39 de pasi pentru o dezvoltare sufleteasca, personalitate si o sanatate buna! – “Invata regulile ca un profesionist, ca sa le incalci ca un artist.” – Pablo Picasso

Publicitate

“Nu rosti cuvinte aspre, caci se vor indrepta impotriva ta. Cuvintele spuse la manie ranesc, iar raul se intoarce.” -Buddha

Cel mai bun ghid de sanatate trupească și sufletească !

Sanatate

  • 1. Bea multa apa.
  • 2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
  • 3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
  • 4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
  • 5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
  • 6. Joaca-te mai des.
  • 7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2017.
  • 8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
  • 9. Dormi cel putin 7 ore.
  • 10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

Personalitate

  • 11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
  • 12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
  • 13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
  • 14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
  • 15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
  • 16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
  • 17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
  • 18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
  • 19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
  • 20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
  • 21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
  • 22. Surade si razi cat mai des posibil.
  • 23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate

Publicitate
  • 24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
  • 25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
  • 26. Iarta atat cat este posibil.
  • 27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
  • 28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
  • 29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
  • 30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
  • 31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.

Viata

  • 32. Comporta-te bine !
  • 33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
  • 34. Natura vindeca totul.
  • 35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
  • 36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
  • 37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
  • 38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
  • 39. Forul tau interior este intotdeauna fericit.

“Nimic nu e mai interesant decat sa te intorci intr-un loc unde nimic nu s-a schimbat, doar ca sa vezi cat de mult te-ai schimbat tu.” -Nelson Mandela

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala