Viata, libertatea si implinirea fericirii sunt idealuri ce ar trebui sarbatorite in fiecare zi. Dar desi majoritatea, se bucura de multa libertate in viata de zi cu zi, suntem deseori prizonierii unor tipare de gandire si comportament neproductive. Mancam in continuare nesanatos, desi stim ca astfel cochetam cu obezitatea si bolile cronice. Mentinem relatii toxice,… Citeste articolul »
Viata este bogata, este plina de momente frumoase dar si de clipe grele. Viata este o calatorie pe terenul dintre suisuri si coborâsuri, unde inveti sa iti gasesti locul sacru al multumirii. In acest spatiu al respiratiei si constientizarii, dai piept vietii cu o cunoastere factuala a realitatii ca orice s-ar intampla, un lucru ramane… Citeste articolul »
Exista o zicatoare cum ca devenim ceea ce facem in mod repetat. Ce faci in mod repetat? Ce fel de persoana devii? Acestea sunt intrebari puternice. Intrebari pe fiecare dintre noi ar trebui sa si le puna. Noi, oamenii, suntem intr-adevar creaturi ale obisnuintei. Si daca viata ta nu este cum ti-ar place tie sa… Citeste articolul »
Zi de zi suntem bombardati de modele de “perfectiune”. Uite, trebuie sa-ti cumperi garderoba perfecta. Sa-ti faci coafura perfecta. Sa-ti gasesti partenerul perfect. Sa ai familia perfecta. Sa cumperi casa perfecta. Sa fii iubita perfecta. Sa ai un corp perfect. Nici nu e de mirare ca ne simtim atat de presati! Presati sa afisam o… Citeste articolul »
Te-ai trezit vreodata in situatii in care ai vrut sa-ti tii respiratia sau sa–ti musti limba? Sau te-ai trezit ca-ti cereai scuze pentru ceva ce, de fapt, nu era din vina ta? Scuzele sunt o forma sociala de acceptare. Ne straduim sa fim acceptati asa ca mergem pe acelasi drum ca ceilalti, uneori sacrificand propriile… Citeste articolul »
“Traieste-ti viata in cel mai bun mod!”, “Creeaza-ti propriul destin”, “Pune-ti in aplicare visele!” – lozinci de pe stickere, postari Facebook si magneti de frigider promit un viitor mai bun, dar exista vreun adevar in ele? Oare chiar iti poti crea propria realitate? Raspunsul pe scurt: da. Vizualizarea, mantrele si asternerea pe hartie a viselor… Citeste articolul »
Societatea noastra a devenit un loc al judecatilor, criticilor, insultelor si certurilor, deoarece nu reusim sa ascultam, sa ne inspiram, sa cooperam si sa fim blanzi, bazandu-ne pe o apreciere a perspectivelor, mai degraba decat pe propriul nostru adevar. Daca ti-ar plăcea să afli ce va schimba lumea mai mult decat orice altceva, gandeste-te la… Citeste articolul »
Chakra este un cuvant din limba sanscrita care se traduce prin roata sau cerc. Chakra este un concept filosofic care se refera la vartejuri in forma de cerc care, conform medicinei indiene traditionale, ar exista in corpul uman. Omul comunica cu mediul inconjurator prin intermediul chakrelor. Ele asigura un permanent schimb de energii subtile care… Citeste articolul »
Lumea bunastarii este inundata de informatii despre deplinatate mentala. Ni se spune cum ar trebui sa fim completi mental, si ce sa constientizam. Esential este despre cum si unde sa ne plasam atentia. Practicile de constientizare, de deplinatate mentala subliniaza acordarea atentiei fata de orice, cu o acceptare fara a judeca lucrurile. Prin contrast, abordarile… Citeste articolul »
Universul are un plan mai bun. Unul care este mai bun decat cel pe care il avem noi. Oricare ar fi „sursa” pentru tine: Dumnezeu, Universul, Allah, Spiritul – nu conteaza. Ceea ce conteaza este faptul ca noi ne pierdem din cand in cand perspectiva. Vrem ca noi sa spunem universului cand si cum vrem… Citeste articolul »