4 pasi spre un om mai bun! Atunci cand te iubesti si apreciezi, toate lucrurile iti vor iesi mai bine!

"Dacă nu îți place un lucru, schimbă-l ; dacă nu poți să îl schimbi , schimbă felul în care gândești despre el." – Maya Angelou Nimic nu-i apropie mai repede pe oameni decat o calda intelegere, acea atmosfera de calma participare, capabila sa domoleasca temeri si sa inlature nelinistile, sa elimine orice stavila, acea atmosfera pe intelesul spiritelor delicate sau vulgare, instruite sau modeste deopotriva. Simplitatea uneste bunatatea cu frumusetea si are o infatisare straina de lucrurile de prisos. Este modul de apropiere cel mai simplu cu putinta si, totusi, asa de rar. Cu alte cuvinte, se impune sa te distantezi de tinuta “cultivata” si sa devii simplu. Ne este greu sa credem ca cele mai dificile si complicate lucruri ale existentei noastre incep, parca, de la nevoia de a fi noi insine. “Simplu” si “firesc” s-au pierdut ori s-au rarit de-a binelea. Frumosul, conceptul – candva rege al intregului sistem de categorii estetice – este azi ocolit, dispretuit si degradat prin asocierea sa cu vorbe goale sau chiar cu obositul termen “kitsch”. Arta, ca si viata in general, nu este numai reflectare, ci si constructie in sfera unor valori perene si autonome ale carei coordonate civilizatorii raman Adevarul, Binele, Frumosul. Prin acesti termeni, arta nu numai ca selecteaza, dar si propune, nu numai ca se adecveaza realitatii, dar si o corecteaza conform unui etalon ideal, extras prin forta ei creatoare abstractiunii filosofice, spre a dobandi concretetea obiectivizarii materiale, intuitive a operei de arta. Frumosul de esenta este, prin definitie, modest si neostentativ, calm si discret. El nu trage de maneca, ci se lasa descoperit. De aceea, el se adreseaza exclusiv unor priviri si unor urechi ce au invatat sa-l vada si sa-l auda. Totusi, simplitatea – ce ar trebui sa fie naturala – are adesea nevoie de studiu. Seninatatea simplitatii este rezistenta la frustrare, capacitatea de asumare a vietii in integriatea ei, cu nefericirea si neimplinirile inerente, dar mai ales cu partea ei anosta, cu balastul “stupiditatii”, “banalitatii”, “platitudinii”. Seninatatea autentica este o delicata mutatie sufleteasca declansata de pilda luminii inalte a seninului, care il face pe acesta sa dainuiasca si sa iradieze nu doar ca un raspuns la provocarea vremii, ci si ca raspundere pentru deschiderea increzatoare a cerului propriei vieti. “Sa incepem ca si o poveste, ca si pe vremuri imemoriale cand taranul roman era la munca campului si singura lui grija era cum ii va fi recolta. Alte griji nu mai avea. Si nici de asta nu avea nevoie ca stia ca oricum daca e crestin adevarat atunci Dumnezeu are El grija de recolta lui. Eh, la acele timpuri trebuie sa ne intoarcem noi acuma ca tare am luat-o razna. Asa o luam noi pe coclauri sa fie mai greu decat trebuie. Ca asa-i neamul roman. El trebuie sa se zbata ca-i place lui. Ii place sa se zbata dar si multe izbandeste ca e bine, e bine. E bine sa fii cu Dumnezeu sa ai pace, sa ai pace multa, multa de tot. Cand esti cu Dumnezeu nu-ti mai trebuie nimica. Asa ca romane ce tot alergi? Ce tot alergi incolo si incoace si nu dobandesti nimica. Cineva tot iti spune ca acolo vei gasi nemurirea, dar n-o gasesti in lucruri exterioare ca n-ai cum. Uita-te acolo inauntru, in inima ta blanda si vei vedea ca numai Lumina iti poate aduce valoarea aceea care tu o cauti de atata vreme, Lumina pe care ai pierdut-o, ai risipit-o. Dar n-a fost vina ta ca de ce ar fi vina ta? Au venit altii si ti-au bagat tot felul de chestii prin cap cum ca trebuie sa faci aia, si aia, si aia ca sa fii fericit, dar fericirea nu vine. Fericirea nu vine asa, ea se dobandeste. Si cum se dobandeste ea? Numai prin munca. Munca. Munca interioara. Acolo trebuie sa muncesti romane. Numai acolo, numai acolo, numai acolo. Asa ca asculta-ma, daca mai ai acolo, mai gasesti undeva in tine vointa, asculta-ma ce-ti spun acum. Tot binele iti vreau eu. De ce ti-as vrea raul? Opreste-te! Atata trebuie sa faci, sa te opresti, sa te opresti si sa privesti iara firul de iarba, sa vezi floarea, sa-i simti parfumul, sa te inchini la sfantul Soare si sa-I multumesti ca ti-a mai dat o noua zi. Sa asculti fosnetul frunzelor, ciripitul pasarilor si, acolo, acolo, in linistea aceea, in linistea aceea multa acolo sa te gasesti tu pe tine din nou. Si asa, vei deveni ce-ai fost candva iara.“ de Arsenie Boca Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Fericirea este armonia dintre ceea ce gândești, ceea ce spui și ceea ce faci.” – Gandhi

Sa te iubesti mai mult nu inseamna sa iti spui fraze de genul “ma iubesc orice ar fi!”. Inseamna ca mintea si corpul tau sa fie in armonie si sa fii recunoscatoare pentru tot ce ai!

Daca te straduiesti prea mult sa fii fericita, iar asta te face incrancenata, daca esti prea dura cu tine, din dorinta de a fi perfecta, daca ai indurat multe de-a lundul timpului sau daca tanjesti dupa dragoste de sine, priveste-te pe tine cu adevarat, asa cum esti, ca intr-o oglinda in care te vezi in intregime.

Poate ca ti se pare ca esti multumita de tine. Mai ales ca in ziua de azi exista o mare presiune care te face sa te simti obligata sa fii fericita. Peste tot auzi fraze motivationale despre cum sa te iubesti, despre cat de multe meriti, despre cat de minunata esti. Si asa si este! Numai ca, de cele mai multe ori, doar iti spui aceste lucruri fara sa le crezi cu adevarat.

Nu e usor sa te iubesti mai mult, dar chiar sa te iubesti cu adevarat. Ca in orice relatie, si in relatia ta cu tine, dragostea adevarata iese la iveala in momente dificile, scrie mindbodygreen.com.

Cum sa te iubesti mai mult cand incepi sa te indoiesti de tine

1. Simte-ti sentimentele

E usor sa iti masori valoarea in functie de cat de bine te simti. Dar, daca esti trista sau furioasa, te vei intreba ce e in neregula cu tine. De fapt, emotiile sunt un raspuns la felul in care ego-ul interactioneaza cu lumea inconjuratoare. Daca reusesti sa iti simti si chiar sa iti constientizezi sentimentele, vei fi mai conectata la adevarata “tu” si iti vei da seama cand te sabotezi singura si cand nu. De exemplu, daca esti trista, inseamna ca ai asteptari nerealiste sau ca nu iti satisfaci nevoile. Cand iti dai spatiu ca sa simti inseamna ca inveti sa te iubesti mai mult.

Publicitate

2. Fii in armonie cu corpul tau

O metoda ce te ajuta sa te conectezi la adevaratul sine este a ajunge sa te cunosti. O poti face practicand yoga, petrecand timp in singuratate, plimbandu-te in natura sau chiar la sala. Energia pe care o simti prin tot corpul face parte din tine, iar corpul e mai important decat crezi! Foloseste energia corpului ca sa te reconectezi la sine in fiecare zi!

3. Primeste viata din fata ta!

Cand esti intr-o situatie neplacuta, incepi sa te gandesti la toate deciziile pe care le-ai luat in ultima perioada si care te-au pus in contextul nefavorabil. Te intrebi daca ti-ai distrus viata. Ca si cand ar trebui sa fii in alt loc, facand altceva, cu alti oameni in jur. Ideea ca ai esuat in viata iti va cauza o tristete profunda.

Ca sa te iubesti mai mult, trebuie sa accepti situatia in care te esti in prezent si sa fii deschisa catre o viziune mai ampla. Vei vedea indata oportunitatile pe care le ai si pe care le puteai rata din cauza faptului ca mintea ta era prea fixata pe ideea de “cum ar fi trebuit” sa arate viata.

4. Practica recunostinta

Oamenii vorbesc mereu despre cum recunostinta creste nivelul de fericire. Si asa si este. Dar gratitudinea mai face si altceva: odata ce iti dai seama cate lucruri bune sunt in jurul tau, o sa incepi sa crezi ca poate chiar meriti toate acele lucruri. Si o sa te iubesti mai mult! Poti sa incepi prin a face o lista cu 30 de lucruri pentru care esti recunoscatoare. Odata completata lista, e foarte posibil sa iubesti lucrurile care, pana de curand, te faceau sa te incrunti.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala