10 moduri prin care ai putea gasi timp si pentru distractie intr-o zi incarcata

Învață că o femeie trebuie iubită și apreciată pentru toată fericirea și momentele frumoase oferite, nu jignită sau lovită. Învață să o postrezi lângă tine și nu o vei pierde niciodată. Ea e a ta și doar a ta, se dedică doar ție, nu mai fii așa idiot! Ți-ai tratat femeia în ultimul hal fără niciun motiv, ai certat-o, ai jignit-o, ți-ai bătut joc de ea cum ai vrut tu mai mult, dar adu-ți aminte că va veni ziua în care vei plăti pentru absolut orice faptă și cuvânt aruncat în ea. Te consideri un bărbat adevărat? Atunci , dacă chiar ești bărbat în toată firea ține lângă tine ceea ce ai, dă-i valoare și nu o mai trata ca pe ultima cârpă. Ea e proastă că stă lângă tine, e proastă că te iubește prea mult încât să poată înghiți orice faptă rea și tot ceea ce îi spui. Îi îngreunezi viața tot mai tare și nici nu îți pasă. Ea cât crezi că o să mai poată? În loc să trăiți fericiți împreună și să vă bucurați în culmea de viață, mai tare vă distrugeți unul pe altul. Vă uitați la unii oamenii din jurul vostru, printre puținii care mai sunt... și-i vedeți fericiți! Voi de ce să nu fiți? De ce să nu fii un om fericit când viața e atât de scurtă? Nici nu știi ce îți poate aduce ziua de mâine, tocmai de aceea orice moment trebuie trăit la maxim, orice secundă apreciată din toată inima. Oferă iubire! Oferă înțelegere! Oferă alinare! Oferă susținere...! Oferă tot ceea ce-i mai bun și schimbă-ți viața! Încearcă să te schimbi și să devii un om cu adevărat matur care știe ce vrea de la viață, un om care luptă pentru visele sale, un om care e în stare să înfrunte absolut orice. Indiferent de ești bărbat sau femeie, dacă cineva nu te vrea, retrage-te și lasă loc de "bună ziua". Nu sta niciodată acolo unde nu îți este locul! Nu lăsa pe absolut nimeni și nimic să își bată joc de tine pentru că nu meriți asta. Te-ai născut să te bucuri de viață, nu să suferi continuu în durere. Dacă un om nu e pentru tine, trebuie să înveți să trăiești si fără el. Nu totul o să fie perfect și frumos în viața ta, dar trebuie să te mulțumești cu absolut tot ceea ce primești. Trebuie să dai dovadă de un adevărat caracter de om și să nu-ți faci o impresie proastă, trebuie să fii un exemplu pentru foarte mulți oameni. Nu văd un lucru absolut deloc bun în "a-ți bate femeia" sau "să o jignești, rănești..." în loc să o iubești cât poți tu de tare, căci viața e atât de scurtă și ohh... sunt foarte multe lucruri de înfruntat care te așteaptă. Ridică fruntea de jos și gândește-te bine la tot ceea ce vrei să faci cu viața ta. Dacă ești bărbat și te-ai regăsit măcar un pic în tot ceea ce a fost scris negativ, e grav, încearcă să te schimbi și să renunți la vechiul comportament, iar atunci vei vedea că și femeia de lângă tine va începe să te iubească tot mai mult. Dacă ești femeie și te respecți cu adevărat cu siguranță vei aprecia asta și vei călca pe absolut toți bărbații imaturi pe cap dând mai departe și arătându-le cât de tare se înjosesc cu fiecare mână ridicată asupra unei femei sau cuvânt tăietos aruncat spre ea. Femeie, dragă, femeie, nu te lăsă călcată de către absolut nimeni și retrage-te de acolo unde nu-ți este locul, la fel ar trebui să facă și un bărbat cu sufletul bun dacă încă nu și-a găsit iubirea vieții. Există și bărbați adevărați care suferă din cauza unor femei rele, bărbați care nu sunt apreciați, bărbați care merită ceva mult mai bun și ar trebui să învețe și ei la rândul lor să se ferească de acestea. Păcat că o femeie bună se nimerește fix lângă un bărbat rău, la fel și un bărbat bun lângă o femeie rea. Rar vezi oameni care să se iubească cu adevărat și să se potrivească la cât de false au ajuns să fie majoritatea relațiilor din ziua de azi. AUTOR: -  Viorel Balan Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Multi dintre noi sunt ocupati, abia terminam un lucru, ca incepem altul. Desi este grozav ca putem face multe lucruri, in ceasul din urma nu ne va mai pasa cate lucruri am bifat pe agenda. Iata 10 moduri in care poti fi productiv, DAR te poti si distra:

Petrece 15 minute in fiecare dimineata numai pentru tine.

Daca petreci 15 minute doar pentru tine in fiecare dimineata, tot restul zilei va fi cu totul altul. Te vei simti mai ancorata in realitate si mai sigura pe tine. Vei sti ca, indiferent de cum va trece ziua, cel putin ai facut ceva pentru tine.

In fiecare dimineata, intreaba-te ce activitate de 15 minute iti va face placere cel mai mult. Sa dansezi, sa citesti o revista in timp ce bei o cana cu ceai, sa meditezi, sa faci o baie sau sa mergi la o plimbare. Orice te face sa te simti bine, fa acel lucru – fara remuscari.

Fa-ti un calendar al propriilor placeri.

Pune pe calendar cand vrei sa mergi la masaj, cand vrei sa iei legatura cu prietenii, sau orice altceva iti aduce bucurie, exact cum ai face programari la dentist sau ti-ai stabili intalniri de afaceri.

Alege un cuvant de ordine in fiecare zi.

Alege in fiecare dimineata un cuvant care sa exprime ceea ce ai vrea sa simti in ziua respectiva. De exemplu, daca decizi ca vrei sa simti totul “usor” in ziua respectiva, ori de cate ori simti ca nu este asa, incearca sa vezi ce ai putea schimba in asa fel incat ceea ce faci sa ti se para usor. Pare destul de simplist, dar functioneaza. Chiar foarte bine.

Constientizeaza faptul ca stresul pe care-l simti poate fi doar o lene mascata.

Este un concept ciudat, dar adevarul este ca e mai usor sa muncesti intruna decat sa-ti faci timp pentru tine. Este mai usor sa mentii un ritm alert. Daca alegi sa te opresti si sa-ti faci timp pentru tine, ai nevoie de ceva pregatire in prealabil, dar si rezultatele obtinute vor fi pe masura. Nu mai incerca sa eficientizezi totul. Nu mai incerca mereu sa scoti tot ce-i mai bun din orice faci.

Publicitate

Nu ai nevoie sa asculti carti audio sau radio in timp ce-ti faci plimbarea de dimineata. Nu trebuie sa faci curat cand vorbesti la telefon. Cand ai un minut liber, nu e nevoie sa-ti verifici emailul. Pur si simplu opreste-te si bucura-te de ceea ce faci. Si daca reusesti sa ai si timp liber, petrece-l intr-un mod placut.

Planifica.

Daca dai rezultate cand iti planifici si-ti creezi teluri, atunci creaza cateva in privinta timpului personal. Iti poti propune sa programezi doua masaje luna asta, sa mergi la trei clase de yoga sau la cinci ore de dans modern.

Fa din placere o obligatie.

Asa cum te speli pe dinti si iti iei cina zilnic, la fel si placerea trebuie sa devina un alt “trebuie”al zilei. Foloseste-te de ceea ce ai. Foloseste orice situatie in propriul tau avantaj. Daca ai copii, de exemplu, poate fi greu sa-ti faci timp pentru tine. In loc sa te chinui sa rezolvi acest lucru, incearca sa faci ceva care sa va faca placere si tie DAR SI LOR. Gandeste-te, “Ce putem face ca sa ne distram toti?” Puteti face balonase de sapun, puteti dansa, colora, picta cu degetele, va puteti juca cu pistoale de apa, puteti face ingerasi pe zapada, ridica zmee sau sa va strambati.

Fa-ti propriul colt de placeri.

