririi sociale – relațiile „calde”. Iar la sfârșit îți voi reaminti un gând despre fericire: a doua șansă este oferită întotdeauna, cel mai important este să fii cu ochii deschiși. Sursa: dozadesucces.ro
Publicitate

“Timpul vindecă totul. Indiferent dacă vrei sau nu, timpul vindecă totul, îți ia totul și lasă în urmă doar întuneric.” – Stephen King

Pe patul de moarte, Alexandru cel Mare a convocat generalii de armata si le-a spus ultimele lui dorinte:

1. Cei mai buni doctori sa ii care sicriul;

2. Bogatia pe care el o stransese (bani, aur, pietre pretioase) sa fie imprastiata in drumul lui catre cimitir;

3. Mainile lui sa fie lasate libere astfel incat sa stea in afara sicriului pentru ca toata lumea sa le vada.

Surprins de aceste cereri neobisnuite, unul dintre generalii lui a cerut sa ii explice de ce vrea asta. Iata ce a avut de spus Alexandru cel mare:

“Vreau cei mai buni medici pentru a transporta sicriul meu pentru a demonstra ca, in fata mortii, chiar si cei mai buni medici din lume nu au nicio putere de a vindeca;

Vreau ca pe drumul pana la cimitir sa imi aruncati averea astfel incat toata lumea sa vada ca bogatia materiala dobandita pe pamant va ramane pe pamant;

Vreau ca mainile mele sa stea in aer astfel incat oamanii sa inteleaga ca am ajuns in aceasta lume cu mana goala si parasesc aceasta lume tot cu mainile goale….”

Nu luam nicio bogatie materiala cu noi in mormant. Timpul este comoara noastra pretioasa deoarece este limitat. Putem produce mai multa bogatie, dar niciodata nu putem avea mai mult timp.

Cand oferim cuiva timpul nostru, oferim o parte din viata noastra… o parte pe care nu o vom mai lua niciodata inapoi.

Publicitate

Asa sunt oamenii, le pasa foarte mult de propria persoana… , sa nu te miri daca or sa te dezamageasca toti cunoscutii…. asa e natura omului…. e bine sa nu–ti pui multe sperante in ceilalti … sa nu ai asteptari mari de la ceilalti…pentru ca toate astea iti vor fi distruse si tu vei fi dezamagit si trist…cel mai bine este sa faci lucuri fara sa astepti ceva in schimb…. nu e bine sa astepti pentru ca restul sa-si dea seama de calitatile tale pentru ca vei fi dezamagit cand vei observa ca nu-ti vor fi recunoscute …de ciuda iti vor fi acoperite sau te vor face sa te indoiesti ca le ai… in orice caz nu e bn sa le permiti celorlalti sa se bage in viata ta…. pentru ca astfel se vor simtii cu drepturi de a intervenii oricand in ea… !

Omul e facut sa fie liber… dar sta mai mereu in lanturi… lanturi pe care el singur si le pune… si le poarta cu mandrie peste tot…

De ce oamenii nu mai zambesc?

E adevarat ca sunt momente in care ai impresia ca in jurul tau nimeni nu zambeste. Cel mai des mi se intampla dimineata in autobuz … E o tristete generala, toata lumea ori se uita in gol, ori citeste sau sta pe telefon ca sa nu adoarma, ori vorbeste cu oricine numai sa nu se lase doborat de oboseala. Nu ca ai avea mari motive de zambet dimineata cand pleci la munca. Dar ala e cel mai trist moment al zilei, dupa mine. In rest, cred ca eu prefer sa vad partea plina a paharului si sa vad fix acei oameni speciali.

Trec pe langa cei tristi, cu fata impasibila, care merg pe strada cu gandurile departe si ma las cucerita de cei care rad, zambesc, se joaca, se harjonesc, citesc ceva si incep sa rada, se plimba prin parc si sunt fericiti. Ma opresc sa vorbesc cu un caine si ii zambesc, vad un copil mic care se joaca si ma surprind stand cateva minute sa il privesc si sa ii zambesc. Oamenii zambesc mult, trebuie doar sa ii vezi. Pentru ca da, nu degeaba se spune “Zambeste, maine va fi mai rau”…!!

Publicitate
Alte Articole
Pilde