39 de pasi pentru o dezvoltare sufleteasca, personalitate si o sanatate buna! – “Invata regulile ca un profesionist, ca sa le incalci ca un artist.” – Pablo Picasso

39 de pasi pentru o dezvoltare sufleteasca, personalitate si o sanatate buna! – “Invata regulile ca un profesionist, ca sa le incalci ca un artist.” – Pablo Picasso

Publicat de Larisa Moldovan pe 25 February 2019 in Dezvoltare Personala

“Nu rosti cuvinte aspre, caci se vor indrepta impotriva ta. Cuvintele spuse la manie ranesc, iar raul se intoarce.” -Buddha

Cel mai bun ghid de sanatate trupească și sufletească !

Sanatate

  • 1. Bea multa apa.
  • 2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
  • 3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
  • 4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
  • 5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
  • 6. Joaca-te mai des.
  • 7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2017.
  • 8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
  • 9. Dormi cel putin 7 ore.
  • 10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

Personalitate

  • 11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
  • 12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
  • 13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
  • 14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
  • 15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
  • 16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
  • 17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
  • 18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
  • 19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
  • 20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
  • 21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
  • 22. Surade si razi cat mai des posibil.
  • 23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate

  • 24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
  • 25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
  • 26. Iarta atat cat este posibil.
  • 27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
  • 28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
  • 29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
  • 30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
  • 31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.

Viata

  • 32. Comporta-te bine !
  • 33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
  • 34. Natura vindeca totul.
  • 35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
  • 36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
  • 37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
  • 38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
  • 39. Forul tau interior este intotdeauna fericit.

“Nimic nu e mai interesant decat sa te intorci intr-un loc unde nimic nu s-a schimbat, doar ca sa vezi cat de mult te-ai schimbat tu.” -Nelson Mandela

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!



Distribuie pe Whatsapp
Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Telefon

Despre Larisa Moldovan
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Larisa, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!