Fa-ti un cos sau o cutie plina cu lucruri care-ti fac placere, pe care sa le ai la indemana pentru cand ai nevoie de o doza de binedispunere. Pentru inspiratie, iata ce ai putea include: baloane de sapun, un iPod cu cantece preferate, uleiuri esentiale, o revista de moda, niste ciocolata buna, plicuri de ceai, un DVD cu comedii, un yoyo, o lumanare, o carte de yoga, felicitari, un jurnal, baloane.

Ia-ti pauze de munca.

Programeaza-ti momente “fara munca” pe care sa le respecti cat de des poti. In felul acesta, cu timpul, te vei intoarce si vei munci cu mai mare drag. Te poate ajuta chiar sa dormi mai bine (electronicele inainte de culcare nu te ajuta in niciun fel), iar pauza poate fi o recompensa pe care sa o astepti cu nerabdare tot restul zilei.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Lecții de viață
Sfaturi
Viata
Draga mea, 'Ceea ce nu ne omoara ne face mai puternici', spunea Friedrich Nietzsche. Nu-i asa? Cei mai minunati oameni pe care i-ai intalnit vreodata, cei care te emotioneaza cel mai profund, cei care imprastie in jurul lor o aura a intelepciunii si bunatatii… sunt oamenii care au suferit cel mai mult in viata lor. Ei au experimentat multe suisuri si coborisuri, dar greutatile nu i-au facut mai rai, ci mai frumosi si mai puternici. Acesti oameni iubesc cu ardoare, daruiesc toata inima lor fara regrete si ofera caldura. Cum? Cum e oare posibil? Si oare, gandidu-te la ei nu ai putea sa iti regasesti increderea pe care adesea o pierzi in vremurile grele care apar si reapar, umbrind parca frumusetea clipelor cu zambete? Poate nu stim sa apreciem pe deplin momentele de bucurie, poate nu stim sa le captam energia, sa o inmagazinam si sa o purtam cu noi atunci cand greutatile apar… Pentru ca ele mereu apar. Oameni minunati pe care i-am intalnit m-au invatat ca provocarile te pun in fata unor alegeri: lasi acea situatie sa te defineasca, lasi acea situatie sa te distruga sau privesti intamplarea ca pe o alta provocare ce trebuie sa o infrunti pentru ca astfel, tot raul sa se transforme in bine? Vreau sa tii minte 10 lucruri importante, atunci cand norii s-ar abate din nou. Sa nu uiti, sa nu uiti te rog, acest mesaj de incurajare: 1. Durerea este o parte a vietii si a iubirii si te ajuta sa CRESTI - Am ajuns sa ne fie frica chiar si de noi insine! Ne este frica de sentimentele noastre, ne este frica chiar si de ceea ce este frumos in noi. Sunt oameni care se sperie ingrozitor de iubire… Nu se mai pot abandona, nu mai pot trai dragostea de teama ca vor suferi. DIN NOU. Of, unde oare se pierde, in drumul acesta al vietii, inocenta copilariei care ne facea sa pasim fara teama, in necunoscut? Acesta este adevarul: viata si dragostea aduc suferinta uneori. Dar suferinta ne ajuta sa crestem, sa ne maturizam spiritual si uman. Suferinta face parte din contractul nostru cu viata. Avem nevoie sa simtim suferinta asa cum avem nevoie sa simtim ca traim! Nu iti fie frica de oameni, te rog si ai incredere in momentele frumoase alaturi de ei, iar nu in cele care aduc suferinta. Frumusetea ii defineste pe oameni! 2. FII IN PACE CU REALITATEA - Uneori, cel mai bun lucru pe care il putem face este acela de a fi pur si simplu in pace cu desfasurarea evenimentelor exact asa cum se petrec ele. Sa acceptam si sa nu ne incapatanam. Uneori, ca prin minune, ai vazut, cand aceasta pace se instaleaza, cerul vietii tale se lumineaza subit, iar lucrurile iau o turnura neasteptata. Nu lasa durerea sa te faca sa te simti neajutorata. Solutiile mereu apar. Cineva drag ne vegheaza. Fiecare zi e un miracol, fiecare zi e un dar… In clipa de ACUM, nimic nu este amenintator 3. Cele mai mari frici ale tale NU EXISTA! - Ce eliberare ai simtit in momentul cand ai constientizat acest lucru! Da, nu uita, fricile sunt doar proiectii ale mintii, sunt doar imaginatie. Cele mai mari pericole pe care le imaginezi nu exista de fapt. Traieste clipa mai mult. In clipa de ACUM, nimic nu este amenintator. Constientizarea fricii inseamna ca in acel moment, tu ai preluat controlul. 4. Suntem aici ca sa invatam in fiecare zi - Si ce minunatie, ce bine-cuvantare aceasta! Avem o constiinta care ne permite sa vedem minunatia existentei. Cu o atitudine pozitiva, vei reusi mereu sa apreciezi tot ceea ce se intampla in jurul tau, pentru ca toate aceste provocari nu sunt decat unelete care te ajuta sa capeti experienta de viata. Ai puterea de a transforma ranile si fricile in INTELEPCIUNE! 5. Doar cu prezentul te confrunti mereu! - Nu iti poti trai viata intr-un "CANDVA" perfect, seren si intangibil! Nu, viata trebuie traita AICI si ACUM. Da, e adevarat, vechile incercari si dureri suferite raman precum niste anestezice in sub-constient si uneori, nu ne mai lasa sa traim prezentul pe deplin… Dar adevarul este si ai vazut si in trecut, tot ceea ce se intampla are un sens si tot ceea ce se intampla nu este in van. Uneori, privind lucrurile rele peterecute in trecut, observi acum cu mai multa detasare, ca ele de fapt au adus mult bine in viata ta. Nu lasa nici trecutul si nici viitorul sa iti fure viata. Ai incredere in MOMENTUL PREZENT. 6. Nu poti schimba situatii asupra carora nu ai responsabilitate totala! Deci, asuma-ti responsabilitatea. - „Multi oameni nu isi doresc libertatea, pentru ca libertatea inseamna responsabilitate si multi oameni se tem de responsabilitate” – spunea Sigmund Freud. Vai, cat este de revelator acest mesaj! Atunci cand ne luam in maini propria viata, atunci cand ne asumam responsabilitatea pentru ceea ce traim, ceea ce simtim si ceea ce ni se intampla, se petrec cu adevarat, miracole. 7. Exista intotdeauna motive sa fii recunoscatoare! - Viata e mai frumoasa atunci cand zambesti! Viata e mai frumoasa cand admiri cerul si ploaia! Da, ai incredere, norii se duc mereu. Gandeste-te la toti oamenii minunati din viata ta, gandeste-te la valoarea din tine insati si la atatea lucruri pe care pana acum, le-ai realizat. 8. Lucrurile bune nu se intampla peste noapte! - Marile realizari au nevoie de timp pentru a se manifesta. Cu rabdare, incet-incet poti sa atingi toate lucrurile la care ai visat. De obicei, castigul obtinut peste noapte, dispare intr-o clipita, asa cum a aparut. Cele mai solide lucruri in viata sunt construite. Asa e si iubirea adevarata. 9. Nu ceilalti oameni te valideaza! - Cand ne straduim sa obtinem ceva important, adesea cautam privirea aprobatoare a celorlalti pentru a primi validare. Dar adevarul este ca nu ei pot face asta… Nu suntem in aceasta viata pentru a trai dupa asteptarile pe care ceilalti le au fata de noi. Succesul inseamna sa ne traim viata frumos, in corcondanta cu propriul drum… Nimic nu ma mai poate convinge ca lucrurile ar sta altfel decat asa! Existi, esti deja o mare valoare. Trebuie doar sa crezi in tine si in ceea ce iti doresti sa atingi evoluand… 10. Si sa nu uiti niciodata. NU ESTI SINGURA - In valtoarea celor mai grele incercari, ne simtim adesea singuri. Si privesti in jur si ii vezi pe alti oameni care par sa fie bine. Dar fiecare are propriile sale suferinte. Iar atunci cand comunicam unii cu ceilati, ne dam seama ca de fapt, niciodata nu suntem singuri. Nu, nu esti singura… Si timpul a demonstrat acest lucru de atat de multe ori… Cu drag, Constiinta ta! Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!