Simți că trebuie să-ți îmbunătățești circulația sângelui? Daca ai dureri de mâini și picioare sau varice, alege unul dintre aceste remedii naturiste pentru a permite sângelui să circule corect.
Știați că există multe modalități de a îmbunătăți circulația sângelui?
Inima ta începe procesul de circulație a sângelui, pompând sânge către toate organele. O bună circulație a sângelui asigură transportul adecvat al oxigenului și al nutrienților către toate celulele corpului.
Este ușor de înțeles de ce este atât de important să îmbunătățim circulația sângelui prin dezvoltarea anumitor obiceiuri sănătoase.
Deși există mulți factori, poți folosi anumite remedii naturiste pentru a corecta situația.
Astăzi vrem să vorbim despre câteva remedii pe bază de plante care pot preveni formarea cheagurilor de sânge, vene varicoase și alte tulburări asociate cu circulația deficitară.
1. Ceai din Crețușcă (barba-caprei sau pepenică)
Crețușca este o plantă care poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, deoarece conține flavonoide care protejează sângele și arterele. Antioxidanții din acesta ajută la prevenirea acumulării plăcii în artere, stimulând eliminarea de toxine din organism.
Ingrediente
- 1 pahar cu apa (250 ml)
- 2 lingurițe de flori de crețușcă
Mod de preparare
Se pune la fiert apa, iar când a ajuns la punctul de fierbere, se toarnă într-un pahar împreună cu florile de crețușcă.
Se lasă la infuzat timp de 10 minute, apoi se strecoară și se bea.
Mod de administrare
Dacă aveți probleme cu circulația sângelui, beți 2-3 căni de ceai de plante pe zi.
2. Ceai din scoarța de salcie pentru îmbunătățirea circulației sângelui
Scoarța de salcie este foarte benefică pentru îmbunătățirea circulației sângelui și protejarea inimii.
Acest beneficiu se datorează acidului salicilic, care este ingredientul principal al aspirinei.
Ingrediente
- 1 lingurița de scoarță de salcie (5 g)
- 1 pahar cu apa (250 ml)
Mod de preparare
Adăugați coaja de salcie într-un pahar cu apă clocotită și lăsați la infuzat timp de 10 minute, apoi se strecoară.
Mod de administrare
Se recomandă consumul unui pahar pe zi. Dacă luați aspirină, încercați să evitați consumul în același timp, pentru a nu crește doza.
Notă: Acest produs nu trebuie utilizat de persoane cu alergii la aspirină, ulcere sau astm.
3. Ceai de rozmarin și balsam de lămâie
Ceaiul de rozmarin și balsam de lămâie este excelent pentru circulația sângelui. Ajută la tratarea venelor varicoase, a „pânzelor de păianjen” de pe piele și a altor probleme inflamatorii asociate cu circulația deficitară.
Ingrediente
- 1 linguriță de rozmarin (5 g)
- 1 linguriță de balsam de lămâie (5 g)
- 1 pahar cu apa (250 ml)
Mod de preparare
Se toarnă rozmarinul și balsamul de lămâie într-un pahar cu apă clocotită.
Acoperiți și lăsați să se infuzeze timp de 10 minute. Apoi strecurați ceaiul.
Mod de administrare
Se recomandă consumul unui pahar pe zi, de regulă dimineața, pentru un efect cât mai mare.
4. Ceai de Ginkgo biloba
Această plantă este unul dintre cele mai populare remedii pentru problemele circulatorii și inflamații.
Are proprietăți diuretice care ajută la eliminarea retenției de lichide și antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor și a colesterolului din organism.
Ingrediente
- 1 pahar cu apa (250 ml)
- 1 lingura de ginkgo biloba (10 g)
Mod de preparare
Se pune apa la fiert, până dă în clocot, apoi se toarnă într-un pahar împreună cu Ginkgo biloba.
Se lasă la răcit timp 10 minute, apoi se strecoară.
Mod de administrare
Se consumă zilnic, de obicei la prânz sau în funcție de cum luați a doua masă.
5. Ceai de coada-calului
Coada-calului este cunoscută pentru proprietățile sale diuretice și antiinflamatorii, este o plantă excelentă pentru tratamentul tulburărilor circulatorii.
Mineralele din coada calului ajută la prevenirea retenției de lichide și la restabilirea circulației sângelui, în special în partea inferioară a corpului.
De asemenea, vă curăță arterele, prevenind acumularea de colesterol.
Ingrediente
- 1 pahar cu apa (250 ml)
- 1 lingura coada-calului (10 g)
Mod de preparare
Se pune apa la fiert, când începe să clocotească se adaugă coada-calului și se reduce focul și se mai lasă pentru încă 2 minute.
Apoi se lasă la răcit până ajunge la o temperatură normală de băut și se strecoară.
Mod de administrare
Se recomandă 2-3 cani de ceai de coada-calului pe zi, câte una după fiecare masă, în cazul problemelor circulatorii.
După 2 săptămâni se face pauză 1 săptămână.
Se poate consuma și alternativ, o zi da și una nu, caz în care nu mai aveți nevoie de pauză. După ce simțiți îmbunătățiri, reduceți numărul de căni la 2, apoi la 1 pe zi.
Trebuie să rețineți că ceaiurile nu fac minuni peste noapte, și de multe ori, semnele se pot observa după minim o lună.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
