5 rani sufletesti care te pot bloca in atingerea fericirii si a succesului

Publicitate

”Astazi nu va mai veni niciodata. Fii o binecuvantare. Fii un prieten. Incurajeaza pe cineva. Permite cuvintelor tale sa vindece si nu sa raneasca.” – Anonim

In viata suntem loviti de probleme personale cat si profesionale, dar daca ne-am deschide ochii mai bine am putea vedea ca suntem intoxicati de anumite rani emotionale, de care ne putem elibera cu usurinta.

De ce ne este dificil sa comunicam? Cred ca ar trebui sa privim ce importanta au Ranile Sufletesti in transmiterea si receptarea informatiei. Stim de cele cinci rani, Respingerea, Abandonul, Umilirea, Tradarea si Nedreptatea, recomanda liviabonarov.wordpress.com.

Ei bine, ele contin toate emotiile si credintele toxice care ne guverneaza viata. Acestea nu ne dau voie sa fim noi insine si sunt traite la grade diferite si cu persoane diferite. Un om care nu are frici si limite, poate usor sa fie el insusi si astfel, el poate comunica mult mai bine si usor. Poti sa gestionezi acum fricile din viata ta descarcand acum ghidul “O Metoda simpla care te ajuta sa scapi de orice frica”.

Sa luam exemplul fiecarei rani si sa observam putin ce se intampla cu comunicarea in cazul fiecareia, prin prisma transmitatorului si receptorului.

In cazul activarii ranii Respingerii, noi devenim incoerenti in exprimare. Vocea devine slaba si fara putere, astfel incat interlocutorului ii vine greu, chiar daca va pune mai multe intrebari, sa va inteleaga. Aceasta rana va impiedica sa mai vorbiti. Voua v-ar placea ca ceilalti sa simta ceea ce voi simtiti si traiti.

Cand rana Respingerii se activeaza, din rolul de receptor voi nu mai ascultati, chiar daca dati impresia ca sunteti atenti, va puteti panica si mormai ceva, puteti schimba subiectul, daca va simtiti amenintati, nu puteti sa-I priviti pe ceilalti in ochi, va creati scenarii mentale in timp ce ceilalti vorbesc cu voi.

Declansarea ranii Abandonului va face sa va plangeti foarte usor si ii face pe cei din jur sa nu va mai suporte. Cu vocea plangareata, precum a unui copil, tindeti sa deveniti dramatici si sa oferiti multe detalii, ceea ce ii face pe ceilalti sa-si piarda rabdarea. In cazul Abandonului, voi nu-i lasati pe ceilalti sa vorbeasca, preluati discutia, vorbiti despre dramele din viata voastra.

Cand Umilirea se declanseaza voi aveti o voce calma si va adresati ca si cum ati vorbi cu un copil, sunteti calmi cand celalalti va spun ca sunteti enervati sau colerici, pentru ca voi credeti ca ceilalti vor sa devina ceea ce voi vreti sa devina. Cand sunteti receptor Rana Umilirii va face sa le oferiti ajutorul celorlalti inainte de a vi-l cere, nu-i lasati sa vorbeasca despre ceea ce simt si ramaneti obiectivi, aveti obiceiul de a intoarce discutia asupra celorlalti cand ar trebui sa vorbiti despre voi.

Rana Tradarii arata ca nu sunteti precisi in intrebari, deoarece va asteptati ca ceilalti sa inteleaga mult mai repede. Neavand rabdare, transformati o comunicare armonioasa, in una dificila. Treceti repede de la un subiect la altul, vorbiti repede, ridicati tonul, crezand ca astfel va veti putea face intelesi mai repede, dar asta nu se intampla mereu.

Publicitate

Doriti sa aveti dreptate cu orice pret. Frica voastra de a avea incredere in ceilalti, va impiedica sa va dezvaluiti. Cand Tradarea, din pozitia receptorului se activeaza, voi nu-i lasati pe ceilalti sa termine, deoarece trageti concluzia inainte, caci credeti ca ati inteles totul, trebuie sa detineti ultimul cuvant si dreptatea. Trebuie sa fiti vedeta discutiei.

In cazul Nedreptatii, tonul vostru este sec si rece. Oferiti detalii inutile, repetati de doua sau trei ori, oferiti detalii fizice, nu comunicati ceea ce simtiti, toate de frica de a nu gresi sau a nu fi inteles gresit. Daca Nedreptatea se activeaza, sunteti atenti sa nu lipseasca nimic din conversatie si daca da, nu pierdeti momentul sa atrageti atentia. Criticati usor si nu sunteti atenti la ceea ce se vorbeste, ci mai mult la ce se intampla in mintea voastra.

Vazand toate aceste exemple, e indicat sa va revizuiti modul de a trasmite si a recepta mesajele, atat in viata personala, cat si cea profesionala si sa observati ce rani se activeaza si faceti bine si comparati, observati.

Cel mai important este sa incepeti sa Ascultati pentru a sti exact ce vor ceilalti sa transmita si sa le oferi confortul psihic si emotional de a se deschide. Daca nu sunteti dispusi, din oricare motiv, sa asculti, este bine sa spuneti care va sunt limitele actuale. De aceea, prima forma de comunicare este Departajarea si anume, sa stii cand sa asculti si cand sa intervii, cu o intrebare sau sfat. Daca cel ce iti vorbeste nu te intreaba nimic, daca propozitia, fraza nu contine semnul intrebarii la final, atunci nu oferiti sfaturi, doar ascultati cu atentie si deschidere.

A doua forma de comunicare este sa ceri Ajutorul Corect. Fie ca vi se cere ajutorul sau doar un sfat este bine sa intrebati de mai multe ori inainte de a raspunde, deoarece de foarte putine ori noi stim sa intrebam corect si precis de prima oara, nici macar nu stim exact care ne sunt doleantele. De cele mai multe ori poate fi o Cerere de Ajutor Ascunsa.

O persoana vorbeste despre viata ei intima si ce rau ii este, de exemplu, iar voi imediat ii oferiti sfaturi si intrebari, cand ea doar simtea nevoia sa se planga sau sa vorbeasca. Fiti atenti, deci daca vi se cere intr-adevar ajutorul sau nu.

O alta forma de comunicare, care este si cea mai grea de gestionat, este Indoialain ceea ce va spun ceilalti. Este inutil sa incercam sa-i convingem pe ceilalti , daca ei se indoiesc, nu cred ceea ce noi transmitem.

Cu cat noi vom invata sa ascultam mai mult si sa diferentiem formele de comunicare, cu atat vom transmite altora ceea ce dorim sa comunicam, sa renuntam la frica, reducand astfel importanta ranilor sufletesti.

Sursa: caplimpede.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Sfaturile unei mame pentru fiica ei de 5 anisori, care sunt bune pentru oricare dintre noi

Publicitate

Scrisoarea pe care o mamă i-a scris-o fiicei sale sub forma unei liste cu lucruri pe care nu ar trebui să le facă în viaţă reprezintă o sursă de inspiraţie pentru orice părinte şi nu numai.

Bloggeriţa Toni Hammer este mama a doi copii, o fetiţă în vârstă de patru ani, Lillian, şi un băieţel de patru ani, Levi. Femeia a publicat scrisoare pe Facebook şi Instragam şi în scurt timp s-a viralizat în mediul virtual datorită candorii cu care este scrisă.

Hammer a mărturisit pentru Huffington Post că a scris aceste rânduri pentru că fiica ei a început grădiniţa, ceea ce a reprezentant un moment foarte stresant pentru mamă. „Copiii se luau tot timpul de mine când eram mică şi urăsc ideea că fiica mea ar putea trece prin aceeaşi experienţă. Ştiu că nu va dura mult până la momentul în care cineva va încerca să o facă să se simtă că nu este valoroasă şi am vrut să mă asigur că va face faţă acelei clipe cu mai multă încredere decât am avut eu la vârsta ei“, a explicat femeia.

Hammer a precizat că îşi doreşte ca fiica ei să crească înţelegând cine este cu adevărat, ce îşi doreşte şi cum să se dezvolte respectând anumite valori: „Vreau să cresc un copil care să fie şi încrezător, dar şi bun, care să lupte pentru cei care nu o pot face, căruia să nu-i fie teamă să spună ce gândeşte şi care să muncească din greu pentru a face lumea un loc mai bun. Vreau să fie un om care să iubească dreptatea şi care să creadă cu tărie că poate face o schimbare.“

Publicitate

În scrisoarea care va rezona cu mămicile de pretutindeni, Hammer a oferit câteva sfaturi despre care crede că oricine le poate urma, amintindu-şi să trăiască în conformitate cu ceea ce îi face fericiţi şi nu cu ceea ce le face plăcere altora.

Iată sfaturile:

Nu cere scuze când cineva se loveşte de tine.

Nu spune „îmi pare rău că îţi dau bătăi de cap“. Nu eşti o sursă de durere pentru ceilalţi. Eşti o persoană cu gânduri şi sentimente care merită respect.

Nu inventa motive pentru care nu poţi ieşi la o întâlnire cu un tip cu care nu vrei de fapt să ieşi. Nu datorezi nimănui nicio explicaţie. Un simplu „nu, mulţumesc“ ar trebui să fie suficient.

Nu te gândi prea mult la ce mănânci în faţa oamenilor. Dacă îţi este foame, mănâncă şi mănâncă ce vrei. Dacă vrei pizza, nu-ţi lua o salată doar pentru că sunt alţi oameni în jur. Comandă pizza aia blestemată.

Nu-ţi lăsa părul lung doar pentru a face o altă persoană fericită.

Nu purta o rochie dacă nu-ţi doreşti asta.

Nu sta în casă doar pentru că nu ai pe nimeni cu care poţi ieşi. Ieşi în oraş cu tine. Creează-ţi experienţe de una singură şi pentru tine.

Nu te abţine să plângi. Dacă plângi însemnaă că simţi ceva care trebuie să iasă la suprafaţă. Nu este o slăbiciune. Este ceva uman.

Nu zâmbi pentru că aşa ţi-a zis cineva.

Nu îţi fie frică să râzi la propriile glume.

Nu spune „da“ doar pentru a fi politicoasă. Spune „nu“ pentru că este viaţa ta.

Nu-ţi ascunde opiniile. Vorbeşte şi fă-o tare. Trebuie să te faci auzită.

Nu cere scuze pentru cine eşti. Fii curajoasă, îndrăzneaţă şi frumoasă. Fii tu fără regrete.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Sfaturi