Hipercolesterolemia sau acumularea excesivă de colesterol în artere este o tulburare care afectează din ce în ce mai mulți oameni pe zi ce trece. Acest strat de grăsime se depune pe pereții arterelor atunci când mâncăm prea multe alimente grase. Ficatul produce o cantitate de grăsime în mod natural, iar dacă mai consumăm și noi alimente grase, atunci corpul va stoca prea multe grăsimi pe care nu va reuși să le elimine și astfel ele se vor depune.
Ca urmare, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cronice crește. În plus, alte sisteme vitale din corpul tău sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta diferite probleme. Cea mai mare problemă este că de obicei nu există simptome vizibile, deci acumularea excesivă de colesterol este diagnosticată târziu, când complicațiile deja au început.
Așadar, adoptarea unui stil de viață sănătos este cea mai bună soluție. Asta înseamnă să consumați cantități moderate de grăsimi și să vă creșteți aportul de alimente care ajută la scăderea colesterolului rău. Și pentru că mulți oameni încearcă să-și controleze nivelul colesterolului, astăzi vă vom prezenta câteva modalități de a scăpa de colesterolul rău.
Remedii naturale pentru scăderea colesterolului rău
1. Usturoi și lămâie
În primul rând, usturoiul crud și sucul de lămâie conțin antioxidanți care ajută la eliminarea grăsimilor care se depun pe artere. Ambele produse curăță sângele și previn tulburările cauzate de inflamația excesivă.
Veți avea nevoie de un cățel de usturoi și sucul de la o jumătate de lămâie. Mai întâi, pisați bine cățelul de usturoi, apoi amestecați pasta formată cu suc de lămâie. Bea acest amestec dimineața pe stomacul gol timp de cel puțin 3 săptămâni.
2. Vin și pătrunjel
Acest remediu cu vin roșu și pătrunjel este o rețetă veche care a fost folosită ca o modalitate de scădere a colesterolului ( LDL ) încă din cele mai vechi timpuri. Antioxidanții din acesta ajută la oprirea lipidelor din artere, prevenind în același timp înfundarea și hipertensiunea.
Aveți nevoie de 2 pahare de vin roșu și 3 linguri de pătrunjel. Mai întâi, puneți cele 2 pahare de vin roșu într-o sticlă sau borcan, apoi adăugați pătrunjelul tocat și închideți bine cu un capac. Lăsați amestecul să stea timp de 12 zile și apoi beți-l. Beți un păhărel mic înainte de fiecare masă timp de 2 săptămâni.
3. Ceai de ananas și ghimbir
Puterile diuretice și detoxifiante ale ceaiului de ananas cu ghimbir vor ajuta la stimularea metabolismului și la reducerea ratei de absorbție a lipidelor în artere. Aceste proprietăți ajută la combaterea inflamațiilor cauzate de retenția de lichide și reduc riscul tensiunii arteriale crescute.
Veți avea nevoie de 3 felii de ananas cu coajă, 3 pahare de apă și o lingură de ghimbir ras. Mai întâi, puneți cele 3 felii de ananas cu coajă la fiert. După ce au fiert, luați ceaiul de pe foc și adăugați ghimbirul ras. Lăsați ceaiul la infuzat pentru 5 minute, apoi strecurați-l și este gata de consum. Beți câte un pahar din acest ceai înainte de fiecare masă și faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.
4. Suc de susan, mere, ovăz
Această suc cu ceai de susan, mere și ovăz va ajuta la curățarea arterelor pentru a reduce colesterolul și trigliceridele. Aceste alimente conțin o cantitate mare de fibre, vitamine și minerale care pot îmbunătăți digestia și menține sănătatea cardiovasculară în stare bună.
Aveți nevoie de o lingură semințe de susan, un pahar de apă, un măr verde, 2 linguri de ovăz. Mai întâi, adăugați o lingură de semințe de susan într-un pahar cu apă clocotită și lăsați la infuzat peste noapte. A doua zi dimineață, strecurați și turnați ceaiul într-un blender împreună cu mărul verde și ovăzul și amestecați până când se omogenizează. Bea acest suc dimineața cu cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun pentru cel puțin 3 săptămâni.
