“Adevaratul remediu al singuratatii nu este compania altor persoane. El se afla in interiorul nostru.” 10 lucruri de care ne temem si nu ar trebui

Cu totii ne dorim sa fim fericiti. In fiecare zi ne straduim sa gasim calea spre fericire intr-un fel sau altul, insa unii dintre noi nu reusesc. Unii dintre noi nu ajung sa vada luminita de la capatul tunelului. Intr-un studiu facut de Planet Green, s-a descoperit ca majoritatea oamenilor care sunt nefericiti au cateva lucruri in comun. 1. Isi urasc slujba Iti petreci 8 ore pe zi, cateodata mai mult de atat la munca? Daca iti urasti munca, e normal sa iti urasti viata, doarece iti petreci 40 de ore din cele 168 ale saptamanii facand ceva ce urasti. Ce este si mai rau este ca de multe ori ducem furia si supararea de la munca acasa cu noi. Binenteles ca solutia nu este sa te duci maine si sa-ti dai demisia, in schimb ia-ti cateva minute si mediteaza asupra vietii tale. De ce nu iti iubesti munca? Din cauza sefului? A companiei? Ce lipseste? Care este pasiunea ta? De ce nu poti face ceva ce iubesti? De ce nu poti face aceste schimbari? Acorda-ti timp sa raspunzi la aceste intrebari, apoi fa un plan ce te va duce spre aceasta schimbare indiferent cat de mult ar dura. 2. Sunt in mod constant ingrijorati de bani Studiile au dovedit ca daca avem bani nu inseamna ca suntem fericiti. De fapt oamenii nu au nevoie decat de minimul necesar pentru a-si plati facturile si a duce o viata confortabila fara sa isi faca griji de lipsa banilor. Daca ai probleme financiare trebuie sa-ti pui cateva intrebari. Oare cheltuielile tale sunt justificate? Cum poti reduce cheltuielile pentru a nu-ti mai face griji? La ce poti renunta care nu este atat de important sau mai bine care iti face rau , ex..tigari, alcool, cafea? Binenteles ca nu sunt intrebari la care se raspunde usor dar sunt parte din calatoria fiecaruia. 3. Nu au nici un hobby activ Fericirea este legata de nivelul de activitate fizica. Trebuie sa te misti ca sa te simti bine. Yoga, cataratul, innotul, mersul cu bicicleta, alergatul, plimbarile in natura, practicarea unui sport, etc...sunt activitati care te pun in miscare. Fericirea este legata de asemenea de a face ce iubesti, asa ca gaseste hobby-uri active care te fac fericit. 4. Au minti visatoare Conform „Science News” “[o] minte visatoare, adesea se prabuseste la vale din punct de vedere emotional. Oamenii isi petrec aproape jumatatea din viata lor gandindu-se la alte lucruri decat cele pe care le fac iar aceste imagini amestecate ne fac rau.” Cu cat ne concentram mai mult pe ce facem cand facem ceva, cu atat o sa fim mai fericiti. Meditatia ne ajuta sa invatam sa ne concentram pe momentele din prezent pentru a putea sa traim vietile care ne-au fost date. 5. Fac naveta pe distante mari Naveta pe o distanta mare ne poate afecta viata si dupa o vreme ne doboara. Cat timp din viata pierzi facand aceste navete? Este greu si pentru o relatie. Un studiu recent suedez a arata ca divorturile sunt mai mari cu cat naveta este pe o distanta mai lunga. 6. Isi inchipuie ca „lucrurile” ii fac fericiti Oamenii nefericiti incearca in mod constant sa umple golul din viata lor, consumand fie ca alcool, fericire nefericiremancare sau tigari, sau facand cumparaturi. Problema este ca fericirea nu poate fi consumata sau cumparata, ea se cultiva de dinauntru. Satisfacerea dorintelor aduce o placere nu fericire, este o fericire trecatoare. 7. Sunt singuri Relatiile de prietenie sunt sanatoase atat pentru corp cat si pentru fericire. Si asta nu inseamna cat de bun esti in a-ti face relatii sau conexiunei pe internet. Din pacate in zilele noastre multi isi considera laptopul ca cel mai bun prieten. Indiferent in ce pozitie te afli , este important sa ai prieteni apropiati si o familie unita. 8. Nu le place orasul in care locuiesc De multe ori ne simtim blocati in viata noastra. Traim intr-un oras pe care nu-l mai iubim si nu stim ce este de facut. Aceasta este inca o buna oportunitate de a face un pas inapoi si de a reflecat ..de ce nu ne simtim bine si ce trebuie facut? Este orasul de vina sau suntem noi? Cauta o solutie. Ia in considerare o mutare. Cine spune ca trebuie sa traiesti in acelasi loc toata viata? Lumea este plina de oameni care asteapta sa ii cunosti si de oportunitati benefice. 9. Nu au animale de companie Asta nu inseamna ca ai nevoie neaparat de un animal de companie ca sa fi fericit, dar inseamna ca acei oameni care au un animal, au o responsabilitate de dragoste si de grija inafara lor, ceea ce le da un scop. Animalele de companie sunt un suport moral excelent si ofera dragoste neconditionata de care ajungem sa depindem. Daca te gandesti sa iti iei un animal, cel mai bine este sa adopti unul din adopost sau de la un prieten ori cunostinta. Sunt atatea animale iubitoare fara stapan. Iar cumparand unul de la un magazin de profil , nu facem decat sa incurajam acest comert! 10. Nu se plac pe ei insisi. Ne facem fericiti in functie de felul in care privim viata si invatand sa ne bucuram de fiecare moment. Ne facem fericiti in functie de felul in care ne privim pe noi insine. Deschizandu-ne inima gasim pacea dar aceasta pace trebuie sa inceapa cu noi. Daca nu ne place de noi insine, nu putem niciodata sa fim fericiti, asa ca nu mai puneti atata presiune pe voi. Invatati sa va iubiti, meritati. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Iata care sunt cele zece lucruri de care ne temem si nu ar trebui:

1. Respingere si abandon

Sunt atat de strans legate incat nu pot fi separate cu usurinta. Teama de respingere sau de abandon ne poate afecta relatiile de-a lungul intregii vieti. Din cauza ei, ii putem impiedica pe cei din jur sa se apropie de noi, pentru a nu le da prilejul de a ne respinge sau de a ne abandona, provocandu-ne durerea insuportabila asociata cu aceste doua actiuni.

Durerea provocata de respingere si de abandonare ne este familiara chiar din momentul nasterii noastre. Am plecat din universul nostru sigur si am venit aici, trecand prin trauma nasterii si a acomodarii fata de niste oameni aparent straini. De aceea, ori de cate ori o experimentam din nou, noi nu facem decat sa redeschidem o rana mai veche.

Secretul este spiritualitatea, ca solutie de a ne simti conectati cu lumea pe care am lasat-o in urma pentru a veni in aceasta calatorie de scurta durata. Nicio durere terestra nu ti se va parea suficient de devastatoare daca vei pastra conexiunea spirituala cu adevarata ta familie, cea din dimensiunea spirituala.

2. Esecul

Teama de esec este aproape epidemica in lumea moderna. Insa, indiferent cate greseli am face si cate rateuri am da, cat de lenesi sau de rai ne-am dovedi, noi ne urmam inevitabil planul de viata, care reprezinta singura motivatie a eforturilor noastre. De aceea, daca am avea perspectiva corecta, noi ar trebui sa renuntam la orice stres si la orice anxietate legata de un potential esec. Cea mai sigura cale de a scapa de teama de esec consta in a te concentra asupra calitatii calatoriei tale.

3. Succesul

Stiu ca ceea ce voi afirma in continuare este evident, dar nu pot sa nu precizez ca principalul motiv pentru care oamenii se tem de succes este ca se tem ca acesta sa nu le fie apoi luat. De aceea, ei se cramponeaza cu disperare de esec, consolandu-se cu ideea ca atunci cand ajungi pe fundul prapastiei, nu o poti lua decat in sus.

Succesul este, dincolo de aspectele financiare, slujba, marimea casei, marca hainelor si masina pe care o conduci, o virtute spirituala. Daca nu te consideri integru, activ, curajos, profund, curios si plin de compasiune, inseamna ca vei avea mult de lucrat cu tine insuti inainte de a te considera un om de succes.

4. Tradarea.

Cea mai dureroasa forma de tradare este tradarea de sine. Noi ne putem trada pe noi insine in felurite moduri, fie ignorand semnalele propriului trup sau ale propriului suflet, fie lasandu-i pe cei din jur sa presupuna anumite lucruri legate de noi, desi acestea nu sunt sustinute de nimic.

Atunci cand lasi pe cineva sa te defineasca pe tine si limitarile tale, tu te tradezi pe tine insuti. Atunci cand lasi pe cineva sa te injoseasca, sa te abuzeze, sa te faca sa te indoiesti de bunatatea si de potentialul tau, tu te tradezi pe tine insuti.

Dar si tradarea din partea celor dragi este un lucru dureros si inevitabil in viata tuturor oamenilor. Si desi gandurile de razbunare par uneori dulci, nu merita sa le dai vreodata curs. Exista un proverb oriental care spune: “Atunci cand iti propui sa te razbuni, tu incepi sa sapi doua gropi simultan: una pentru celalalt si una pentru tine.”

5. Singuratatea.

Adevaratul remediu al singuratatii nu este compania altor persoane. El se afla in interiorul nostru. In acest caz, ce rost are sa ne temem de un lucru pe care il putem controla atat de simplu? Nu confunda niciodata cuvantul solitudine cu singuratate. Exista oameni solitari care nu se simt deloc singuri si altii care se simt singuri desi de afla intr-o camera plina de persoane.

Publicitate

Exista doua ratiuni care stau la baza necesitatii de a-ti trascende teama de singuratate, in afara faptului ca aceasta conduce la depresie, anxietate si boala. Mai intai, dependenta de celelalte persoane pentru a te autodefini conduce la situatia oribila de a nu avea alta identitate decat cea pe care ti-o confera cei din jur. Ce se intampla insa daca acestia sunt prea ocupati sau indisponibili?

In al doilea rand, daca esti de parere ca singuratatea nu poate fi vindecata decat de compania altor oameni, inseamna ca iti anihilezi singur descernamantul. Ma ingrozesc numai la gandul ca esti dispus sa te insotesti cu oricine numai pentru a nu te mai simti singur.

6. Boala.

Bolile fac in mod natural parte din viata, fiind incluse in scenariul pe care ni l-am scris singuri inainte de a veni in aceasta dimensiune. La fel ca in cazul tuturor celorlalte experiente neplacute prin care trecem, scopul pentru care am introdus aceste boli in planul nostru de viata a fost sa le depasim, deopotriva la nivel fizic si spiritual, nu sa ne plagem de ele, sa devenim obsedati din cauza lor sau sa le confundam cu identitatea noastra.

7. Imbratranirea.

Asa cum putem sa ne identificam cu o boala, noi putem refuza sa ne identificam inclusiv cu varsta noastra. Cu toate acestea, batranetea este un lucru pe care noi il alegem atunci cand ne scriem scenariul vietii deoarece dorim sa ne simtim suficient de obositi de aceasta lume pentru a ne intoarce Acasa. Unul din motivele care genereaza teama de batranete este grija ca trupul nostru nu se va mai putea misca la fel ca inainte. Nimeni nu isi doreste sa traiasca cvasi-paralizat. Pe de alta parte, batranetea este cel mai bun pretext pentru a ne reaminti ca noi nu suntem una cu trupul nostru, ci spirite care am mai fost de nenumarate ori pe pamant si care si-au scris scenariul propriei vieti.

8. Pierderea unei persoane dragi

Durerea provocata de pierderea unei persoane dragi este covarsitoare si nimic nu o poate alina foarte multa vreme. Eforturile noastre de a-i mangaia pe cei aflati in doliu tin mai degraba de propriul nostru confort decat al lor. Cel mai bun lucru pe care il putem face pentru o persoana aflata in aceasta situatie este sa ii fim alaturi, pentru a avea ceva de care sa se agate pana cand va reusi sa se puna din nou pe picioare. Renuntarea la manifestarea durerii inainte ca aceasta sa isi fi incheiat ciclul natural poate fi chiar periculoasa pentru starea de sanatate.

Insa, oricat de agonizanta ar fi o astfel de pierdere, este imperios necesar ca noi sa intelegem perspectiva spirituala a tranzitiei intre cele doua dimensiuni, pentru a ne simti mai impacati si pentru a nu-L invinovati pe Dumnezeu pentru ca ne-a rapit persoana iubita. Si sa fim convinsi ca intr-o zi ne vom intoarce cu totii Acasa.

9. Moartea

Aceasta este poate cea mai inspaimantatoare dintre temerile noastre.Desi multi dintre noi stim ca spiritul nostru transcende moartea, desi toate religiile lumii afirma acest lucru, cea mai mare temere a noastra ramane cea de anihilare. Teama de moarte este teama ca vom inceta sa mai existam.

Un alt aspect al fricii de moarte este convingerea oamenilor ca aceasta tranzitie este incredibil de dureroasa. In urma unor regresii s-a constatat insa ca moartea in vietile anterioare nu a fost nici pe departe la fel de traumatizanta ca nasterea in aceasta viata.

O alta grija inutila pe care ne-o facem se refera la maniera in care vom muri. Se pare ca, atunci cand ne-am scris planul vietii, am introdus in el cinci puncte de iesire, respectiv cinci posibilitati de a parasi aceasta viata fizica si de a ne intoarce Acasa. Noi avem optiunea de a ne intoarce in aceasta viata, daca nu suntem complet hotarati sa plecam. Aceasta decizie ne apartine in totalitate si este binecuvantata de Dumnezeu.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
“Ca un om sa iubeasca pe altul este, probabil, cea mai grea sarcina care ne-a putut fi incredintata. Este sarcina suprema, examentul final, opera pentru care toate celelalte reprezinta doar un preludiu. Iubirea este un imbold pentru a te desavarsi, a deveni cineva, a te transforma tu insuti intr-o lume de dragul persoanei iubite.” - Rainer Maria Rilke "Eu privesc acum in urma, in viata mea si ma intreb daca am iubit vreodata, daca am iubit pe cineva? In anumite momente mi s-a parut ca iubeam, dar acum nu mai sunt asa de sigura, fiindca nu stiu ce inseamna sa iubesti", mi-a marturisit o femeie, a carei principala problema este aceea ca nu se simte fericita. Atunci cand nu te simti bine cu tine si in pielea ta nu te simti nici fericit si poti percepe, intr-adevar, ca nu iubesti. Poti privi in propria ta viata si in propriile sentimente, in inima ta si in mintea ta ca si cum ai vedea un peisaj de la fereastra confuziei: totul ti se pare deranjat, totul ti se pare nefiresc si ciudat atunci cand vezi lumea dintr-o stare de absenta a bucuriei. Nu poti vedea nici macar iubirea pe care ai simtit-o candva, o negi, o dai uitarii si n-o mai intelegi in clipa in care privesti iubirea dintr-o stare de lipsa a iubirii. Ce este, de fapt, iubirea? Poate ca iubirea este doar starea de a fi bun cu tine insuti. Poate ca iubirea este doar dispozitia launtrica de a vedea lumea si pe tine insuti cu ingaduinta, cu toleranta, cu intelegere si cu intelepciune. Poate ca iubirea este in natura, in existenta atata vreme cat cineva vrea sa o simta, sa o vada, sa o traiasca si sa se raporteze la ea. Dincolo de emotia de dragoste, dincolo de tulburatoarea pasiune sau de inocenta sentimentului de iubire pentru un copil, pentru o floare sau pentru un prieten, iubirea ar putea imbraca un aspect de intelegere si de impacare cu noi insine. Sentimentul launtric de bine ar putea fi indicatorul si, in acelasi timp, solul perceptiei ca iubirea exista. Tristetea noastra de moment nu poate percepe iubirea. Invidia, ura, intoleranta, judecata, critica, diferite manifestari ale Egoului omenesc ne intrerup accesul catre iubire si, in acelasi timp, capa­citatea de a percepe existenta ei. Iubirea ar putea fi ca un ocean: intotdeauna si pentru totdeauna prezent, existent, asezat in acelasi loc, dar noi am putea avea cunoasterea si perceptia existentei lui atunci cand alegem, decidem si dorim sa-l vedem. A iubi ar putea fi o alegere si, probabil ca asa si este: o alegere constienta. Cand nu percepem iubirea si pare ca lasam in timp, in urma noastra semne de intrebare de tipul "oare eu am iubit pe cineva" ar putea fi un semnal ca ne indepartam de ocean, ca am avut alegeri prea omenesti, ca am judecat prea mult si, poate, am ales sa observam lumea noastra, partanerii de viata, pe noi insine, intamplarile, evenimentele si ceea ce ne inconjoara firesc dintr-un unghi negativ. De la fereastra existentei inchise in rutina si-n judecata pana si binele pare rau, si frumosul ne pare urat, si sentimentele sfinte pe care le-am trait sfarsesc in negare si-n inexistenta. Starea de rau interior devine, astfel, o stare care semnaleaza absenta iubirii, dar nu o absenta definitiva, nu o incapacitate totala de a iubi, ci o expresie a alegerii noastre de a gandi negativ. Oricand putem alege diferit. Oricand putem alege sa iesim dintr-o stare in care nu mai suntem constienti de prezenta iubirii sau de faptul ca am simtit-o ca pe bucuria fantastica de a fi impreuna cu un alt om, de a mangaia si a fi mangaiati sau intr-o mie de alte forme. Starea noastra de rau launtric ne poate face sa simtim ca nu iubim si n-am iubit niciodata. Asta, insa, nu-i o tragedie, nu-i un dat, asta se poate schimba. Incetul cu incetul putem alege sa pri­vim o raza de soare in loc de mii de palcuri de nori. Alegerea constanta de a vedea partea buna a vietii ne reconecteaza cu sentimentul de iubire din noi insine, iar aceasta reconectare ne ajuta sa vibram in ritmurile inimii care poate iubi. Putem sa-i gasim iubirii mii de definitii, dar nu definitiile ne ajuta sa percepem ca iubim. Fiecare gand frumos, fiecare act de blandete, de bunatate, fiecare moment in care alegem sa observam pulsatiile vietii ne duce mai aproape de iubire. Depinde de noi daca intr-o zi vom spune ca am iubit si vom spera ca mai putem iubi sau daca ne scufundam in deprimare si credem ca nu exista iubire, nici vreo cale catre ea. Drumul catre iubire sta in alegerea noastra de fiecare clipa, asta-i ideea. Maria Timuc Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!