Dacă credeți că pereții arteriali nu ar trebui curățați, vă înșelați. Depunerile de pe pereții arterelor sunt unul dintre principalele amenințări la adresa sănătății noastre . Deci, obstrucția vasculară poate duce la boli cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral.
Când dieta este dominată de alimente bogate în grăsimi saturate și suntem predominant sedentari, arterele se înfundă cu depuneri de colesterol și cheaguri de sânge . La rândul său, acestea împiedică circulația sângelui și funcția inimii.
Consecințele acestei depuneri nu apar imediat, au un efect cumulativ. Cu toate acestea, dacă nu acordați atenție acestei probleme, rezultatul poate fi fatal.
Iată doar câteva dintre bolile care pot apărea din cauza afectării fluxului sanguin:
- Angină pectorală
- Accident vascular cerebral
- Infarct miocardic
Vestea bună este că unele alimente ajută la curățarea pereților arterelor în mod natural. Acestea pot fi comparate cu dispozitivul de îndepărtare a blocajelor pe care îl utilizați pentru a desfunda conductele din casa dvs. Drept urmare, circulația sângelui va fi restabilită, ceea ce înseamnă că oxigenul, antioxidanții și substanțele nutritive pot pătrunde liber în țesuturile corpului din nou .
Desigur, există multe produse farmaceutice care promit curățarea pereților arterelor. Cu toate acestea, este întotdeauna cel mai bine să începeți cu remedii naturale. Sunt ieftine și foarte ușor de obținut. De asemenea, vor elimina și toxinele din corp , ceea ce va avea și un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră, față de produsele farmaceutice care nu fac decât să vă umple corpul de toxine .
Cum se curăță pereții arterelor
1. Mănâncă usturoi
Usturoiul este un aliment cu numeroase proprietăți antioxidante. Prin urmare, consumul său ajută la scăderea nivelului de colesterol „rău” (LDL) din artere și, simultan, la creșterea nivelului de colesterol „bun” (HDL).
În plus, datorită conținutului ridicat de vitamina B, usturoiul luptă împotriva întăririi pereților vaselor de sânge și formarea cheagurilor de sânge .
Dacă doriți să vă curățați pereții arterelor, vă recomandăm să mâncați câte 1 cățel de usturoi în fiecare zi pe stomacul gol dimineața. Înghițiți-l întreg ca o pastilă. Este un remediu natural simplu și eficient.
2. Rețete pe bază de mere
Pe de o parte, merele conțin fibre vegetale, ceea ce ajută la scăderea nivelului de colesterol. Pe de altă parte, sunt o sursă naturală importantă de flavonoide. S-a dovedit că aceste substanțe reduc riscul de infarct cu 50%. Desigur, merele cele mai benefice sunt cele proaspete. Cu toate acestea, vrem să vă împărtășim această rețetă care vă va ajuta să curățați pereții arterelor.
A. Smoothie cu mere
Ingrediente
- 2 mere
- 3 morcovi
Pregătirea și consumul
Spălați merele și morcovii, tăiați-le în bucăți și puneți-le într-un blender. Lăsați la blender câteva minute până când obțineți un smoothie fin.
Se bea 1 pahar pe stomacul gol în timpul săptămânii. Puteți păstra resturile în frigider.
B. Oțet de mere pentru a curăța pereții arterelor
Ingrediente
- 1/2 ceașcă de oțet de mere (125 ml)
- 1 cățel de usturoi
Pregătirea și consumul
Puneți oțetul de mere și cățelul de usturoi într-un blender.
Luați 1 lingură din acest amestec pe stomacul gol timp de 1 săptămână cu un pahar de apă (200 ml)
3. Suc de rodie
Rodia este apreciată pentru conținutul său ridicat de antioxidanți și polifenoli. Prin urmare, este un fruct ideal pentru curățarea pereților vaselor de sânge și scăderea colesterolului.
Pentru a profita de toate proprietățile sale benefice, vă recomandăm să o mâncați proaspătă și să beți suc de rodie. De preferință dimineața pe stomacul gol.
4. Curcuma va ajuta la desfundarea arterelor
Acest condiment este apreciat pentru gustul său delicios și proprietățile sale medicinale . Includerea turmericului în alimentație stimulează producția de bilă. Acest lucru, la rândul său, ajută corpul să absoarbă grăsimile și apoi să le descompună.
Curcuma este, de asemenea, cunoscută pentru ajutorul oferit la scăderea nivelului de colesterol din sânge, protejând astfel împotriva emboliei și aterosclerozei. Folosește-o pentru gătit, se potrivește perfect la pește, legume, carne și multe alte alimente .
Puteți încerca și această rețetă.
Ingrediente
- 1 cană de lapte vegetal (250 ml)
- 1/2 lingură turmeric (7,5 g)
- 1 lingură miere (25 g)
Pregătirea și consumul
Adăugați curcuma și mierea la o ceașcă de lapte pe bază de plante. Amestecați bine toate ingredientele și beți de 1-2 ori pe zi după mese.
5. Mănâncă pește de 2 ori pe săptămână
Adăugați pește de mare în dieta dumneavoastră . Este bogat în acizi grași omega-3 și, prin urmare, consumul său regulat ajută la scăderea colesterolului și la îngrijirea inimii.
Recomandăm în special soiuri precum sardine, hamsii, somon, macrou, biban. Peștele este cel mai bine servit cu o garnitură de legume, cum ar fi cea sau broccoli. Acest lucru vă va face prânzul și mai plin de satisfacții.
6. Ghimbirul este un super aliment pentru inimă
Ghimbirul este o rădăcină care este folosită pe scară largă în gătit, în principal în est. De asemenea, se adaugă în mâncare ca condiment.
Dacă doriți să profitați la maximum de el, cea mai bună variantă este ceaiul.
Ingrediente
- un pahar cu apă (230 ml)
- 1 lingură de ghimbir (15 g)
- 2 lingurițe de miere (15 g)
Pregătirea și consumul
Mai întâi, tocați ghimbirul în bucăți mici apoi puneți-l într-un vas pe aragaz. Aduceți-l până la punctul de fierbere, apoi lăsați-l la infuzat câteva minute. Când s-a răcit, adăugați o linguriță de miere, dacă doriți.
Acest ceai se bea înainte de culcare timp de 1 săptămână.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
