Image

7 practici care îți vor aduce pace și liniște în viața ta

Publicat de Patricia Esca pe 18 January 2021 in Dezvoltare PersonalaLecții de viațăPersonalitatePsihologieSpiritualitate

Viața nu este o glumă ușoară. Am avut de multe ori parte de suișuri și coborâșuri care ne epuizează emoțional, fizic și spiritual. Dacă nu dedici timp recuperării, atunci acest lucru poate duce la epuizare completă. Trebuie să vă reîncărcați în fiecare zi pentru a realiza ceea ce visați.

Corpul nostru are nevoie de odihnă. Fără o stare fizică sănătoasă, suntem pur și simplu incapabili să formăm conexiuni metafizice.

Dacă nu ne ascultăm corpul, atunci într-o zi putem ajunge la epuizare. Primele semne de avertizare sunt un sentiment constant de lipsă de speranță și anxietate. Pentru a-și atinge întregul potențial, corpul și mintea trebuie să fie într-o stare de pace și armonie.

Vă prezentăm 7 practici pe care le puteți încorpora în viața voastră de zi cu zi pentru a aduce pace și liniște în ea.

1. Deveniți conștienți de modul în care suntem cu toții conectați în acest univers. Fiecare plantă, animal și persoană este conectată cu tine printr-un fir invizibil. Amintiți-vă că fiecare acțiune pe care o facem, chiar și cea mai mică, îi afectează pe ceilalți.

Citeste si  Invata sa-ti iubesti viata asa cum este ea, cu bune si cu rele si vei face din ea o poveste!

2. Meditația este o modalitate excelentă de relaxare. Tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați și să lăsați intuiția să preia controlul. Nu veți primi neapărat niciun mesaj important de la Univers sau de la ghizii spirituali. În cele mai multe cazuri, o amintire fericită din trecut vă va apărea în fața ochilor voștri și vă va ajuta să vă relaxați.

3. O altă modalitate prin care puteți încerca să vă relaxați sunt tehnicile de respirație . Un anumit sistem de inhalare și expirație poate face minuni pentru sănătatea ta mintală. Există multe tehnici de respirație diferite. Încercați câteva dintre ele pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.

4. Vizualizarea gândurilor este, de asemenea, o modalitate bună de a obține liniștea sufletească. Când sunteți foarte îngrijorat de ceea ce vă doriți în viitor iar acesta interferează cu concentrarea asupra prezentului, încercați să vă imaginați că ați realizat deja ceea ce doriți. Vă va oferi speranță și vă va motiva să faceți eforturi pentru a vă transforma visul în realitate.

Citeste si  Niciun bine nu ramane nepedepsit ... din pacate atunci cand facem bine, ni se ofera rau...

5. O altă modalitate excelentă de a atrage ceea ce vrei și de a înțelege sincronicitatea universului este să arăți recunoștință pentru tot ceea ce ai. Când arătăm cât de recunoscători suntem pentru anumite lucruri din viața noastră, aceasta ajută la formarea unor legături pozitive cu oamenii din jurul nostru și cu universul. Acesta este un mod foarte simplu de a vă umple viața cu emoții fericite și pozitive. Mulțumiți lui Dumnezeu pentru tot ce aveți! Începeți prin a mulțumi pentru că v-ați trezit și astăzi!

6. Reconectarea cu natura vă va ajuta să vă umpleți viața de pace. Natura oferă unei persoane pace spirituală și mentală. Toată lumea poate alege ceea ce i se potrivește cel mai bine, de la mersul pe parc până la drumeții în munți.

7. Când te ierți pe tine și pe ceilalți, înlături poverile inutile din viață. Zâmbește des. Această practică vă va ajuta să mențineți vibrații ridicate în sufletul vostru.

Citeste si  O pildă minunată despre logica și sensul vieții

Dumnezeu să vă binecuvânteze!


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!