10 sfaturi usor de respectat pentru cei care vor sa fie fericiti! – “Alege sa faci ceea ce te face cu adevarat fericit, fie ca este vorba despre lucruri marunte sau despre lucruri importante;”

Publicitate

“Gândește precum o regină. Unei regine nu îi este teama de eșec. Eșecul nu este decât o treaptă către măreție.” – Oprah Winfrey

Oamenii fericiti au anumite obiceiuri, indiferent de nivelul lor de trai.

Fericire inseamna sa te simti bine, sa duci viata pe care ti-o doresti. Am intocmit o lista cu cateva obiceiuri, dar aceasta poate fi continuata de oricine, in functie de motivatia personala.

Fie ca esti deprimat, fie ca iti doresti sa fii mai fericit, aceasta lista te poate ajuta, sunt obiceiuri simple:

1. Fii recunoscator. Recunostinta joaca un rol important. Oamenii care nu reusesc sa fie recunoscatori pentru ce au sunt, de obicei, nefericiti, isi doresc intotdeauna mai mult. Este doar o iluzie sa credem ca ne va face fericiti ceva ce noi nu avem, daca nu putem fi recunoscatori pentru ce avem in prezent. Atunci cand suntem recunoscatori, undele cerebrale se sincronizeaza cu bataile inimii, intram intr-o stare superioara, vedem si actionam diferit;

2. Daruieste. Atunci cand ai grija de tine, asta este un lucru bun, atunci cand ai grija si de ceilalti, oferind un ajutor, facand un cadou sau acordand sprijin, apare sentimentul de implinire. Suntem fericiti atunci cand trecem granita personalului si aducem o contributie cat de mica pentru o lume mai buna;

3. Valorizeaza. Atunci cand incerci sa afli ce are un om mai bun, valorizezi. Atunci cand dintr-o situatie inveti o lectie, valorizezi. Atunci cand cauti ceva bun intr-o situatie, valorizezi. Acei oameni care au obiceiul de a cauta, a gasi si a valoriza ce este bine, sunt mai fericiti. Nimic nu ne opreste sa ne focusam pe lucrurile negative, dar cand acest obicei se traduce in stres, apar nefericirea si depresia;

Publicitate

4. Analizeaza mai putin si simte mai mult. Atunci cand au o persoana in fata lor, oamenii fericiti nu o judeca, ci mai degraba o valorizeaza si o “simt”. La sfarsitul vietii vei fi mai fericit daca ai fost o persoana analitica sau pentru ca ai simtit viata asa cum ti-a fost oferita?;

5. Nu lua lucrurile prea in serios. A lua lucrurile prea in serios creeaza probleme, a lua in serios propria persoana, nu duce la fericire. Pentru ce atata stres? Oamenii au probleme pentru ca se iau prea in serios, asadar, hai sa ne detasam putin, sa fim bucurosi, iar rezultatele vor fi imediate!;

6. Tine lucrurile la un nivel simplu. In orice situatie te-ai afla, incearca sa simplifici si aminteste-ti de momentele in care ai fost fericit;

7. Traieste in prezent. Trecutul a fost, iar viitorul este incertitudine. Viata noastra este o succesiune de momente, iar a sta in prezent reprezinta o sursa a fericirii;

8. Iubeste si iarta. A ne iubi pe noi si semenii nostri este ceea ce ne poate face fericiti. Este vorba despre iubire neconditionata fata de oameni si fata de ceea ce ne inconjoara. Ura naste stres, pe cand iubirea si iertarea nasc autoimplinire si fericire;

9. Arata compasiune la nivel de “a fi”. Compasiunea este atunci cand ne conectam la nivel emotional cu o fiinta aflata in nevoie si devenim una cu ea, pentru a o ajuta. Cred ca intr-un fel ar fi necesar ca, din cand in cand, sa ne oprim din goana, sa inchidem calculatorul si telefonul, sa meditam si sa ne gandim cum putem ajuta;

10. Alege sa faci ceea ce te face cu adevarat fericit, fie ca este vorba despre lucruri marunte sau despre lucruri importante;

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Viata este frumoasa, chiar daca uneori adormim cu ochii inlacrimati… in fiecare zi ar trebui sa putem gasi un motiv pentru care sa merite sa ne bucuram de viata si sa o traim din plin.

Publicitate

“Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea că o persoană își poate schimba viitorul doar schimbându-și atitudinea!” – Oprah Winfrey

Viata este frumoasa. Cu gandul acesta am fost crescuta si cu gandul acesta am ramas in suflet. Si desi uneori ma lovesc de situatii neasteptate, de probleme care mi se par imposibil de rezolvat, viata mi se pare ca merita orice sacrificiu din partea noastra. Este foarte importanta atitudinea cu care luam viata in piept, gandurile cu care ne incepem ziua, energia cu care ne lansam in rezolvarea conflictelor de zi cu zi.

La fel de importanta este si viziunea noastra asupra vietii. Trebuie sa avem o perspectiva ampla asupra lucrurilor care ni se intampla, trebuie sa privim si sa gandim nu numai cu mintea ci si cu sufletul. Cele mai bune decizii sunt cele luate in deplina armonie cu mintea si inima, fara sa ne simtim presati in vreun fel, fara sa ne simtim amenintati in vreun fel de rezultat. De multe ori mi s-a intamplat sa ajung intr-un punct in care viata mi se parea extrem de grea. Si starea se inrautatea cu fiecare zi.

Nu vedeam iesirea, simteam ca merg pe loc, si mult timp am incercat sa ma opun cursului vietii. Nu voiam sa inteleg ca lucrurile nu se intampla asa cum vreau eu, ci se intampla asa cum este menit sa fie, dupa voia Domnului. Acest lucru l-am inteles foarte tarziu, dupa ce ma lovisem de raspunsuri negative si dupa ce mi se trantisera multe usi in nas. Cand am cazut fara speranta prada singuratatii si tristetii, mi-am dat seama de multe lucruri.

Publicitate

Si m-am vazut ca si cum privisem intr-o oglinda a timpului, in trecut, luand alte decizii, mergand pe alte cai, avand o viata complet diferita de cea de atunci. Am inteles si am invatat multe din amintiri, din regrete, de la oamenii care nu mai fac parte din viata mea, de la momente, de la clipe , de la sentimente dar cel mai mult chiar de la mine. Si de atunci, nu mai arunc vina asupra nimanui, nu mai caut raspunsuri la intrebarile mele, nu mai incerc sa bat la usi inchise definitiv.

Toate acestea fac parte din viata mea, ma definesc, si poate nu as fi persoana care sunt astazi daca nu as fi trecut prin multele situatii care mi-au marcat atat trecutul cat si prezentul, implicit viitorul. Concluzia nu este decat una. Viata este frumoasa, indiferent de cata suferinta aduce, indiferent cate lacrimi ne provoaca. Fiindca pe langa toate acestea, ne ofera nenumarate privilegii.

Bucuria de a ne naste, de a ne trai copilaria, de a fi mandria parintilor nostri, de a ne bucura de primul nostru sarut, de a cunoaste primul fior al dragostei, de a simti plinatatea si implinirea iubirii adevarate, de a fi binecuvantati cu copii sanatosi si lista continua. Este atat de mare si atotcuprinzatoare incat in fiecare zi ar trebui sa putem gasi un motiv pentru care sa merite sa ne bucuram de viata si sa o traim din plin.

“În tramvai este că în viață: te înghesui, te strecori, când s-apuci un loc în față, tocmai bine cobori.” – Camillo Sbarbaro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet