Pentru a preveni patologiile psihice, oncologia, bolile cardiovasculare și autoimune, precum și pentru a lupta împotriva majorității infecțiilor și altor patologii, optimizarea nivelului de vitamine ajută semnificativ. Simptomele care indică… Citeste articolul »
Aceste exerciții pot fi efectuate atât de adulți, cât și de copii, ele energizează, tonifică, elimină oboseala, greutatea din cap, te ajută să faci față somnolenței, îmbunătățesc atenția și memoria… Citeste articolul »
Deficitul de fier este atât de popular astăzi încât, probabil, este depășit doar de lipsa de vitamina D. În lume există aproximativ 2 miliarde de oameni care suferă de deficit… Citeste articolul »
Iată care sunt cele mai bune exerciții care vă vor ajuta să scăpați de grăsimea viscerală. Grăsimea viscerală este grăsimea care se află sub mușchii abdominali și se acumulează în… Citeste articolul »
În orice situație, dar și în fiecare persoană există atât o parte luminoasă, cât și o parte întunecată. Întrebarea este ce parte alegeți să urmați. Aceasta nu se referă la… Citeste articolul »
Orice emoție pozitivă este benefică pentru inima noastră, majoritatea oamenilor sunt de acord cu acest lucru. Dar când vine vorba de alimentație, încep disputele. Cu toate acestea, cercetările acumulate în… Citeste articolul »
Unul dintre motivele comune pentru a consulta medicii sunt durerile de cap. De obicei, ele nu sunt semne ale bolilor grave sau care ne amenință viața, dar pot cauza multă… Citeste articolul »
Exercițiul „bicicleta” este excelent pentru antrenarea tuturor mușchilor vizibili ai abdomenului, îmbunătățește metabolismul și promovează circulația sângelui. Adesea, persoanele care fac exercițiul “bicicleta” în mod regulat observă o îmbunătățire a… Citeste articolul »
De ce insist cu faptul că vitaminele solubile în grăsimi (cu excepția vitaminei D) ar trebui obținute din alimente? Pentru că orice alte forme concentrate de suplimente au tendința de a… Citeste articolul »
În acest articol vă vom prezenta câțiva nutrienți esențiali și indispensabili pentru organismul feminin. 1. Fierul. Dacă organismul nostru nu primește suficient fier, este foarte dificil să menținem un nivel… Citeste articolul »