Afla care sunt pietrele de temelie ale iertarii

Mânutele mele sunt inca mici, de aceea nu te astepta la perfectiune cand fac patul, cand pictez sau cand arunc mingea. Treaba pe care am făcut-o eu, te rog sa nu o faci înca o data. Voi simti ca nu am făcut fata asteptarilor tale. Încearca sa iei partea buna din tot ceea ce fac; bucura-te ca m-am chinuit sa ma leg singur la pantofiori, chiar dacă n-a iesit decat un nod. Piciorutele mele sunt inca mici, te rog frumos nu face pasi mari, ca sa pot tine si eu pasul cu tine. Nu uita ca sunt la început de drum. Ai rabdare cu mine. Voi învăta totul, dar treptat-treptat. Nu ma grabi, nu ma condamna si nu te necaji cu mine! Lumea aceasta are atatea mistere pentru mine, iar tu trebuie sa-mi fii invatator pe drumul vietii. Ochii mei sunt inca mici, nu au vazut lumea asa cum ai văzut-o tu. Te rog, lasa-ma sa aflu totul, fara sa ma pedepsesti pentru curiozitatea mea. Si nu mă limita inutil! Nu te enerva cand intreb prea mult, prea des si cateodata acelasi lucru. Eu nu cunosc lumea din jurul meu si nici nu am pe altcineva în afara de tine sa intreb. Fa-ti, te rog, timp si pentru mine, explicandu-mi ce stii despre lumea aceasta frumoasa si fa aceasta bucuros si plin de dragoste. Nu te teme sa-mi fixezi limite si reguli. Sigur le voi respecta dacă esti consecvent în aplicarea lor. Insa dacă astazi spui una si maine alta, sigur voi deveni confuz si nu voi mai sti ce este interzis si ce nu. Nu ma compara mereu cu fratii mei, cu colegii mei sau cu oricine altcineva. Sunt unic si niciodata nu voi fi la fel ca altii. Sigur am si eu ceva special, fa-ti doar putin timp si vei vedea si partile mele bune. Eu nu voi fi pentru multa vreme copil, lasa-ma sa-mi trăiesc copilăria si sa ma bucur de ea. Nu îmi incarca programul cu tot felul de lucruri care nu sunt pentru varsta mea. Acum lasa-ma doar sa ma joc! Sufletul meu este foarte sensibil, sentimentele mele sunt înca foarte gingase. Nu ma face mai mic decat sunt! Fii întelegator la greselile mele si la stangaciile pe care le fac mereu. Daca ma critici constant voi deveni stingher si lipsit de încredere în fortele proprii. Gandeste-te: poti sa-mi critici faptele, fara sa ma critici ca persoana! Respecta-mi drepturile de copil si demnitatea. Nu mă umili si nici nu folosi violenta verbala sau fizica cu mine. Din asta voi învata numai sa ma ascund de tine, sa mint si sa-mi fie frica. La un comportament pozitiv intotdeauna voi raspunde pozitiv, deci incearca sa fii blând, iubitor si intelegator. Pastreaza-mi sufletul curat! Nu ma lasa sa vad si sa invat lucruri rele. Tu esti modelul meu. Nu ma minti, caci o sa cred ca minciuna este singura cale în viata; nu folosi forta, caci o sa cred ca forta este ceva normal în relatiile cu ceilalti; nu ma critica, caci astfel voi invata sa judec; nu ma respinge, caci voi crede că nu ma doresti si as putea incepe sa te urasc pentru asta. Ajuta-ma sa invat valorile morale: credinta, adevarul, cinstea, increderea, bunatatea, iubirea. Tu stii ca eu vin de la Dumnezeu si tot ce vine de la El nu are cum sa fie “bun de nimic”. Nu ma face sa ma simt vinovat pentru ceea ce sunt si pentru ca nu sunt asa cum ai visat. Eu sunt copilul tau si tu esti parintele meu. Asa ne-a dat Bunul Dumnezeu unul altuia. Accepta-ma si iubeste-ma asa cum sunt ! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Procesul de pregatire in vederea schimbarii atitudinii noastre mentale incepe intotdeauna cu linistirea mintii, care nu trebuie sa fie agitata din cauza treburilor de zi cu zi. Rugaciunea este foarte utila in acest scop. Daca obisnuiesti sa meditezi, poti practica o meditatie.

De alfel, meditatia nu inseamna altceva decat cultivarea unei minti linistite. Poate ca ti s-a intamplat sa urci pe un munte inalt si sa ajungi la un lac atat de linistit incat i-ai putut vedea fundul, oricat de mare ar fi fost adancimea apei. Foloseste-te de aceasta imagine sau de o alta similara ca de un simbol al mintii linistite.

Mintea linistita este starea noastra naturala de constiinta, o stare de bucurie, de pace si de iubire. Aceasta stare de luciditate si de claritate mentala deosebita devine posibila numai atunci cand nu mai nutrim ganduri conflictuale, cand nu mai emitem judecati critice si cand nu mai avem niciun sentiment de teama.

Prezentam mai departe o lista cu principiile de baza ale iertarii. Chiar daca ti se pare lunga la prima vedere, nu te lasa afectat. Ai rabdare cu tine insuti. Opune-te tentatiei de a te compara cu altii sau de a-ti masura tot timpul progresul facut. Descopera acel spatiu exterior si interior in care te simti confortabil si bucura-te de el.

Citeste aceste principii si reflecteaza asupra lor intr-o stare de deschidere interioara maxima. Nu este nicio problema daca simti nevoia sa respingi anumite ganduri din cele de mai jos sau daca esti in dezacord cu ele. Iertarea este o optiune, nu o obligatie. Nimeni nu te poate obliga sa ierti pe cineva sau sa crezi in puterea iertarii. Este totusi important sa examinezi consecintele optiunii de a ierta sau nu. Si peste toate, asculta-ti inima. Nu lasa mintea sa decida.

* fii deschis in fata posibilitatii de a-ti schimba convingerile referitoare la iertare

Publicitate

* accepta si reflecteaza asupra ideii ca nu esti doar un simplu corp, ci o fiinta spirituala intrupata in acesta

* gandeste-te ca viata si iubirea sunt unul si acelasi lucru si ca ele sunt eterne.

* nu cultiva autocompasiunea, plansul de propria mila

* nu cultiva mintea critica, vesnic dispusa sa gaseasca nod in papura

* opteaza mai degraba pentru fericire decat pentru a avea dreptate

* renunta la atitudinea de victima

* stabileste-ti drept unic scop in viata cultivarea starii de pace interioara

* considera-i pe toti oamenii profesorii tai in arta de a ierta

* accepta ideea ca atasamentul fata de o suferinta si incapacitatea de a ierta perpetueaza durerea si o amplifica

* accepta faptul ca eventuala durere emotionala pe care o simti in acest moment se datoreaza exlusiv gandurilor tale

* accepta ideea ca ai puterea de a-ti alege singur gandurile pe care sa le cultivi in minte

* accepta faptul ca atasamentul fata de manie nu-ti va aduce niciodata rezultatul dorit

* accepta faptul ca este in beneficiul tau sa iei decizii bazate pe iubire, nu pe teama

* accepta faptul ca autopedepsirea nu conduce niciodata la un rezultat pozitiv

* accepta faptul ca meriti sa fii fericit

* in loc sa consideri ca altcineva te ataca, gandeste-te ca ai in fata un om speriat care iti transmite astfel un apel stangaci catre ajutor si iubire

Extras din cartea “Iertarea, cea mai mare putere vindecatoare.”, Gerald Jampolsky, Editura Adevar Divin

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole