Atunci când traversăm perioade lungi de stres mental, emoțional sau chiar fizic în călătoria noastră prin viață, sufletul nostru poate cădea într-o stare de extremă oboseală, care la exterior seamănă foarte mult cu depresia, având simptome similare.
Indiferent de cât de mult încercăm să ne îmbunătățim starea de spirit, gândind pozitiv și având inițiative mai energice, totuși ne simțim epuizați, fără energie și avem mereu dorința de a dormi.
Motivul pentru care se întâmplă asta este că sufletul nostru are nevoie de timp pentru a se vindeca, la fel cum oasele rupte au nevoie de timp pentru a se vindeca. Chiar dacă sufletul nostru nu este vizibil cu ochiul liber, sănătatea și binele său sunt la fel de importante pentru integritatea noastră ca ființe umane.
Prin urmare, ar trebui să acordăm sufletului nostru aceeași atenție pe care o acordăm vindecării rănilor corpului nostru. Iată aceste semne:
1. Tot ce vrei în timpul întregii zile este să te odihnești și să te întinzi, chiar și pentru scurt timp. Te simți obosit și încerci să adormi cu fiecare ocazie. Îți este greu să te ridici dimineața din pat. Somnul tău devine superficial și agitat, cu vise intense și coșmaruri realiste.
2. Simți senzații dureroase în întregul corp. Poți resimți tensiune musculară, amețeală, dureri de stomac, vedere încețoșată și dureri de cap brusc și fără cauze evidente.
3. Când cineva te întreabă ce se întâmplă cu tine, nu poți să răspunzi cu exactitate. Nu știi cu adevărat ce simți în acest moment. Știi că se întâmplă ceva complex și profund, dar nu poți explica de ce te simți așa și mai ales de ce nu poți ieși din această stare.
4. Te simți adesea dezorientat și divizat din cauza pierderii sincronizării între corpul tău și suflet.
5. Toate emoțiile tale sunt amplificate – atât cele pozitive, cât și cele negative. Devii o persoană extrem de emoțională și poți izbucni în lacrimi brusc, fără motive evidente. Oscilezi între stări de iubire intensă pentru tot ce te înconjoară și sentimentul că ești singur pe lume.
6. Ai adesea atacuri de panică ușoare sau anxietate cronică.
7. Te simți singur chiar și în mijlocul altor oameni. Începi să îi pui la îndoială cei din jur, întrebându-te dacă au intenții rele sau dacă poți avea încredere în ei. De aceea, în relația cu ceilalți, poți fi destul de rezervat.
8. Resimți amărăciune, invidie, furie sau regret față de tot ce se întâmplă în jurul tău. Chiar dacă ești, în mod normal, o persoană plină de empatie, iertare și grijă față de ceilalți.
9. Te simți constant slăbit, iar orice activitate fizică te epuizează. Nu ai energie pentru activități fizice, iar mersul la sală sau exercițiile fizice nu aduc bucurie, ci devin o muncă grea.
10. Resimți adesea teamă și nesiguranță în privința viitorului tău. Uneori, te simți atât de epuizat și golit că ai vrea doar să îți iei lucrurile și să pleci undeva departe, unde poți începe din nou. Nu mai ai interes pentru ceea ce te bucura înainte.
Dacă te recunoști în aceste semne, înseamnă că a venit momentul să acorzi prioritate propriei tale stări și să ai grijă de sufletul tău. Încearcă să te odihnești mai mult și să renunți la telefon și calculator, petrecând timpul liber cu ceea ce îți aduce bucurie – fie că este vorba despre pasiunile tale sau de petrecerea timpului cu cei dragi.
Evită gândurile negative și subiectele negative în dialogul interior cu tine însuți. Încetează să te critici sau să vorbești de tine într-un mod denigrator. Încearcă să îți echilibrezi energia.
Când înveți să acorzi atenție nevoilor sufletului tău, vei putea treptat să elimini din viața ta tot ceea ce te face să te simți epuizat și golit, concentrându-te în schimb pe gânduri plăcute și pe acumularea de experiențe de viață pline de frumusețe și energie pozitivă.
Și, apropo, toate aceste semne indică faptul că schimbări majore se apropie în viața ta, schimbări care vor revoluționa lumea ta. Vei simți că te trezești dintr-un somn lung și necesar pentru trezirea ta.
Așa că plutește cu curentul, odihnește-te, eliberează-ți grija, lasă totul să fie așa cum este cu adevărat, eliberează controlul. În schimb, vei obține o viață personală complet diferită, cu toate darurile, minunile și evenimentele plăcute, pentru că meriți asta, ai mers mult timp pe acest drum, ai fost foarte răbdător și ai așteptat ora ta fericită! Nu fără motiv se spune că cea mai întunecată noapte precede zorii.
