Atragi usor energiile negative ale celor din jurul tau? Iata cum poti respinge aceste energii care iti dauneaza

Publicitate

Emotii, cum ar fi frica, furia, frustrarea si imobilitatea sunt energii. Si tu poti sa fii potentialul „prinzator” ale acestor energii de la alti oameni fara ca tu sa iti dai seama. Daca aveti tendinta de a fi un burete emotional, este vital cum sa sti sa eviti preluarea acestor energii negative venite de la un individ sau chiar sa deviezi aceste energii negative liber-plutitoare in multime.

O alta rasucire este ca anxietatea cronica, depresia sau stresul te poate transforma intr-un burete emotional prin a-ti coplesi puterea ta de a te apara. Dintr-o data, vei deveni hiper-sensibil la alti oameni, in special la cei care sufera de dureri similare. Acesta este modul in care functioneaza empatia; astfel ne punem in zero butonul fierbinte in fata problemelor nerezolvate.

Din punct de vedere energetic, emotiile negative pot proveni din mai multe surse: ceeea ce simtiti poate veni de la voi; ar putea veni de la altcineva; sau poate fi o combinatie. Aici va voi spune cum sa va sustineti strategic emotile pozitive, astfel incat sa nu purtati pe umeri negativitatea care nu va apartine.

Trebuie sa va opriti sa absorbiti emotiile altor oameni

1. Identifica daca esti sensibil. Persoana cea mai predispusa de a fi coplesita de energiile negative care il inconjoara este un „empatic”, cineva care actioneaza ca un „burete emotional”. Semnele care te prezinta ca ai fi un empatic sunt:

Oamenii iti spun ca esti „hiper-sensibil”, „prea sensibil”, etc, si nu o spun ca pe un compliment!

Simti frica, anxietatea, stresul de la alte persoane si le atragi pe acestea in corpul tau, rezolvandu-le propria durere fizica. Acestia nu trebuie sa fie oameni pe care nu ii cunosti sau nu ii placi, de asemenea tu vei fi afectat de colegi, prieteni si familie.

Te simti rapid epuizat, secat de energie si nefericit in prezenta mai multor oameni.

Zgomotul, mirosul, si vorbitul execesiv iti seteaza nervii si anxietatea.

Ai nevoie sa fi singur pentru a te incarca cu energie.

Nu poti sa iti exprimi ceea ce simti, sentimentele tale sunt usor de ranit.

Tu esti darnic, generos, cu o inclinare spirituala si un bun ascultator.

Ai tendinta de a te asigura ca ai un plan de evadara, astfel incat sa poti scapa rapid, cum ar fi sa iti aduci propria masina la evenimente, etc.

Intimitatea relatiilor stranse iti dau o stare de sufocare.

2. Cauta sursa. In primul rand, intrebati-va daca sentimentul este al tau sau al altcuiva. Ar putea fi ambele. In cazul in care emotia, cum ar fi frica sau furia este a ta, te vei confrunta cu grija de a gasi ceea ce iti cauzeaza ori cu un ajutor profesional.

De exemplu, daca tocmai ati vazut o comedie, dar ai venit acasa de la cinema cu sentimentul albastru, este posibil sa fi incorporat depresiile celor care au stat langa tine, in imediata apropiere campurile de energie se suprapun.

Acelasi lucru este valabil cu plimbarea la mall sau la concerte. Daca locurile aglomerate te supara sau te coplesesc, ar putea fi pentru ca tu absorbi toata energia negativa din jurul tau.

3. Incearca sa te distantezi de la sursa suspecta, acolo unde este posibil. Sa te indepartezi cel putin douazeci de metri. Intr-un loc public nu ezita sa schimbi locurile daca te simti coplesit de un sentiment de depresie.

4. Concentreaza-te asupra respiratiei tale. Facand acest lucru te vei concentra la esenta ta. Pentru cateva minute expira negativitatea si inhaleaza calmitatea. Acest lucru te va ajuta sa ramai concentrat si sa iti purifice frica sau alte emotii dificile. Vizualizeaza ca negativitatea se ridica ca o ceata gri din corpul tau, si spera ca intra o lumina aurie. Acest lucru poate avea rezultate rapide.

5. Alunga raul. Emotiile negative, cum ar fi frica care se depune in centrul tau emotional in plexul solar.

Puneti mana pe plexul solar asa cum vei trimite iubirea-blandetea catre acea zona pentru a alunga stresul de acolo.

Publicitate

Pentru depresie sau anxietate de lunga durata, utilizati aceasta metoda zi de zi pentru a consolida acest centru. Este reconfortant sa construiesti un sentiment de siguranta si optimism, acesta devenind un ritual.

6. Protejaza-te pe tine. Multe persoane folosesc o forma de protectie, inclusiv vindecatorii in incercarea cu pacientii lor; implica vizualizarea unui plic de lumina alba (sau orice culoare care simti ca iti da putere) in jurul corpului tau. Gandestete la un scut care blocheaza negativitatea sau disconfortul fizic, dar permite sa filtreze ceea ce este pozitiv.

7. Gestioneaza suprasarcina emotionala. Nu trebuie sa ramai indatorat capacitati de a absorbi emotiile altor persoane; transforma blestemul intr-un cadou prin practicarea strategiilor care te pot elibera:

Invata sa recunosti acesti oameni care te pot trage in jos. Oameni care sunt deosebit de dificili pentru emotiile empatice includ victima, narcisistul si controlarul. Judith Orloff ii numeste pe acesti oameni „vampiri emotionali”. Cand sti cum sa faci fata acestor comportamente, te vei putea proteja impotriva lor, inclusiv sa le elimini prezenta si sa iti spui asta ” Eu respect persoana care tu esti chiar daca nu imi place ceea ce faci.”

Mananca o masa bogata in proteine inainte sa intri in situatii stresante cum ar fi sa faci parte dintr-o multime. Cand te afli in multime incearca sa iti gasesti locuri de refugiu, cum ar fi sa stai pe margini sau in picioare afara.

Asigurati-va ca nu trebuie sa va bazati pe alte persoane pentru a iesi din situatii dificile. Incearca sa iti aduci propria masina sau sa sti sa ajungi cu usurinta acasa atunci cand este necesar. Sa ai suficiente fonduri sa faci aranjamente alternative in cazul in care incepi sa te simti coplesit.

Seteaza o limita de timp. Stiind cat de mult puteti sta si asculta aceasta limita este vital pentru a va asigura o bunastare mentala. De asemenea stabiliti limite cu alte persoane care va coplesesc. Nu sta sa le asculti timp de doua ore pentru a putea sa le vorbesti cand se poate face intr-o jumatate de ora.

Practica meditatie si atentie.

8. Uita-te dupa oameni pozitivi si situati pozitive. Suna un prieten care vede binele din altii. Petrece timp cu un coleg care gandeste pozitiv si afirma partea buna a lucrurilor. Asculta oamenii plini de speranta. Asculta credinta pe care ei o au. De asemenea savureaza cuvintele pline de speranta, cantece si forme de arta. Speranta este contagioasa si iti va ridica starea de spirit.

Cultiva emotii pozitive care sa iti stimulze partea ta interioara. Daca esti incurajat de pace si iubire, vei inflori la fel de puternic ca emotiile negative si le va determina ofilirea. Respectarea propriilor tale nevoi prin iubire iti va creste abilitatea de a respecta pe altii.

Invata sa utilizezi compasiunea ca o modalitate de a te apara impotriva emotiilor coplesitoare. Compasiune iti va permite sa fi empatic in situatii cu alte persoane dar cere sa exprimi compasiune fata de tine. Acest lucru inseamna ca nu aveti nevoia sa va simtiti vinovat atunci cand cautati un ragaz atunci cand te vei simti coplesit.De asemenea insemana sa ramai in siguranta si sa nu patrunzi in lumea oamenilor negativi.

9. Creaza si mentine un refugiu. Lasa multe cai deschise care duc la o comuniune cu rezonanta naturii. Revenind la casa ta de drept vei opri si te vei incarca energetic si spiritual.

Pastreaza o imagine cu o cascada sau cu o padure luxurianta cu tine si uita-te la ea cand esti coplesit. Paseste spre o padure linistita sau absoarbe racoarea unui parau. Mentine un spatiu personal de refugiu unde sa iti intalnesti propria putere personala de enrgie

Exerseaza Yoga si tehnici de respiratie. Acestea se bazeaza pe centrarea emotionala si sa iti ofere siguranta in vremuri de furtuna.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate

Cele mai puternice superstitii despre dragoste si relatii!

Publicitate

Superstițiile nu sunt chiar vorbe-n vânt. O vorbă dreaptă spune că superstițiile pleacă de la un adevăr, iar înțelepciunea populară le-a șlefuit de-a lungul secolelor. Iar cele mai puternice superstiții despre dragoste sunt și cele mai înțelepte.

