pe 25 February 2019
in Dezvoltare Personala
“Nu rosti cuvinte aspre, caci se vor indrepta impotriva ta. Cuvintele spuse la manie ranesc, iar raul se intoarce.” -Buddha
Cel mai bun ghid de sanatate trupească și sufletească !
Sanatate
- 1. Bea multa apa.
- 2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
- 3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
- 4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
- 5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
- 6. Joaca-te mai des.
- 7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2017.
- 8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
- 9. Dormi cel putin 7 ore.
- 10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.
Personalitate
- 11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
- 12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
- 13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
- 14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
- 15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
- 16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
- 17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
- 18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
- 19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
- 20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
- 21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
- 22. Surade si razi cat mai des posibil.
- 23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.
Societate
- 24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
- 25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
- 26. Iarta atat cat este posibil.
- 27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
- 28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
- 29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
- 30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
- 31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.
Viata
- 32. Comporta-te bine !
- 33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
- 34. Natura vindeca totul.
- 35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
- 36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
- 37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
- 38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
- 39. Forul tau interior este intotdeauna fericit.
“Nimic nu e mai interesant decat sa te intorci intr-un loc unde nimic nu s-a schimbat, doar ca sa vezi cat de mult te-ai schimbat tu.” -Nelson Mandela
Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