Iată ce te sfătuiesc cele mai cunoscute superstiții despre dragoste, dacă nu ți-ai găsit perechea sau dacă vrei să păstrezi lângă tine bărbatul iubit. Multe superstiții sunt vechi, dar cu atât mai mult trebuie să ai încredere în ele, pentru că timpul le-a pus deja la încercare.

Cele mai cunoscute superstiții despre dragoste

Cum afli ce bărbat te va iubi

Ca să îl vezi în vis pe bărbatul care ți-e sortit, piaptănă-te de trei ori seara înaintea oglinzii și pune o oglindă sub pernă. Dacă visezi un chip de bărbat, vei știi cum o să arate viitorul tău soț.

Dacă te împiedici pe scări în timp ce urci, se spune că îl vei întâlni curând pe cel care o să-ți fure inima și că o să te îndrăgostești.

Rotește codița unui măr și la fiecare rotire rostește literele în ordinea din alfabet. Litera la care se rupe codița va fi inițiala numelui celui pe care îl vei iubi, spune una dintre cele mai populare superstiții despre dragoste.

Dacă te mănâncă sau ți se zbate buza superioară, se spune că vei primi un sărut sau că vei vorbi în curând cu un bărbat de care te vei îndrăgosti.

Dacă ai mai mulți pretendenți, botează colțurile dormitorului cu numele lor și mergi la culcare. A doua zi, imediat când te trezești, ia aminte la ce colț te-ai uitat prima dată și adu-ți aminte cu ce nume l-ai botezat. Acela e băiatul care te dorește cel mai mult și așteaptă un mesaj de la tine.

Cum să păstrezi dragostea. Sfaturi bune din superstiții

Femeia care bea apă cu busuioc proaspăt cel puțin trei zile la rând în fiecare lună, va rămâne frumoasă și drăgăstoasă și va fi iubită mereu ca la început. Este una dintre cele mai folosite și reale superstiții despre dragoste.

Busuiocul uscat și mărunțit, amestecat cu miere, se ia dimineața pe stomacul gol și de către soție, și de către soț, să rămână dragostea dintre ei vie și puternică.

Publicitate

E bine să îți săruți soțul, primăvara, sub o ramură de măr înflorit. Dacă te sărută atunci cu pasiune, știi că te va iubi toată viața.

Ferește-te să te săruți sau să îți întâlnire cu bărbatul iubit undeva, pe niște scări. Relația voastră nu va dura prea mult, pentru că scările sunt simbolurile unor sentimente trecătoare.

În tradiția orientală, un evantai decorativ, amplasat în dormitor, e peretele de lângă pat, va păstra iubirea și pasiunea dintre cei doi îndrăgostiți.

Aprinde un băț de chibrit și pune-l în scrumieră. Dacă arde tot, te iubește, dacă arde numai pe jumătate, va pleca.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Cele mai interesante superstitii legate de iubire

1. Femeile care se impiedica pe scari in timp ce le urca se vor marita curand. De asemenea, cele care se impiedica de un covor sau de pragul casei cand intr-un loc are loc un eveniment important, isi vor cunoaste logodnicul foarte repede.

2. Se spune ca pentru a visa cum va arata viitorul sot, trebuie sa dormi cu o oglinda sub perna si sa porti hainele cu care dormi pe dos.

3. Ca sa se indragosteasca de tine barbatul la care visezi, e bine sa freci coaja de lamaie sau de portocala de pat.

4. Daca vrei sa afli initiala numelui viitorului tau iubit, trebuie sa invarti un mar pana ii cade codita. In tot acest timp, rosteste literele alfabetului. Litera la care s-a rupt codita este cea cu care incepe numele viitorului partener.

5. In America, pentru ca un cuplu sa fie bine inchegat si sa dureze toata viata, se respecta un obicei destul de ciudat. Barbatul nu are voie sa ceara numarul de telefon al femeii pe care a pus ochii decat dupa trei zile de la care a cunoscut-o.

6. Cuplurile care nu vor sa se desparta nu e bine sa isi demonstreze afectiunea pe scari. Fie ca e vorba de scarile blocului sau scarile exterioare din fata unui monument, iubaretii trebuie sa se abtina de la sarutat.

7. Femeile nu au voie sa isi calce niciodata sosetele atunci cand se intalneste cu barbatul ei. In caz contrar, o va parasi curand.

8. Atunci cand te mananca nasul seara, se spune ca iubitul tau este in pericol.

9. Atunci cand sughiti, gandeste-te la numele persoanei iubite. Daca nu te opriti din sughitat, inseamna ca nu te iubeste asa cum crezi.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Superstitii